펑셔널 햄스트링 운동법 [홍정기 선방#13]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025
  • 더 빠르고 탄력적인 햄스트링을 만들기 위한 펑셔널 햄스트링 운동법
    밴드 러시안 컬 입니다.
  • СпортСпорт

Комментарии • 20

Следующие
Автовоспроизведение
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 158 тыс.
짐볼은 이렇게 쓰라고 있는 것! [홍정기 선방#12]5:06짐볼은 이렇게 쓰라고 있는 것! [홍정기 선방#12]
짐볼은 이렇게 쓰라고 있는 것! [홍정기 선방#12]홍정기TV
Просмотров 13 тыс.
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉14:13[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉
[#유퀴즈온더블럭] 💥K-직장인 집중💥 지금부터 척추의 신 교수님께서 올바른 스트레칭 방법 알려주신다! 현대인의 고질병인 디스크? 이겨내면 그만이야ㅋ | #샾잉샾잉 #ing
Просмотров 2,2 млн
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!19:48I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!
I Bought Gifts In ONE COLOR For My Sister!Hudson Matter
Просмотров 643 тыс.
허리통증을 호소 하시는 고객님들에게 사용하면 좋은 운동방법 입니다 [홍정기의 운동레시피]6:39허리통증을 호소 하시는 고객님들에게 사용하면 좋은 운동방법 입니다 [홍정기의 운동레시피]
허리통증을 호소 하시는 고객님들에게 사용하면 좋은 운동방법 입니다 [홍정기의 운동레시피]홍정기TV
Просмотров 40 тыс.
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)16:14"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)
"집에서 1분만 하세요." 늘어진 나잇살 쫙 빠지고 근육 부자되는 방법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
Просмотров 1 млн
용수철 같은 폭발적인 '발목'을 갖고 싶다면! [홍정기 선방 육상 편 #7](The secret to strengthening your ankle)3:49용수철 같은 폭발적인 '발목'을 갖고 싶다면! [홍정기 선방 육상 편 #7](The secret to strengthening your ankle)
용수철 같은 폭발적인 '발목'을 갖고 싶다면! [홍정기 선방 육상 편 #7](The secret to strengthening your ankle)홍정기TV
Просмотров 77 тыс.
믹스 커피 이렇게 드셔 보세요! 19kg 감량한 서재걸 박사의 커피 마시는 법9:12믹스 커피 이렇게 드셔 보세요! 19kg 감량한 서재걸 박사의 커피 마시는 법
믹스 커피 이렇게 드셔 보세요! 19kg 감량한 서재걸 박사의 커피 마시는 법바른건강
Просмотров 173 тыс.
무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]4:27무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]
무릎통증에 좋은 2가지 운동 - [홍정기의 근거있는 운동레시피]홍정기TV
Просмотров 44 тыс.
건강 나이 역행! 40대보다 젊어진 65세 몸짱이 추천하는 근력 운동법 (어수영 크로스핏 코치 2부)12:10건강 나이 역행! 40대보다 젊어진 65세 몸짱이 추천하는 근력 운동법 (어수영 크로스핏 코치 2부)
건강 나이 역행! 40대보다 젊어진 65세 몸짱이 추천하는 근력 운동법 (어수영 크로스핏 코치 2부)건강하마
Просмотров 695 тыс.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 654 тыс.
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]15:44🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]
🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]CBS 실컷 (Sil-Cut)
Просмотров 80 тыс.
[홍정기교수] 폼롤링이 근막을 이완시키는 원리9:05[홍정기교수] 폼롤링이 근막을 이완시키는 원리
[홍정기교수] 폼롤링이 근막을 이완시키는 원리홍정기TV
Просмотров 55 тыс.
Hatto Muhammad Sallah ham go'llarini qizalogiga bagishlarkan ❤️🥰 #uzbekistan #love #uzkino #rek #top00:12Hatto Muhammad Sallah ham go'llarini qizalogiga bagishlarkan ❤️🥰 #uzbekistan #love #uzkino #rek #top
Hatto Muhammad Sallah ham go'llarini qizalogiga bagishlarkan ❤️🥰 #uzbekistan #love #uzkino #rek #topHayot Bu
Просмотров 1,2 млн
iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥00:14iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥
iShowSpeed Race Fastest Man On Earth 🤯🔥SpeedNaldo7
Просмотров 9 млн
Проучил звезду из Австралии за насмешки!01:14Проучил звезду из Австралии за насмешки!
Проучил звезду из Австралии за насмешки!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 6 млн
Falhas Inesperadas 😂⚽ #300:19Falhas Inesperadas 😂⚽ #3
Falhas Inesperadas 😂⚽ #3VPHD
Просмотров 6 млн
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист00:46ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболистАНДРЕЙ КОТОВ | KOTOV
Просмотров 399 тыс.
Отец был на ВОЛОСКЕ от ПРОВАЛА! 😳🏁00:34Отец был на ВОЛОСКЕ от ПРОВАЛА! 😳🏁
Отец был на ВОЛОСКЕ от ПРОВАЛА! 😳🏁КиноСклад
Просмотров 8 млн
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts00:58地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts
地面技術的重要性！#格斗#格斗 #防身术 #拳击 #shorts格斗传说
Просмотров 2,8 млн
Как слепые могут видеть футбол #shorts #факты00:23Как слепые могут видеть футбол #shorts #факты
Как слепые могут видеть футбол #shorts #фактыStory Time
Просмотров 1,2 млн