कति घण्टा सुत्नु अनिवार्य छ? || डा. पबन शर्मा || nindra lagne upay || NIKO NEPAL

निको नेपाल च्यानलका भिडियोहरू मानव स्वास्थ्यका बारेमा सचेत गराउन शैक्षिक र चेतनामूलक उद्देश्यले निर्माण गरिएका हुन्। भिडियोमा विशेषज्ञको अनुभव समेटिएका छन्। यी सल्लाह र सुझावलाई प्रयोग गर्नु अगाडी विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोला। भिडियोकै आधारमा आफैले उपचार वा औषधि सुरु गर्ने, छुटाउने वा कुनै पनि फेरबदल नगर्नुहुन अनुरोध छ। । कुनै पनि स्वास्थ्य समस्या निको पार्न वा सुधार गर्न, वा आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्ने निर्णय गर्न निको नेपालको भिडियोमा निर्भर नपर्नुहोला। स्वास्थ्यकर्मीलाई जँचाएर मात्र औषधी सेवन गर्न, आफ्नो आहार-विहार र जीवनशैली परिवर्तन गर्नुहोला। निको नेपालका भिडियो तपाईँलाई सचेत बनाउने उद्देश्यले मात्र निर्माण र प्रसारण गरिएका हुन्।
.....................................................................
निको नेपाल Nepali doctorको अन्तरवार्ता र स्वास्थ्य सुझाव प्रशारण गर्ने च्यानल हो। यदि तपाई Nepalese doctor channel खोजिरहनु भएको छ भने Niko Nepalमा बिशेषज्ञ डाक्टरहरुको भिडियो हरेक दिनजसो आउछ।
यो च्यानलमा सुगर हुदा के खाने के नखाने, piles treatment in nepali, payals problem in nepali, payals ko aushadhi, sugar huda k k khane, pails problem solution at home nepali, pails problem in nepali, payals ko upachar, piles treatment at home in nepali, piles symptoms in nepali, pails problem medicine लगायतका भिडियो समावेश छन्। यस च्यालमा ghuda kina dukhxa, nepali health tips, sugar, acne treatment, back pain, relief exercises, back pain yoga, blood circulation in human body, melacare cream, nepali yoga, pathri, skin care, sugar rog ko laxan जस्ता बिषय पनि समाबेश छन्।
आगामी दिनहरुमा Nepali Health Tips नियमित समावेश गरिने छ। Nepali Health Care का बारेमा बिभिन्न बिशेषज्ञसंगको कुराकानी र जानकारी पनि यस च्यानलमा आउने छन्।
हाम्रो फेसबुक पेजः / nikonepalhealth
NIKO NEPAL shares doctors’ interviews on human health care. The health tips in Nepali covers and issue about skin care like
क्यान्सर किन हुन्छ भन्नुहोस न.. || Dr. Bijaya Chandra Acharya L
• क्यान्सर किन हुन्छ भन्...
यसो गरे अनुहारको छाला कहिल्यै चाउरी पर्दैन|| DR. ACHYUT POKHAREL
• अब अनुहारको छाला चाउर...
यसरी बिग्रन्छ अनुहारको छाला ... Dr Achyut Pokharel
• यसरी बिग्रन्छ अनुहारको...

[@chhetrinaanu2990]

Ekdam sapana aauxa sutepaxi ..ani bihana need napugejasto hunch kina jolaa please bataidinu na

[@prakashgc4306]

पाच बर्स देखि अनिद्रा को सम्स्या भोग्दै आको छु मनोचिकित्सकको सल्लाह बमोजिम मेडिसन प्रयोग गर्दा निद्रा त लाग्छ तर 8/9 घन्टा सुतेर उथ्दा ताउको भारी हुने दिन भरी जस्तो नै भारी हुने सपना पनि डरलाग्दो देखिने हुन्छ यसबाट कसरी छुट्कारा पाउने होला

[@SleepyBicycle-oe1nh]

मलाई नि तेस्तै हुन्छ

[@user-xq2qp4qb3o]

Thanks for good I formation sir

[@bimalsunar1513]

Akdam good sir molai ghar bata bahirw gayapaxi need nai lagdina gharma fari lagxa k vako

[@Er.GaneshKhadkaofficial]

आज भोलि निन्दामा समस्या मेरो मा आयको छ 😢

[@minadahal770]

Doctor🙏malai ta 8 barsa vayo sadai nidra nalagera atinai garo vako xa , dherai ghrelu upchar gare ani harek din paidal yatra pani garxu rati nuhauxu khana pani mukh barxu ra pani nindra lagdaina ma k garu dr please malai sutna upaye batai dinu na

[@Laxmilajalu]

धन्यवाद ❤

[@sitamagrati3907]

नमस्कार सर मलाई 1 रात मा 10 चोटि बिा्जिन्छु के भए को हो ला सर

[@sajan1234gurung]

मलाई निन्द्राको धेरै समस्य भएको छ सर

[@user-uc3gp7zn4d]

Duty ko janxta sir मनमा सान्त भयन भने केही गरि लाग्दैन

[@aasikmagar1013]

Tai ta 2 times duty hunxa teslai kasari manage garne

[@user-pn8bi2ou5w]

Sadhai rati night duty hun xa ani sir diuso nindra lagdaina k garnu

[@rikaslama]

Sir Ma Mam garera auchu ani sutchu 1 minet pani didaudaina kina hola sir plz vani dinuna

[@user-hv9sc8fq4h]

sir ma 3 din vayo 1 sec ni nidra lagdaina nidra lagla jasto ni hudaina tauko dhukhne ra ringata lagxa but nidra 1 sec ni lagdaina help me plaease

[@user-no6we9qp7q]

Mero ta rati 2 baje tyakkai nindra khulxa ani karib 20'25 minute paxi nindra lagxa feri deuso mobile chalauda chalaudai nindra lagxa ani sutxu

[@user-ps5km8pd5s]

mero ni sutne bela manma dar badi hunxa dhuk dhuk matra hunx

[@MegaMega-op1jm]

Hajur le kun hospital ma Kam garnu huncha bhetna paryo malai nidra ko problem cha dherai barsa Bhayo

[@InnocentBallet-vo6rs]

मेरो पनि निन्द्राको समस्या छ

[@KiranBastakoti-g4t]

सर मलाई 3 घन्टा भनदा निन्द्रा लक्देन के गर्नी धेरै सुत्न लाइ

[@sudipnepal2257]

कहिले त्यहीँ ठाउँमा निन्द्रा लाग्छ कहिले त्यही ठाउँमा नलागेर टेन्सन के हो कारण

[@jibanlama2705]

Malai nidra samay vako 2 3 den vayo k garnu parxa sir

[@shibaraiyoutubechanne]

Ratavori nindra lagdaina dr sap ma Saudi dekhi

[@SAMIRRAI-uw8iz]

Sir mero ni same Samasya hou

[@ReshnaJimba-nz1my]

Dui ghanta aakha chimler base ni nidaudain 15 min vannu hunx

[@arajupariyar346]

Night duty cha sir Day ma nindra lagdain

[@ugalsubba8130]

Same yarr

[@dilthapa7334]

गफ मात्र भयो

[@nirajanpradhan5416]

Kaam gardaina yesle

[@santoshpanday3422]

Sutxu .......man ma testo k hee kura nee hunna
Nidauxuu .......1 atahwa 1.50 ghanta jasto hunxa afai nindra khulxaw ani ninra mare pani laagdaena feri
Sutna napaera tanaab xaw jindagee ..
Any solution

[@user-pq7fb4ig3n]

सर निन्द्रा त चाडैं लाग्छ तर ३/४घन्टा सुतेपछी निन्द्रा खुल्छ अनि तेस पछी निन्द्रा लाग्दैन

[@Music_beats2]

Same😢

[@user-bt7ct8tc3s]

मलाइ नि निदान लाग्दैन

[@PemaChhiringtamang]

Ratko 4 bae samma lageko xaina ya

[@manzilagurung8989]

anindra lay satako ta thuprai barsa vayo tara kailay nidawone kailay nanidawone hunthyo bt hijoaja continue 3/4 din nai vaisakyo rat ratvori nid nalageko😢

[@birmaski2894]

kasto xa hajur laai same here

[@bhuwankhamcha9943]

​@@birmaski2894
Bro malai pani nidranai lagdaina dherai barsha vayo pagal jasto huna laxu baru hami sathi banum na kei help hunxaki

[@bhawatibogatipaudel408]

मलाई निद्रा न लागेको 1 महिना भयो के गर्नु पर्छ

[@surajtamang8104]

Sir kasto xa hola aile

[@birmaski2894]

@@surajtamang8104 bro kasto xa nindar

[@poonamthapa3848]

Bihanako 4:52ma herdai xu doctor😢😢😢😢

[@user-qe3id3pw5p]

2:30 Ma herdai xu