Cervical spine syndrome (HWS syndrome) | Cause - 2 simple exercises | Liebscher & Bracht
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- Опубликовано: 21 апр 2017
- You're battling a cervical spine syndrome? Your neck is tense and immobile, your head is pressing and a stabbing pain runs over your shoulder and into your upper arm? Dizziness, impaired vision or tingling hands join them? High time to do something about it. In this video, pain specialist Roland Liebscher-Bracht explains the causes of a cervical spine syndrome and shows you 2 simple immediate exercises. Join in right away!
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Спорт
Schade dass man sich sowas bei RUclips anschauen muss, anstatt solche Tipps von den behandelnden Ärzten zu bekommen. Leide seit Jahren an Schulter-, Nacken-, Kiefer- und Gesichtsschmerzen aufgrund Verspannungen. Durch die richtigen Übungen bin ich nun fast beschwerdefrei.
Hallo Herbert Blonkel: mich würde interessieren, wie oft / wie lange du bisher geübt hast, um spürbare Fortschritte zu erreichen.
helge mattis 3 Tage vielleicht. Ich mache aber auch die Übungen für LWS und BWS zusätzlich. Zudem benutze ich nachts eine Zahnschiene.
Herbert Blonkel - hast Du die Übung mehrmals am Tag gemacht- und machst Di sie nach Besserung weiter- sozusagen zum vorbeugen...???
Pippi Lotta ich mache die Übungen früh im Bad, in meiner Mittagspause und abends. Jeweils vielleicht 5 Minuten. Und ich bewege mich allgemein mehr, fahre Fahrrad, lieg nicht nur mehr auf der Couch.
...ganz lieben Dank für die schnelle Antwort!!!
Hatte starke Benommenheit + Schwindel + Druck auf dem Kopf. Ging von Arzt zu Arzt. Dieses Video ist ein Segen. Danke das es Sie gibt!
Ist die Benommenheit und der Schwindel davon weggegangen. L.g.
Das Würde ich auch gerne wissen. Ich habe auch diese benommenheit und weiche beine
@@giselasteegmann8384 Ja ist weggegangen
Ich hab das auch dachte schon hab was schlimmes 😮
@@15selo ich denke wenn man weiß was man hat ist es zwar unangenehm aber hoffentlich nicht schlimm
Sehr hilfreich, tagelang mit Schwindel geplagt. Laut HNO-Arzt kann man nichts machen, kommt von alleine, geht von alleine. Nach zwei Tagen mit diesen Übungen, spüre ich bereits eine deutliche Besserung!!!
Sch***e! Die Ärzte sind nicht miteinander in Kommunikation ! !
Man sollte Ihnen einen Preis dafür verleihen, dass Sie so vielen Menschen helfen. Zu recht haben Sie Erfolg damit. Die Übungen helfen mir so sehr.
Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut helfen. 😊🙏
Unfassbar! Tausend Dank für dieses Video. Ich laufe seit knapp 2 Jahren mit ''für den normal Arzt'' unerklärlichen Symptomen wie Schwindel, Verspannungen im Gesicht, Kiefer und einer eingeschränkten Nasenatmung durch die Wartezimmer. Ein paar Wiederholungen dieser Übungen haben mehr Aufschluss gegeben als hunderte Stunden Arztbesuche. Tausend Dank!
Du sprichst mir aus der Seele habe genau die gleichen Symptome seit Monaten!
Genau meine Gedanken.
Ich gehöre leider auch dazu. Heftigen Schwindel bei seitlicher Bewegung. Augenprobleme beim hinunterschauen. Kopfweh. Teils migräne mit Flimmerskotom. Es ist furchtbar.
Bei den Kommentaren könnte man fast glauben sie sind fake, aber seit den zwei Übungen geht es auch mir viel besser, danke!!
Tausend Dank für dieses Video!! Ich bin morgens, nach dem Aufwachen, oft regelrecht benommen. Nach diesem Video geht es mir wieder gut, ich bin klar im Kopf und der Tag kann losgehen. :)
Ich bin begeistert. Mache diese Übungen immer wieder. Man merkt sehr schnell Verbesserungen
Ich hatte über Monate wirklich üble Nackenschmerzen, bedingt durch die Arbeit am PC. Die Übungen haben vom ersten Tag an geholfen und nach gut einer Woche bin ich komplett schmerzfrei. Danke!!
Danke für die tollen Hinweise. Bisher konnte ich nur auf Ärzte treffen, die entweder an OP's interessiert sind oder nur Medikamente verschreiben, um das Solll bei der Pharma zu erfüllen. Es gibt kaum noch Ärzte, die an der Gesundheit der Menschen interessiert sind. DANKE
Wieder mal hat mir ein Video große Hilfe und starke Schmerzbefreiung gebracht.
Herzlichen Dank dafür.
Bin schon lange ein großer Fan von Liebscher und Bracht
Hier muss ich sagen: Sagenhaft ... das scheint die Erklärung für Schwindel, Kopfweh, Armschmerzen (Gelenke) und den Fingern zu sein, die ich seit Monaten beobachtete und Ärzte leider am Symptom "rumschnitzen". Ich muss jetzt dranbleiben um einen dauerhaften Erfolg zu haben. Vielen lieben Dank !!!
Wie oft hast du denn die Übungen gemacht und in welchem Zeitraum ?
Super Übung! Komme gerade vom Arzt mit dem Befund Bandscheiben im HWS 5/6. Keine OP bzw. Physio, sondern fleissig Übungen machen und diese fand ich super. Herzlichen Dank hierfür.
erste Übung ist genial!! Habe immer seitlich am Hals Verspannungen!! Vielen Dank!
Die Übungen haben mich nach mehrmaligen Übungen von den Schmerzen befreit. Danke für gute Hilfe !👍
Vielen dank für diese zwei übungen nun kann ich endlich mal wieder ruhig und ohne nackenschmerzen einschlafen
Tolle Übung vielen Dank. und so einfach, dass man sie ohne Probleme regelmäßig machen kann! !
Herzlichen Dank,gut dass es Menschen wie sie gibt,die einem wirklich helfen wollen🍀
Ich könnte Ihnen stundenlang zuhören 👍👍👍😇
Danke für die beiden Übungen
Sehr hilfreich und ich fühle mich viel entspannter
Wow die Übungen sind meine Rettung Dankeschön 🤩♥️
Hatte seit 4 Wochen Kopfschmerzen. Nach der hier gezeigten Übung ging es mir schon viel besser. Das RUclips Video ist besser als die 10 Ärzte die es einfach als Psychosomatikstörung abgetan haben. Vielen Dank 🙏
Danke, tolle Übung - alle eure Videos sind sehr hilfreich!! Immer auf den Punkt gebracht!
Sie haben wirklich mehr als nur Ahnung ,Respekt.
Danke das sie solche Tipps/Übungen gratis zur Verfügung stellen💪🙏
Vielen Dank für die Übung. Hatte heute richtig üble Probleme mit der HWS (Kopf nicht vollständig drehbar, Benommenheit), und konnte diese Probleme damit sehr rasch lösen.
Tausend Dank,es hilft super.Sie haben mich gerettet,Termine trotz starker Haws Probleme 9 Wochen Wartezeit.Sie müßten eine Zulassung bekommen1ooooo× besser als Orthopäden.Vielen Dank
Super Videos 👍🏽 ich mache die Übungen seid Ca 1 Jahr mit und gebe sie auch gerne an Leute weiter die genau so Probleme wie ich haben (hatte). Ich freue mich auf neue sehr gut erklärten Videos. 😊 herzlichen Dank.
Kurz und deutlich,
Super erklärt Daumen nach oben! 😀👍👍👍👍👍👍
Diese Übungen sind besser als jeder Arztbesuch. Konnte damit meine Schwindelbeschwerden los werden.
Absolut empfehlenswert.
Vielen Dank für das Video!
Vielen Dank für deine lieben Worte, Nikolai! 🙏😊
Wir freuen uns sehr, dass du mit unseren Übungen so tolle Erfolge und ein schmerzfreies Leben erzielen konntest! 💪
Wenn du magst, hinterlass uns gerne deine Erfahrung in einer ehrlichen Google Bewertung. 👉🙂 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
Eine großartige Übung. Vielen herzlichen Dank für Ihr Engagement, die Mühe, die Sie sich machen!
Herzlichen Dank für diese wunderbaren Übungen und die sehr hilfreiche Erläuterung dazu - weiter so !
Wow, hat sogar etwas meine Kopfschmerzen gelindert 😍
Die Übungen haben mich sehr geholfen.Danke 😊
Als Senioren-Leistungsportlerin bin ich so dankbar für die tollen Übungen! Bisher haben alle seh gut geholfen!
Vielen Dank für die tolle Übung! Habs gestern gleich ausprobiert und es geht mir wieder gut. :-)
Einfach toll was Sie zeigen, ich empfehle Ihren Kanal immer gerne weiter. Danke
Dank dieser und der Migräne-Übung bin ich nach 4 Tagen Schmerzen SOFORT schmerzfrei!!! 1000 Dank! Endlich weiß ich, wie ich dieses immer wiederkehrende Problem in den Griff bekomme!
Ganz ganz lieben Dank. Wunderbar, dass Sie diesen Kanal aufgemacht haben. Es ist wirklich ein Segen. Ich kann nicht genug DANKE sagen.❤❤❤
Danke! Sie helfen mir so oft weiter. So viele Schmerzen kann ich mit Übungen wegmachen. Danke!
Habe sie geteilt, was super ankam! Danke!
Bin jetzt an Tag Nummer 2. Es fängt bereits an zu helfen! Dankeschön
alle Videos, die ich bisher angeschaut und nach denen ich trainiert habe sind sehr hilfreich. Ich freue mich auf jedes neue Video.
mir geht es schon am ersten Tag der Übungen viel besser. Vielen Dank!!!
Einfach tolle und hilfreiche Übungen! Herzlichen Dank dafür.👍
Einfach genial. Positive Wirkung schon nach einmaligem Mitmachen. Vielen herzlichen Dank. Ich bleib dran. Sie ersparen mir damit den Gang zu den Schulmedizinern, die mir bis dato mit Ihrer Symptombekämpung mit Tabletten (Schmerz u. Entzündungshemmern) höchstens zusätzliche Magenschmerzen bereitet haben.
Super Übung! Direkter Effekt nach dem ersten Ausprobieren! Alles zur HWS, BWS und LWS ist hilfreich und interessant.
Eure Videos sind so wertvoll und dafür möchte ich mich von Herzen ❤️ bedanken 🙏
Wirklich klasse, habe die Übungen bei mir gemacht und bin jetzt erstmal beschwerde frei. 🙌🙌🙌💪
Danke für das Video. Diesmal auch mal eins, bei dem man in "Echzeit" mit machen kann. Bitte mehr davon.
Ich hab seit heute das mit der hws und ich kann den Kopf nicht bewegen, dann hab ich voll dem Schwangschwindel, hatte grade die Übung probiert, mir war da nach voll schwindelig, nun hoffe ich es wird mit der Übung besser
Es ist wirklich ein Segen, dass es euch gibt! Zusätzlich zu den tollen Übungen sind die Zusatzinformationen, dass man auch nach einer erfolgten Diagnose eibes Bandscheibenvorfalls o.ä. problemlos und erst recht innerhalb des richtigen Schmerzbereich mit den Übungen Gutes erreichen und vorwärts kommen kann, ganz wichtig. Denn eine Diagnose kann sehr unsicher machen, besonders wenn die Physiotherapietermine zu weit auseinander liegen...DANKE
Vielen Dank für die tollen Übungen im Video. Ich habe schon nach dem ersten Mal eine Besserung gespürt. Jetzt mache ich die Übungen jeden Morgen anstatt einer Schmerztablette .
Sehr effektiv, habe auch schon bei den ersten Übungen eine leichte Besserung. Werde diese Übungen jetzt die nächsten Tage und evtl. Wochen durchführen.
Vielen Dank!!
Ich bin so begeistert von euch! Vielen Dank für diese so einfühlsam und perfekt erklärten Übungen!
Das ist wirkliche Hilfe - 1000x Danke dafür 🌺👍🏼
Ein tolles Video, vielen Dank für diese Übungen, die helfen wirklich! Wenn man seit Jahren an HWS leidet inkl verspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen und totalblockaden im Nackenbereich- und der Orthopäde meint nur: "Stellen Sie sich nicht so an, da ist nichts!"- sucht man verzweifelt im Netz nach Hilfe. Bin überglücklich das ich auf dieses Video gestoßen bin. Mache sie täglich, und DAS HILFT WIRKLICH!!!!!
Ich finde es unmöglich wie man von manchen Ärzten behandelt wird
Es tut unheimlich gut 🙏 von Herzen danke ❤
Bin zufällig über dieses Video gestolpert, hab aus Neugier mitgemacht und bin begeistert! Es hat sofort geholfen. Die Übung wird in mein Repertoir aufgenommen.
das ist unglaublich, das hilft wirklich, geht man zum arzt, erst mrt, dann viel bla bla bla und dann tabletten oder spritzen, hauptsache die kasse klingelt bei den medizinern!!! vielen dank für diese tollen videos!!!
Ich habe heute auch eine Überweisung fürs MRT bekommen 🙈 ich werde erstmal die Übungen probieren
Danke die Übungen hat mir sehr geholfen...
Ich finde das herrlich wie sie uns helfen mit tolle Übungen.. Vielen lieben Dank. Es hat mir immer geholfen. Ich habe zweifach HWS Bandscheibenvorfall und hab starke Schmerzen aber seit ich ihre videos nach mache bin ich Schmerz freier glücklicher Mensch geworden 😍🙏
Sie sind ein Held ❤ einfach der Wahnsinn danke für die tollen Übungen die mir jedes Mal das Leben retten ❤️❤️
Die Übungen gehen wirklich super in die Tiefe - an die Stellen, an die ich bisher noch nie über Dehnung hingekommen bin. Vielen Dank dafür!! Ich werde die auch gerne weitergeben!
Super Übungen, Prima
Sie haben mich heute quasi “gerettet“'. Habe seit Jahren zwei HWS Vorfälle und seither immer Probleme mit Verspannungen, Tinitus und seit Wochen massiv Schulter-Arm-Syndrom mit heftigen Muskel- und Nervenschmerzen, Taubheit und gefühlte Entzündung in Fingerspitzen.
Mein Orthopäde hat mir heute Tapes geklebt und eine Besserung konnte ich nicht feststellen (bin ungeduldig und habe massiv Schmerzen).
Durch Zufall bin ich heute dann auf Ihre Videos gestoßen, habe die Übungen lediglich grad mal ausprobiert und spüre sofort eine Besserung und Schmerzen verschwinden. Ich bin so glücklich. Ihre Übungen und Erklärungen sind genial. Danke, danke, danke!!! :-) Es ist so schön, wenn Schmerzen nachlassen. Werde das Programm jetzt täglich machen. Genau so etwas habe ich gebraucht.
Da sehen sie mal, „es gibt keine Zufälle. „Bin auch sehr zufrieden mit den Übungen und habe den Kanal abonniert.
@dagmar wendel genau die gleichen beschwerden habe ich fingerspitzen kribbeln schultern steif und schmerzen sowie nacken und etwas der arm tinitus wie bist du es los geworden?
Vergnüglich, brauchbar, einfach!
Ich folge ihrem Kanal nun seit vielen Monaten. Vielen Dank, dass sie mir soviel Schmerzen und leid genommen haben.
Wirklich gut !!
Ich hab schon lange Probleme mit der HWS und bis jetzt habe ich keine einzige Übung gefunden, die so hilfreich ist wie diese. Vielen Dank!
Sie sind mein Held! Ich quäle mich seit 2 Wochen ( die mir vorkommen wie eine Ewigkeit) mit Schwindel, Sehstörungen und Benommenheit und Ohrensausen. Mit einem kleinen Kind ist das wirklich schlimm, wenn man sich nicht mehr aus dem Haus traut. Ich habe die Übung jetzt 2 mal gemacht und fühle mich wie neu geboren. Man merkt Nach den übungen direkt, wie die Muskeln "arbeiten" und alles wohlig warm wird. Ich danke Ihnen von ganzem Herzen
Sehr gerne, liebe Sonja! 🙏😊💕
@@Liebscher.Bracht habe Hws syndrom links diagnoziert kann nicht richtig sitzen hatte Benommenheit bitte helfen habe die 2 ten3 übung mitgemacht zieht auf Rücken
Liebe Sonja, mir geht es seit einer Woche genauso, der Schwindel ist furchtbar, Brummen & Sausen im Kopf. Dein Kommentar ist ja schon etwas länger her.. hast du evtl. einen Tipp, was ich noch machen kann, um das in den Griff zu kriegen?
@@anjas.2236 Mit ergeht es seit 1 1/2 Jahren so 😭 Angst und Panik haben sich mittlerweile breit gemacht, so das man das Haus nicht mehr verlassen mag. Bin so ratlos und keiner scheint helfen zu können.
@@monja4534 Mir geht es trotz sehr viel Arbeit & Stress besser. Ich würde dir empfehlen, bei einem HNO-Arzt Lagerungsschwindel auszuschließen, wegen Verspannungen einen guten Osteopathen aufzusuchen und evtl. mal ein MRT von der HWS zu machen. Auch wenn ich durch Umzug, Arbeit & Studium extrem unter Strom stand, versuche ich immer, meine Ernährung & Bewegung zu kontrollieren. Nackenübungen, Wärme und ein guter Physio begleiten mich seit Jahren. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
Herzlichen Dank, sie haben mir mit diesen Übungen sehr geholfen.
So so so gut die Übungen. So eine Erleichterung. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤗👌👌
Hab seit vier Wochen einen Schreibtisch Posten und hab seither starke Probleme mit Schwindel, welche nie zuvor aufgetreten waren.
Fühl mich nun nach den ersten Übungen bereits deutlich "fester" auf den Beinen.
vielen Dank!
eine Schande da solche effektvollen Übungen von Ärzten nicht gegeben werden,,Tausend Dank,,,ich werde Ihre Videos mit allen Teilen ,die wie ich ,derartige Probleme haben
Auch diese Übungen habe ich gerade eben mitgemacht,, was für Schmerzen meinem ganzen Rücken lang runter, danach Erleichterung Sie sind eine gnadenlose
Bereicherung für alle schmerzgeplagten Menschen,Tausend Dank
Liebe Grüße Annegret Barth
57 Jahre
Ich hab einen neuen Job begonnen mit viel Sitzen/PC Arbeit. Eines Tages am Ende einer anstrengenden Woche hatte ich am Freitag total den Schwindel, bin leicht getorkelt und hatte schlimmes Kribbeln in den Fingern. Als mein Mentor (im Job) von HWS Syndrom erzählt hat als klassische Folge von unserer Tätigkeit, war mir so einiges klar!!
DANKE für die Übungen! ❤
Hey, habe genau das selbe problem und habe immer richtig panik danach .. hast du sonst noch hilfe gefunden auser den Übungen?
Ich war nach Jahren endlich beim Physiotherapeuten und das war... enttäuschend. Dann habe ich dieses Video gefunden und die Übungen haben sofort geholfen! Ich kann meine Dankbarkeit nicht in Worte fassen. Vielen Dank, dass Sie ihr Wissen kostenlos zur Verfügung stellen. Werde das Video auf jeden Fall weitersenden.
Wunderbares Video und super erklärt! Vielen vielen Dank lieber Roland! Ich folge euch jetzt schon eine Zeit lang und bin begeistert. Mein Bürojob macht meine Haltung nicht besser. Eure Übungen machen es! :) Danke!
Freut uns, dass dir die Übungen so gut helfen konnten, Martina. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich schätze ihre Erklärungen wie das alles entsteht und was man machen kann sehr und würde mich über ein Video über das Thema haltungsschwäche freuen. LG
martin w 😩
martin w
Danke habe erst mal mit dem Übungen angefangen werde es jeden Tag machen schreibe dann mein Feedback
Vielen Dank, genau die richtigen Übungen für meine Beschwerden.
Herzlichen Dank für die nützlichen und tollen Beiträge!!
Am Anfang war ich sehr skeptisch aber es hilft tatsächlich, besser als die Methoden des Orthopäden.
danke, sehr hilfreich
Danke, diese schnelle Wirksamkeit von Auflösung der Verspannung durch diese Übung hat mich sehr beeindruckt!! Liebe Grüsse aus Basel
Mr123italian Summen im Hinterkopfbeim liegen
Ein wirklich hilfreicher Beitrag. Vielen lieben Dank.
Ich bin begeistert. Es hilft!!!! Mache jetzt bereits zum 2. Mal mit. Der Beduch beim Arzt wsr ernüchternd, aber diese Übungen nehmen mir wirklich den Schmerz für einige Zeit.
Machen Sie weiter so!
Super, was Sie leisten! Vielen Dank! Können Sie bitte ein Übungsvideo zu Arthrose an der Halswirbelsäule machen?
Hallo!
Vielen Dank für Ihre Beiträge. Bin oft sehr verspannt im Schulterbereich, da ich Busfahrerin bin. ich hatte mir schon ähnliche Übungen selbst ausgedacht, aber Ihre sind doch wesentlich efektiver. Ich danke Ihnen sehr :-)
Ob die Menschen "draußen" wissen, wie WERTVOLL diese Übungen sind? Ich habe es erkannt und mache sie. Herzlichen Dank!
Wunderbar beim Entspannen!Tolle Übung!
Vielen vielen Dank für diese tollen Übungen! Ich werde sie ab jetzt täglich machen. 😄 Hab sofort Erleichterung verspürt! 🙋Sämtliche Übungen sind sehr gut erklärt und gut nachzumachen. 👍 Danke an Sie und Ihr Team.
Wie geht es Ihnen heute
Es hat gut geholfen.ich werde es jetzt jeden Tag machen
Dem kann ich mich nur anschließen 👍vielen lieben Dank 🙏❤️
Sehr gut! Übung 1: 1:09, Übung 2: 4:46
Sehr gute Übung. Danke.
Auch ich möchte mich bedanken dass Sie ihr Wissen hier kostenlos zur Verfügung stellen
Sehr hilfreich
Lg aus Bamberg
Super Übung, vielen Dank.
Bravo super und vielen Dank .
Richtig gut 👍, mir geht es nach einem Tag schon viel besser und keine Kopfschmerzen. Danke 🙏
Diese Übungen sind eine große Hilfe und danach eine Erleichterung im Alltag, vielen Dank dafür.
Tut soooooo gut! Herzlichen Dank!
Interessantes Video, so ähnlich habe ich mich bisher auch immer gedehnt. Mich würde nun aber interessieren wie es sich mit der 2. Übung verhält wenn schon 2 Bandscheibenvorfälle 5/6 6/7 an der HWS diagnostiziert wurden? Herzlichen Dank für Ihre Antwort schon im Voraus.
OK, wenn man das Video zu Ende schaut kommt quasi die Aufklärung… 😊 Danke!
Hallo,
ich habe auch diese Vorfälle 5/6 6/7 haben sie sich operieren lassen?
Viele Grüße und danke für eine kurze Antwort
Heiko
Vielen Dank, super Übung !
Super...ich habe einen Beruf in dem ich vorwiegend den Kopf geneigt halten muss und seit tagen schmerzen.nach der Übung, hätte nicht geglaubt,viel besser.nun werde ich Die Übungen ttäglich tun. Vielen Dank !
Habe seid ein paar Tagen Druck im Kopf und Schwindel aber seid dem ich diese Übung gemacht habe (mehrfach am Tag) sind die Beschwerden weg 👍🏽
Werde das nun auch probieren, da selbige Symptomatik. Erstes üben tat gut ! Auch wenn noch nicht ganz weg
@@benjamingnal9164 wie lange hattest du die Symptome schon ? Und wie geht es dir jetzt damit ?
@@stefanieschmidt5715 ich habe die Beschwerden seit ungefähr 1 Woche jetzt ich möchte die Übungen noch etwas intensivieren weiß aber auch nicht die Ursache könnte auch etwas vom Gleichgewichtsorgan oder ohrkristalle sein das muss ich noch abklären habe immer noch Beschwerden auch wenn ich das Gefühl habe dass sie etwas mäßiger geworden sind
Eure Übungen sind goldwert. Das ihr auf RUclips diese kostenlos weitergebt ist ein Segen! Eine Frage, vielleicht hab ich das Video übersehen, wo das behandelt wird, aber was ist wenn es in der Halswirbelsäule knirscht? So als ob sie die Wirbeln auflösen. Wenn ich den Kopf leicht nach links oder rechts drehe, kommt das Geräusch, es schmerzt aber (noch) nicht. Gibt es da Übungen oder ein Video dazu? Danke schon im Voraus.
Das wüsste ich auch gerne!!
Knirschen hab ich auch sehr oft im Bereich Genick ...
Und ich dachte schon, ich wäre die Einzige mit dem Knirschen! Das ist total unangenehm...hast du jemals was herausgefunden bzw eine Antwort bekommen?
Hallo Chrissi,
hast du Schmerzen wenn deine HWS "knirscht"?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo ich habe das auch, das es beim Drehen des Kopfes in der HWS knirscht, habe aber bisher zum Glück noch keinerlei Schmerzen.
Habe schon viele Übungen nachgemacht, auch von Ihnen, aber diese beiden Übungen sind die ersten, die sofortige(!) Linderung brachten, werde sie jetzt in meinen Tagesablauf einbauen! Fühle mich super! Selbst meine Arme kann ich wieder schmerzfrei heben! Danke für diese Übungen!
super Übungen, hat mir sofort geholfen... und das Einschlafen der Finger behoben.... und so einfach und schnell... klasse
Kann mich hier nur meinem Vorredner anschließen: Schade, dass man sowas im Internet finden muss. Prima allerdings, dass man solche guten Videos im Internet finden kann. Ein anderer sehr wichtiger Aspekt, der von den Ärzten in D-land sündhaft vernachlässigt wird, ist die Ernährung.
Da hast du Recht und dazu empfehlen wir dir gerne den Kanal von Dr. med. Petra Bracht, der Frau von Roland Liebscher Bracht. Sie ist Ernährungsmedizinerin und thematisiert in ihren Videos viele Folgen von Falscher Ernährung.
Schau mal hier bit.ly/sogehtGesundheit-DrBracht
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher & Bracht Team