그렇지 않아도 찾아볼 생각이었는데 넘 반갑네요. 감사합니다 ^^ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 따라해본 후기 남깁니다. 일주일 해봤습니다. 결론은 효과 만점! 유투브 채널이 이렇게 유익할 줄 몰랐네요. 녹슬었던 베어링에 구리스 듬뿍 발라준 것처럼 뻑뻑했던 손가락 마디가 되살아났습니다. 대박나는 채널 되세요\(^ㅇ^)/
50대에 농장일을 하면서 손가락 마디가 퉁퉁 붓고 아파서 고생을 진짜 많이 했네요. 특히 날씨가 추워지니까 손가락이 더 오그라들고, 통증이 더 심해져서 고문이었어요. 조제약도 먹고, 주사도 많이 맞았는데 얼굴이 퉁퉁붓고 부작용이 생겨서 더는 할수도 없게 되었고, 이대로 두면 손가락 관절 마디가 무너져내릴까 무서워 유투부에 박사님들 영상을 찾아보게 되었습니다. 손가락 마디 아프신 분들, 이 해결법 3가지 해보세요! 돈,시간 절약하는 팁입니다. 1. 따뜻한 찜질 관절염에는 따뜻한 찜질이 곧 치료법입니다.하루 10분 정도 충분히 관절을 풀어주세요 (따뜻한 물, 따뜻한 수건, 목욕도 좋습니다. 항상 손을 따뜻하게) 2.손가락 운동 노동이 아니라, 운동을 해주셔야 합니다. 박사님이 알려주신 것 처럼 하루 2-3번 5분만 시간을 내어서 꼭 손가락운동을 해서 손가락 근육힘을 길러주세요. 3.마디닥터 크림 바르기 조제약과 주사는 오랫동안 맞으면 위장이 망가지고, 콩팥이 안 좋아집니다. 그래서 저는 마디닥터 크림을 발랐는데요. 이게 바르고 나면 손가락 마디가 따뜻해지면서 뻣뻣한게 풀려서 통증이 많이 줄어들어요. 특히 아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하고, 퉁퉁 부어서 구부려지지 않는데 눈뜨자 마자 뜸뿍 바르고 문질러주면 움직이면 한결 편해져요. 그리고 농장일 할 때마다 수시로 발라주니까 짜증도 덜 나고 활동하기 좋네요. 남편과 제가 사용하는 방법이에요. 유투부에 좋은 박사님들 좋은 말씀 따라서 열심히 배우고 있어요. 저의 손가락 통증도 병원도 다니기는 하지만 혼자서 얼마나 노력하는지에 따라서 효과도 나타나는 거 같아서 집에서도 열심히 하고 있습니다. 항상 감사합니다. 박사님 😍
정말 공감됩니다. 저도 손가락이 뻣뻣해서 고생했는데, 비슷한 방법을 시도해보니 정말 많이 좋아졌어요. 특히, 잼잼장갑을 사용하면서 손가락과 손목 운동을 꾸준히 했더니 더 효과를 본 것 같아요. 매일 몇 번씩 간단한 운동만으로도 손가락이 부드러워지고 일상 생활에서 불편함이 많이 줄어들었어요.
와, 정말 다행이네요! 이틀 전에 손이 펴지지도 않고 주먹도 안 쥐어져서 걱정이 많으셨을 것 같아요. 저도 비슷한 경험이 있었는데, 잼잼장갑과 함께 이 영상의 동작을 따라 하니 손이 많이 좋아졌어요. 정말 큰일이 날 뻔했는데, 다행히 좋은 방법을 찾아서 마음이 놓입니다.
손가락이 잠을 못 잘 정도로 아파서 병원갔더니 조금 더 진행되면 수술해야된다네요. 일을 안하는게 최선이라는데.. 헌실적으로 그럴수는 없는 상화이고 이 영상보면서 열심히 해볼게요. 좋은영상 올려주셔서 감사합니다. 선생님도 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 구독 꾹~ 누르고 갑니다.
손가락 통증으로 고생이 많으십니다. 현실적으론 손을 계속 사용해야 하는 경우가 대부분이고 박선영님도 그러시네요. 그래서 손가락 통증 치료가 어려운 부분이 있습니다. 이번 영상은 꾸준히 해주시면 도움이 되실겁니다. studio.ruclips.net/channel/UCq5SkAyupUwt3IRS9TppTvwcomments/inbox?filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D 이 영상도 해보시길 권합니다. 저희 부부한의사 채널에서 104, 120, 137번 영상도 보시고 도움 받으시면 좋겠습니다. 가까운 한의원에 가셔서도 침치료 받아보세요. 변화가 있을겁니다. 힘내십시요~
손가락이 붓고, 뻣뻣한 증상은 혈행의 문제도 있습니다. 또 손을 많이 사용한 과사용도 있습니다. 이런 현상이 오래되면 관절염으로 진행됩니다. 혈행문제는 ruclips.net/video/9-B5_SIXlS0/видео.html 이 영상을 도움 받으시면 좋습니다. 그리고 사각근 문제도 있습니다. 이에 대한 영상은 곧 올리도록 하겠습니다. 꾸준히 해주시면 도움되실 겁니다. 건강하십시요~
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
그렇지 않아도 찾아볼 생각이었는데 넘 반갑네요. 감사합니다 ^^
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
따라해본 후기 남깁니다. 일주일 해봤습니다.
결론은 효과 만점!
유투브 채널이 이렇게 유익할 줄 몰랐네요. 녹슬었던 베어링에 구리스 듬뿍 발라준 것처럼 뻑뻑했던 손가락 마디가 되살아났습니다. 대박나는 채널 되세요\(^ㅇ^)/
저도 반갑습니다.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
효과는 좋습니다. 꾸준히 해보세요~
@@부부한의사 선생님! 손목, 팔목 터널 증후군은 어떤 치료가 좋을까요 ㅡㅡ
왼손 새끼 손가락이 당기고 (글로는 표현이)
병원을 다니는데 주사맞고 하는데도 별 효과가 없습니다~;; 의사 선생님 처방은 팔목 터널증후군 이라고 하시더군요. ㅠ.ㅠ
ㅅㅈ
오 저와 같은분이 계시네요
저도요
오른손 엄지손가락이 심한 통증 있구요
침을 맞으면 좀나아질까요??
운동을 일단 따라해볼께요
저는 히어로인라이프 손가락보호대 끼고 많이 나았습니다 항상 응원합니다
응원해주셔서 감사합니다.
도움이 되는 영상을 올리도록 노력하겠습니다!
손가락 관절뼈가 튀어나오고 통증도있어 병원에서 퇴행성관절염이라 진단받고 걱정하고있었는데 운좋게도 원장님의 운동법을 접하게됐습니다
감사한 마음으로 열심히 운동 해보겠습니다
도움이 되는 영상입니다.
건강하십시요~^^
50대에 농장일을 하면서 손가락 마디가 퉁퉁 붓고 아파서 고생을 진짜 많이 했네요. 특히 날씨가 추워지니까 손가락이 더 오그라들고, 통증이 더 심해져서 고문이었어요. 조제약도 먹고, 주사도 많이 맞았는데 얼굴이 퉁퉁붓고 부작용이 생겨서 더는 할수도 없게 되었고, 이대로 두면 손가락 관절 마디가 무너져내릴까 무서워 유투부에 박사님들 영상을 찾아보게 되었습니다.
손가락 마디 아프신 분들,
이 해결법 3가지 해보세요!
돈,시간 절약하는 팁입니다.
1. 따뜻한 찜질
관절염에는 따뜻한 찜질이 곧 치료법입니다.하루 10분 정도 충분히 관절을 풀어주세요
(따뜻한 물, 따뜻한 수건, 목욕도 좋습니다. 항상 손을 따뜻하게)
2.손가락 운동
노동이 아니라, 운동을 해주셔야 합니다. 박사님이 알려주신 것 처럼 하루 2-3번 5분만 시간을 내어서 꼭 손가락운동을 해서 손가락 근육힘을 길러주세요.
3.마디닥터 크림 바르기
조제약과 주사는 오랫동안 맞으면 위장이 망가지고, 콩팥이 안 좋아집니다.
그래서 저는 마디닥터 크림을 발랐는데요. 이게 바르고 나면 손가락 마디가 따뜻해지면서 뻣뻣한게 풀려서 통증이 많이 줄어들어요. 특히 아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하고, 퉁퉁 부어서 구부려지지 않는데 눈뜨자 마자 뜸뿍 바르고 문질러주면 움직이면 한결 편해져요. 그리고 농장일 할 때마다 수시로 발라주니까 짜증도 덜 나고 활동하기 좋네요. 남편과 제가 사용하는 방법이에요.
유투부에 좋은 박사님들 좋은 말씀 따라서 열심히 배우고 있어요.
저의 손가락 통증도 병원도 다니기는 하지만 혼자서 얼마나 노력하는지에 따라서 효과도 나타나는 거 같아서 집에서도 열심히 하고 있습니다.
항상 감사합니다. 박사님 😍
'실전편'을 보고 매일 1회씩 따라해보세요.
분명 많이 부드러워지십니다.
화이팅입니다!!
손가락관절에 걱정했는데
늦었지만 이제라도 방법을
알게되어 시원해지는 느낌이네요
감사드립니다 ~~~꾸벅
네 꾸준히 따라하시면 분명 효과가 있을 겁니다.
473번 영상이 실전편이라 틀고 따라하시면 된답니다.
화이팅하십시요
60대 여자입니다
한 달 전부터
아침에 일어나면 눈과 손가락이 뻑뻑해지더니 일어난 후 곧 좋아졌는데
이제는 하루종일 아팠어요
몇번 운동해보니 정말 부드러워지는거 같아요
감사합니다 ♡
열심히 하겠습니다
참 효과 좋은 운동법입니다. 꾸준히 해보시길 권합니다. 손가락 통증이 많이 좋아지실 거에요~
좋은운동 넘 감사합니다 .
열심히해야겠습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
감사합니다. 매일매일 따라해봐야겠어요, 시원합니다 ❤
응원합니다~
의사선생님~
너무 감사드립니다~
감사합니다.
도움이 되었다니 저희도 기쁩니다.
건강하십시요!
❤❤❤감사합니다 손가락이 너무 뻣뻣해서 침맞으로 다녔는데 이걸 해보니 정말 많이 부드러워지네요
도움이 되셨다니 감사합니다
아주 효과적인 운동법입니다.
꾸준히 하시기 바랍니다. 응원하겠습니다~
며칠전부터 손가락 마디에 통증, 뻐근함, 부은듯한 느낌으로 신경이 많이쓰였는데 이 운동법을 따라해보니 훨씬 가벼워진 느낌이예요
정말 감사해요
고맙습니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
손가락 마디랑 가락때문에 고생중인데 5번만하는데도 효과오네요 ㄷㄷ 실생활에 적용시켜야겟어요 ㅜㅜ샘 감사합니더 😂❤
도움이 되셨다니 감사합니다
원장님 감사합니다. 손가락한번씩 안좋았는데. 따라해보겠습니다
도움이 되면 좋겠습니다.
정말 감사합니다
열씨미 따라 할께요
댓글에 보시면 아시겠지만 꾸준히 하시면 효과가 아주 좋은 운동법입니다. 화이팅하십시요!
희안해요 정말 그대로 따라했더니 주먹을 쥐면
손가락이 손바닥 닿기가
힘들었는데 이제 닿네요
감사합니다
저도 감사합니다.
건강하십시요~
손가락 마디가 붓고 아파서 고생입니다ㆍ 따라서해볼께요ㆍ감사합니다
아주 효과좋은 운동법입니다. 꾸준히 해보십시요.
그렇지 않아도 손가락이 뻣뻣하고 특히 중지 손가락 마디가 아퍼서 고민중이였는데 우연히 이 방송을 보게되었습니다 계속 따라서 해 볼려고 합니다! 좋아지길 기대 해 보면서, 저에겐 good luck 입니다ㅡ감사합니다!ㅡ
좋아질 겁니다.
꾸준히 해보세요~
건강하십시요~
열심히 해 보겠습니다. 감사합니다.
꾸준히 하시면 손가락 관절이 부드러워지실 겁니다. 화이팅입니다!
선생님덕분에 손가락 마디가 이젠 안아파요 ❤ 매우 감사합니다!!
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
날이 갈수로 손가락. 마디마디 다아파요 오늘도 따라 했습니다 감사합니다
oksun Kim 님 고생하시네요 ㅜㅜ
힘내시고 이운동 꾸준히 해보세요.
도움이 되면 좋겠습니다~
올 해 65세로
손가락 모두 사용하는 일을 시작하였더니 몇손가락이 뻣뻣하고 구부리기 힘들었는데 영상따라 해보니 믿어지지 않을만큼 부드러워지네요.
매일 몆번씩 해야겠어요. 좋은 방법 알려주셔서 진심 으로 감사드립니다.
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
손을 많이 사용하신다면 더욱더 꾸준히 하시는게 좋습니다.
건강하십시요
정말 공감됩니다. 저도 손가락이 뻣뻣해서 고생했는데, 비슷한 방법을 시도해보니 정말 많이 좋아졌어요. 특히, 잼잼장갑을 사용하면서 손가락과 손목 운동을 꾸준히 했더니 더 효과를 본 것 같아요. 매일 몇 번씩 간단한 운동만으로도 손가락이 부드러워지고 일상 생활에서 불편함이 많이 줄어들었어요.
저는 오른쪽 가운데 손가락 첫째 마디쯤에 작은 혹이 생겼는데 물집 잡힌건 줄 알고 짰는데 또 올라오더라고요 근데 아프진 안아서 그냥 냅두다가 오늘 정형외과 갔는데 퇴행성 관절염이래요 이제 어떡하지 고민하다 여기오게 되었어요
열심히 운동하겠습니다
감사합니다😊
열심히 운동하시고 건강하십시요~
이틀전에 손이 일자로 펴지지도 않고 주먹도 안 쥐어져서 큰 일 난건가하고 마음 졸였는데 영상 따라하고 괜찮아졌어요! 감사합니다☺️
도움이 되셨다니 감사합니다
건강하십시요~
와, 정말 다행이네요! 이틀 전에 손이 펴지지도 않고 주먹도 안 쥐어져서 걱정이 많으셨을 것 같아요. 저도 비슷한 경험이 있었는데, 잼잼장갑과 함께 이 영상의 동작을 따라 하니 손이 많이 좋아졌어요. 정말 큰일이 날 뻔했는데, 다행히 좋은 방법을 찾아서 마음이 놓입니다.
너무쉬운방법이레요
진작알았더라면~
이제 곳곳마디가 울퉁불퉁해요
그래도 꾸준히 해볼께요
응원합니다. 꾸준히 하세요~
도움되실겁니다.
정말 감사합니다 ~~♡약 먹 고 물 리치료 받아도 그때뿐이고 아파서 답 답 했는데 시원해지면서 조금씩 좋아집니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
감사합니다 바빠서 그간 잘 못했는데 열심히 가르쳐주신대로 꼭 손가락운동 잘 하겠습니다. 감사합니다
감사합니다 화이팅입니다
손가락이 잠을 못 잘 정도로 아파서
병원갔더니 조금 더 진행되면 수술해야된다네요.
일을 안하는게 최선이라는데..
헌실적으로 그럴수는 없는 상화이고
이 영상보면서 열심히 해볼게요.
좋은영상 올려주셔서 감사합니다.
선생님도 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다.
구독 꾹~ 누르고 갑니다.
손가락 통증으로 고생이 많으십니다.
현실적으론 손을 계속 사용해야 하는 경우가 대부분이고 박선영님도 그러시네요.
그래서 손가락 통증 치료가 어려운 부분이 있습니다.
이번 영상은 꾸준히 해주시면 도움이 되실겁니다.
studio.ruclips.net/channel/UCq5SkAyupUwt3IRS9TppTvwcomments/inbox?filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D
이 영상도 해보시길 권합니다.
저희 부부한의사 채널에서 104, 120, 137번 영상도 보시고 도움 받으시면 좋겠습니다.
가까운 한의원에 가셔서도 침치료 받아보세요.
변화가 있을겁니다.
힘내십시요~
감사합니다~^.^
손가락 관절로 고생하고 있어요
힘내서 꾸준히 해보십시요~
도움이 되실겁니다.
건강하고 행복한 하루 하루 되십시요
감사합니다
답답했는데
감사합니다~
건강하고 행복하십시요~
손가락 관절 때문에 퉁퉁 부어서 주먹도 잘 안쥐어졌는데 이틀 열심히 따라했더니 와!
주먹이 쥐어집니다 쉬는 시간에 틈틈이 하고 있습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다. 계속하시면 도움됩니다.
건강한 손가락 되십시요~
미국이라서 한국처럼 좋은 대학병원 못모시고 가는데 저희 어머니께 이영상 보여드리며 알려드려야겟어요 정말 감사합니다
매일 꾸준히 해보세요
좋아지는걸 느끼실 겁니다.
건강하시고 행복하십시요~
손가락이 아파서 힘들었ㄴㄷ뉘ㅣ 좋아졌어요😅😅😅
참 좋죠? 자주 해주시면 더 좋아집니다.
손가락 관절을 아껴주세요~
화이팅입니다.
좋은정보 감사합니다~
한의원가면 침만 놔주고 계속 치료 받자고만 합니다.
한의원 가셔서 침치료도 물리치료도 받으십시요.
그이후 계속 운동 관리 해주시면 오랫ㄷ동안 좋으실 겁니다.
우연히 영상을 보고 바로 구독하고 영상 따라하며 운동했어요 감사합나다
전 바느질을 하는 사람입니다
남편이 떠나고 sewing machine 로 바느질을 할수없어서 두손으로 바느질을 몇년했더니
손이 엉망으로 변했고 아팠는데 운동 잘따라하겠으니다
영상 보고 따라해주셔서 감사합니다.
꾸준히 하시면 좋은 효과 있을 겁니다.
손이 고생을 많이 했네요.
쉬기가 어렵다면 꾸준히 하셔야 겠습니다.
건강하십시요~
100, 104번 영상도 참고하시면 좋습니다.
엊그제 그러잖아도 두 분 원장님 30만이 되셨을 듯 해 궁금했는데,,좀 일이 있어 이제야 확인했어요🎉🎉🎉너무너무 축하드려요~😊제가 뭐 한 게 있다고,, 열혈 구독자로 까지 뽑아 주시다니~😅감사합니다~두 분 원장님 건강하시고 한의원도 늘 번창하시길 행운 가득하시길🙏~❤
감사합니다. 찐구독자님 중에서도 찐이시죠.! 더 좋아지십시요!
원장님.따라했더니.시원하고.편해졌어요.제가.피검사해서.류마티스관절염증세가.나왔는데..류마티스전문의가아니라.큰병원소개도.시켜준다더라구요.
류마티스수치,?높다고해서요
제가.자고.일어나면.손가락.팔목이아프거든요.ㅠㅠ많이.심각한가요?😢
검사해보고 진료 받아보세요.
이 운동은 꾸준히 해주시면 좋습니다.
건강하십시요~
@@부부한의사 감사합니다.너무.감사합니다 ^^그럴께요^^
감사합니다. 열심히 해 볼게요
감사합니다 화이팅입니다. 건강하세요
너무 감사합니다 군더더기 없이 바로 본론 감사합니다
이강희님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다~
운동법 감사드림니다. 궁금한게 있는데 지인이 호두알을손안에서 자주로 굴리라는데 효과 있을까요?
손바닥 지압도 되고 좋습니다.
혈액순환에 도움이 됩니다.
손가락 관절염에는 너무 꽉쥐지만 않으시면 되고, 손가락 관절염에는 호두알 보다는 테니스공 정도가 더 좋습니다.
원장님 저는오른쪽장지손가락 중간마디가통증으로밤이면 통증으로 펴지도못하고 고생했는데 가르쳐주
신대로했더니 금방편해지네요 열심히 해서고쳐보겠습니다
감사합니다
다행입니다.
꾸준히 하셔서 꼭 좋아지세요~
건강하십시요~
대박!! 살짝 따라했는데 효과가 좋아요!!
깜놀깜놀!!!! 귀한 영상 감사합니다😆
도움이 되셨다니 감사합니다
손가락이 정말 쉬원해지네요. 감사합니다.
댓글 감사합니다 😊 도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
확실히 좀 부드러워지네요~ 자주 해줘야 겠습니다. 감사합니다 😊
꾸준히 해보세요 확실한 도움이 될겁니다.
건강하십시요~
요즘 손가락이 이상해서 우연히 떠 있길래 들어와 운동하고갑니다 감사합니다^^
꾸준히 해보세요 효과 좋습니다.
어떻게 비슷한 말도, 검색도 안했는데 오늘 손가락 아프다고 생각만했는데 이 영상이 추천으로 나왔을까요? ㄷㄷ
ㄷㄷ 신기합니다.
추천으로 영상이 나온만큼 도움이 되면 좋겠습니다.
좋은일 많이 생기세요~
손가락운동법
잘따라해보니 손가락움직임이
확실히 부드럽습니다.
꾸준히 노력하겠습니다
감사합니다
고맙습니다~~
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
하루에 몇회정도하면 좋을까요?
하루에 10회 정도 하시면 좋습니다. 건강하십시요~
발 발가락도 퇴행성 관절염 류머티스가 오나요 손은 오래전에 왔고 관절이 튀어나오고 벌겋게 될땐 통증 말도 못하게 아프고 그러더니 요즘은 발가락 주로 엄지쪽 뼈가 아프고 다른 발가락도 아프고 합니다
아이고 고생이 많으십니다. 발가락도 퇴행성 관절염이 옵니다. 무지외반증도 있고 나머지 발가락도 통증이 옵니다.
물론 손가락 만큼 많이 오진 않습니다.
기회될때 발가락 운동법도 올리겠습니다.
잘 관리하시고 치료 받으십시요~
오십대중반입니다.손가락마다가 튀어나오고 빨갛게부어서 통증이엄청큽니다.손좋은 손가락운동 잘따라하겠습니다.감사합니다.
힘내십시요~
손가락에 힘주고 일하면 그래서 정형외과나 신경정형 외과외 가서 상당해보세요 그냥방치하면 아프고 더붓더하구요 어재손사락에 주사맞고 통증은 사라졌고 부은건 점점 가라안갰죠
첨앤 내과 통증의학과에서 맞았는데 비용이 넘비싸더라구요
어머너 . 저 넷째손가락이 구부리고나면 안펴져서 왼손으로 펴줘야 됐는데 이거허고 혼자 펴짐 두번 따라했는데
^^ 좋은 소식 알려주셔서 감사합니다.
좋아지셨어도 꾸준히 운동해주시는 것이 좋습니다.
즐거운 설명절 되십시요.
류마티스관절염인지 퇴행성인지 모르나 손가락이 변형되고 아프므로 열심히 따라 해 보겠습니다.
꾸준히 해보시면 도움이 됩니다. 꾸준히가 중요합니다. 건강하십시요
어때요?효과있어여..?
간단한 동작이지만 도움이 많이 될거 같네요~~
도움이 되셨다니 감사합니다. 꾸준히 해보세요~
감사합니다!
열심히 따라해보겠습니다~
감사합니다 화이팅입니다
이 스트레칭이랑 뼈마디안마기랑해서 매일 해주고있는데 손가락 너무좋아졌어요^^ 감사해요
도움이 되셨다니 감사합니다.
혹시 방아쇠증후군도 침으로 나을수 있나요?
방아쇠손가락으로 한의원에 가시면 침, 약침, 전침 치료를 받게 되실겁니다.
운동 꾸준히 하시고, 함께 치료 받으시면 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.
도움 받아 보시길 권합니다.
방아쇠수지는 어덯게 하나요?
tae woo님 감사합니다.
ruclips.net/video/iSrydaz5WyE/видео.html
이영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
손가락 부종도 있고 그 부위는 겨울만 되면 더 아팠어요. 요즘 열심히 따라하고 있어요. 좀 부드러워진 듯 한결 지내기 수월합니다. 겨울 찬바람 불기 전까지 노력하여 이번 겨울은 잘 지내볼 생각입니다.
하루님 감사합니다.
손가락 부종으로 고생하시는군요~
이번 영상 하시면 효과 보실겁니다.
건강하십시요~
행복한 연휴 되십시요~
벌써 효과는 보고 있습니다. 도움이 많이 됩니다. 감사합니다. 최고!!
이거 진짜 신기하네요 손이 잘 부어 뻣뻣하고 불편할때가 많은데 영상보고 따라하자마자 한결 부드러워진 느낌이에요 꾸준히 해야겠어요 좋은정보감사합니다
꾸준히 하시면 좋은 결과 있을 겁니다.
건강하십시요~
원장님 발목부터 두발이 시린데 어떻게 해야 할가요?
다른 동영상은 잘 보고 있습니다. 실제로 많은 도움이 되고 있습니다
유정순님 감사합니다.
발목부터 시린 증상은 원인이 아주 많습니다.
한의학적으로 기허증 부터, 말초 혈액순환장애, 교감신경 항진 등 다양한 원인이 있습니다.
그럼에도 도움이 되는 운동은 있습니다.
뒤에 기회 될때 영상으로 올리겠습니다.
@@부부한의사 감사합니다.
영상 꼭 부탁드립니다
원장님 시원스럽게 중요요점만알려주셔서 넘 감사해요 우리원장님도항상 건. 행하셔용~~^^
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
한번 하고 나니 확 풀리네요.. 대단..
도움이 되셨다니 감사합니다.
꾸준히 해주시면 정말 좋습니다.
건강하십시요~
저는 너무아픈데 가는 병원마다 별거 아닌듯 얘기하셔서 운동하는법 찾고있는중에 간단하고 하기쉬운운동 찾아서 다행이에요 ㅎㅎ
열심히 해볼께요.
감사합니다^^
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하고 행복하십시요~
오른쪽 가운데 손가락이
손가락 운동을 하고 펴는데 손가락 관절이
펴지지 않고 꺽여있어
손으로 펴주었는데
운동을 하고 나니 손가락 관절이 부드러워져습니다.
정말 효과가 있습니다.
열심히 하겠습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
꾸준히 해보세요~^^
건강하십시요~
손가락 하나 움직이기 함들었는데, 운동후에 아주 좋아졌어요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
꾸준히 해주시면 더 좋습니다.
건강하고 행복하십시요~
고맙습니다^^효과 바로오네요~~생활화 해야겠습니다♡
응원합니다.
건강하십시요~
선생님 마음대로안되네요.계속하면잘할수있읍니까
모든 일이 마음대로 안되서 문제입니다 ㅜㅜ
꾸준히 하시면 좋은 결과 있습니다.
힘내십시요~
선생님 감사합니다🙇♀️🙏💕🌈
이런 세세한 부분까지 가르쳐주시다니 감동입니다🙇♀️🙏💕🌈
자주 해보겠습니다.
고밉습니다🙇♀️🙏💕🌈
와우 오늘 정말 운동 많이 따라하셨군요^^
저희 영상이 관절 건강을 지키는데 도움이 되길 바랍니다.
댓글 보시면 아시겠지만 손가락 관절 운동법 진짜 좋아요! 하하하
통증없는 편안한 수면이 되시길 바랍니다.
원장님 감사 합니다
열심히 해서 꼭 낫도록 하겠습니다
자광심님 응원합니다.
좋아 질수 있습니다.
건강하십시요~
꼭 입니다~~^^
좋은정보 감사합니다
양손가락이. 접혀서. 펴지지도 않고
고생하는데
열심히. 따라 해봐야. 겠어요
이순희색소폰님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
꾸준히 해보세요~
선생님 첫마디 관절이 아파서 1:15 처럼구부리는게 힘든데 아파도 구부리는 운동하는게 좋을까요 아니면 안아픈 정도만 구부리는게 좋을까요
약간 아픈 정도까지 해보시죠.
조금씩 편해지실겁니다.
손가락이 화~한 느낌이 날껍니다.
힘줄 활차 운동입니다.
@@부부한의사 감사합니다 열심히 해볼게요 ^^
따라하기 쉽네요~ 감사합니다~
꾸준히 해보세요~ 도움이 되실겁니다. 건강하세요~
감사합니다 .!!!♡
저도 감사합니다.
건강하십시요~
요즘들어 손가락 관절이 아파서 걱정이 많았는데 이 좋은 영상을 보게 되어 너무 감사드립니다 열심히 따라 해 보겠습니다
응원합니다. 꼭 좋아지세요~
좋은 정보를 알려주시는 원장님도 좋은 사람이 분명합니다.
고맙습니다.
좋은 말씀 감사드립니다.
관절염으로 주먹이 안 쥐어지는데...
무슨 방도가 없나요 ???
ruclips.net/video/9-B5_SIXlS0/видео.html
ruclips.net/video/BnHZlWvFuhg/видео.html
여기 두가지 영상 보시고 도움 받으시면 좋겠습니다.
아침마다 손가락이 굳어있고 일상생활이 힘들었는데 이틀하고 효과가 있어요 꾸준히 해보겠습니다😊
도움이 되셨다니 제가 감사합니다.
건강하십시요~
손가락이뻣뻣하고아프고 손가락 운동 싶고 좋아요 열심히 할게요 감사합니다
김옥순님 감사합니다.
꾸준히 하시면 많이 좋아질겁니다.
건강히시고 행복하십시요~
와
신기하네요
손가락 관절염으로 주먹이 안쥐어졌는데 몇번 따라했더니 관절이 부드러워지면서 주먹이 쥐어지네요
열심히 해야겠네요
넘 감사드립니다
네 정말 좋은 운동입니다.
하루 하루 좋아집니다.
건강하십시요~
그래요?퇴행성관절염 있는데
따라해봐야겠네요.
안녕하세요
처음 들어 와 듣고 있습니다
몸이 자꾸 붓고
손에 힘주면 손가락끼리 쩍쩍 달라 붙여 절립니다
집에서 운동하는 방법 있는지요
혜경화님 안녕하세요.
고생하시네요.
저희 채널에서 217,104번 영상을 보고 따라하시면 좋아질겁니다.
해보세요~
@@부부한의사 답변 주셔서 감사합니다
어떻게 알고 이영상이 떳지!!
아침마다 손가락이 붓고 뻣뻣해서 찜질도해보고 주물어보기도하고 혈행문제인줄 알았는데...
손가락이 붓고, 뻣뻣한 증상은 혈행의 문제도 있습니다. 또 손을 많이 사용한 과사용도 있습니다.
이런 현상이 오래되면 관절염으로 진행됩니다.
혈행문제는
ruclips.net/video/9-B5_SIXlS0/видео.html 이 영상을 도움 받으시면 좋습니다.
그리고 사각근 문제도 있습니다. 이에 대한 영상은 곧 올리도록 하겠습니다.
꾸준히 해주시면 도움되실 겁니다.
건강하십시요~
부부한의사님
감사합니다
좋은정보 알려주셔서
고맙습니다
앞으로 구독 하겠습니다~^^
도움이 되면 좋겠습니다.
앞으로 좋은 정보 올리도록 노력하겠습니다.
건강하십시요~
저에게 너무나 필요한 운동이네요
열심히 해볼께요
감사합니다~~
감사합니다 화이팅입니다
한의사님 반갑스니다 손 가락이 아파서 어제계속따라 했는데 넘 좋더라구요
한번씩할때 5번아니고 10번씩 새어서 햐도 되나요
통증만 심하지 않다면 그렇게 하셔도 됩니다. 다만 무리하지 마세요.
원장님~
항상
골프치고나면
왼쪽 엄지손가락 밑쪽이 엄청
아팠는데~(인대가 늘어났는지?)
이운동 해볼생각인데~
효과있을까요?
골프좋아하고싶은데, 엄지손가락이 항상 아파서 흥미를 잃습니다.
해보세요~ 도움이 되실 겁니다.
건강하십시요~
존정보요 저두 손가락 마디가아픈데해봐야겠네요
응원합니다
도움이 되실겁니다.
간단하지만 효과 좋습니다.
꾸준히 하세요~
감사합니다 열심히 해보겠습니다
꾸준히 해보시면 아~ 좋구나 하실겁니다. 도움이 되면 좋겠습니다. 행복한 하루 되십시요~
네 웓장님 잘. 따라했습니다
감사합니다~^^
도움이 되셨다니 감사합니다
50후반이 되니 아침에 자고 일어나면 손가락이 붓고 아프더군요. 운동법 감사합니다.~^^
힘내십시요.
꾸준히 관리 해주시면 좋아질겁니다.
함께 운동해서 좋네요
감사드립니다
함께 해주셔서 감사합니다.
해보시면 아시겠지만 바로 효과가 있습니다.
꾸준히 해주시면 더욱 좋습니다.
갑자기 손가락 마디들이 아파서, 어떤 병원을 가야할까..하고 찾아보던중 우연히 본 영상인데...
따라해보니 아픈곳에 자극이 확 되는것이.. 지속적으로 하면 꽤 효과있을듯해요.
계속해볼께요. 감사합니다~
꼭 좋아지십시요~
응원합니다.
건강하십시요~
엄지손가락 잦은사용으로 염증 석회진단받고 반깁스해주던데 혹시 저 운동해도 되나요?
많이 붓지 않았다면 하시는걸 추천드립니다.
응원합니다.
건강하십시요~
손가락이 시원하네여 긍데 팔이 좀 아프네여 ㅠ 힘을 빼고 해야 될까여??
네~ 그렇게 하셔도 됩니다.
퇴행서관절염인데 병원처방 관절염약을 계속 먹는것이 좋은지요?
진통제라면 통증이 심할때만 드실것을 권합니다.
소화기에 부담이 많습니다.
손을 많이 쓰는 일을 해서 아침에 일에나면 좀뻣뻣하고
저리기도 해요 자주 생각나면 해야겠어요
피아노도 치고 설겆이 알바도하고 주부들은 집안일을
많이하니까요..감사합니다^^
네 정말 그렇습니다.
손을 사용할 일이 많습니다.
꾸준히 해보세요.
효과는 좋습니다.
건강하십시요~
감사합니다 선생님, 류마티스 관절염으로 손가락이 뻣뻣하고 많이 아픈데 열심히 해 보겠습니다~^^
공재숙님 응원합니다.
꼭 효과 볼겁니다.
건강하십시요~
와우 저희동네 선생님이시네요...정말 친절하시고 허리아파갈때 약침한방이면 정말 좋아집니다 ❤
young김 님 감사합니다.
동네분이시군요~
건강하시고 행복하십시요~
중지를 구부리면 자석에 붙는듯이 꺾여서 펴지지않습니다. 통증도심한데 이 운동을 계속해도 될까요?
손가락 관절염 일수도 있지만 방아쇠 손가락 가능성이 더 높아 보입니다.
ruclips.net/video/iSrydaz5WyE/видео.html
이영상을 참고하시고 꾸준히 하시면 좋습니다.
골프 등 손가락으로 꽉쥐는 동작은 안좋습니다.
건강하십시요~
이운동 따라하면 서 손가락 붓기 뻣뻣함이 많이 좋아졌어요
^^ 참 좋지요. 꾸준히 하셔서 더 좋아지시기 바랍니다.
감사합니다
관절염으로아침에손가락이굳어서힘들었는데알려주신방법으로열심히운동해야겠어요
감사합니다
열심히 보다는 꾸준히 해보십시요~ 효과 있습니다. 건강하십시요~
너무 감사합니다. 손가락이 너무 붓고 아파서 걱정이었는데 고맙습니다 😊
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~