Здравствуйте! Как то раньше вы задавали программу 4 сета по 2 часа с нагр. до 1.5 кг а сейчас говорите о 4 часах. Может я что то пропустил. Спасибо заранее за ответ
Олег объясни будь добр как понять правильно десять подходов на растягивание в эрегиров. состоянии, я так понимаю верх, вниз, влево,вправо, это один подход,или вверх один подход, вниз второй подход и тд.и так десять не понятно мне.
Здравствуйте, у меня за 2 года прогресс 2.5 см. в длину и 0.5 в толщину, сейчас рост прекратился за год вообще нет прогресса, сделаю паузу на месяц и пробую сменить программу, надеюсь на успех, кстати спасибо за видео очень информативно 👍🏻
Как я понял на эрегированный ПЧ нельзя надевать колпачок, так как при спадении эрекции возникает излишний вакуум , что в свою очередь приводит к пузырю.
такой вопрос: не слишком ли рано делать растягивания в эрегированном состоянии после программ Л1 и Л2? так как это, кажется, достаточно продвинутое упражнение
Приветствую! Такой вопрос: При ношении стрейчера часть ПЧ находится под резинками, т.е. креплением. Получается это место не растягивается? Тянется только свободная часть?
Здравствуйте, у меня похоже таки получился перегруз и у г.п.ч. появилась какая то чувствительность, вроде неделю отдохнул , лучше стало, но через дня три опять у основания начало щипать, прокалывать., Возможно надо .больше дать перерыв и начинать все заново, гепаринкой или чем можно смазывать. мне у вас вакк.колпачки и силик, протект, понравились. Где можно заказать. Спасибо
@@Olliver183 хотел добавить, начал замечать, при занятиях вакк . колпачком постепенно холодным становится ,на полчаса хватало, где то до середины п.ч. этот холод доходил и я заканчивал, может в этом причина.я сижу на телефоне не давно и пока не понимаю как через Вацап, он у меня есть.
Замечательное практическое видео. Респект! Олег, как скачать тот дневник нупера, что у вас в описании. Гугл диск отправляет запрос и всё, открытого доступа нет
Здравствуйте. Такой вопрос - вы говорите в видео, что методики пришли в том числе из спорта. Но в качалке без анаболиков на восстановление микротравм отдается как минимум день, связки же зарастают гораздо дольше. Поэтому в натуральной качалке 2 раза в неделю занятия с отдыхом 2 дня между ними - это обычное явление. Да даже в стероидной качалке через день тренируются и при том разные группы мышц тянут. А у вас получается на писюн два дня или три дня подряд программы с перерывом в день? Не слишком ли мало для восстановления?
@@Recrut777 я не к тому. Просто если в спорте одну группу мышц потренили в один день, сделали микроповреждение волокон, то потом им дня три надо, чтоб залечится и сделать гиперкомпенсацию. Если на следующий день или через день эту группу мышц и тренят, то в очень легком режиме.
@@dimmArtist Это другая область воздействия - не мышечная ткань. Все программы составлялись на основе 1700 персональных программ людей, эффективные L-1 и L-2 составлялись на основе доступных исследований тяги пч из пабмеда. Именно так это работает и доказано в основном на практике
@@dimmArtist pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20868389/ например, заходите в пабмед, пишите любой запрос связанный с тягой ПЧ и читайте любое исследования, там данные почти одинаковые
Можно ли через день заниматься стретчером вакуумным 4 сета по 2 часа и 20 мин отдыха с сочетанием джелкинка,1 день занятия и 1 день отдых?Я так начинаю прогресс так то есть заметный
Есть ли Вообще РЕАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ и Главное ОН НА ВСЮ ЖИЗНЬ ??? И Насколько СантиМетров Можно УВЕЛИЧИТЬ ДЛИНУ Полового Члена и в Об'еме ????? Спасибо Заранее...🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Да , эффект реальный. И на всю жизнь, есть небольшой откат конечно но из ста процентов 70 остаётся на всю жизнь. Можно и 10см нарастить , все зависет от упорства.
@@Марк-в5о2б ... С 10- тью См. вы скорее Всего перегнули...Это нереальный Резултать. ..3-4 см. Это предел.. А Вы сами где , как Заказывали и Экстендер какой именно Фирмы использовали ?? Насколько Удлинили Пенис ?? Я всё думаю взять или нет Экстендер..🤔😔
@@ГабитОмаров-г8е да нет никаких пределов, это все сказки. Вы видели женщин не помню какое племя , так вот они шею удлиняют до 45 см с помощью колец, а там ведь не только мышцы и сухожилия но ещё кость.. я пользовался вакумным и обычным экстендором чередуя+ джелинг, результат, с 13 стало 19 за год. Откат 1 см и точка. Я доволен, результат сохранился до сих пор хотя я завьяза несколько лет назад. Главное терпение и труда хоть и болезненный.
@@Марк-в5о2б ...Какой именно Экстендер лучше Вакуумный или обычный ?? Пожалуйстаа Укажите название Экстендера и фирмы..Говорят Немецкие Экстен.самые лучшие в мире...А как у вас с Толщиной Пениса??
@@ГабитОмаров-г8е у меня был Экстендер Male Edge Pro и пенимастер. Ну конечно чем качественнее тем лучше. Но самое главное это терпение и труд ежедневный. Я носил чередуя все это дело по 6-7 часов + джелкинг. увеличивал нагрузку каждые две недели. Подвешивания разных грузиков тоже очень хорошо влияет на рост. Многие из за боли бросают это дело но это ошибка , но боль со временем пройдет как привыкнешь, тут ещё главное не перестараться , травмы не нужны. Кушай больше белковую еду и про витамины не забудь если хочешь стабильных результатов.
Что если я буду носить 4 часа без перерывно или по 2 часа 2 подхода? Будет ли тогда результат и на что это может плохо повлиять? Так как я в основном могу на работе носить а на работе каждый 80 минут исчезать в туалет на 15-20 минут не могу , поделитесь мнением кто знает пожалуйста
Будет, сделайте паузу в 1 месяц и начинайте по программе L-1 или L-2 . на моей практике, даже уже забитые неправильными нагрузками нуперы начинали расти
@@CNUPcnup Здравствуйте. Подскажите, а если программы L1, L2, V1 не дают результата, нужно прекращать? Смысла дальше что-то делать нет? К L3 переходить не стоит?
Приветствую вас, братья-нуперы, автор. Меня интересует вот что , возможно ли , что за полгода тяг результат оказался нулевый? полный 0 по всем параметрам (nbpel , bpel , bpfsl , eg). Первые 2 месяца занимался на лайте, тянул эксом около 900г, по 4-6 часов в день. Потом 3-4 месяц уже на вакуумном эксе - до 2 кг - результат 0. Начал рыскать в инете, гратисе , что может быть не так , ведь я молод , мне 19 лет, проблем со здоровьем нет и т.п. Узнал , что в некоторых пч есть какие-то струны , которые мало того , что не тянуться , так еще и не дают нормально растянуть тунику . Я проверил на себе и действительно , одна зараза у меня есть, при натяжении прочная, как сталь. В общем я сделал перерыв в месяц , в начале июня снова начал тяги , посмотрим что выйдет, но думаю , что с моей стальной струной мне длина точно не светит. Возможно у кого-то была подобная ситуация или же такая-же струна , как у меня, отзовитесь пожалуйста) Опять же не путайте струну с дорсалкой , дорсалка посередине ствола Пч , а струны могут быть по всей площади. Роста
Начните заниматься по программе V-1 (Перед этим сделайте паузу в 1 месяц, не меньше) строго по рекомендациям автора видео, ничего не изменяя с свой точки зрения. Не используйте помпу и любую тягу вкл экстендер, после чего в первый месяц увидите прибавку в + 2-3 мм. Дорсальная связка не является ограничителем роста, это просто ваша особенность организма сопротивлению тракции.
@@breakbro9124 маловероятно, Вы что-то делали неправильно, скорее всего был перетрен или занимались каждый день. Вам нужно тогда пробовать разные программы меняя их каждый месяц и между ними отдыхая по одному месяцу, пока не найдете ту нагрузку, которая сработает, и потом ее использовать. В 19лет вероятность того что тяга или программа новичка не дает рост крайне мала, вы что-то делаете неправильно
@@CNUPcnup не совмещать помпу с эксом это как точнее? Занимаюсь по вашей программе вторую неделю, но уж очень хочется помпу добавить тем более она имеется bathmate. Что посоветуете? Совсем отказаться? И второй вопрос, стоит ли мне в программу L-1 добавить растягивания? Очень хочется добавить но не испортит ли это все?
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Спасибо за сложнейший труд! Очень чётко, по делу и упорядоченно!
Продвижение и респект вам и вашему каналу,крепкого здоровья и долгих счатливых лет жизни😉
Наконец то..! Давно не выходило роликов!👍
А какими должны быть ощущения у новичка при занятии по v1 и за сколько месяцев можно заметить результат????
Здравствуйте! Как то раньше вы задавали программу 4 сета по 2 часа с нагр. до 1.5 кг а сейчас говорите о 4 часах. Может я что то пропустил. Спасибо заранее за ответ
Где можно посмотреть упражнения ?
Олег объясни будь добр как понять правильно десять подходов на растягивание в эрегиров. состоянии, я так понимаю верх, вниз, влево,вправо, это один подход,или вверх один подход, вниз второй подход и тд.и так десять не понятно мне.
вверх один, вниз один, влево-вправо и тд. это все считается по одному подходу
Здравствуйте, у меня за 2 года прогресс 2.5 см. в длину и 0.5 в толщину, сейчас рост прекратился за год вообще нет прогресса, сделаю паузу на месяц и пробую сменить программу, надеюсь на успех, кстати спасибо за видео очень информативно 👍🏻
Наверно это максимально возможный прирост , со скольки начинали занятия
@@parkurchik0078 с 14.5 см.
@@АлександрВладимирович-е7оа сейчас рост есть?
Что делал?
У меня 12см вес 120 кг.
Как прибовлять по 10% добавили прошел месяц если есть пр бавка то оставлять или же еще прибовлять 20%или добовлять тогда когда рост встал
Как я понял на эрегированный ПЧ нельзя надевать колпачок, так как при спадении эрекции возникает излишний вакуум , что в свою очередь приводит к пузырю.
Скажите, а стретчер поможет увеличить член только в спокойном состоянии или в состоянии эрекции тоже ?
такой вопрос: не слишком ли рано делать растягивания в эрегированном состоянии после программ Л1 и Л2? так как это, кажется, достаточно продвинутое упражнение
Приветствую! Такой вопрос:
При ношении стрейчера часть ПЧ находится под резинками, т.е. креплением. Получается это место не растягивается? Тянется только свободная часть?
Поскажите , если есть хронический эпидемит, можно ли заняться увеличением?
А чем утолщать если стретччер этого н еделает?
По V1 сколько дней в неделю делать.
Как сделать замер ПЧ?
Здравствуйте, у меня похоже таки получился перегруз и у г.п.ч. появилась какая то чувствительность, вроде неделю отдохнул , лучше стало, но через дня три опять у основания начало щипать, прокалывать., Возможно надо .больше дать перерыв и начинать все заново, гепаринкой или чем можно смазывать. мне у вас вакк.колпачки и силик, протект, понравились. Где можно заказать. Спасибо
@@Olliver183 хотел добавить, начал замечать, при занятиях вакк . колпачком постепенно холодным становится ,на полчаса хватало, где то до середины п.ч. этот холод доходил и я заканчивал, может в этом причина.я сижу на телефоне не давно и пока не понимаю как через Вацап, он у меня есть.
@@ЕгорКарпин-х9ю Пишите в вастапе, контакты есть на сайте, я помогу решить проблему, в ютуб захожу редко
@@CNUPcnup где стоит номер вотсапа? Спасибо
как всегда... контент на уровне😉бро как с тобой связаться?
Значить, сначало надо максимально удлинить, потом можно работать на обхват
Замечательное практическое видео. Респект! Олег, как скачать тот дневник нупера, что у вас в описании. Гугл диск отправляет запрос и всё, открытого доступа нет
Вроде исправил
Здравствуйте. Такой вопрос - вы говорите в видео, что методики пришли в том числе из спорта. Но в качалке без анаболиков на восстановление микротравм отдается как минимум день, связки же зарастают гораздо дольше. Поэтому в натуральной качалке 2 раза в неделю занятия с отдыхом 2 дня между ними - это обычное явление. Да даже в стероидной качалке через день тренируются и при том разные группы мышц тянут. А у вас получается на писюн два дня или три дня подряд программы с перерывом в день? Не слишком ли мало для восстановления?
Пять занимайся два отдыхай
@@Recrut777 я не к тому. Просто если в спорте одну группу мышц потренили в один день, сделали микроповреждение волокон, то потом им дня три надо, чтоб залечится и сделать гиперкомпенсацию. Если на следующий день или через день эту группу мышц и тренят, то в очень легком режиме.
@@dimmArtist Это другая область воздействия - не мышечная ткань. Все программы составлялись на основе 1700 персональных программ людей, эффективные L-1 и L-2 составлялись на основе доступных исследований тяги пч из пабмеда. Именно так это работает и доказано в основном на практике
@@CNUPcnup спс за ответ. а есть ссылки на эти исследования?
@@dimmArtist pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20868389/ например, заходите в пабмед, пишите любой запрос связанный с тягой ПЧ и читайте любое исследования, там данные почти одинаковые
Здравствуйте. Вы работаете? На сайте можно заказ сделать?
С V3 можно начать, если пока тянуть нечем?
Можно ли через день заниматься стретчером вакуумным 4 сета по 2 часа и 20 мин отдыха с сочетанием джелкинка,1 день занятия и 1 день отдых?Я так начинаю прогресс так то есть заметный
Да блин это очень долго.
Здравствуйте, а в видео 4 летней давночтт вы говорили, что нало сначала дать тяжёлую нагрузку (вешалку), а потом легкий стретчинг, что изменилось?
Можно ли как-то совместить гидропомпу и программу V 1
Можно, замените 3. джелк на 3 подхода в помпе по 4 минуты с паузами в 1 минуту во время паузы разминать
А в беларусь отсылаете?
Сколко стоет стретчер можна узнат сена
Есть ли Вообще РЕАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ и Главное ОН НА ВСЮ ЖИЗНЬ ??? И Насколько СантиМетров Можно УВЕЛИЧИТЬ ДЛИНУ Полового Члена и в Об'еме ?????
Спасибо Заранее...🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Да , эффект реальный. И на всю жизнь, есть небольшой откат конечно но из ста процентов 70 остаётся на всю жизнь. Можно и 10см нарастить , все зависет от упорства.
@@Марк-в5о2б ... С 10- тью См. вы скорее Всего перегнули...Это нереальный Резултать. ..3-4 см. Это предел.. А Вы сами где , как Заказывали и Экстендер какой именно Фирмы использовали ?? Насколько Удлинили Пенис ?? Я всё думаю взять или нет Экстендер..🤔😔
@@ГабитОмаров-г8е да нет никаких пределов, это все сказки. Вы видели женщин не помню какое племя , так вот они шею удлиняют до 45 см с помощью колец, а там ведь не только мышцы и сухожилия но ещё кость.. я пользовался вакумным и обычным экстендором чередуя+ джелинг, результат, с 13 стало 19 за год. Откат 1 см и точка. Я доволен, результат сохранился до сих пор хотя я завьяза несколько лет назад. Главное терпение и труда хоть и болезненный.
@@Марк-в5о2б ...Какой именно Экстендер лучше Вакуумный или обычный ?? Пожалуйстаа Укажите название Экстендера и фирмы..Говорят Немецкие Экстен.самые лучшие в мире...А как у вас с Толщиной Пениса??
@@ГабитОмаров-г8е у меня был Экстендер Male Edge Pro и пенимастер. Ну конечно чем качественнее тем лучше. Но самое главное это терпение и труд ежедневный. Я носил чередуя все это дело по 6-7 часов + джелкинг. увеличивал нагрузку каждые две недели. Подвешивания разных грузиков тоже очень хорошо влияет на рост. Многие из за боли бросают это дело но это ошибка , но боль со временем пройдет как привыкнешь, тут ещё главное не перестараться , травмы не нужны. Кушай больше белковую еду и про витамины не забудь если хочешь стабильных результатов.
Я понимаю что это ваш продукт и он самый лучший, но можно ли делать тоже самое с экстендером?
стретчер лучше
А где можно приобрести стретчер экспандер?
На озоне есть
джелкинг и нуп одно и тоже?
при занятии по Л1 можно начинать с 1 кг? И когда Л1 с тягой в 1 кг исчерпала свою эффективность, то по Л2 тянуть с 1 кг, или с 1.5 кг?
1,5 кг сразу
Что делать если после пару месяцев джелкинга начала растягиваеться кожа?
пантенолом мазал?
Как защитится от пузырей ? Лучше пластыря ниче нет да как я понял. Начинаю в вакумнике носить почти всегда пузыри
Можно воду в колпак налить, но да - пластырь это более надежный, хоть и не удобный метод, но только в том случае, если вы тяните более 1,5 кг
Вечер добрый в Казахстан кто нибудь заказывал?
На озон есть. Я не заказывал.
Что если я буду носить 4 часа без перерывно или по 2 часа 2 подхода? Будет ли тогда результат и на что это может плохо повлиять? Так как я в основном могу на работе носить а на работе каждый 80 минут исчезать в туалет на 15-20 минут не могу , поделитесь мнением кто знает пожалуйста
по 4 часа не стоит ты и сам почувствуешь что это много 2часа максимум и то не сразу лучше
может кто скинуть название экстендеров, которые проверены вами, и другого оборудования?
Пенимастер бери, я джелк+экс делаю более 2 лет! Вырос в длине с 13 см до 15.5, в обхвате вырос с 12 до 14см
@@cross_fire спасибо. Цена слишком дорогая, но куплю что нибудь из этого
@@cross_fireа какие сейчас результаты, и как с потенцией?
За один день сколько минут тяги
Получается, если в начале (стадии новичка) ресурс роста ПЧ израсходовал сильными нагрузками, то смысла дальше заниматься нет? Результата не будет?
Будет, сделайте паузу в 1 месяц и начинайте по программе L-1 или L-2 . на моей практике, даже уже забитые неправильными нагрузками нуперы начинали расти
@@CNUPcnup Спасибо
@@CNUPcnup Здравствуйте. Подскажите, а если программы L1, L2, V1 не дают результата, нужно прекращать? Смысла дальше что-то делать нет? К L3 переходить не стоит?
Есть ли группа НУПеров в телеграмме или в форум?
Мне тоже интересно
Можно ли программу новичка совмещать с л1-л2? Или нет
не желательно
Здравствуйте, можно ли носить на долгой тяге за один сет 4 часа? За ранее спасибо
Не желательно, максимум 2 часа
@@CNUPcnup а можно узнать почему ? Т
@@Антон-б9п4н травму получишь с перетреном
Есть ли смысл переходить на правильное питание. Здоровью точно не повредит, но повлияет ли на скорость поста пч?
Имею ввиду, добавлять в рацион орехи, омега-3 то есть рыба, убирать углеводы которые находятся в сладостях и тд.
Приветствую вас, братья-нуперы, автор. Меня интересует вот что , возможно ли , что за полгода тяг результат оказался нулевый? полный 0 по всем параметрам (nbpel , bpel , bpfsl , eg). Первые 2 месяца занимался на лайте, тянул эксом около 900г, по 4-6 часов в день. Потом 3-4 месяц уже на вакуумном эксе - до 2 кг - результат 0. Начал рыскать в инете, гратисе , что может быть не так , ведь я молод , мне 19 лет, проблем со здоровьем нет и т.п. Узнал , что в некоторых пч есть какие-то струны , которые мало того , что не тянуться , так еще и не дают нормально растянуть тунику . Я проверил на себе и действительно , одна зараза у меня есть, при натяжении прочная, как сталь. В общем я сделал перерыв в месяц , в начале июня снова начал тяги , посмотрим что выйдет, но думаю , что с моей стальной струной мне длина точно не светит.
Возможно у кого-то была подобная ситуация или же такая-же струна , как у меня, отзовитесь пожалуйста) Опять же не путайте струну с дорсалкой , дорсалка посередине ствола Пч , а струны могут быть по всей площади. Роста
Начните заниматься по программе V-1 (Перед этим сделайте паузу в 1 месяц, не меньше) строго по рекомендациям автора видео, ничего не изменяя с свой точки зрения. Не используйте помпу и любую тягу вкл экстендер, после чего в первый месяц увидите прибавку в + 2-3 мм. Дорсальная связка не является ограничителем роста, это просто ваша особенность организма сопротивлению тракции.
@@Olliver183 Здравствуй, я сидел на такой проге 3-4 месяц, только эрегированные тяги не делал.
@@breakbro9124 маловероятно, Вы что-то делали неправильно, скорее всего был перетрен или занимались каждый день. Вам нужно тогда пробовать разные программы меняя их каждый месяц и между ними отдыхая по одному месяцу, пока не найдете ту нагрузку, которая сработает, и потом ее использовать. В 19лет вероятность того что тяга или программа новичка не дает рост крайне мала, вы что-то делаете неправильно
Напишите мне в ватсапе, попытаюсь разобраться в проблеме
Как ты определил у себя эти струны?
Привет
Сколько стоит?
Помпу можно юзать? Или это бесполезно?
Можно, но лучше не совмещать с тягой приборами, можно совмещать с тягой руками. Помпа это нагрузка похожая на Юли, но уступающая в эффективности
@@CNUPcnup не совмещать помпу с эксом это как точнее? Занимаюсь по вашей программе вторую неделю, но уж очень хочется помпу добавить тем более она имеется bathmate. Что посоветуете? Совсем отказаться?
И второй вопрос, стоит ли мне в программу L-1 добавить растягивания? Очень хочется добавить но не испортит ли это все?
@@ПавелИващенко-х7м Если L-1 не даст результат за 30-60 дней, то можете включить тяги в программу
в 34 года интересно можно начать носить стретчер или всё уже эффекта не будет?
Это не поздний возраст
@Ant Tyri0n как дела
@Ant Tyri0n сомнительное удовольствие ради 2 см ..
На моей практике дед 62 года получил 2 см за год
@@CNUPcnup Вы ещё активны? В смысле заказ оформить можно будет в ближайшее время?
Интересно, правда ли что результаты останутся на всю жизнь с учетом отката?
да остаются навсегда, после небольшого отката
Нуп сайбот