Vielen lieben Dank für Ihre Tipps und Tricks. Einige Sachen wende ich regelmäßig an und bin begeistert. Gibt es auch Punkte gegen Schnarchen? Herzlichen Dank Ihnen und Ihrem Team.❤
Ärzte Basiswissen Erkältung: Mehr als 200 Virentypen sind mittlerweile als potenzielle Auslöser von Erkältungskrankh. bekannt , Rhino Adeno Corona usw.. wo war der Spitzentherapeut da ???
Lieber Herr Barth, ich schätze Sie und Ihre wertvollen Videos sehr!! Vielen Dank für all Ihre Zeit und den Willen, Ihr Wissen mit uns zu teilen. Beste Grüsse!
Eine Freude so schnell sich selbst und seinen Freunden (gleich allen geteilt) zu helfen. HERZLICHEN DANK dafür und alles Liebe und Gute für Ihren weiteren Weg...
Sehr sympathisch rübergebracht💚! Bewegung ist das A und O, bin selbst Physiotherapeutin und habe viel Erfahrung damit. Ohne Disziplin ändert sich da gar nichts.
Danke für diese tollen Videos. Das Sanotape habe ich mir bestellt , trage es den 2.Tag. Es zeigt tatsächlich schon Wirkung. Unfassbar. Ich werde heute ein Neues kleben.
Endlich mal jemand, der Ahnung hat und das richtig herueber zu mir bringt und nicht wie ein Blinder von der Farbe spricht....Danke..ich werde es ausprobierren.
Die TCM - Akupressur Punkte regelmäßig aktivieren nicht vergessen. Die Übungen unterstützen deinen Stoffwechsel und bringen dir eine stramme Bauchdecke. RegelmäßIge schnellere Spaziergänge oder lockeres Laufen mit einer gesunden Ernährung, mehr Kohlehydrate arme Ernährung wird dich überzeugen. Dein Gürtel wirst Du enger schnallen müssen und nicht vergessen geh regelmäßig auf die Waage 🤷♂️🍀👍LG-01
Lieber Steffen, du bist so sympathisch. Ich habe die Übung ausprobiert und auch die Punkte gedrückt, es funktioniert. Üben werde ich jeden Morgen und jeden Abend, für eine Woche. Ich bin auf das Ergebnis gespannt. Vielen Dank für euer Video.
Bewegung ist alles, das merke ich auch bei mir. Super erklärt.😊 Schokolade ess ich mal am Tag, wenn ich welche esse, kommt nicht so oft vor, nicht in d. Abendstunden.
Lieber Herr Barth, ich habe mit der Leberentgiftung nach Corgisongaben begonnen, nicht 100% konsequent, weil der Speckbauch nicht wirklich zurück geht. Bin demotiviert und habe 5 kg mehr wie vor C, gefühlt viel davon am Bauch angesetzt? Schrecklich. Ihre Übungen und Tipps sind Gold wert. Danke vielmals. ❤
Seit Kaiserschnitt habe ich im Schnittbereich und rund um das Becken bis oberer Lendenwirbel brennende Schmerzen. An der Stelle wo die PDA gesetzt wurde ist ein rechteckiger brauner Fleck entstanden. Es wäre schön wenn das Thema Kaiserschnitt behandelt werden würde. Viele Frauen haben Folgebeschwerden durch die Geburt, Bewegungsapparat. Herzlichen Dank an Sie, lieber Steffen und an ihr Team. Herzensgrüße ❤️
Hi Regina, ja das ist ein Thema für sich, wir werden ein Konzept, ein Video ausarbeiten. #Sanotape auf die Narbe und ein Sanotape in Höhe des Steißbeins applizieren, kann vorab durchgeführt werden. Sanotape, TCM-Punkte, spezielle Beckenboden-übungen, das wird die Formel sein👍🍀😉☕️LG,SB-01
@@rehaexperte ich habe auch Probleme seit der Geburt meiner drei Kinder. Habe eine Gebärmuttersenkung und frage mich, ob dann die genannte Übung sinnvoll ist? „Quetsche“ ich nicht die Gebärmutter noch weiter nach unten, wenn ich mit der Übung ja auch den Beckenboden trainiere?
Sie sind ein sehr sympathischer Mann gleichwohl denke ich, dass um einen Speckbauch wegzubekommen härtere Maßnahmen erforderlich sind.💪🏋️🚴🏃 und Planks 👍
Sehr sehr gut,die Übungen mache ich seit paar Tagen, stramm spazieren gehen jeden Tag fast 3-4std. Rad fahren auch aus beruflichen Gründen. Süßigkeiten und süße Getränke meide ich auch seit Jahren...Jetzt kommen die Übungen dazu und warte ab was passiert 🙂ich werde wieder berichten sobald ich etwas merke 😊vielen Dank
Einfach nur genial diese Tipps! Mache das jetzt seit 2, 3 Tagen (ohne cardio, weil zu wenig zeit) und mein Bauch ist schon fast weg... unglaublich! Vielen, vielen Dank!
Hannelore, auf alte und frische Narben-Verschwartungen, Keloide , unansehnliche Narben, Sanotape mehrmals über 2-4 Tage lang appli-zieren. Arbeite auch mit Fotos, vor und nachher. Sanotape.com Sanotap-shop.de LG,SB-01
Hab' ich richtig verstanden? Erst Muskeltraining und dann Cardio? Dankeschön für eine Anwort und auch vielen Dank für die tollen Tipps, die immer so sympathisch vorgetragen werden 💐💐💐
Ja, neueste Erkenntnisse können zum Erfolg beitragen. Es gehört Disziplin und das täglich zum anhaltenden Erfolg. Das Video kann dazu beitragen, das man dich gerne anschaut 😉👍🍀LG
Seit kurzem sehe ich ihre Videos und finde ihre einfachen Tipps super. Das kardiologische Training ist für mich schwierig. Ich habe Rheuma und andere Baustellen. Ich kann mit dem Rollator nicht "stramm" gehen.
Vielen herzlichen Dank für die tollen Infos....was kann ich bei hüftschmerzen und Einschränkung des Hüftgelenks ....Fascien und Bänder im Hüft Bereich tun....??? Übungen dafür waren super.. DANKE
Vielen Dank für so viel Information! Ich setze einige der Übungen tatsächlich um, nicht nur die aus diesem Video. Mal sehen was es bringt. Besonders interessant sind die Akupressurpunkte, die Sie zeigen. Gibt es eine Buchempfehlung von Ihnen?
Ich habe keine solche Hunger Attacken , aber koche gerne und esse auch gerne gerne. Diese Übung am Handgelenk ist klasse. Da wird es gleich warm in der Hand. 2mal essen am Tag reicht mir..ja das liebe Speckböuchlein😂
Ihre Videos sind wirklich toll, nun habe ich mir mal die Seite mit Sanotape aufgerufen und die überwiegend nicht so guten Bewertungen gesehen, wie allergische Reaktionen auf der Haut, Pflaster löst sich etc und das bei dieser Preisklasse!!!!! :-( sollte schnellstens nachgebessert werden.
Super, leichte nachmachende Übungen!🎉🎉 Kennen sie eine Möglichkeit, die Speichelproduktion anzukurbeln, da der Körpel diese auf grund einer Operation und Kemo nicht mehr hat?🤔🤔 Danke für ihre Arbeit!❤
Versetzen Sie sich in eine leichte Trance (Augen zu, ruhig werden, nach innen gehen) und stellen Sie sich vor in eine reife, saure, saftige Zitrone zu beißen
Vielen lieben Dank für deine Tipps Da ich leider genau diesen Bauch habe, muss ich jetzt doch mal fragen, wie ich auf diesen Punkt komme am unteren Bauch Wäre der bei Frauen auf der Höhe der Kaiserschnitt Narbe oder höher ? Bzw, funktioniert das auch, wenn das Bauchfell dazwischen liegt ? Diese Übungen am Ende und auch die, wo man den Bauch so nach oben einzieht mache ich schon und ich muss sagen, dass ich dadurch wohl meine Blase wieder etwas stabilisiert habe und jetzt doch weniger Probleme beim Niesen habe, wenn ich sitze Was davor doch immer sehr heikel war und ich aufstehen musste Danke dir ❤
Kann ich das auch bei Rektusdiastase machen? Dagegen darf man doch eben keine Situps machen 🤔. Die Rektusdiastase hat die Ergotherapeutin festgestellt und den Speckbauch hab ich leider auch …
Also die Bauchmuskelübung ist zwar nett, reicht aber nicht, denn sie nützt nichts… besser Ausdauertraining: Schwimmen, Radfahren, Joggen, Walking. Mindestens 2 mal pro Woche. Zum Muskelaufbau: Krafttraining (gerne auch zweimal pro Woche, ein bis zwei Tage Pause zwischen den Krafttrainings). Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol weglassen. Abends: Salat / Gemüse und Proteine (z.B. Fleisch, Eier), abends KEINE Kohlenhydrate (keine Brot, kein Reis, keine Nudeln). Dann ist der Bauch schon bald Geschichte….
Ich bin jedes mal begeistert.. Eine Frage, bei mir wurde eine Bauchdeckenhernie festgestellt und jetzt habe ich Angst, vor Bauchübungen. Geht das gezeigte dennoch? Dankeschön
@@Lotus-db3me Bei der Sanotape-Technologie kann man die Kleberänder auf einer Seite zurückschneiden und dann zwei Sanotape überlappt kleben so das die Tapes quasi luftdicht abgeschlossen wirken können 👍🍀🤷♂️☕️LG-01
Hallo Iris, die Bauchübungen sollten zur tatsächlichen Routine werden, am besten jeden Morgen. Leicht beginnen, dann die Wiederholungen steigern bis die Bauchmuskulatur “ brennt “ 100 Wiederholungen jeweils auch mehr später 👍🍀☕️LG
Vielen Dank für das Video. Leider hab auch ich Probleme mit dem vorgewölbten Bauch. Bin übergewichtig, aber ich mache jeden Tag 1 Stunde Sport, zusammengesetzt aus Yoga Übungen, Kraft, und bisdchen Ausdauer, jetzt kommt noch schwimmen dazu. Ich laufe mit meinem Hund und dennoch kann ich keine Gewichtsabnahme verzeichnen.Ich esse nicht übermäßig , trinke nur Wasser, hin und wieder mal alle 14 Tage ein Glas Sekt . Ich habe Diabetes 2 und hohen Blutdruck..Meine Bauchdecke ist oberhalb ziemich fest, jedoch im unteren Teil, hab ich ne unschöne Bauchfalte. Was könnte man noch tun. ? Ansonsten freue ich mich immer über neue Videos.. Vielen Dank ❤
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
So ein sympathischer Man mit toller Stimme 🙏und Beratung
Einfach klasse
Endlich mal ein Therapeut aus alter Schule und tollen Tricks. Danke ab jetzt schau ich immer vorbei und empfehle weiter
Danke für die positive Rückmeldung 👍🍀LG
Tolle und infomative Videos, die man cir allem auch umsetzen kann. Vielen Dank dafür. Und Sie sind absolut glaubwürdig und sehr sympathisch 😊
Super, vielen Dank
Vielen lieben Dank für Ihre Tipps und Tricks. Einige Sachen wende ich regelmäßig an und bin begeistert. Gibt es auch Punkte gegen Schnarchen? Herzlichen Dank Ihnen und Ihrem Team.❤
Ärzte Basiswissen Erkältung: Mehr als 200 Virentypen sind mittlerweile als potenzielle Auslöser von Erkältungskrankh. bekannt , Rhino Adeno Corona usw.. wo war der Spitzentherapeut da ???
Lieber Herr Barth, ich schätze Sie und Ihre wertvollen Videos sehr!! Vielen Dank für all Ihre Zeit und den Willen, Ihr Wissen mit uns zu teilen.
Beste Grüsse!
Danke für das Kompliment 👍🍀
Toller Mann der Herr Barth, finde die Erklärungen/Übungen immer erste Sahne...❤👍
Was ist daran 1 Sahne? Waren Sie nie beim Sport?
Danke ,dass Sie Ihr Wissen mit uns teilen. 🙏🙏🙏👍👍👍🌻🌼🌷🍀🌺
So sympathisch und zugleich so überaus kompetent! Immer wieder Respekt und Dankeschön für die Erinnerung an die ganz simplen Methoden.❤
Eine Freude so schnell sich selbst und seinen Freunden (gleich allen geteilt) zu helfen. HERZLICHEN DANK dafür und alles Liebe und Gute für Ihren weiteren Weg...
Sehr sympathisch der Herr Barth...erklärt alles sehr schön...😊
Vielen lieben Dank
Ich werde berichten...mache seit 3 Wochen die Übung gegen Doppelkinn. Ich habe schon ein super Ergebnis!
❤❤❤ich bin von Ihren wertvollen Anleitungen extrem begeistert! Es ist eine Bereicherung und sehr hilfreich! Ein herzliches Dankeschön!
Vielen lieben dank, sehr sympatisch!!!!!
Toller Trainer. Danke lieber deutscher Mann.
Hatte gerade mitten in der Nacht eine Heißhungeratacke und Dank der Massage iss die weg. 🙏 DANKE
Super. Endlich mal ein Fachmann für die ältere Generation.Danke
🤗🤗🤗Vielen herz❤lichen Dank lieber Herr Steffen Barth🌸🌺🪷❤
Sehr sympathisch rübergebracht💚!
Bewegung ist das A und O, bin selbst Physiotherapeutin und habe viel Erfahrung damit.
Ohne Disziplin ändert sich da gar nichts.
Ich fühle mich schon vom zuschauen motiviert, toll erklärt, vielen Dank für den Beitrag
Danke für diese tollen Tipps! Ich werde sie auf jeden Fall ausprobieren.
Sehr sympathisch, herzlichen Dank
Sehr gerne!
Lieber Steffen,
ganz herzlichen Dank!
Herzlichen Dank für den Tipp. Mal sehen was der 🥓 Speckbauch sagt.
Herzlichen Dank für diese fantastischen Informationen !!!!
Super Tipp, den probiere ich aus.Herzensdank und Gruss❤
Liebe Grüße zurück
Hats schon geholfen?
@@rehaexperte 😉
Danke , für die tollen Tipps 🩵🩵🩵
Danke für diese tollen Videos.
Das Sanotape habe ich mir bestellt , trage es den 2.Tag.
Es zeigt tatsächlich schon Wirkung.
Unfassbar.
Ich werde heute ein Neues kleben.
Wie wirkt es denn?
@@danpla177 es ist nicht mehr so rot und wird langsam flacher
Dann hat seine Werbung ja funktioniert😂
Einfach DANKE❤
Danke für die guten Hinweise. Alles Gute wünscht Christian.
Super Tip😊
Danke für die tollen und einfachen Informationen...😊
Danke 👍
Endlich mal jemand, der Ahnung hat und das richtig
herueber zu mir bringt und nicht wie ein Blinder von
der Farbe spricht....Danke..ich werde es ausprobierren.
Danke das probiere ich ,die Übungen werde ich umsetzen.für alle möglichen Probleme immer Super Übungen einfach klasse♥️♥️😍😍
Zu jedem Thema wunderbare und wirkungsvolle Anregungen. Vielen Dank. 👏👍🙏
Wird ausprobiert. Danke 🙏
🎉 danke 😊
Ganz tolle Übugen und wieder tolles Video , vielen Dank 👍🍀🙋♀️
Die TCM - Akupressur Punkte regelmäßig aktivieren nicht vergessen. Die Übungen unterstützen deinen Stoffwechsel und bringen dir eine stramme Bauchdecke. RegelmäßIge schnellere Spaziergänge oder lockeres Laufen mit einer gesunden Ernährung, mehr Kohlehydrate arme Ernährung wird dich überzeugen. Dein Gürtel wirst Du enger schnallen müssen und nicht vergessen geh regelmäßig auf die Waage 🤷♂️🍀👍LG-01
www.sanotape.com
www.sanotape-shop.de
@Rehaexperte
Lieber Steffen, du bist so sympathisch. Ich habe die Übung ausprobiert und auch die Punkte gedrückt, es funktioniert. Üben werde ich jeden Morgen und jeden Abend, für eine Woche. Ich bin auf das Ergebnis gespannt. Vielen Dank für euer Video.
Prima und machbar
Ich freue mich immer auf Ihre Videos
Die sind kurz informativ hilfreich
Danke
Einige Tips habe ich schon umgesetzt ❤
Das freut uns sehr!
Bewegung ist alles, das merke ich auch bei mir. Super erklärt.😊 Schokolade ess ich mal am Tag, wenn ich welche esse, kommt nicht so oft vor, nicht in d. Abendstunden.
Lieber Herr Barth, ich habe mit der Leberentgiftung nach Corgisongaben begonnen, nicht 100% konsequent, weil der Speckbauch nicht wirklich zurück geht. Bin demotiviert und habe 5 kg mehr wie vor C, gefühlt viel davon am Bauch angesetzt?
Schrecklich. Ihre Übungen und Tipps sind Gold wert. Danke vielmals. ❤
Seit Kaiserschnitt habe ich im Schnittbereich und rund um das Becken bis oberer Lendenwirbel brennende Schmerzen. An der Stelle wo die PDA gesetzt wurde ist ein rechteckiger brauner Fleck entstanden. Es wäre schön wenn das Thema Kaiserschnitt behandelt werden würde.
Viele Frauen haben Folgebeschwerden durch die Geburt, Bewegungsapparat.
Herzlichen Dank an Sie, lieber Steffen und an ihr Team.
Herzensgrüße ❤️
Hi Regina, ja das ist ein Thema für sich, wir werden ein Konzept, ein Video ausarbeiten. #Sanotape auf die Narbe und ein Sanotape in Höhe des
Steißbeins applizieren, kann vorab durchgeführt werden. Sanotape, TCM-Punkte, spezielle Beckenboden-übungen, das wird die Formel sein👍🍀😉☕️LG,SB-01
@@rehaexperte Herzensdank, ich sende gaanz viel Liebe und Kraft.
Ich freue mich sehr über die Antwort.
Danke Herzmensch. ♥ 🙏
@@rehaexperte ich habe auch Probleme seit der Geburt meiner drei Kinder. Habe eine Gebärmuttersenkung und frage mich, ob dann die genannte Übung sinnvoll ist? „Quetsche“ ich nicht die Gebärmutter noch weiter nach unten, wenn ich mit der Übung ja auch den Beckenboden trainiere?
Sie sind ein sehr sympathischer Mann gleichwohl denke ich, dass um einen Speckbauch wegzubekommen härtere Maßnahmen erforderlich sind.💪🏋️🚴🏃 und Planks 👍
1. SELBSTLIEBE
2. ABNEHMEN =Ernährungsumstellung.
Wers nicht wahrhaben will🤷♀️
Ich danke Ihnen 😊🙏
Dankeschön 😊Schön einfach erklärt und liebevoll 💖👌
Dankeschön für Ihre tolle wertvolle Arbeit hie❤r❤❤
Sehr sehr gut,die Übungen mache ich seit paar Tagen, stramm spazieren gehen jeden Tag fast 3-4std. Rad fahren auch aus beruflichen Gründen. Süßigkeiten und süße Getränke meide ich auch seit Jahren...Jetzt kommen die Übungen dazu und warte ab was passiert 🙂ich werde wieder berichten sobald ich etwas merke 😊vielen Dank
Es ist immer wieder hilfreich und gut umsetzbar super 👍👍👍
Du bist ein aufrichtiger netter wirklich gut meinender Doc ❤️❤️❤️❤️🕊🕊🕊🕊🕊🕊Bitte verlasse Deutschland nicht. Die Menschen brauchen Dich 😊👍
Er ist kein Doc.......😊
Besser als ein Doc 😊
Ich versuche. Super.
Vielen Dank 🎉
Einfach nur genial diese Tipps! Mache das jetzt seit 2, 3 Tagen (ohne cardio, weil zu wenig zeit) und mein Bauch ist schon fast weg... unglaublich! Vielen, vielen Dank!
Nach 2 Tagen ist der Bauch weg. 😮Das glaube ich nicht, sorry
@@petraforster3664 Ich auch nicht. Es sei denn, da war gar kein Bauch.
Wieder so ein bezahlter Kommentar...
@@sakura44553 Eher einer der alles ins lächerliche zieht.
😂😂😂😂😂😂😂
Sooooo lieb....Dann "höre" ich auch😂❤....
Danke für die Info.😊
Super danke ❤❤❤
Allso ich bin ja ganz schön eingeschrankt aber diese übung kann ich ja auch im bett machen
Bin mal gespannt ob es funktioniert
Danke für den ratschlag
Viel Erfolg!
Danke
Danke...🎁
Sie sind goldwert. Danke❤
Sehr Gut vielen lieben herzlichen Dank 👩🏻🦳🥰
Danke ❤
Super Tips werde ich austesten 👍
Woher weisst du dass der trick super ist wenn du es nicht ausprobiert hast ?
Danke….. sehr sympathisch!👍
DANKE!!!!!🎉
Kann ich auch treppen rauf und runter gehen 🚶♂️ Vielen Dank❤
Danke- ich probiers‘…👍 ( bin leider großer Salzlakritzfan😢…hab’s mir aber schon fast abgewöhnt😅)
Werde ich machen ❤❤❤❤❤
Danke , prima
Vielen Dank, das war sehr hilfreich und eigentlich auch gut umzusetzen, nicht so kompliziert .. und schon das Glöckchen gedrückt 😊
Vielen Dank 🙏
Herzensdank ❤❤❤❤❤❤
Danke für die Tips das mit den Nabe den ich habe in der ganzen leiste wann das hilft wäre es ein Traum viele Dank dafür
Hannelore, auf alte und frische Narben-Verschwartungen, Keloide , unansehnliche Narben, Sanotape mehrmals über 2-4 Tage lang appli-zieren. Arbeite auch mit Fotos, vor und nachher.
Sanotape.com
Sanotap-shop.de
LG,SB-01
mega! 🙏
Super ❤
Hab' ich richtig verstanden? Erst Muskeltraining und dann Cardio? Dankeschön für eine Anwort und auch vielen Dank für die tollen Tipps, die immer so sympathisch vorgetragen werden 💐💐💐
Ja, neueste Erkenntnisse können zum Erfolg beitragen. Es gehört Disziplin und das täglich zum anhaltenden Erfolg. Das Video kann dazu beitragen, das man dich gerne anschaut 😉👍🍀LG
Danke, 🌸🍃🌿
Seit kurzem sehe ich ihre Videos und finde ihre einfachen Tipps super. Das kardiologische Training ist für mich schwierig. Ich habe Rheuma und andere Baustellen. Ich kann mit dem Rollator nicht "stramm" gehen.
Heidi, bleiben sie dran, täglich wenig, aber Täglich👍🍀Liebe Grüße 😍
Interessant, das probiere ich die nächsten Wochen aus. Gibt es auch Optionen gegen Asthma Symptome, das wäre für mich ein Segen.
Wie immer SPITZE 👍
Vielen herzlichen Dank für die tollen Infos....was kann ich bei hüftschmerzen und Einschränkung des Hüftgelenks ....Fascien und Bänder im Hüft Bereich tun....??? Übungen dafür waren super.. DANKE
Wir bringen einen Ratgeber, ein Buch für Euch, kommt baldmöglichst ☕️🤷♂️👍🍀✍️
@@rehaexperte Hallo und vielen lieben Dank..freu mich schon auf das Buch 💓❣️ Grüße an das Team
Das ist ja prima. Vielen Dank 🙏. Gibt es auch Tipps für Computermaushand und Arm Schmerzen?
Ja, da können wir ein Video erstellen, wir werden liefern 🍀👍✍️LG und Danke für die Anregung 🥇
@@rehaexperte Vielen vielen Dank dafür 🌻🙏
Wie lange zirkelt man jeden Punkt?
Vielen Dank für so viel Information! Ich setze einige der Übungen tatsächlich um, nicht nur die aus diesem Video. Mal sehen was es bringt. Besonders interessant sind die Akupressurpunkte, die Sie zeigen. Gibt es eine Buchempfehlung von Ihnen?
Ich habe keine solche Hunger Attacken , aber koche gerne und esse auch gerne gerne. Diese Übung am Handgelenk ist klasse. Da wird es gleich warm in der Hand.
2mal essen am Tag reicht mir..ja das liebe Speckböuchlein😂
Ihre Videos sind wirklich toll, nun habe ich mir mal die Seite mit Sanotape aufgerufen und die überwiegend nicht so guten Bewertungen gesehen, wie allergische Reaktionen auf der Haut, Pflaster löst sich etc und das bei dieser Preisklasse!!!!! :-(
sollte schnellstens nachgebessert werden.
Zählt zum Cardio auch Wassergymnastik mit Nudel und Schwimmhandschuhen?
Sag doch einfach das man sich bewegen soll, ein Kaloriendefizit haben muss und schon klappt es mit dem Abnehmen.
Super, leichte nachmachende Übungen!🎉🎉
Kennen sie eine Möglichkeit, die Speichelproduktion anzukurbeln, da der Körpel diese auf grund einer Operation und Kemo nicht mehr hat?🤔🤔
Danke für ihre Arbeit!❤
Das ist ein spezielles Thema, wir werden darüber nachdenken 🤔 Danke für deinen Kommentar 🍀LG
Versuchen Sie es mit Kaugummi kauen, hilft wirklich, viel trinken.👍
Versetzen Sie sich in eine leichte Trance (Augen zu, ruhig werden, nach innen gehen) und stellen Sie sich vor in eine reife, saure, saftige Zitrone zu beißen
@@Laschabe super genauso macht alle mit👍Alle können voneinander lernen 📖 immer mal wieder die Kommentare studieren 🍀🤷♂️☕️LG
Vielen lieben Dank für deine Tipps
Da ich leider genau diesen Bauch habe, muss ich jetzt doch mal fragen, wie ich auf diesen Punkt komme am unteren Bauch
Wäre der bei Frauen auf der Höhe der Kaiserschnitt Narbe oder höher ?
Bzw, funktioniert das auch, wenn das Bauchfell dazwischen liegt ?
Diese Übungen am Ende und auch die, wo man den Bauch so nach oben einzieht mache ich schon und ich muss sagen, dass ich dadurch wohl meine Blase wieder etwas stabilisiert habe und jetzt doch weniger Probleme beim Niesen habe, wenn ich sitze
Was davor doch immer sehr heikel war und ich aufstehen musste
Danke dir ❤
Steffen❤
Die Bot-Kommentare hier (und woanders) sind ja voll niedlich 😂.
@Steffen, vielen Dank für deine wertvollen Tipps!
Gern geschehen!
Wenn das erste ist das den Raum betritt der Bauch ist, sollte man dieses Video liken😊
Kann ich das auch bei Rektusdiastase machen? Dagegen darf man doch eben keine Situps machen 🤔. Die Rektusdiastase hat die Ergotherapeutin festgestellt und den Speckbauch hab ich leider auch …
Also die Bauchmuskelübung ist zwar nett, reicht aber nicht, denn sie nützt nichts… besser Ausdauertraining: Schwimmen, Radfahren, Joggen, Walking. Mindestens 2 mal pro Woche. Zum Muskelaufbau: Krafttraining (gerne auch zweimal pro Woche, ein bis zwei Tage Pause zwischen den Krafttrainings). Süßigkeiten, Limonaden und Alkohol weglassen. Abends: Salat / Gemüse und Proteine (z.B. Fleisch, Eier), abends KEINE Kohlenhydrate (keine Brot, kein Reis, keine Nudeln). Dann ist der Bauch schon bald Geschichte….
Wie oft oder wie lange mache ich denn das Bauchmuskeltraining ? 2min? Am Stück?
@@moon-ut1oy fängst leicht an bis es dir schwerfällt 1-2 Minuten Pause 2-3 Sätze wenn’s geht täglich für immer 😅👍🍀🤷♂️☕️LG
Ich bin jedes mal begeistert.. Eine Frage, bei mir wurde eine Bauchdeckenhernie festgestellt und jetzt habe ich Angst, vor Bauchübungen. Geht das gezeigte dennoch? Dankeschön
Beginn leicht in Zeitlupe, die Bauchdecke spannt man immer an im täglichen Leben. Beachte das Video genau, beginn morgens im Bett 🛌🍀👍☕️LG
Welches Sanutape benutzt msn vei ca. 30-40 cm langer Narbe?
@@Lotus-db3me Bei der Sanotape-Technologie kann man die Kleberänder auf einer Seite zurückschneiden und dann zwei Sanotape überlappt kleben so das die Tapes quasi luftdicht abgeschlossen wirken können 👍🍀🤷♂️☕️LG-01
Man kauft die längeren #Sanotape
sanotape-Shop.de
Wie lange sollte man die Bauchübung durchführen? Super Tipps, danke dafür. Herzlichen Gruß aus Finnland 🤗
Hallo Iris, die Bauchübungen sollten zur tatsächlichen Routine werden, am besten jeden Morgen. Leicht beginnen, dann die Wiederholungen steigern bis die Bauchmuskulatur “ brennt “ 100 Wiederholungen jeweils auch mehr später 👍🍀☕️LG
Hallo, @@rehaexperte😊. Das mit den akupunturpunkten hab ich gerade ausprobiert, grandios, funktioniert prima. Du bist echt toll. Danke für den Tipp😊
Vielen Dank für das Video. Leider hab auch ich Probleme mit dem vorgewölbten Bauch. Bin übergewichtig, aber ich mache jeden Tag 1 Stunde Sport, zusammengesetzt aus Yoga Übungen, Kraft, und bisdchen Ausdauer, jetzt kommt noch schwimmen dazu. Ich laufe mit meinem Hund und dennoch kann ich keine Gewichtsabnahme verzeichnen.Ich esse nicht übermäßig , trinke nur Wasser, hin und wieder mal alle 14 Tage ein Glas Sekt . Ich habe Diabetes 2 und hohen Blutdruck..Meine Bauchdecke ist oberhalb ziemich fest, jedoch im unteren Teil, hab ich ne unschöne Bauchfalte.
Was könnte man noch tun. ? Ansonsten freue ich mich immer über neue Videos..
Vielen Dank ❤