อยากลดต้องดู รีวิว 3 วิธีลดพุง เร็วสุด? เห็นผลสุด?

สำหรับคลิปนี้ภัทรจะมาพูดถึงวิธีการลดพุงที่ได้ผล รวมถึงตัวช่วยที่จะสามารถทำให้คุณลดพุงได้ อย่างถูกวิธีค่ะ
#ProbioS #Probiotics#Prebiotics #Bloodorangeextract

[@MettaNarak]

ขอบคุณข้อมูลดีๆ ฟังแล้วฮึดสู้ต่อไปจร้า

[@kamyuinattiya]

อยากให้อัพคลิปใหม่บ่อยๆค่ะ ชอบฟังคุณภัทรพูด ฟังแล้วมีกำลังใจและได้ความรู้ด้วยค่ะ❤😊

[@doitfitdiary]

จะพยายามนะคะ หาเรื่องใหม่ๆ มาเล่าให้ทุกคนฟังอยู่ 🥹

[@natruithaisuchartlampong1519]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ มีแรงฮึดสู้เลยค่ะ 💓

[@doitfitdiary]

สู้สู้นนะค่า

[@ratcharinjannarongchai4223]

พูดเข้าใจง่ายมากค่ะ ข้อมูลดีมาก เข้าไปดูเพิ่มหลายคลิป ดีมากเลยค่ะ

[@user-pq9qt9fu8f]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่า

[@doitfitdiary]

ยินดีค่าา

[@จิตสุภาบิดาทอง]

ความรู้ดีมากค่ะ

[@doitfitdiary]

ขอบคุณนะค่า

[@pingpantherbai]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ และแนวทางการพัฒนาตัวเองนะคะ 🤍

[@pn9746]

ตามดูมาหลายคลิปแล้ว ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ 💖

[@Thanjira-hq7kp]

ชอบดูหลายๆคลิปเลยค่ะ พูดเข้าใจง่ายมากค่ะ🩷🩷

[@NattyNaZzz]

คำแนะนำดีเลยค่ะ....ตามคลิปต่อๆ ไปนะคะ

[@charatporndandong1311]

ชอบหลายๆคลิปเลยค่ะ เนื้อหาเข้าใจง่ายมากค่า

[@pang8357]

พูดเข้าใจง่ายมากค่ะ ติดตามตลอดนะคะ

[@janniej2094]

สรุปเข้าง่ายมากค่ะ

[@chorrkaew4189]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@PloychompooWongken]

พูดเข้าใจง่ายมากค่ะ ติดตามและเป็นกำลังใจให้นะคะ 🤍

[@patchareeyangyun7800]

ขอบคุณสำหรับความรู้และเทคนิคนะคะ❤

[@heather-rp1re]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ❤

[@วิลาสินีศรีโหมด]

ฟังแล้วฮึดสู้เลยฮ่ะ😂

[@stellamaris3422]

ขอบคุณพี่ภัทรสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ❤❤❤

[@doitfitdiary]

ยินดีค่า ❤️❤️

[@นพมาศแขวงโสภา]

ดีมากเลยค่ะ จะลองทำตาม

[@doitfitdiary]

ยินดีค่าา ❤️❤️❤️

[@Nancy-kl5db]

ชอบคลิปมากเลยค่ะ มีประโยชน์มาก

[@doitfitdiary]

ยินดีค่าา ❤️❤️

[@JinWa-u6n]

ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะะ✨

[@chickenpotcast6753]

มีประโยชน์มาๆเลยค่า

[@เเตงกวา-ธ1ท]

ดีมากค่ะ❤️

[@supaponboriboonyongyuen5071]

ขอบคุณสำหรับควารู้ดีๆที่เอามาแบ่งปันกันนะคะ

[@janjinjira3319]

แรงบันดาลใจ ฮึบๆ

[@doitfitdiary]

สู้สู้ค่า ❤️

[@MrEeed8888]

ต้องทำทั้ง 3 ข้อแร้ว

[@nipawanwongkumkerw1572]

เริ่มเปลี่ยนตัวเองกันค่ะ❤

[@Bubble_bebell]

ควรกินโปรตีนให้เท่ากับน้ำหนักตัวหรือว่า1.2-1.5เท่าของน้ำหนักตัวคะ บางที่บอกแบบนึงบางที่บอกแบบนึง งงมากเลยค่ะ

[@gladofus1329]

คนทั่วๆไป1-1.2 แต่ถ้าออกกำลังกายหนัก1.2-1.5

[@Song3672]

ขอบคุณครับ
#เน้นเน้น

[@แอมพรหมดนตรี]

❤❤

[@doitfitdiary]

🥰❤️

[@prangaengg1105]

💓🙇‍♀️

[@sabenalakkhana9532]

มือใหม่ฝากด้วยนะคะ

[@RaRift]

ชอบดูมากๆครับ เก็ทง่าย ไม่มีอะไรซับซ้อนครับ

[@aunboon8610]

ชอบที่แนะนำละเอียดและเข้าใจง่ายๆเลยค่ะ

[@robbitpat]

ข้อมูลดีมากสรุปเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ❤

[@keyunine2664]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะได้ความรู้เยอะเลย

[@doitfitdiary]

ยินดีมากเลยค่า 🙏🏻🙏🏻☺️

[@ภูผา-ฒ2ย]

เล่นเวทมากแต่กินโปรตีนน้อยกล้ามเนื้อจะหายมั้ยครับ

[@ภูผา-ฒ2ย]

กล้ามเนื้อแข็งแรงกับมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นเหมือนกันมั้ยครับ