Ошибки питания во время поста. Диетолог Инна Кононенко в программе "Полезное утро" на ТВ-канале 78

В течение семи недель верующие отказываются от мясных и молочных продуктов. Врачи напоминают, пост не стоит воспринимать как диету. Все ограничения не обязательны, если речь идет о вашем здоровье. Наибольшую опасность представляет отказ от животного белка, но его можно заменить растительным, для этого подходит соя и ее производные, бобовые, рис, киноа, грибы и другие продукты.
Если человек находится в постоянном стрессе, то пост станет дополнительным стрессом. Если у человека есть склонность к дефициту белка, железа, витаминов группы В, то рекомендуется больше контролировать продукты, которые он употребляет во время поста. Также можно использовать витамины в виде комплексов.
Человек состоит из белка: волосы, кожа, ногти, поэтому при длительном дефиците белка может появиться выпадение волос, ломкость ногтей. При остеопорозе и остеопении может ухудшиться состояние. Но, например, людям с высокой мочевой кислотой, подагрой, отказ от мяса наоборот пойдет на пользу.
Больше полезных советов смотрите в новом ролике!
---
Записаться на приём: [phone] или wa.me/79006256230.
Сайт Инны Кононенко: innakononenko.ru/
Блог врача-диетолога Инны Кононенко: dietolog_kononenko_spb.
Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: / dietolog_kononenko_spb .
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: / dietologkononenkospb
Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: app5748831_-147447186.

[@user-lr8ed5nv4t]

Какая глупость это советы по питанию в великий пост- любой христианин знает и просит послабление у своего духовника, а вобще пост это не рассуждение о питании и его ограничениях, христианин дает слово Господу о чем то своём сокровенном, хватит разглагольствовать и спекулировать на этой теме...

[@SlonGeneral]

Человек дает ненавязчивые совету по питанию в пост, к чему вы тут разглагольствовались?