[20_프론트 레이즈] 어깨운동 어떻게 해야 할까요?ㅣ야핏크루 한채정

#한채정 트레이너 와 함께 #기초운동시리즈 #프론트레이즈
고고싱!
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🎈TIP
① 본 운동 전, 회전근 스트레칭를 해주세요!
② 앞으로 멀리 던져준다는 느낌으로 동작해주세요!
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🤸‍♀🤸‍♀야핏크루 한채정🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀
야쓰들아 이번주는 한채정님의 야핏을 가져왔쓰!!
원하는 야핏의 의견이 있다면 언제든지 ↓댓글 추천↓
(어디가 안좋니>>?? / 무엇을 원하니>>?)
이번 일주일은 한채정님에게 주목!!💕
그리고 야핏 인스타의
꿀 정보들도 많은 이용바랄게~💪💪
#야쓰야쓰 #홧팅
(instagram.com/yafit_official/)

[@둬누]

주말에도 열일하는 야핏👍

[@kamanchensa]

2:14 20회씩 3세트