つま先接地 or かかと接地でタイムは変わるのか！！

[@lovely2yuyu]

動作説明の時、せっかくのイケメンがタイトルで被ってる🥺
この乗り込みの基礎と応用を走る前のドリルとして行ったあと走ったら、めちゃくちゃ気持ちよく走れました！！
塾長から教わったドリルは全部ではないですが、毎回やるようにしています。これも毎回取り入れるようにします！

[@running.cram_school]

気をつけます🙇‍♂️
嬉しいです！！
ありがとうございます！！

[@emperor8054]

新田さん
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。
乗り込みの基礎、応用動画、分かりやすいです。
ありがとうございます。

[@running.cram_school]

こちらこそありがとうございます！！

[@syougosty]

トップレベルのアフリカ系選手ですらヒールストライクの人がいるから 結局は重心の真下で着地させるのと その人の骨格次第で適切な接地方法は自然と決まる

[@running.cram_school]

そうですよね！
アフリカの選手もフォアフット、ヒールストライク分かれますよね！

[@菅谷亮仁]

使う靴とかその人の可動域とか色々試すか見聞を広める他ないと思います。

[@running.cram_school]

色々試してみて自分がしっくりきて、走りが良くなったりタイムが縮んだりするやり方を取り入れていくのが1番ですね！！

[@カチカチの子]

末端なんて気にするより
もっと中心を意識するようにします！

[@running.cram_school]

完璧です！！

[@ソニック-o8n]

インターバルの練習してから、左のお尻〜ハムストリングにかけて痛みがあるのですが、何か対処法はありますか？

[@running.cram_school]

痛みが増さないのであればマッサージをするのが良いですが、触っても痛いほどであれば一度専門に診てもらうのが1番です！

[@ソニック-o8n]

@@running.cram_school 返信ありがとうございます！
控えめのジョグ(キロ5~6くらい)で練習を続けていたら、痛みがとれました！

[@まめ3]

丁寧な説明でわかりやすく説明していただいてありがとうございます。
最近の効果音(ポンとかいろいろ）は不用ではないかと思います。
丁寧で誠実に話してくださっている分、説明が軽くなっているよう感じます。
とてももったいないです。ご一考頂ければ幸いです。
少しでもわかりやすくと言う思いで編集して頂いているのに、勝手を言って申し訳ありません。

[@running.cram_school]

貴重なご意見ありがとうございます！
編集チームと会議して今後に繋げていきます！