Браво, доктор, вы волшебник, делая вместе с вами ваши упражнения я буквально поставила себя на ноги, благодарствую!!! Хотя если забываюсь, видимо грыжа даёт о себе знать, когда неправильно поворачиваюсь или наклоняюсь, процветания вам!
Скажите пожалуйста, можно ли делать этот комплекс при грыже позвоночника L4-L5 с права. У вас самые лучшие и доступные упражнения 💪 Буду очень благодарен за ответ. Спасибо
Добрый день, вы можете мне порекомендовать какой лучше делать комплекс упражнений, для диагноза: Дискоз h3-h4. Ретролистез h1-2, Остеохондроз. М54.3 Ишиолгия. Спасибо за ранее.
Доктор, скажите пожалуйста, можно ли делать планку при протрузиях в пояснице? Я уже понимаю, какие упражнения из этого комплекса мне подходят, какие нет, а вот про планку не знаю... А, ещё и спондилоартроз.. Спасибо.
Ему нужно тренироваться. Нужен мощный мышечный каркас. А это правильное питание и тренировки силовые. Хорошо подойдёт тренажерный зал, но с тренером и не большие веса (сердечко ещё маленькое). Ещё пример - секция плавания. Мышцы должны держать и выпрямлять позвоночник. ЛФК будет мало. ruclips.net/video/2V5VVH4kEeE/видео.html
Добрый день Григорий. Возможно есть какой-то комплекс упражнений При компрессорном переломе позвоночника грудного отдела ? Во втором и третьем периодах после травмы . Буду очень благодарна .
@@grigoriy_lfk наверное зажат кресцово повздошный отдел. Не могу сидеть долго и ходить, практически лежу два месяца. Делаю Ваши упражнения. Может есть комплекс на расслабление мышц или для кресцово повздошного отдела.
Здравствуйте. Можно ли делать упражнения у меня дорсопатия l1-s1.грыжа диска l4-l5. Люмбалгия. Миотонический синдром. Швейная дорсопатия c3-c7 остеохондроз, спондилез, спондилоартроз. Грыжи дисков c5-c6,c3-c7. Хроническая цервикокраниалгия?
@@grigoriy_lfk А через какое время после медикаментозной терапии можно начинать заниматься? Завтра делаю последнюю капельницу.Через какое аремя после неё можно начинать?
От Вас исходит такой позитив, приятно Вас слушать и тем более повторять за Вами😊
ГРИГОРИЙ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД👍✌💪
Пожалуйста 😊 Когда читаешь такие комментарии, появится желание работать все больше и лучше 👍😊
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, за эти упражнения!! Добавила сегодня для спины!!!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Отличный комплекс, концентрированный. Спасибо.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий! Обожаю ваши упражнения и вместе с вами занимаюсь. Все упражнения направлены на здоровье человека!👍🙏🙏🙏
Очень приятно ☺️ буду стараться 😊👍
Отличный комплекс без многословия !
Замечательно. Наконец то я нашла упражнения для себя. Спасибо
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️ Очень рад, что вам понравилось
И снова спасибо! Каждый Ваш ролик эликсир моему телу!
Ой.☺️ спасибо большое 😊
Благодарю вас за видео
Здравствуйте!Отличные упражнения!Спасибо Вам!👍👍👍
Пожалуйста ☺️ Спасибо. Очень приятно 😊
Браво, доктор, вы волшебник, делая вместе с вами ваши упражнения я буквально поставила себя на ноги, благодарствую!!! Хотя если забываюсь, видимо грыжа даёт о себе знать, когда неправильно поворачиваюсь или наклоняюсь, процветания вам!
Как у вас дела? Вы до сих пор делаете эти упражнения?
@@semicvetik674 с перерывами время от времени, но примерно раза два три в год, по три недели, или упреждаю, если чувствую, что пора делать
Спасибо Вам
Спасибо,просто,эффективно,интересно
Большое спасибо 😊 очень
Вам спасибо 👍👍👍
Супер,бодрит. Благодарю
👍😊
Спасибо большое,четко и понятно
Этот комплекс тоже сохранила. Буду выполнять.
👍😊
Отлично! Постоянно делаю.
Вы молодец 👍😊
Спасибо.
Благодарстаую
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Spasibo..!!! ❤️❤️❤️❤️😊
Пожалуйста 😊👍
👍
Спасибо огромное
Большое спасибо за ваши комментарии. Это очень приятно ☺️🙏
Скажите пожалуйста, можно ли делать этот комплекс при грыже позвоночника L4-L5 с права. У вас самые лучшие и доступные упражнения 💪 Буду очень благодарен за ответ. Спасибо
А при грыже позвоночника L5/S1 можно делать данный комплекс упражнений?
Добрый день, вы можете мне порекомендовать какой лучше делать комплекс упражнений, для диагноза:
Дискоз h3-h4. Ретролистез h1-2, Остеохондроз. М54.3 Ишиолгия.
Спасибо за ранее.
Доктор, скажите пожалуйста, можно ли делать планку при протрузиях в пояснице? Я уже понимаю, какие упражнения из этого комплекса мне подходят, какие нет, а вот про планку не знаю... А, ещё и спондилоартроз.. Спасибо.
Возможно это и не доктор. Сейчас псевдодокторов очень много развелось. Я делаю такие выводы, потому что "доктор" молчит, только лайки ставит.
Будут упражения при сколиозе, ?у подростка первая , втроая степень, проходили ЛФК в поликлинике, особо измений нет
Ему нужно тренироваться. Нужен мощный мышечный каркас. А это правильное питание и тренировки силовые. Хорошо подойдёт тренажерный зал, но с тренером и не большие веса (сердечко ещё маленькое). Ещё пример - секция плавания. Мышцы должны держать и выпрямлять позвоночник. ЛФК будет мало. ruclips.net/video/2V5VVH4kEeE/видео.html
При нестабильности шейный позвонков можно это делать??
Добрый день Григорий. Возможно есть какой-то комплекс упражнений
При компрессорном переломе позвоночника грудного отдела ? Во втором и третьем периодах после травмы . Буду очень благодарна .
Можно ли делать данный комплекс при межпозвонковых грыжах в поясничном отделе и шейном отделах?
Эти упражнения можно делать тем у кого полностью стерся диск L-5 посницы?
Здравствуйте, можно ли делать эти упражнения при варикозе?
Можно ли делать эти упражнения при протрузии в острый период?
Нет. Вам
ruclips.net/video/trTeQUhPgWs/видео.htmlsi=5juIhRK7h2SLjxiw
Здравствуйте Григорий. Где можно с Вами связаться?
Здравствуйте. Инстаграм - ignatevgrigor . Но лучше, если есть возможность написать, здесь.
Здравствуйте,а при грыже можно делать такие упражнения?
Смотря какая грыжа и какой период болезни. Давайте попробуем начать с этого комплекса
ruclips.net/video/NB7rOHbZZUM/видео.htmlsi=8gI6ubizaAPMoVDo
@@grigoriy_lfk я его делаю каждый день,спасибо. Хотелось бы укрепить мышечный каркас,слабый очень.
@@еленабольшакова-г5ь в принципе, можно попробовать. Главное аккуратно
Почему при первых упр (пресс)сильно напрягается задние и боковые мышцы шеи ?
Здравствуйте, а эти упражнения при обострении можно делать, Когда грыжа беспокоит?
Здравствуйте. Нет. При обосновании ruclips.net/video/aVbpFvyxTUU/видео.html
@@grigoriy_lfk спасибо, от души 👍
А я к сожалению многое не могу выполнять, большая нагрузка на поясницу всё-равно идёт.
Давайте попробуем
ruclips.net/video/x-zLMuhnBKg/видео.htmlsi=8ZzUy1Tu5qi0w8Nw
@@grigoriy_lfk я делаю этот Ваш комплекс, но не всё упражнения. У меня протрузия и грыжа. Сильный, спазм мышц и много тригерных точек на мышцах.
@@grigoriy_lfk наверное зажат кресцово повздошный отдел. Не могу сидеть долго и ходить, практически лежу два месяца. Делаю Ваши упражнения. Может есть комплекс на расслабление мышц или для кресцово повздошного отдела.
Здравствуйте. Можно ли делать упражнения у меня дорсопатия l1-s1.грыжа диска l4-l5. Люмбалгия. Миотонический синдром. Швейная дорсопатия c3-c7 остеохондроз, спондилез, спондилоартроз. Грыжи дисков c5-c6,c3-c7. Хроническая цервикокраниалгия?
Здравствуйте. Давайте попробуем начать полегче. Для спины лёжа ruclips.net/video/NB7rOHbZZUM/видео.html
Для шеи посмотрите этот комплекс ruclips.net/video/zVEe_w5rpEA/видео.html
С шеей без сильных наклонов головы и не тяните. Все упражнения до дискомфорта, не через боль
@@grigoriy_lfk Благодарю вас за доброту и внимание к пациентам
@@medve_onok_tv4239 Главное чтобы помогало 😊
Это очень хорошо однако это слишком легко
👍
Ну вы молодчина 👍
при протрузиях можно делать ?
Можно. Но не в остром периоде. И давай лучше попробуем этот комплекс ruclips.net/video/x-zLMuhnBKg/видео.htmlsi=MtpbNRinVvWQU3N_
@@grigoriy_lfk спасибо огромное
При обострении протрузий больно делать.
В период обострения нельзя делать такие упражнения
@@grigoriy_lfk В период обострения получается, что вобще нельзя заниматься? Верно?
@@Солнышко-г3в да. И плавно после медикаментозного лечения и физиотерапии самую лёгкую гимнастику
@@grigoriy_lfk А через какое время после медикаментозной терапии можно начинать заниматься? Завтра делаю последнюю капельницу.Через какое аремя после неё можно начинать?
Вроде ж надо для спины а не для пресса
Пресс забирает 50 процентов нагрузки на позвоночник.
Ш он
Bài tập thoát vị đĩa đệm phải ko DR