AULA 1: Descubra qual o seu Biotipo Corporal e o MELHOR TRATAMENTO NA MENOPAUSA
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Nessa aula 1 você vai conhecer os aspectos gerais sobre a sua nova fase, a Menopausa!
👉 Vai conhecer os principais sintomas, emocionais, físicos, silenciosos, e vai entender porque eles aparecem.
Você vai conhecer qual seu biotipo corporal na Menopausa.
Existem 3 biotipos e cada um deles tem um tratamento diferente.
Descubra o seu e venha aprender a domar os sintomas.
As mulheres nessa fase têm sintomas diferentes e nesse curso você vai aprender a tratar os principais sintomas de forma natural.
Você vai saber quais os fatores que determinam como será a sua Menopausa, se você vai sentir mais sintomas ou não e quais são os mais recorrentes.
📌Essa é a primeira aula de uma série de 8 vídeos integrantes de um CURSO GRATUITO feito para ajudar mulheres como você a REDUZIR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA DE FORMA NATURAL.
Links de todas as aulas do Curso:
AULA 1: • AULA 1: Descubra qual ...
AULA 2: • AULA 2: Desinflame e r...
AULA 3: • AULA 3: Chás para aliv...
AULA 4: • AULA 4 Os melhores FIT...
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AULA 6: • AULA 6: Reposição Horm...
AULA 7: • AULA 7: Tratamento com...
AULA 8: • AULA 8: Como melhorar ...
00:00:00 Introdução: tópicos que serão abordados na aula 1
00:00:49 Para quem é esse curso?
00:01:32 O que é o Climatério e a Menopausa?
00:05:15 Quais hormônios caem na Menopausa?
00:05:40 O que são hormônios e como eles agem no corpo da mulher?
00:07:14 Como os hormônios são produzidos?
00:09:20 Sintomas físicos
00:19:00 Sintomas emocionais
00:24:40 Biotipos corporais: descubra qual é o seu e os melhores tratamentos
COMPARTILHE ESSA AULA com mais mulheres para que juntas, eu e você, possamos abençoar mais mulheres com esse conteúdo completo e gratuito sobre Tratamento Natural na Menopausa.
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★ SOBRE MIM ★
Olá Mulher, sou Gisele Oliveira, Nutricionista em Formação.
Fundadora do MENOPAUSA CLUBE, uma comunidade para mulheres que desejam REDUZIR OS SINTOMAS da Menopausa SEM REPOSIÇÃO HORMONAL.
Se você está na Menopausa, então você está no canal certo!!!
★ AVISO LEGAL ★
Trata-se de um vídeo educativo, objetivando informar as mulheres sobre assuntos que envolvem Nutrição e Saúde na Menopausa. A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
Se você ficou com alguma dúvida sobre a aula 1 escreve aqui nos comentários que eu quero ajudar você!
Até que ano o problema da menopausa vai, ate 80 anos é possível ainda sentir os sintomas?
Gisele, gostaria muito que vc falasse sobre mulheres que têm uma menopausa precoce induzida por tratamento oncológico. Carcinoma lobular hormônio-dependente. Tratamento hormonal para inibir a atividade ovariana e com isso fazer despencar o estradiol é assim diminuir o tumor.
@@mariadasgracasferreira4762 Olá Maria das graças,
Mulheres com sobrepeso/obesidade são muito mais suscetíveis a desenvolver o câncer de mama hormônio-dependente ainda mais se tiverem triglicerídeos e LDL altos também.
É preciso reduzir muito a inflamação corporal e o peso, melhorar a composição corporal com exercícios de peso (musculação) e alimentação saudável (com muitos antioxidantes).
Quanto mais gordura corporal, maior será o risco dessa gordura aromatizar e se converter em estrona “hormônio ruim”. Além disso, é obrigatório reduzir o consumo de carnes vermelhas (gado e porco) por elas aumentarem a proteína IGF-1 que aumenta a proliferação celular.
Na aula 1 eu falei sobre a mulher hiperestrogênica e como eliminar o excesso de estradiol com detox do fígado e intestino, bem como reduzir o contato com os disruptores endócrinos. Eu falei também sobre os nutrientes capazes de reduzir essa aromatização reassista a aula e anote esses nutrientes😉
@@cantoraluciaramos Olá, Lucia
O período completo do climatério termina por volta dos 65 anos. Os sintomas vasomotores(fogachos) vão reduzindo com o passar dos anos, bem provável que até os 60 anos a mulher não sinta mais. Mas isso não significa o fim dos problemas, porque a queda hormonal pode acarretar doenças como: pressão arterial elevada, doenças cardiovasculares, colesterol desregulado, diabetes, obesidade e por ai vai…
Recomendo assistir a aula 2 onde eu trago algumas estratégias para desinflamar o corpo e reduzir os sintomas: ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Olá dra Gisele. Seus videos estão me ajudando muito. Estou com 48 anos e começaram os fogachos, de novo. Fiz dieta antiinflamatória desde janeiro com a retirada do glúten e lactose, com isso e outras nedidas, perdi 10 kg. Esses calores, queda da libido e o ressecamento vaginal são os piores sintomas. Hj nesmo já fiz o chá da amora, que a sra ensinou em outro vídeo. Graças a Deus tenho um esposo muito amoroso e compreensivo, que entende esse momento e me ajuda a lidar melhor com essa situação. Vou refazer meus exames hormonais e fazer o que tiver quecser feito para melhorar isso. Ninguém merece esses calores que surgem do nada e irritam tanto a gente. É surreal.
Você está no caminho certo querida, parabéns pela decisão de fazer a dieta anti-inflamatória e pelo sucesso de ter eliminado 10kg.
Ninguém merece mesmo sentir esses calores desagradáveis, continue se informando e aplicando todo o conhecimento que estás buscando que você terá muitos benefícios na sua saúde.
Conte comigo para acompanhá-la nesse processo 💕
Boa noite Dra,tenho o corpo igual a maçã,mas meus hormônios despencaram todos, igual a mulher banana,mas sou uma mulher bem sensível como a pêra.Depois que comecei a fazer reposição hormonal com oestrogel e utrogestan melhorei muito.Estou gostando de vê os seus vídeos, acabei de assistir o último.Agora comecei o primeiro.Obrigada prla sua disposição de ajudar nós mulheres que ficamos tão perdidas nesse momento.
Deus abençoe a sua vida por compartilhar conosco tudo aquilo que precisamos ouvir.
Amém Mari, fico muito feliz em compartilhar e saber que mulheres como você estão interessadas em se TRANSFORMAR na Menopausa💕
Gratidão 🙏 pela preciosidade do que Você está dispondo com tanta precisão, conhecimento e prática.
Luz e Bençãos ✨
Gratidão pela sua presença aqui conosco querida💕
Vamo laaaaaa, uhuuu!!!
Gratidão! Dra. Gisele, por estes belíssimos ensinamentos. Que jesus continue te iluminando, te abênçoando cada dia mais e mais sua vida e seus familiares.👏👏🙌🙌🙌🙌💖💙💚💜💛❤🌹🙌🌹🙏🙏😘
Amém, obrigada Eliane🙌💕
Fico feliz que você gostou querida!
Gratidão por esse curso
Que aula maravilhosa! Agradeço de coração por tantas informações e gratuitas. Deus abençoe 🙏🏻❤️
Eu que agradeço sua companhia aqui no canal, querida! 💕
Uauuuu..que Dra.abençoada🙌🙌 gratidão.
Vou ver todos os vídeos ❤obrigada
Sou mulher banana 🍌. Entrando na menopausa aos 48. Quero fazer reposição hormonal bioidêntico mas na minha cidade não tem ninguém que passe!!
Oi Vivian,
Hoje temos a facilidade das consultas on-line😉
Além da reposição hormonal, lembre-se que precisamos dar um suporte nutricional ao corpo para que ele responda bem a essa reposição ok.
Eu falo bastante sobre isso na aula 2 do curso:
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Gratidão! 🙌❤️
Descobri seu canal hoje! Já achei muitas dicas pra aplicar já. Amando ❤ parabéns 👏
Olá, Silvia
Fico feliz em saber 💕
Na aula 2 eu falo sobre desinflamação, sono, intestino e muito mais.
Espero você lá: ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Mulher Banana, obrigada ❤
Maravilhosa. Muito clara. Gratidão! Gratidão Gratidão
Fico feliz que gostou 💕
Qualquer dúvida sobre as aulas vai me chamando por aqui 😉
Amei seu canal, para nos ajudar.❤
Fico feliz em saber 💕
Bom dia estou conhecendo voce hoje que Dr maravilhosa
Obrigada querida, fico feliz em ajudar 💕
Achei seu canal hoje estou assistindo os vídeos
Maravilha Juscelia 👏
Se tiver dúvidas, deixe nos comentários de cada vídeo que vou respondendo😉
❤ Estou amando essa série ❤ GRATIDÃO 🎉
Que maravilha Viviane 💕
Se surgirem dúvidas ao longo das aulas deixe nos comentários
Ahhh estou com 60 anos desde dos 50 entrei na menopausa 🙌
Olá Dra Gisele, acabei de conhecer seu canal, já identifiquei que estou com fogachos, tenho 48 anos, sem filhos e sua definição de corpo foi excelente, já identifiquei que sou do primeiro grupo e vou começar hoje mesmo a tomar providências e seguir maratonando sua playlist. Muito obrigada desde já pelo seu trabalho!
Olá Cristiane, legal que conseguiu identificar seu biotipo, assim o tratamento fica mais direcionado e mais rápido os resultados virão.
Conte comigo se tiver dúvidas nas demais aulas 💕
Gih, não estou na menopausa, mas, faz 3 meses que parei com o anticoncepcional e na primeira fase, estou me sentindo muito cansada e também ansiosa, depois da ovulação passa (confesso que me sinto uma mulher na menopausa). Estou aprendendo muito com os seus vídeos, e segue a sugestão para você abordar esse processo da parada do anticoncepcional e como reestabelecer o equilíbrio hormonal!
Olá, Ana Paula. O ciclo das sementes pode te ajudar, dá uma olhada neste vídeo: ruclips.net/video/OnGsHFygpbU/видео.html
Shbg exame
Amei esta aula!!!!
Fico feliz que gostou, Cida
Você também vai amar as demais aulas querida, espero você 😉💕
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Bom dia acho que o meu biotipo corporal é o último que vc citou que tem aquela mulher mais magra quero aprofundar mais nas recomendações que vc fez, tem como vc me enviar mais detalhes sobre este biotipo corporal?
@@cidadejesus8595
O ideal é confirmar seu biotipo com os exames laboratoriais de estradiol, progesterona e testosterona livre para avaliar se todos eles estão em níveis baixos mesmo. Se confirmado que estão em níveis baixos, aí você pode aplicar todas as recomendações da aula quando eu falo das estratégias do biotipo banana (hipoestrogênica).
Você já fez esses 3 exames alguma vez, Cida?
@@menopausaclube não fiz vou dá um jeito de fazer primeiro ai te falo.
Aula e excelente...mas drepe tudo isso que acontece com a gente...eu estava com insônia tontura na madrugada e calores tudo madrugada.. mas voltei pra academia e tomando suplementação to melhor.🙏
Perfeito Lili, exercício físico deve ser INEgociável especialmente nessa fase😉👏
acheiii ontem esse canal 😢amém
Achou na hora certa, Elza 💕
Ontem foi publicada a aula 3 do nosso curso sobre os tratamentos naturais para a Menopausa.
Espero você na aula querida👇
ruclips.net/video/4oJQoCKHI6o/видео.html
Gratidão por esse curso ❤
So hj consegui assisitir a aula 1. Muito bom. Eu sou uma maçã 😂😂...vamos que vamos...
Amanha assistirei a aula 2
Obrigada ❤
Agora que tomou conhecimento sobre o seu biotipo corporal, mãos à obra Solange 😉👏
Climatério=transição menopausal
Girassol semente
Eu era modelo banana...na menopausa estou na da maçã 😢
Estou desse jeito , passa por um momento depois volta
Entendo querida, mas tem solução.
Assiste o curso completo, ele tem ajudado muitas mulheres a reduzir os sintomas de forma natural. E conte comigo para tirar suas dúvidas😉
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Dra. Como tratar o ressecamento da pele na menopausa qual seria o tratamento? Desde já agradeço!🙏🌹
Olá querida, na aula 8 eu falo sobre nutrientes e receitas de máscaras para a pele.
Link da aula: ruclips.net/video/Tohe85-c42A/видео.html
Olá Dra.
Ótimas informações
Quem tem o corpo pera mas tem as características da maça
Celulite
Pelos no corpo
Perda de cabelo...
O que fazer?
Obrigado pelas informações ❤
Olá Patrícia, no seu caso, recomendo realizar os exames de sangue (FSH, LH, estradiol, progesterona e testosterona livre) para avaliar os níveis hormonais e confirmar qual seu biotipo na Menopausa 😉
Tenho 68 anos e ainda estou na menopausa😢
Sim querida, a Menopausa é um período longo. Faça o curso completo que vai te ajudar bastante 😉
Shot abacaxi kiki e mamão para a digestão
Tenho 54 anos estou na menopausa a 10 anos 😅 tomei tibolona por 5 anos e ainda sofro muito com a queda hormonal.
A tibolona é um hormônio sintético, na aula 8 eu falo sobre os efeitos colaterais deles, dá uma olhadinha: ruclips.net/video/Y2wva_02xuA/видео.html
Sou pera com 43 anos. Mas, a musculação e o Pilates ajudam muito na composição corporal. Apesar de cuidar da alimentação e praticar atividades físicas ainda sinto insônia, queda de libido, ressecamento vaginal, dores nas articulações e palpitações. Qual seria minha reposição?
Olá Rosimeire, verdade o exercício ajuda muito.
A mulher Biotipo Pera deve avaliar os níveis do hormônio progesterona para contrabalancear com o estradiol. Dá uma olhada na aula 7 que eu falo sobre a reposição hormonal: ruclips.net/video/Y2wva_02xuA/видео.html
Como faço pra eu me inscrever 😊 estou passando muito mal com isso e eu não quero tomar hormônios pq já tirei uns nódulos benigno 🙌
Olá, Maria Célia
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Para participar do curso gratuito sobre tratamentos naturais para Menopausa, acesse a playlist abaixo:
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Boa tarde, estou gostando muito da aula.
Mindentifiquei com a mulher pera.
Ja faz uns treze anos que entrei na menopausa.
Sofro até hoje com os caloroes.
Já estou com 61 anos e sinto que está piorando.
Atualmente estou sem energia, me sentindo muito cansada.
Esse cansaço são os nossos motorzinhos de energia (as mitocôndrias) que estão desreguladas pelas alterações dos hormônios.
Você está conseguindo fazer algum exercício físico, Teresa?
Faço caminhada em casa e alongamento. Aquela ginástica terapêutica. Não consigo fazer todos os dias.
Hoje fui no posto de saúde medi a pressão, estava 15 por 10. Eu achava que os sintomas iam se acabando naturalmente, mas no meu caso sinto que está piorando. Ex tinha o calor, mas não ficava pingando de suor.
Muito obrigada pela ajuda!
🙌🙌🙌🙌
@@teresacristinabezerradelim2793oi eu estou fazendo reposição natural tomo Isoflavine (Herbarium) amora maca peruana óleo de prímula todos em cápsulas está sendo excelente recomendo! E ainda melatonina em gotas compra na farmácia na hora de deitar boa sorte Deus Abençoe ❤
Tenho 56 anos, faço reposição hormonal, mesmo assim tenho fogachos a noite, libido baixa, cabelo fraco, unhas fracas, mas sou bem magrinha tenho pouca massa muscular
Sou mulher banana
Você sabe me dizer quais hormônios você repõe, Ivanete?
Postei um vídeo sobre 5 coisas que aumentam os fogachos, dá uma olhada:
ruclips.net/video/zuNXVp-AeGM/видео.html
E sobre os cabelos e unhas, recomendo assistir a aula 8 do curso, lá tem receitas de máscaras e nutrientes para os cabelos e unhas:
ruclips.net/video/Tohe85-c42A/видео.html
Tenho 79a sou banana
Olá, Blandina
E você sente algum sintoma da Menopausa querida?
Eu sou corpo pera😅 preciso eliminar dez kg tenho cabelo de fios grossos e queda de cabelos eu sou resolutiva.
Ola dr fiz 4 cirurgias de varizes tenho algumas veias grandes ainda posso tomar hormonios
Olá, Sueli
No seu caso é preciso avaliar seu histórico clínico e os exames para saber se há indicação à reposição hormonal. A reposição ajuda bastante, mas o estilo de vida contribui demais para a melhora dos sintomas.
Siga certinho as aulas do curso que já vai te ajudar bastante na redução dos sintomas querida.
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Tenho corpo banana
Eu também Maria Aparecida 😊
Você viu que a aula 2 já está liberada?
Vamos falar sobre desinflamação, sono, intestino…um passo a passo para ajudar vocês a reduzirem os sintomas de forma natural.
Espero você na aula: ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Sou tipo pera
O tipo pera tem algumas vantagens quanto ao tipo maçã. Mãos à obra para implementar novos hábitos na sua rotina e melhorar a qualidade de vida nessa fase. Conte comigo para tirar suas dúvidas ao longo do curso, Simone😉
Dra Gisele formato do meu corpo é pêra porém os sintomas todos os sintomas que estou sentindo é do formato banana.
Olá Angelica, seria interessante fazer o exame de estradiol (E2) para confirmar seu biotipo corporal 😉
Sou maçã também. Em qual site comprar soja organica?
Tem na internet das marcas Zapza ou Coopernatural
Bom dia!
Eu sou o biotipo banana
E sou alérgica a grãos como feijão, lentilha e grão de bico.
A proteína animal também irrita meu intestino.
Vc me aconselha um tratamento hormonal?
Na aula 5 eu falo sobre suplementação a base de proteína vegetal (amêndoas, castanhas, arroz) dá uma olhadinha que vai te ajudar na manutenção da massa muscular:
ruclips.net/video/SGG7miTMk-o/видео.html
Sobre a reposição hormonal, toda mulher deveria procurar um bom especialista em hormônios bioidênticos e avaliar se há ou não indicação de repor.
Eu falo sobre a TRH na aula 7: ruclips.net/video/Y2wva_02xuA/видео.html
Maçã
Olá, Silvania
A mulher maçã precisa fazer um trabalho mais focado na prevenção de algumas doenças, querida.
Você assistiu a aula 2 sobre desinflamação?
Vou deixar o link aqui pra você😉
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Exames shb
Entrei na menopausa fazem quinze anos hoje com quase sessenta anos tenho problemas de ossos e queda de cabelos; há muitos anos consumo oleaginosas e sementes. Será que tem jeito nenhum médico me deu reposição hormonal. Será que tem solução?
Se você tem interesse na reposição hormonal, recomendo que consulte um médico especialista em hormônios bioidênticos, antes de prescrever ele vai solicitar exames e avaliar se há indicação de repor. Se a reposição tivesse iniciado no primeiro ano da Menopausa muitos problemas poderiam ter sido evitados. Caso você não tenha vontade de repor hormônios, a nutrição pode ajudar sim de forma preventiva e curativa. Até porque a reposição sozinha não vai fazer milagre, será preciso nutrir o corpo também para que os hormônios atuem da forma correta.
Eu sou do tipo mulher maçã
Agora que você identificou seu biotipo, anote as estratégias alimentares e os fitoterápicos e aplique na sua rotina querida 😉
Sou essa 🍐 tenho 49 anos estou a 2 anos na menor pausa e tomo o Natifa pro ,😢 quero muito parar de tomar fico enchada ,vou seguir seus planos de mudanças me ajude tem 15 dias que parei
A reposição hormonal quando bem aplicada traz muitos benefícios à mulher, Eliana. Eu falo sobre os melhores hormônios para a mulher repor na aula 7.
Felizmente existem tratamentos naturais que ajudam a mulher nessa fase, plantas com função semelhante aos nossos hormônios que ajudam a reduzir os sintomas da Menopausa.
Convido você para assistir as aulas do curso (8 aulas gratuitas), é um passo a passo para o tratamento dos sintomas de forma natural. Está ajudando muitas mulheres, tenho certeza que vai te ajudar também, querida💕
Conte comigo para tirar todas as dúvidas durante as aulas😉
Link de todas as aulas:
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Oestrogel e utrogestan são bem melhores porque tem vias diferentes de absorção ,sem causar efeitos ruins!
Meu peso 49 kilos tenho 1.61 de altura.
Fique atenta que na Menopausa a mulher perde muita massa muscular.
Você faz academia (musculação)?
Dr boa noite,,,estou no climatério e sinto muita tontura, isso é normal? existe algum alimento que seja útil Para isso? muito obrigado 💖🙏
Olá, Clelia
Podem ocorrer tonturas nessa fase sim, devido às alterações hormonais (estradiol e progesterona). A pressão arterial e a frequência cardíaca se alteram nessa fase podendo ser gatilhos para essas tonturas.
O ideal seria fazer exames dos hormônios estradiol e progesterona e se estiverem em níveis baixos, fazer alimentação a base de alimentos fitohormonais, eu falo sobre eles neste vídeo: ruclips.net/video/_SjEEoVNfJo/видео.html.
Outra coisa que você pode observar é se esses episódios de tonturas acontecem nos intervalos entre as refeições. Algumas mulheres que ficam muitas horas sem se alimentar, os níveis de açúcar no sangue podem reduzir demais e causar tonturas.
@@menopausaclube muito obrigado Dr,, Deus abençoe sua vida 🙏
@@clelianunes2741 Amém Clelia, que Ele abençoe a sua vida também 💕
Banana
Eu sou Pera kkk
Com certeza o corpo banana !
Olá, Jânia
A mulher banana tem tendência a ter muitos sintomas na Menopausa. Quais sintomas mais te incomodam?
Ha tanta controvérsia com soja, realmente podemos usar?
Infelizmente a maioria da soja (grãos, leites, farinhas) disponível para comprarmos é transgênica, dessa forma NÃO É interessante para a mulher. Mas podemos manipular nas farmácias de manipulação as isoflavonas da soja. Essa sim é interessante e podemos ter muitos benefícios nos sintomas. Consulte seu médico para ele receitar essa formulação na dosagem ideal para o seu caso 😉
Nao tenho utero sofro tempo nunca fui me tratar
Você retirou também os ovários?
Dá uma olhada neste vídeo: ruclips.net/video/AcaA7bIlUbo/видео.html
Aula maravilhosa, retirei útero, ovários. Não faço reposição hormonal e estou passando por momento muito difícil
Sou maçã
A mulher maçã tem uma missão importante pela frente. Desinflamar o corpo para evitar problemas mais adiante.
Vou deixar aqui o link da aula 2 pra você 😉
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
O meu corpo é pera 🍐
Olá, Gilza
Como está a Menopausa, você está sentindo quais sintomas ?
Conselho de uma mulher na menopausa 53 anos, nada de plástico, zero perfume, zero maquiagem, zero desodorante, tudo o mínimo possível. Meu único sintoma pele seca, mas não uso nada.
Perfeito o seu conselho, Jaque 👏🙌
Amiga, vc não usa nem cremes pro corpo? Minha pele muito ressecada.
@@anacristinapinheiromorais3545 Você encontra hidratantes naturais para comprar, eles são produzidos a base de plantas, óleos vegetais, sem produtos químicos em sua composição. Você encontra em lojas físicas especializadas, lojas de produtos naturais ou pela internet.
Testerona livre
Eu me encaixo no pêra, mas tenho coisas da maçã e banana😅
Olá, Cristina
Na dúvida, os exames de Estradiol (E2) e Testosterona Livre podem definir seu biotipo na Menopausa e com isso direcionar melhor o tratamento para seu biotipo com mais assertividade.
O corpinho banana
Broro de alfafa tofu gergelim linhaca inhame grao de bixo
Sou mulher pera 😮
Agora que descobriu seu biotipo corporal na Menopausa, mãos à obra para melhorar a qualidade de vida nessa fase.
Você assistiu as outras aulas do curso?
Vou deixar o link aqui para você💕
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
Sou mulher maçã
Agora que você identificou seu biotipo, coloque todo o aprendizado em prática querida 💕
Conte comigo para tirar as dúvidas que surgirem ao longo do caminho 😉
Mulher pera
Vem aprender a desinflamar na aula 2 e melhorar o biotipo da mulher pera.
Espero você na aula Marineia😉💕
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Sou a mulher maçã 🤦🏻♀️😄
Olá, Deise
A mulher maçã precisa desinflamar o corpo o quanto antes querida.
Vou deixar o link da aula de desinflamação aqui para você 😉👇
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
corpo maçã
Quais ações você pretende realizar daqui para frente para reduzir os impactos da Menopausa, Elma?
Corpo maçã
Olá, Tania
O corpo maçã precisa de uma atenção especial nessa fase, assiste as outras aulas do curso que vai te ajudar bastante querida 😉💕
ruclips.net/p/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
mulher maçã
A mulher maçã precisa de uma atenção especial, recomendo assistir os demais vídeos do curso, em especial a aula 2 que trata da desinflamação 😉
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Mi idenrifico corpo 🍌
Então invista nos alimentos fitohormonais, Ana.
Vou deixar o link da aula 6 aqui pra você:
ruclips.net/video/cQUk9WqnbNg/видео.html
Sinceramente, não me identifiquei com nenhum Biótipo. Poderia ser a mulher banana por ser mais ou menos proporcionada em cima e em baixo, mas não sou magra, pelo vontrario, sou bem estruturada, ossos grandes, e tenho tendencia a engordar,
Para confirmar seu biotipo corporal, é recomendado fazer o exame de estradiol, se os níveis estiverem baixos, seu biotipo é banana.
@@menopausaclubeObrigada, meu estradiol deu mais de 1000. Hiperestrogenica?
@@michymix5958 níveis de Estradiol (E2) na Menopausa geralmente estão abaixo de 25pg/mL. Veja a unidade de medida se está "pg/mL". Se estiver, 1000pg/mL é Hiperestrogenismo.
já sei meu biótipo é pêra, tenho pressão alta e estou na menopausa, nem sei por onde começar
Oi Vivi, a primeira coisa a fazer é desinflamar o corpo (aula 2 do curso). Seria interessante fazer o exame de sangue Estradiol (E2) para confirmar seu biotipo. Com a confirmação de Estradiol elevado, ai sim partimos para o tratamento específico do Biotipo Pera.
Para pressão alta invista em alimentos vasodilatadores como melancia e beterraba, pode fazer um suco com eles pela manhã 😉
já tomo esse suco ñ com frequência, sei que preciso ir mais além por causa dos meus sintomas
Mulher maçã
Jane querida, a mulher maçã tem uma missão de desinflamar o corpo na menopausa para evitar problemas futuros. Você assistiu a aula 2 sobre desinflamação? Vou deixar o link aqui para você😉👇
ruclips.net/video/AaKE8kwqQmc/видео.html
Sou uma mulher banana
Que comeu uma maçã
Quando a mulher banana ganha peso, geralmente é na região abdominal, Zenilia
Lentilhas feijao leucina
Sou maçã
A mulher maçã precisa melhorar seu estilo de vida constantemente para evitar problemas de saúde futuros.
Assiste todas as aulas do curso que vai te ajudar bastante 😉
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