गुरु हजुर मेरो लागि भगवान सरह हुनुन्छ, आजको दिन बाट मेरो नयाँ जीवन को सुरुवात भएको छ. सबै तनाब हरु बिर्सेर एउटा असल मेहेनती बिद्यार्थी अवस्य बनेछु, हजुर लाई मेरो कोटी कोटी ढोक छ गुरु 🙏💞
हजुरलाई धेरै धेरै धन्यवाद गुरु🙏🙏तपाईंको शिक्षाको कारणले, म जस्तै धेरै अनिन्द्राको तनावमा रहेकोे ब्याक्तिहरुमा मनमा सान्ती छाएकोछ।। तपाइको जय जय होस गुरु🙏🙏🙏🙏
@@altarbassa5565 ho hajurr ma pani tanab ma thiye . Yo video ko anusar oxyan ma basera aakha banda gare chupchap nahalli base aadha ghanta jati ani suteko jindagima sayad tyati mitho nid Kahile lageko xain. Bihan uthda ni fresh mahasus vo.
School ma padhai vairaheko Bela sir le Santa vayera basnu halla nagarnu vannu hunthyo tyo bela lastai nindra lagthyo tyo bela kina nindra lageko vanne kuro yo video herepaxi matra bujhe. Manxe ko man santa vayo vane majjale nindra lagne raix. Tesaile mn sadhai santa rakhnu yatauta kk anek sochnu vayo vane nid lagdain. Kehi nasochnu
निन्द्रा लाग्ने उयाय हरु : प्रतेकदिन रात को 7 बजे देखि 8 बजे भित्र मा खाना खाएर 9 बजे देखि 10 बजे भित्र मा सुत्ने बानी बसालौ......सुत्ने बेला मा मोबाइल चलाउने टिभि हेर्ने चुरोट खैनी गुटखा आदि को प्रयोग नगरौ.... सुत्ने बेला मा मन मा धेरै कुरा हरु नखेलाउ सकेसम्म नकारात्मक सोचाइ हरु नसोचौ.... प्राय जसो अल्छी र शरीर मा आलस्य भएका ब्याक्ती हरु लाई छिटो र तुरुन्त निन्द्रा लाग्दैन त्येसैले दिन मा सानो तिनो काम हरु गर्ने बानी बसालौ ..यदि कुनै पनि मानिस प्रतेकरात 7 देखि 8 घन्टा गहिरो निन्द्रा मा मस्त सुत्छ भने त्यस्ता ब्याक्ती लाई कब्जियत र मानसिक समस्या हुने सम्भावना निकै कम हुन्छ त्यस कारण आजै बाट हरेक रात 7 देखि 8 घन्टा सुत्ने बानी बसालौ र प्रयास गरौ
हजुरको भनाइ ठिकै छ गुरु ज्यु ! के पनि गर्ने सकिन्छ भने तुरुन्तै नुहाउने २ मिनेट जति जगिंग गर्ने वा स्वास मजाले fast breathing होस् अनि बेडमा बस्ने अनि २।३ मिनेट पुन fast breathing गर्ने अनि सान्त भएर बस्ने के आवाज आउछ सुन्ने आफूभितको मुटुको धड्कन रक्त संसार यी अति सुक्षम कुरा सुन्न try गर्ने । अनि गुरुज्युले भन्नु भए अनुसार same follow गर्ने अवस्य निद्रा लाग्छ । यसो गरे दिउसै निन्द्रा लाग्छ र सामन्य अर्को बिधि १०० लै पछिल्तिर लगातार मन मनै count गर्दै जाने ९९ ,९८ ,९७ ,९६ ९५ so on....
धन्यवाद गुरु सुजाब्को लागि। म मलेसिया बाटा तपाइको video हेरेरा बसिराछु। मलाइ पनि निन्द्रा नलागेको 5/6 मैना भयो गरु। तपाइको video हेरेरा सरै मन बुजाको छु। आगामी दिन अरुमा पनि एस्तै एस्तै video लियरा आउनुश गुरु।। धन्यवाद
Maile pani tyastai bhanthe, bhanda bhandai malaai pachhi nashaa ko problem siatika bhayo dherai dukha Diyo dherai kharcha bhayo ...3/4 barsa Samma dherai kosis Garda pani rog niko bhayana , hospital ra medical le Mero paisa dherai khayo Tara rog aaphai laai, Tara ahile ma 4/5 barsa healthy chhu, kasaree hola sochnusta ! 😯😯
म प्रदेशमा छु विगत एक वर्षबाट अनिधाेकाे समस्याले सताएर मानसिक तनावमा परिणत हुने खतरा बडेकाे थियाे, बिचमा केही निकाे भाकाे जस्ताे भाएकाे थियाे काेराेनाकाे भ्याक्सिन लगाएबाट पूनः याे समस्याले सताउन थाल्याे तर याेग र तपाईकाे विचारलाई अनुशण गरें अहिले केही सुधार भएकाे महशुस गर्दैछु । धन्यवाद ।।।।
मैले हजुरको प्रबचन सुने मलाइ यहि समस्या कहिले काही हुन्छ जब म बिस्तारमा सुत्न खोज्छु तब मलाइ कता कता काउकुती लागे जस्तो हुन्छ र खुट्टा चलाएपछि काउकुती हराउछ बिहान् पाखा ३ बजे तिर मात्र निदाउछु अझै उपायहरू बताइदिनुहोला । धन्यवाद
गुरु ज्यु म साउदी अरेबिया बाट हो म कहीले काही मेरो निन्द्रा कम भयो भने मेरो सरिर धेरै दुख्छ के यो निन्द्राको कमीले हो गरु मलाई यसको कारण बताई दिनुहोस्।
![Chuckyy - Devil Hours [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/f3wZGj0VnZU/mqdefault.jpg)
गुरु हजुर मेरो लागि भगवान सरह हुनुन्छ, आजको दिन बाट मेरो नयाँ जीवन को सुरुवात भएको छ. सबै तनाब हरु बिर्सेर एउटा असल मेहेनती बिद्यार्थी अवस्य बनेछु, हजुर लाई मेरो कोटी कोटी ढोक छ गुरु 🙏💞
À
हजुरलाई धेरै धेरै धन्यवाद गुरु🙏🙏तपाईंको शिक्षाको कारणले, म जस्तै धेरै अनिन्द्राको तनावमा रहेकोे ब्याक्तिहरुमा मनमा सान्ती छाएकोछ।। तपाइको जय जय होस गुरु🙏🙏🙏🙏
धन्नेवाद गुरु हजुरले भनेको कुरा 100% सत्य रैछ । निन्द्रा नलागेर छट्पट भएको 2 दिन भएको थियो । हजुरको कारण निदाउन पाए ।
Sachi nai hora mah nanidako 3 din vayo sarai tenson ma chu hospital jane vaneko sarai tenson ma chu😢
साच्चिकै हो रहेछ । मज्जाले निन्द्रा लाग्यो मलाई धन्यवाद गुरु ज्यु 😍😍😍😍
Reli ho ra bro ma lastai tanab ma chu ho nindra na lagera
@@altarbassa5565 ho hajurr ma pani tanab ma thiye . Yo video ko anusar oxyan ma basera aakha banda gare chupchap nahalli base aadha ghanta jati ani suteko jindagima sayad tyati mitho nid
Kahile lageko xain. Bihan uthda ni fresh mahasus vo.
School ma padhai vairaheko Bela sir le Santa vayera basnu halla nagarnu vannu hunthyo tyo bela lastai nindra lagthyo tyo bela kina nindra lageko vanne kuro yo video herepaxi matra bujhe. Manxe ko man santa vayo vane majjale nindra lagne raix. Tesaile mn sadhai santa rakhnu yatauta kk anek sochnu vayo vane nid lagdain. Kehi nasochnu
Wow 👌
आहा कति उतम कति उत्कृष्ट बिचार प्रस्तुत गर्नु भो गरु हजुर लाई धेरै धेरै धन्यवाद!🙏
गुरू देव को जय होस । उचित ज्ञान र समस्याको समाधान दिनु भयकोमा।
Rati 11 baje dekhi bistarama paltera bihana 6 baje samma nindra 1sec ni naayepaxi duty jnau vanda 1 hrs aagi youtube kholi yaha herna aayeko xu ..aaja bekla dekhi mani dhyan garne kosis garxu thank you guru ji yo urja ko lagi
हजुरको कुरामा सहमत छु अनी भोगेको पनि छु मैले
धेरै धेरै धन्नेवाद यो सकरात्मक विचार को लागी
Ekdam sahi kura ho sir धेरै धेरै धन्यवाद हजुर लाई ।
Amazing Video!!! Aatinai helpful 🙏🙏
Aja bt ma pani yesai garchu thankyou guru ji
I am also suffered that problem, its really good for me..Thank You guru ji
B
N bbb bbn
होरै छ गुरूको सन्देस सारै राम्रो लाग्यो
निन्द्रा लाग्ने उयाय हरु : प्रतेकदिन रात को 7 बजे देखि 8 बजे भित्र मा खाना खाएर 9 बजे देखि 10 बजे भित्र मा सुत्ने बानी बसालौ......सुत्ने बेला मा मोबाइल चलाउने टिभि हेर्ने चुरोट खैनी गुटखा आदि को प्रयोग नगरौ.... सुत्ने बेला मा मन मा धेरै कुरा हरु नखेलाउ सकेसम्म नकारात्मक सोचाइ हरु नसोचौ.... प्राय जसो अल्छी र शरीर मा आलस्य भएका ब्याक्ती हरु लाई छिटो र तुरुन्त निन्द्रा लाग्दैन त्येसैले दिन मा सानो तिनो काम हरु गर्ने बानी बसालौ ..यदि कुनै पनि मानिस प्रतेकरात 7 देखि 8 घन्टा गहिरो निन्द्रा मा मस्त सुत्छ भने त्यस्ता ब्याक्ती लाई कब्जियत र मानसिक समस्या हुने सम्भावना निकै कम हुन्छ त्यस कारण आजै बाट हरेक रात 7 देखि 8 घन्टा सुत्ने बानी बसालौ र प्रयास गरौ
Hahaaa.kam nai 8-9 baj samma hunx khada 10 bajx ta kasri chito sutnu ho.
भेरी गुड न्युज
@@professionalbeautican7579 Gaughar tera 7_8 baje sutxn.bidesh ma ta jhan 11 bajx...garo x ho..nidaun
Good news तर मन मा धेरै कुराहरु नखेलाउ भने पनि धेरै कुराहरु सोचाइहरु अाई दिन्छ मन मा
Namaskar guru hajur le sarai mitho gyan dinu vayo thanku 🙏
great consider . I flow your advice
हजुरको भनाइ ठिकै छ गुरु ज्यु ! के पनि गर्ने सकिन्छ भने तुरुन्तै नुहाउने २ मिनेट जति जगिंग गर्ने वा स्वास मजाले fast breathing होस् अनि बेडमा बस्ने अनि २।३ मिनेट पुन fast breathing गर्ने अनि सान्त भएर बस्ने के आवाज आउछ सुन्ने आफूभितको मुटुको धड्कन रक्त संसार यी अति सुक्षम कुरा सुन्न try गर्ने । अनि गुरुज्युले भन्नु भए अनुसार same follow गर्ने अवस्य निद्रा लाग्छ । यसो गरे दिउसै निन्द्रा लाग्छ र सामन्य अर्को बिधि १०० लै पछिल्तिर लगातार मन मनै count गर्दै जाने ९९ ,९८ ,९७ ,९६ ९५ so on....
😍
धन्यवाद गुरु सुजाब्को लागि।
म मलेसिया बाटा तपाइको video हेरेरा बसिराछु।
मलाइ पनि निन्द्रा नलागेको 5/6 मैना भयो गरु।
तपाइको video हेरेरा सरै मन बुजाको छु।
आगामी दिन अरुमा पनि एस्तै एस्तै video
लियरा आउनुश गुरु।। धन्यवाद
Dhanybaad hjur ramro sallah paye I am so happy 😊
Ma pni sarai pidit xu hjr
धन्यवाद गुरु हजुरलाइ काेटी काेटी र्पणायम 🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🤗🤗🤗🤗🌷
सारै सरल तरिकाले बुझाउनुभयाे धेरै खुसिलाग्याे धन्यवाद गुरु 🙏🙏
Guru hajur lai derai derai dany bat
nice video.100%correct.
Hari Om guru Dave 🙏🙏🙏🙏🙏🕉🕉🕉🕉🕉❤️
Dhery Ramro hjur ...omm
हमी विदेश मा वसिर job गर्ने ड्यूटी गर्ने लाई सारै गारो छ गुरु !!!
honi hjr sabailai garo xa hai ajhai hjr haru lai akdam garo hamro ni garo xa tara hami nepalmai xam teti farak ho
Maile pani tyastai bhanthe, bhanda bhandai malaai pachhi nashaa ko problem siatika bhayo dherai dukha Diyo dherai kharcha bhayo ...3/4 barsa Samma dherai kosis Garda pani rog niko bhayana
, hospital ra medical le Mero paisa dherai khayo Tara rog aaphai laai, Tara ahile ma 4/5 barsa healthy chhu, kasaree hola sochnusta ! 😯😯
5
जय जय संभो
जयजयकार
Thank you so much guru dev . Sarai ramro tips ko lagi
अम्रित वाणी गुरुज्यु नमन
Dherai ramro lagyo hajur ko kura guru,dherai dhanyabad hajurlai jankariko lagi.
So much thank you Guru dev ! I will try do this .
Sahihoguru ko vanai man xune mero pai yehi bisaya ko khoji ma vayerai hola sayet🙏🙏
धेरै राम्रो जान्कारी गरानु भयो गुरु धन्यवाद छ । 👍️👍️🙏🙏😍😍
प्रणाम गुरु जी म निन्द्रा नलाग्ने समस्या ले सारै पिडित छू मैले के गरिन् हाेला अब मर्न मात्र बाकी छ के गरु उपाय के होला
rasika pandey and
Tension linu vayena...Ani...kasai baata Maya napaauda pani nindra laagdaina..
01-4472830 मा सम्पर्क गरेर कुरा गर्न सक्नुहुनेछ ।
also my problem madam. But yoga can make do Sleep.
Malai ni same samasya xa
Sarai ramro kura ko jankari paiyo khusi laagyo...Ma pani yehi anindra ko samashya bata pidit thiye...
गुरु हजुर लाई मुरि मुरि धन्यवाद 🙏🙏😍
Thank you so much Guru malai yo bidhi atinei upayogi vayo dherai dherai dhanyabad, aka kisimko ma rogi nai Vai sakeko thiye ,sa dhanyabad Guru ❤
नमस्कार गुरु। धेरै धेरै धन्यबाद गुरु हजुरलाई 🙏👍
Thank you !
Jun dina yo prabachan sune tehi din suru gare ra saphal pani vaya gurulai naman gare
Dherai dherai dhandebad guru ji om Shanti jai guru deva 🙏🙏🙏🙏🌹🌹
खोई कोई दिमाग मा अक्सिजन भएन भने निन्द्रा लाग्दैन रे।कोई अक्सिजन बढी भयो भने लाग्दैन रे।कसको कुरा सुन्ने।
Thanks buba hajurlai hridaydekhinai
पुज्य णीय गुरु हजुर मा शत शत नमन 🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you Universe 🙏
म प्रदेशमा छु विगत एक वर्षबाट अनिधाेकाे समस्याले सताएर मानसिक तनावमा परिणत हुने खतरा बडेकाे थियाे, बिचमा केही निकाे भाकाे जस्ताे भाएकाे थियाे काेराेनाकाे भ्याक्सिन लगाएबाट पूनः याे समस्याले सताउन थाल्याे तर याेग र तपाईकाे विचारलाई अनुशण गरें अहिले केही सुधार भएकाे महशुस गर्दैछु । धन्यवाद ।।।।
धेरै राम्रो कुरा गुरु ज्यु 🙏🙏
Aha kati Ramro bichar guru ❤namaskar
गुरु जि 🙏
I have that problem and from now surely try your suggestions with a hope.
thank u so much guru ji mero jivan aaja bata nidra chinta mukta .
Are a live god for me guru🙏🙏🙏
Thankyou so much sir i will try from today
JAya mata Laxmi Radhe Radhe Radhe Krishna Jaya Hanumate Namonamh Jaya gurudeb 🌹🌹🙏👏
Dherai dherai dhanebad !!
यथार्थ हो, गुरु हजुरको भनाइ, जय गुरु
गुरु धन्यवाद हजुर लाई प्रणाम छ।
Wow !! What an ideas for sleep guru its really changed my life !!
Jay Jay ho guru dev 🙏🕉️🕉️🙏
आहा कति मिठो उपयोगी सुझाव।।
Wow so nice video thankyou so much guru
Thanks a lot my god 💖💖💖🙏🙏🙏 nice vedio 💯 correct
Om shanti it really create positive energy
Thanks for good suggestion 🙏🙏
हो, मलाई पनि तेस्तै भैरन्छ , भोगेको छु मैले निन्द्रा नलागेको रात ।
हजुर लाई मेराे तर्फ देखि मुरि मुरि धन्यबाद
Dhaneyabad guru juw.
राधे राधे राधाकृष्ण राधेश्याम जय गुरु देव ।
धेरै धेरै धन्यवाद सर 🙏🙏🙏🙏
धन्यवाद
Hirdayadayadekhi nae dhanyabad guru yati dhrae gyan dinuvayakoma aavar prakat gardaxu.
गुरुजी धन्यबाद हरी ओम हर हर महादेव
Guru hajurlai dherai dherai dhanebad
Haruko bachanle nai aakha Bata akaak aasu jhareko pattai payanYp ratvarko xatpati vogne lai natra tha hunx Lot's of Thanks Sir 🙏
Om hari guru jo
मैले हजुरको प्रबचन सुने मलाइ यहि समस्या कहिले काही हुन्छ जब म बिस्तारमा सुत्न खोज्छु तब मलाइ कता कता काउकुती लागे जस्तो हुन्छ र खुट्टा चलाएपछि काउकुती हराउछ बिहान् पाखा ३ बजे तिर मात्र निदाउछु अझै उपायहरू बताइदिनुहोला । धन्यवाद
Sarai Ramro lagyo gurji
Dhannyabad guru dev😊
sahi ho guru hajur lai muri muri dhanyabad
Ridaye dekhi dhanye bad guruji
Suni Suni n
thank you guru ekdamai upayogi bhanai bataidinu bhayako xa
गुरु ज्यु म साउदी अरेबिया बाट हो म कहीले काही मेरो निन्द्रा कम भयो भने मेरो सरिर धेरै दुख्छ के यो निन्द्राको कमीले हो गरु मलाई यसको कारण बताई दिनुहोस्।
thanks for information
धन्य बाद गरुलजानकारि दिनु भयकाे मा जय जयहाेस
नमन गुरुदेव
Thanks 👍👍😌👍👍😌
God bless you
कुरा ठिक हो सर मलाई ऐक रातम जम्म २ घन्टा मत्र शुत्ने गर्छु जस्तै कोसिस गर्दा नी मलाई निन्द्रा लाग्दैन सारै पिरा छ मलाई
Khadak Pun sutnu purbak 1 xin yog ani book padne gara
Very good hajur
Namaskar guruji thank you very much very nice 👍 👍🙏🙏
Good suggestion 😍
जय गुरुदेब्👏👏👏💕💕💕🌹🌹🌷🌷💐💐💐
धेरै धेरै रामराे् गुरु
Malaipani rati nindra lagdaina ani lagepani chhi chhina bujhixa k garne ho guruji
Jaya guru dev
Waw
नमस्ते गुरु सहि हाे
Dhanyabad Guru Jyu ...
Tq so much guru hjr 🙏🙏
Dherai ramro kura
जानकारीको लागी धनयवाद गुरु जी
Let’s see try guru jee 🙏🙏👌👌❤️
Thank You for useful solution for insomnia guru.