💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility? Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana! 😘 Buon Allenamento!
Buongiorno sono una donna di 53 anni... questi esercizi vanno bene anche x dimagrire? Facendo naturalmente attenzione all'alimentazione naturalmente .. grazie x una risposta...
Ciao Katia 😍😍😍complimenti 👏👏👏molto bello ora che mi sono iscritta e scaricata l’app😍oggi ho completato il primo Workout ... ma borrì pure anche fare ancora questo pilates aggiungere si può ? O è troppo ? 🤣🤣🤣buona continuazione cara ❤️
Ciao Gabriella, grazie mille! Il nostro consiglio è di non aggiungere nulla al programma ma se vuoi fare il pilates fusion puoi farlo direttamente dal programma il martedì e/o il giovedì. Quando vai su queste giornate e scorri in fondo potrai scegliere il pilates fusion al posto dell'allenamento programmato :)
Bravissima! Va bene anche per chi ha problemi di scoliosi lombare? In alternativa potresti consigliare dei workout dimagranti per chi come me è affetta da questa patologia? Grazie!
Grazie Maria Rosaria, il pilates è un ottima attività per la prevenzione ma se hai già problematiche muscolo scheletriche è necessario che sia il fisioterapista, dopo una visita, a fornirti le indicazioni per l'allenamento. Ogni problematica, piccola o grande, è diversa in ognuno di noi, il fisioterapista ti saprà dire se le nostre attività sono indicate, non sono indicate, vanno integrate con altri esercizi, oppure se puoi svolgerle con alcune limitazioni.
Si Roberta, il pilates è preferibile svolgerlo senza scarpe, puoi utilizzare anche dei calzetti, l'importante è che non scivolino sul pavimento o sul tappetino.
Ciao Roberta, questa sessione è di livello intermedio, se non hai mai fatto pilates inizia dagli allenamenti di livello base, li trovi qui: www.fixfit.it/allenamenti/?s=1&sl=base&sz=&mim=&mam=&mik=&mak=&pf=on
💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility?
Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil
Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana!
😘 Buon Allenamento!
Ieri ho fatto il vostro cardio allenamento super, sono morta alla fine ma ci sono riuscita. Grazie❤ oggi farò anche questo sicuramente 👍
Molto bello! Grazie 💪🏻💪🏻💪🏻
Bravissima Katia!!!Grazie mille💪😘
Grazie..
fatto e non per ripetermi ma sempre fantastico!
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
Grazie ❤️
Buongiorno sono una donna di 53 anni... questi esercizi vanno bene anche x dimagrire? Facendo naturalmente attenzione all'alimentazione naturalmente .. grazie x una risposta...
Bello allenamento
Ciao Katia 😍😍😍complimenti 👏👏👏molto bello ora che mi sono iscritta e scaricata l’app😍oggi ho completato il primo Workout ... ma borrì pure anche fare ancora questo pilates aggiungere si può ? O è troppo ? 🤣🤣🤣buona continuazione cara ❤️
Ciao Gabriella, grazie mille!
Il nostro consiglio è di non aggiungere nulla al programma ma se vuoi fare il pilates fusion puoi farlo direttamente dal programma il martedì e/o il giovedì.
Quando vai su queste giornate e scorri in fondo potrai scegliere il pilates fusion al posto dell'allenamento programmato :)
@@Fixfit Ciao Katia, grazie mille per la tua gentile risposta! Mi tengo al programma 💪😍👏👏
🤩🤩🤩
😍😍😍
🙏🙏🙏
Bravissima! Va bene anche per chi ha problemi di scoliosi lombare? In alternativa potresti consigliare dei workout dimagranti per chi come me è affetta da questa patologia? Grazie!
Grazie Maria Rosaria, il pilates è un ottima attività per la prevenzione ma se hai già problematiche muscolo scheletriche è necessario che sia il fisioterapista, dopo una visita, a fornirti le indicazioni per l'allenamento. Ogni problematica, piccola o grande, è diversa in ognuno di noi, il fisioterapista ti saprà dire se le nostre attività sono indicate, non sono indicate, vanno integrate con altri esercizi, oppure se puoi svolgerle con alcune limitazioni.
ciao , una domanda ( non ho mai fatto pilates ) va fatto a piedi scalzi per forza?
Si Roberta, il pilates è preferibile svolgerlo senza scarpe, puoi utilizzare anche dei calzetti, l'importante è che non scivolino sul pavimento o sul tappetino.
grazie mille
questo va bene come inizio per chi come me non ha mai fatto pilates?
Ciao Roberta, questa sessione è di livello intermedio, se non hai mai fatto pilates inizia dagli allenamenti di livello base, li trovi qui:
www.fixfit.it/allenamenti/?s=1&sl=base&sz=&mim=&mam=&mik=&mak=&pf=on
@@Fixfit grazie mille
💪💪👏👏👏👄
👍
Grazie 💖
🤩🤩🤩