임산부운동 허벅지셀롤라이트 부자 모여! 앞 뒤 옆 허벅지 운동! 엉덩이 힙업 자동

모든 운동은 안전한 범위 안에서 진행해주세요 :)
저는 이때 34주차 몸이였어요.
안정된 범위에서 진행했더니
치골결합과 천장관절 통증이 조금씩 사라졌어요.
(사람마다 다 다름)
1번동작 허벅지 앞쪽 운동 + 엉덩이전체
2번동작 허벅지 뒷쪽 운동 + 엉덩이전체
1번동작 +2번동작 합체동작
3번동작허벅지 옆쪽 운동 + 옆엉덩이
총 4가지 운동!