Hallo, lieber Herr Bart, sie sind eine große Bereicherung für uns geqälte Seelen und Sie machen es mit Ihrer lockeren und lustigen Art samt Kameramann zum absoluten Hilfspacket. Vielen herzlichen Dank und Grüße aus Jena.🍀
Hallo, lieber Herr Barth, Sie haben uns schon so viele hilfreiche Videos gesendet , danke dass Sie immer noch da sind und es auch für die ganz Bequemen immer wieder anbieten. Danke für die Ausdauer. Herzliche Grüße aus Jena 🍀
Diese Übungen mache ich schon seit 2010 Am Anfang war es katastrophal aber schon in ein paar Wochen fester Glauben habe ich mich überwunden und habe noch nicht aufgehört und werde auch nie. Probiert mal selbst und ihr werdet sehen. Keine Medikamente mehr keine Schmerzen mehr und oben drauf top Körper (Bauch, Hüfte,..) Ich kann es nur empfehlen! 🫵Fang heute noch an!!!!
Die übungen sind klasse, die kann sogar ich und das mit 76. Du hast eine sehr angenehme stimme, ich mag den dialekt, und du machst es unkompliziert.danke😂😂😘
Ich werde diese Übungen jetzt auch machen. Übrigens sind sie ein sehr sympathischer und lockerer Typ sie bringen alles mit Freude und Leichtigkeit rüber.Einfach super in dieser heutigen Zeit.
Hallo liebes Team, wow , was Sie uns alles tolles vermitteln wieder , herzlichen Dank , es ist immer wieder toll von so einen Fachmann diese Übungen erklärt zu bekommen. Bleiben Sie auch immer gesund 🍀👍🙋♀️
Das hört sich ja gut an. Ich habe schwaches Bindegewebe, dadurch auch etwas Bauch, ansonsten eher sportlicher Typ. Diese Übung werde ich in meinen Tagesablauf einbauen und dann hoffentlich einen straffrei Bauch erzeugen. Auch alle anderen Übungen werde ich Stück für Stück integrieren. Sehr inspirierend und einfach. Vielen Dank dafür.🙏❤️🌈
Es ist alles schon gesagt, deshalb möchte ich mich anschließen und nur Danke für die Perfekten Übungen. Ich bin täglich dabei und bin viel fitter geworden😊
Viele DANK....auch diese Übungen sind fantastisch! Hören sich nicht allzu schwierig an... Mal sehen, ob ich die in meine Morgengymnastik mit einplanen kann👍 DANN DOPPELKINN ADE🤚😉
Bei Arthrose helfen auch Naturprodukte . Ich benutze z.B Rügener Heilkreide . Eignet sich auch für die Hautreinigung, als Vollbad oder Wickel. Kann ich einfach nur empfehlen. Es gibt auch lindernde Öle und bestimmte Nahrungsmittel . Was Ernährung betrifft empfehle ich den Kanal von Dr. Weigel .
Beide Übungen wurden super erklärt und vorgeführt! Generell sind sie eher für Anfänger, adipöse oder ältere Menschen gedacht. Will man progressive Erfolge sammeln, fehlt die Bewegungsamplitude, um alle Kompartimente der Bauchmuskulatur abzudecken. Dennoch finde ich super, dass ihr Menschen in die Eigenverantwortung bringt, einfach und effektiv Übungen auszuführen! Sehr gut, weiter so!❤
Die Hauptzielgruppe sind Betroffene mit verschiedenen Leiden, die mit dieser Hilfestellung aktiviert werden können. Vielen Dank für Ihren Kommentar, professionell geschrieben.
Vielen Dank für diese wertvollen Übungen die Sie sehr einfach und effizient erklären und wir können diese so gut nachmachen und haben schon in kurzer Zeit Verbesserungen wahrgenommen. Vielen Dank dafür😊😊
Sehr interessant! Aber das eigentliche Problem hast du auch erkannt und am Ende der ersten Minute bekannt gegeben. Wer das Problem gelöst hat hat auch kein Problem mit den Übungen.
Ich habe genau ein doppel Kinn und ein kleines Bauch die auf meinen schlanken Körper nicht passen, ich werde die Übungen täglich machen bis das weg ist😊
Oh,ich dachte Du bist im Urlaub,so meinte ich das ich mir auch schöne Tage machen kann , ohne Übungen, aber ab morgen geht es mit der neuen Übung weiter, danke liebe Grüße aus 🇪🇸 Karin ,👍
Karin, ich bin so🤷♂️🍀⛑🇳🇴Diese Übungen sind mein tägliches Ritual und gleichzeitig kommen mir bei der Urlaubsentspannung neue Impulse ☕️LG aus Norwegen
@@rehaexperte , danke das glaube ich bei Dir . Ich leider bin nicht so für Sport. Aber Deine Übungen finde ich toll. Wenn ich 20 Jahre jünger wäre würde ich mich damit Selbständig hier machen . Aber jetzt bin ich 76Jahre,61kg + 1,62 groß. Gott sei Dank keine Probleme.Llebe Grüße 🇪🇦 Karin . Norwegen ist mir zu kalt 😀
Lieg auf dem Boden .Und versuch es .Werde mich heute Abend nicht bewegen können .🥳🙈Werde versuchen dran zu es heisst nicht umsonst ,,wer Rastet der Rostet.☝️
Vielen Dank für die Übung und die gute Erklärung! Beim Überkreuzen der Beine, kommt es da nicht zu ungleicher Beanspruchung der Muskulatur und der Gelenke? Sollte man da mal abwechseln? Die Beine parallel, ginge das auch?
Hallo lieber Steffen, schön Dich hier zu sehen. Bist Du auch noch in Deinem schönen RelaxHotel? Lange ist es her, bei Dir gearbeitet zu haben und so viel schon wieder geändert. Alles Liebe von Sylvia 🤩💃🌸
Hallo Sylvia, Schön dass Du mir schreibst. Sylvia Puchstein ist mir sofort ein Begriff und das sehr positiv. Das Nebelhorn Relaxhotel hat was mit meiner Philosophie zu tun. Meine Vorstellung Menschen als Ganzes zu sehen, keine Röntgenbilder, MRT’s behandeln , sondern Menschen mit einer Seele. Damals hatte ich drei Hauptstandorte. Mallorca-Santanyi, Nebelhorn-Relaxhotel Allgäu Obermaiselstein und Physiomed-Hagen Westf. Habe durch eine schwere Krankheit meine Stützpunkte bis auf Hagen verkauft, ….🤷♂️ Ein digitales Buch zu erstellen für “Jedermann/Frau “ Die Barfußärztin/Arzt , scheint sich immer mehr zu realisieren. Vor allem erreichen wir Betroffene , auch die , die etwas Reifer geworden sind.👍Also von ganz jung bis Asbach … älter. Viele liebe Grüße Sylvia zurzeit aus Norwegen 🇳🇴 Steffen Barth
Hallo Steffen, das ging jetzt aber schnell. DANKE Ja, Du warst schon immer Einer, der den Menschen ganzheitlich gesehen und behandelt hat. Deine AkupukturMedothe mit diesem damals neuen kleinen Gerät faszinierte mich total und Deine Behandlung als es mich damals selbst mit dem Rheuma-Schub ausnockte, war grandios...nach 1,5 Std. wieder aufstehen zu können und weiter zu laufen & arbeiten (auch wenn es noch geschmerzt hat, jedoch war Bewegung wieder möglich) einfach fabelhaft. Schön, dass Du heute Dein Wissen & Können vielfältig anbietest und weitergibst; immer mit dem Blickwinkel auf Mensch mit Körper & Seele. Toll. Danke, ich folge Dir nun auch. Du bringst mir Übungen in Erinnerung, die ich schon vergessen hatte. 😍 Danke 🥳 Mein Kanal öffnet sich jetzt erst, hier auf RUclips ganz langsam. LG und Herzensumarmung Sylvia 😘
Vielen Dank für das moderierte Video. Ich habe letztens ein stumme mit Textbeschreibung gesehen. Das fand ich sehr ungünstig!!! Denn gleichzeitig Bewegungen sowie Beschreibung wahrzunehmen ist für mich schwierig. Es grüsst Sie Dagmar Dingel
Super - das sind Mal Übungen für zu Hause, ohne in ein Gym zu bezahlen. Ich komme allerdings z.Zt. nicht mal vom Stuhl oder Sofa zum Stehen. Ich war bei 3 Orthopäden, ohne Erfolg, nur Einlagen mit 1,5 cm, um die geschätzte 4-5 cm Beinläbgen- oder HüftUnterschied. Nach 20-50 Meter kann ich nicht mehr laufen wg.den heftigen Rückenschmerzen im Kreuz, meine Beine versagen beim Radfahren, ich mußte stark bremsen, könnte das Gewicht nicht mit dem operierten Bein ( Gon -Arthrose ) nicht halten und habe mir das Knie total aufgerissen, das Blut hat meine neuen Snieker ruiniert und. Ich lag unter dem Fahrrad. Die Übungen werde ich teilweise nich machen können, weil auf einem Bein nicht Stehen kann (Abnehmen !!!). Ich fahre mit dem Rad, weil ich nicht Laufen kann.
Mache die Übungen jetzt bevor ich aus dem Bett federe…Übung 1 auf Anhieb 120 mal(nach 30 kurze Pause).Alle anderen sind ebenso gut schaffbar und machen Spaß! Die Erfolge spürt und sieht man(gestraffter Hals!) bald!
Ich finde Ihre Übungen immer super. Was bei mir allerdings gar nicht geht, wenn ich auf dem Rücken liege, den Kopf flach abzulegen, dann wird es mir total schwindelig. Ich muss dann ein Kissen unter den Kopf legen. Ich hoffe, das ist auch okay.
Lieber Herr Barth,,, sehr gut diese Übung. Effektiver ist es noch, wenn man den Bauchnabel, beim Ausatmen Richung Wirbelsäule zieht hält und dabei weiter atmet.
@@rehaexperte Wow, ein Mann der seine Arbeit liebt. Respekt, am Sonntag die Kommentare bearbeiten! Danke für die Rückmeldung. Macht den Sonntag noch schöner. LG und mal Entspannung gönnen😀
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
SUPER-Typ!!!! - kein bisschen abgehoben oder schulmeisterhaft.
Toll erklärte, effektive Übungen. Bin begeistert .
👍💚👏👌😏
Danke für das Lob!
Wünschte, wir könnten ihn klonen!
Spitzenklasse
Vielen Dank 🤩 für die hilfreichen Tipps. Endlich mal was für Ältere. 🙋♀️👍👍👍
Hallo, lieber Herr Bart, sie sind eine große Bereicherung für uns geqälte Seelen und Sie machen es mit Ihrer lockeren und lustigen Art samt Kameramann zum absoluten Hilfspacket. Vielen herzlichen Dank und Grüße aus Jena.🍀
Hallo, lieber Herr Barth, Sie haben uns schon so viele hilfreiche Videos gesendet , danke dass Sie immer noch da sind und es auch für die ganz Bequemen immer wieder anbieten. Danke für die Ausdauer. Herzliche Grüße aus Jena 🍀
So einfach und toll zugleich. Vielen Dank, dass ihr das so einer breiten Masse zugänglich macht 🤗
Das freut uns sehr!
Diese Übungen mache ich schon seit 2010
Am Anfang war es katastrophal aber schon in ein paar Wochen fester Glauben habe ich mich überwunden und habe noch nicht aufgehört und werde auch nie. Probiert mal selbst und ihr werdet sehen.
Keine Medikamente mehr keine Schmerzen mehr und oben drauf top Körper (Bauch, Hüfte,..)
Ich kann es nur empfehlen!
🫵Fang heute noch an!!!!
Wir freuen uns sehr über die sachlichen konstruktiven Kommentare so wie dieser, Danke sehr.
Sehr gut Kommentiert👍⛑
Wofür waren die Medikamente
Wichtige Übungen gut erklärt. Aber warum im Hochformat? 60% des Bildes werden von Fußboden und Hintergrund gefüllt.
.....ab jetzt....meine tägliche Übung....vielen Dank V.G ..Angelika
Die übungen sind klasse, die kann sogar ich und das mit 76. Du hast eine sehr angenehme stimme, ich mag den dialekt, und du machst es unkompliziert.danke😂😂😘
Ich werde diese Übungen jetzt auch machen. Übrigens sind sie ein sehr sympathischer und lockerer Typ sie bringen alles mit Freude und Leichtigkeit rüber.Einfach super in dieser heutigen Zeit.
Das freut uns sehr!
Hallo liebes Team, wow , was Sie uns alles tolles vermitteln wieder , herzlichen Dank , es ist immer wieder toll von so einen Fachmann diese Übungen erklärt zu bekommen. Bleiben Sie auch immer gesund 🍀👍🙋♀️
Eine tolle Übung u Ihre Stimme sehr angenehm, danke, 🍀👌😊
Das freut mich sehr!
👍👌
Danke 👍. Habe diese Übung ausprobiert, und es tut mir einfach gut. Ganz einfach, und man tut sich und seinem Körper etwas Gutes.
Sie sind so klasse authentisch, das macht sie sehr sympathisch ....man glaubt Ihnen, was Sie sagen😂👍👍🙏👍💟
Vielen lieben Dank
Das hört sich ja gut an. Ich habe schwaches Bindegewebe, dadurch auch etwas Bauch, ansonsten eher sportlicher Typ. Diese Übung werde ich in meinen Tagesablauf einbauen und dann hoffentlich einen straffrei Bauch erzeugen. Auch alle anderen Übungen werde ich Stück für Stück integrieren. Sehr inspirierend und einfach. Vielen Dank dafür.🙏❤️🌈
Vielen Dank für das Video. Wenn es bei mir so richtig knackt weiss ich dass ich auf einem guten Weg bin…
Sie sind einfach der Beste ❤❤❤❤❤
SUPER, IM BETT IST DER UNTERGRUND ZU WEICH GEWESEN ABER AUF DEM BODEN GING ES GUT.
Danke 😊
Top Kanal, gute Übungen. Mein Kopf ist auch sehr groß und besonders meine Nackenmuskulatur muss gestärkt werden .
Es ist alles schon gesagt, deshalb möchte ich mich anschließen und nur Danke für die Perfekten Übungen. Ich bin täglich dabei und bin viel fitter geworden😊
Viele DANK....auch diese Übungen sind fantastisch! Hören sich nicht allzu schwierig an...
Mal sehen, ob ich die in meine Morgengymnastik mit einplanen kann👍 DANN DOPPELKINN ADE🤚😉
Ich finde diese Übung super, mit 83, alles tut weh, Arthrose hoch 3, werde ich tun, DANKE👍
Bei Arthrose helfen auch Naturprodukte . Ich benutze z.B Rügener Heilkreide . Eignet sich auch für die Hautreinigung, als Vollbad oder Wickel. Kann ich einfach nur empfehlen. Es gibt auch lindernde Öle und bestimmte Nahrungsmittel . Was Ernährung betrifft empfehle ich den Kanal von Dr. Weigel .
Danke für diese schöne Übung ❤! Georgien
Beide Übungen wurden super erklärt und vorgeführt! Generell sind sie eher für Anfänger, adipöse oder ältere Menschen gedacht. Will man progressive Erfolge sammeln, fehlt die Bewegungsamplitude, um alle Kompartimente der Bauchmuskulatur abzudecken. Dennoch finde ich super, dass ihr Menschen in die Eigenverantwortung bringt, einfach und effektiv Übungen auszuführen! Sehr gut, weiter so!❤
Die Hauptzielgruppe sind Betroffene mit verschiedenen Leiden, die mit dieser Hilfestellung aktiviert werden können.
Vielen Dank für Ihren Kommentar, professionell geschrieben.
Vielen lieben Dank für diese Übung LG Siggi&Elke
Ganz lieber und freundlicher Mensch. 💖
Super erklärt! Fange gleich damit an.
Die Übungen sind Spitze, die erste mache ich seit einiger Zeit täglich, nun kommen noch die 2. und 3. dazu 👍🙋.
Sehr gut 👍
Danach habe ich sooo lange gesucht. Vielen Dank dafür ❤
🎉einfach toll ‼️ Vielen Dank 💯👍
Im Bett , meins ist ein festes Futon , gleich morgens, genial
Super danke ❤
DANKE FÜR DAS NEUSTE!!
Dankeschön 🙏🏼
Sehe deine Videos gerne 😍
Vielen Dank für diese wertvollen Übungen die Sie sehr einfach und effizient erklären und wir können diese so gut nachmachen und haben schon in kurzer Zeit Verbesserungen wahrgenommen. Vielen Dank dafür😊😊
Vielen Dank !!!
Es war wieder super dargestellt. Vielen Dank!
Unfassbar toll ❤
Vielen lieben Dank ❤
Finde es auch so super, dass für alle zugänglich ❤❤❤
Moin Steffen, und wieder mal: herzlichen Dank! LG
Immer wieder gerne!
Villen dank dr🙏
Echt Super Clip ⭐️ vielen Dank Steffen ich mag Deinen RUclips Kanal 🫶🔆
Vielen Dank für diese Übungen ! 😊🎉
Super erklärt!💜 Leuchtet mir ein. Danke für die Tips.💜
Das freut mich 🤗
Super Video--Klasse Übung. ASTREIN,zieht gut in der Bauchmuskulatur und im Nacken.
Danke fürs Feedback!
Alle ihre Videos sind super.❤❤❤
ALLE Hilfreich, man mus es tun !!👍🏻😉
Echte Insiderinfos. Danke !!
Gewaltig genial Danke❤😊
klasse Übung…..und dieser Dialekt. Herrlich👍👍😉😉
Was für ein Dialekt?
@@kariniwan5653 Hagen/Westfalen
Herzlichen Dank!
Super Übungen ich habe gemerkt, wie anstrengend die Übungen für mich waren und Dehnungen so wichtig sind.
Danke..Abo ist gegeben😊
Das freut mich sehr!
Sehr gut - danke!
Könntest du mal ein Buch schreiben ? Mit Anleitung und Bebilderungen??? Einfach genial deine Übungen..., Perfekt erklärt. .., vielen Lieben Dank
.....
@@AstridMeincke-t4s dem würde ich mich anschließen, so wie ein Seminar für ältere, dies abzurufen, bin 83, wäre super👍👍
@@AstridMeincke-t4s wir sind dabei 👍🍀🤷♂️LG
Danke für diese Präsentation. Sie haben das sehr gut erklärt! Ich werde diese Übungen auf jeden Fall in mein Gymnastikprogramm mit einbauen.
Viel Erfolg!
Muss ich ausprobieren. Vielen lieben Dank 👍
Vielen Herzlichen Dank. Wir in mein Übungsprogramm aufgenommen 🖐🖐🖐
Viel Erfolg!
Genau so,kommen die Übungen bei Callanetics vor! Super erklärt! Vielen Dank!
Sehr gerne 😊
Sehr gut,dankeschön ❤
Sehr interessant!
Aber das eigentliche Problem hast du auch erkannt und am Ende der ersten Minute bekannt gegeben. Wer das Problem gelöst hat hat auch kein Problem mit den Übungen.
Danke ganz super❤
Danke ❤
Wow, das sind ja wunderbare Übungen, ich bin total begeistert❤
Ich habe genau ein doppel Kinn und ein kleines Bauch die auf meinen schlanken Körper nicht passen, ich werde die Übungen täglich machen bis das weg ist😊
Das freut mich sehr!
Wunderbar 👍🙏Dankeschön👍
Perfekt 🤩 Dankeschön
Super Übungen, danke😅
Herzlichen Dank für diese Übungen ❤
Sehr gerne 🤗
Dankeschön 😊
Oh,ich dachte Du bist im Urlaub,so meinte ich das ich mir auch schöne Tage machen kann , ohne Übungen, aber ab morgen geht es mit der neuen Übung weiter, danke liebe Grüße aus 🇪🇸 Karin ,👍
Karin, ich bin so🤷♂️🍀⛑🇳🇴Diese Übungen sind mein tägliches Ritual und gleichzeitig kommen mir bei der Urlaubsentspannung neue Impulse ☕️LG aus Norwegen
@@rehaexperte , danke das glaube ich bei Dir . Ich leider bin nicht so für Sport. Aber Deine Übungen finde ich toll. Wenn ich 20 Jahre jünger wäre würde ich mich damit Selbständig hier machen . Aber jetzt bin ich 76Jahre,61kg + 1,62 groß. Gott sei Dank keine Probleme.Llebe Grüße 🇪🇦 Karin . Norwegen ist mir zu kalt 😀
Danke
Bitte
Sehr ansprechend. Ichfange nachher gleich an.
Sehr gut!
Vielen Dank ❤
Vielen Dank ♡☆☆☆☆☆☆
Habe ich, in einem anderen Video schon gesehen, und mache es jeden Morgen und Abend 👏👏vielen Dank 😍
Das freut mich 🤗
Dankeschön ❤
Lieg auf dem Boden .Und versuch es .Werde mich heute Abend nicht bewegen können .🥳🙈Werde versuchen dran zu es heisst nicht umsonst ,,wer Rastet der Rostet.☝️
Super Übungen
Lieben Dank!
Danke 👏👌👍
💚liche Grüsse vom Rhein,
aus Wiesbaden
Liebe Grüße zurück
😂 Pappenheimer....super😅
lachen trainiert auch die Muskulatur 😉
Vielen Dank für die tollen Videos !!!!! Wenn Reha - dann NUR bei IHNEN!!!!!
Danke für das Lob!
Top vermittelt 👍👍👍👌💪
Danke 👍
1000 danke😅❤❤❤
ich versuche es mal 😄
Bin begeistert! Vielen Dank!
Bitte sehr!
Super Tips ❤
Sehr sympathisch, danke
Danke für das Lob!
Super Übungen 😊
Dankeschön 😊
Sehr sympathisch, ich werde das machen
Unbedingt!
Vielen Dank. Schade dass du nicht in Düsseldorf bist würde mich sofort anmelden 👍
Eine Stunde Fahrzeit…🤷♂️⛑☕️LG
Danke 👍👍🍀
Bitte sehr!
Moin Liebes Team
Super erklärt. 🌞 ich habe diese Woche Urlaub. Kann somit leichter Starten. Dankeschön 😊ich
Viel Spaß!
Vielen Dank für die Übung und die gute Erklärung! Beim Überkreuzen der Beine, kommt es da nicht zu ungleicher Beanspruchung der Muskulatur und der Gelenke? Sollte man da mal abwechseln? Die Beine parallel, ginge das auch?
@@inamaier1149 ja natürlich, Danke für den sachlichen konstruktiven Austausch 👍LG,SB-01
Hallo lieber Steffen, schön Dich hier zu sehen. Bist Du auch noch in Deinem schönen RelaxHotel? Lange ist es her, bei Dir gearbeitet zu haben und so viel schon wieder geändert. Alles Liebe von Sylvia 🤩💃🌸
Hallo Sylvia, Schön dass Du mir schreibst. Sylvia Puchstein ist mir sofort ein Begriff und das sehr positiv.
Das Nebelhorn Relaxhotel hat was mit meiner Philosophie zu tun. Meine Vorstellung Menschen als Ganzes zu sehen, keine Röntgenbilder, MRT’s behandeln , sondern Menschen mit einer Seele.
Damals hatte ich drei Hauptstandorte. Mallorca-Santanyi, Nebelhorn-Relaxhotel Allgäu Obermaiselstein und Physiomed-Hagen Westf.
Habe durch eine schwere Krankheit meine Stützpunkte
bis auf Hagen verkauft, ….🤷♂️
Ein digitales Buch zu erstellen
für “Jedermann/Frau “ Die Barfußärztin/Arzt , scheint sich immer mehr zu realisieren.
Vor allem erreichen wir Betroffene , auch die , die etwas Reifer geworden sind.👍Also von ganz jung bis Asbach … älter.
Viele liebe Grüße Sylvia zurzeit aus Norwegen 🇳🇴
Steffen Barth
Hallo Steffen, das ging jetzt aber schnell. DANKE Ja, Du warst schon immer Einer, der den Menschen ganzheitlich gesehen und behandelt hat. Deine AkupukturMedothe mit diesem damals neuen kleinen Gerät faszinierte mich total und Deine Behandlung als es mich damals selbst mit dem Rheuma-Schub ausnockte, war grandios...nach 1,5 Std. wieder aufstehen zu können und weiter zu laufen & arbeiten (auch wenn es noch geschmerzt hat, jedoch war Bewegung wieder möglich) einfach fabelhaft. Schön, dass Du heute Dein Wissen & Können vielfältig anbietest und weitergibst; immer mit dem Blickwinkel auf Mensch mit Körper & Seele. Toll. Danke, ich folge Dir nun auch. Du bringst mir Übungen in Erinnerung, die ich schon vergessen hatte. 😍 Danke 🥳 Mein Kanal öffnet sich jetzt erst, hier auf RUclips ganz langsam. LG und Herzensumarmung Sylvia 😘
@@sylviapuchstein Hallo Sylvia, wir sehen uns ja bald im Reha-Zentrum Hagen, unser Hauptsitz seit über 40 Jahren 👍🍀🤷♂️☕️LG,SB-01
❤❤
Vielen Dank für das moderierte Video. Ich habe letztens ein stumme mit Textbeschreibung gesehen. Das fand ich sehr ungünstig!!! Denn gleichzeitig Bewegungen sowie Beschreibung wahrzunehmen ist für mich schwierig.
Es grüsst Sie Dagmar Dingel
@@dagmardingel2726 LG, SB-01
Die,, Klopperübung" 😂😂🤣🙈👍👍💪💪
Bitte noch erklären, wie ich dabei richtig atme - denke, dies ist immer sehr wichtig. Danke.
@@CattieDe die Atmung hierbei ist nicht vorgegeben, jeder soll so atmen wie man es am besten verträgt 👍🤷♂️Wir freuen uns auf Empfehlungen 👍🍀LG, SB-01
Kann ich diese Übungen mit Gleitwirbel und Spinalkanalstenose machen?
Super - das sind Mal Übungen für zu Hause, ohne in ein Gym zu bezahlen. Ich komme allerdings z.Zt. nicht mal vom Stuhl oder Sofa zum Stehen. Ich war bei 3 Orthopäden, ohne Erfolg, nur Einlagen mit 1,5 cm, um die geschätzte 4-5 cm Beinläbgen- oder HüftUnterschied. Nach 20-50 Meter kann ich nicht mehr laufen wg.den heftigen Rückenschmerzen im Kreuz, meine Beine versagen beim Radfahren, ich mußte stark bremsen, könnte das Gewicht nicht mit dem operierten Bein ( Gon -Arthrose ) nicht halten und habe mir das Knie total aufgerissen, das Blut hat meine neuen Snieker ruiniert und. Ich lag unter dem Fahrrad. Die Übungen werde ich teilweise nich machen können, weil auf einem Bein nicht Stehen kann (Abnehmen !!!). Ich fahre mit dem Rad, weil ich nicht Laufen kann.
Mache die Übungen jetzt bevor ich aus dem Bett federe…Übung 1 auf Anhieb 120 mal(nach 30 kurze Pause).Alle anderen sind ebenso gut schaffbar und machen Spaß! Die Erfolge spürt und sieht man(gestraffter Hals!) bald!
Sehr gut 👍
Ich finde Ihre Übungen immer super. Was bei mir allerdings gar nicht geht, wenn ich auf dem Rücken liege, den Kopf flach abzulegen, dann wird es mir total schwindelig. Ich muss dann ein Kissen unter den Kopf legen. Ich hoffe, das ist auch okay.
@@enibassiew8049 das ist mehr als ok🍀👍Super🤷♂️LG
Klasse
Lieber Steffen, haben Sie auch Übungen, wie man einen Buckel wegtrainieren kann?❤
Das mit dem Buckel ist sehr komplex, wir werden ein Video bringen👍⛑bleibt dran🍀
Kann ich a noch was machen wenn die Gebärmutter schon raus geht. Wäre ne tolle Übung mit dazu. Danke für das verständliche erklären❤
@@zauberfee2492 Die Übungen sind dafür gut geeignet 🤷♂️🍀👍LG,SB-01
Spitze.
Lieber Herr Barth,,, sehr gut diese Übung.
Effektiver ist es noch, wenn man den Bauchnabel, beim Ausatmen Richung Wirbelsäule zieht hält und dabei weiter atmet.
@@Eichelhäherfeder interessant diese Vorgabe, wir schauen mal wie wir damit verfahren können 👍🍀LG,SB-01
@@rehaexperte
Wow, ein Mann der seine Arbeit liebt. Respekt, am Sonntag die Kommentare bearbeiten! Danke für die Rückmeldung.
Macht den Sonntag noch schöner.
LG und mal Entspannung gönnen😀