Stimmt! Mache solche Selbstübungen schon lange. Keine Knieschmerzen am Tag und nicht in Ruhe bei Nacht. Danke für die Ergänzung mit der der Masagetechnik mit Finger oder Löffel 👍
DAAANKEE lieber Steffen Barth 🌹🌹🌹für Ihre unbezahlbaren Tipps! Tun sowas von gut!!! Alle Ihre Videos sind ein WAHRER Dienst an der Menschheit!... Herzlichst R. Lohr... 🙋♀️
Danke Steffen für das und auch die anderen Videos von dir. Mir als Kniearthroseleidender 4.Grades helfen diese Übungen sehr und auch das Einbeziehen der TCM Punkte ist sehr hilfreich.
Hallo verehrter Herr Steffen Barth! Ich kann nur sagen, Ihre Übungen sind Goldes wert! Sie erklären alles so verständlich und zeigen es genau ,vor allem Sie wiederholen alles immer wieder, da behält man es besser im Kopf! Habe den kalten Wickel gemacht, hilfreich ist auch eine Frischhaltefolie zum darüber wickeln. Nun meine Frage: wie lange sollte man den kalten Umschlag um das Knie lassen. Eine halbe Stunde ist es bei mir geworden und ich fühle bereits eine Erleichterung! Alles das, kann ich täglich machen? Oder sollte man doch einmal einen Tag Pause machen? Jedenfalls ❤️lichen Dank und liebe Grüße aus Kärnten! Johanna ❤️👍👏🌻🌈
Vielen Dank! Ich wohne am Meer und gehe 2x täglich bis zu den Knien ins kalte Wasser, mache die TCM und Übungen. Nach 2 Tagen sind die Schmerzen fast weg🙏
Ich bin jetzt auf die Übungen gestoßen. Im li. Knie Arthrose und Knieprellung beim Hundespaziergang. Die Knieschwellung habe ich seit 1 Jahr, mache 2mal am Tag Quarkwickel und bekomme vom Orthopäden eine Spritze ins Knie (Durolane). Das hält ca. 5 - 6 Wochen an. Sehe mich jetzt auch nach Arthrosemittein um. Haben Sie da vielleicht auch einen Tipp? Es gibt ja so viele auf dem Markt. Die Hausärztin sagte nur "Ausprobieren" ???
Sehr geehrter Steffn! Die Übungen von Ihnen sind alle so perfekt. Leider habe ich schon eine fortgeschrittene Artrose im rechten Knie und stehe vor einer OP. Können mir die Übungentrotzdem noch gut tun. DANKE
Hallo lieber Steffen, kann man diese Übungen auch prophylaktisch anwenden, um seinen Knien etwas Gutes zu tun?,oder gibt es dafür andere Übungen? Liebe Grüße von Dagmar Dingel
Vielen Dank für die interessanten Hinweise. Dennoch habe ich eine Frage. Wenn es akut beim auftreten schmerzt, dann mit den gestreckten Bein und kurzen Schritten trotzdem in den Schmerz gehen? Vielen Dank.
Gibt es auch die Punkte beim Schlüsselbein , die man drücken kann, also beim schlafen auf der Seite , Schulter , aber ziemlich vorne wo das bekannte „salznäpfchen“ ist habe ich oft früh schmerzen und Arm schläft ein. Ich habe die Übungen auch gemacht, die Sie vor Monaten zeigten, aber ich finde die Punkte nicht mehr zum drücken. Danke sehr für das Video nochmals👍❤️🍀🙋♀️
Eine Tschechische Landärztin empfahl mir Kohlwickel, das ist meine Rettung im Akutfall, ein Blatt Spitz- oder Rundkohl etwas mit dem Nudelholz bearbeiten, die heraustretenden ätherischen Öle helfen bei Schwellung etc. auch ein Nothelfer bei Gichtanfall im großen Zeh😅 Gute Genesung Ihnen 🙏🏻💪
Danke für Ihre Zeit , tolle Erklärung wie immer. 👍 Meine Mutter hatte immer quarkumschläge gemacht, ich dachte als Kind , hm was wird das. Ihr hat es immer geholfen . Ich bin bald 70 , aber an Quarkumschläge , nein das habe ich nicht übernommen von meiner Mutter😉👍🍀🙋♀️
Die Quarkumschläge sind als altes Hausmittei sehr gut. Sie wurden mir auch von meinem Orthopäden empfohlen. Ich habe sie 2mal am Tag gemacht. Das re. Knie war 4 cm dicker als das linke. Zurzeit ist es nur noch 1 cm dicker. Und öfters mal die Beine hochlegen. 😊
Super. Bitte nochmal erklären warum essig z.b. bei den Umschlägen gut ist.
Herzlichen Dank!!! Das erste Mal seit Jahren, dass die Schwellungen am Knie zurückgegangen sind. Die Akupressurpunkte sind super!!!!
Suuuuuper!!!! Alles kurz und einprägsam erklärt! Vielen Dank!
Stimmt! Mache solche Selbstübungen schon lange. Keine Knieschmerzen am Tag und nicht in Ruhe bei Nacht. Danke für die Ergänzung mit der der Masagetechnik mit Finger oder Löffel 👍
DAAANKEE lieber Steffen Barth 🌹🌹🌹für Ihre unbezahlbaren Tipps! Tun sowas von gut!!! Alle Ihre Videos sind ein WAHRER Dienst an der Menschheit!...
Herzlichst R. Lohr... 🙋♀️
..mein bester Therapeut👍👍👍
Danke dieser Tipp wahr echt Hilfreich....👍😊
Vielen vielen Dank beste Therapeut ❤❤❤
Danke Steffen für das und auch die anderen Videos von dir. Mir als Kniearthroseleidender 4.Grades helfen diese Übungen sehr und auch das Einbeziehen der TCM Punkte ist sehr hilfreich.
Danke, genau mein Thema zur Zeit.
Hallo verehrter Herr Steffen Barth! Ich kann nur sagen, Ihre Übungen sind Goldes wert!
Sie erklären alles so verständlich und zeigen es genau ,vor allem Sie wiederholen alles immer wieder, da
behält man es besser im Kopf!
Habe den kalten Wickel gemacht, hilfreich ist auch eine Frischhaltefolie zum darüber wickeln.
Nun meine Frage: wie lange sollte man den kalten Umschlag um das Knie lassen. Eine halbe Stunde ist es bei mir geworden und ich fühle bereits eine Erleichterung!
Alles das, kann ich täglich machen? Oder sollte man doch einmal einen Tag Pause machen?
Jedenfalls ❤️lichen Dank und liebe Grüße aus Kärnten!
Johanna ❤️👍👏🌻🌈
Vielen Dank!
Ich wohne am Meer und gehe 2x täglich bis zu den Knien ins kalte Wasser, mache die TCM und Übungen.
Nach 2 Tagen sind die Schmerzen fast weg🙏
Klasse, danke! Mich würde auch sehr interessieren, was man bei Problemen der Fingergelenke machen kann.
Sie sind ein Gottesgeschenk,wenn Sie sich noch vervielfältigen könnten,würde vielen,vielen Menschen geholfen.❤❤❤Herzlichen Dank
Meine beste Empfehlung im Familien- u Freundeskreis 😃✨️👍👏👏👏
Danke lieber Steffen 🙏🏻💝
♡ lichst Chris 🌹 🐢
Vielen Vielen DANK gnadenlos Kurz ABER Sehr gut BITTE WEITER SO
Danke🙏
Dankeschön sie sind klasse 😊
Dankeschön
Danke, der Ruheschmerz ist tatsächlich heftig. Werde die Übungen auf jeden Fall machen.
Wie ist es bei einem Kniegelenk? Habe immer noch Schmerzen beim Gehen Treppensteigen, Aufsehen vom Stuhl etc. 😢
Ich bin jetzt auf die Übungen gestoßen.
Im li. Knie Arthrose und Knieprellung beim Hundespaziergang. Die Knieschwellung habe ich seit 1 Jahr, mache 2mal am Tag Quarkwickel und bekomme vom Orthopäden eine Spritze ins Knie (Durolane). Das hält ca. 5 - 6 Wochen an. Sehe mich jetzt auch nach Arthrosemittein um. Haben Sie da vielleicht auch einen Tipp? Es gibt ja so viele auf dem Markt. Die Hausärztin sagte nur "Ausprobieren" ???
Danke 😊 sehr gut
Sehr geehrter Herr Barth
Was tun bei spongiosaödem?
Herzlichen Dank im Vorfeld lg Isabella
Sehr geehrter Steffn! Die Übungen von Ihnen sind alle so perfekt. Leider habe ich schon eine fortgeschrittene Artrose im rechten Knie und stehe vor einer OP. Können mir die Übungentrotzdem noch gut tun. DANKE
verzeihen Sie die Einmischung, aber grundsätzlich sind Übungen auch schon VOR einer Operation sinnvoll.
Hallo lieber Steffen,
kann man diese Übungen auch prophylaktisch anwenden, um seinen Knien etwas Gutes zu tun?,oder gibt es dafür andere Übungen?
Liebe Grüße von Dagmar Dingel
Danke, hilft das auch bei Miniskus?
Meniskus
@@nordica7438😮
O
Vielen Dank für die interessanten Hinweise. Dennoch habe ich eine Frage. Wenn es akut beim auftreten schmerzt, dann mit den gestreckten Bein und kurzen Schritten trotzdem in den Schmerz gehen? Vielen Dank.
Gibt es auch die Punkte beim Schlüsselbein , die man drücken kann, also beim schlafen auf der Seite , Schulter , aber ziemlich vorne wo das bekannte „salznäpfchen“ ist habe ich oft früh schmerzen und Arm schläft ein. Ich habe die Übungen auch gemacht, die Sie vor Monaten zeigten, aber ich finde die Punkte nicht mehr zum drücken. Danke sehr für das Video nochmals👍❤️🍀🙋♀️
Können Sie bite paar Übungen zeigen bei gehlemte halben Seite den Körper danke 😊
Danke für die umfassenden plausiblen Tipps.😂
Gibt es vielleicht Gute Übungen gegen schmerzhafte Kalkschulter? Das wäre schön,😘
Hallo. Was soll man machen wenn man Plica hat?
Wie sieht es aus mit Kohlwickel??
Eine Tschechische Landärztin empfahl mir Kohlwickel, das ist meine Rettung im Akutfall, ein Blatt Spitz- oder Rundkohl etwas mit dem Nudelholz bearbeiten, die heraustretenden ätherischen Öle helfen bei Schwellung etc. auch ein Nothelfer bei Gichtanfall im großen Zeh😅
Gute Genesung Ihnen 🙏🏻💪
Kommt eigentlich noch das Video, über die sogenannten Zornesfalten?
Hallo Steffen, wo finde ich das Video zum tapen der Knie?
Danke für Ihre Zeit , tolle Erklärung wie immer. 👍
Meine Mutter hatte immer quarkumschläge gemacht, ich dachte als Kind , hm was wird das. Ihr hat es immer geholfen . Ich bin bald 70 , aber an Quarkumschläge , nein das habe ich nicht übernommen von meiner Mutter😉👍🍀🙋♀️
Die Quarkumschläge sind als altes Hausmittei sehr gut. Sie wurden mir auch von meinem Orthopäden empfohlen. Ich habe sie 2mal am Tag gemacht. Das re. Knie war 4 cm dicker als das linke. Zurzeit ist es nur noch 1 cm dicker. Und öfters mal die Beine hochlegen. 😊
Sorry,aber man sollte immer 2Stützen nehmen !!!
Aber nicht, wenn das Knie eine hochgradige Arthrose hat, d wird einem ja nur Sand in die Augen gestreut.
Wolfgang, was meinen Sie mit Ihrem Kommentar?