攀爬前暖身篇 【跟著影片做】| 日光山石 | EP.13
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- 你暖身了嗎？
暖身重要，是大家都知道的事，
但實際上有在執行的人卻屈指可數。
本影片為攀岩者規劃完整的攀岩前的暖身運動，
在短的時間內，有效率地讓身體進入運動狀態。
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本集場地提供：新竹 iClimb風城攀岩館 勝利館
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日光山石
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李虹瑩 Lee, HungYing
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林嘉翔 Lin, Chia-Hsiang
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暖身示範 | 李虹瑩
攝影剪輯 | 陳方瑜
單元企劃 | 李虹瑩、楊佩珊
Art Director | M2 Climbing.com
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#クライミング好きな人と繋がりたい
太棒了 之前必看收操的影片
終於有熱身的影片惹
明天立馬跟著做！
感謝你們拍這些超級棒的影片❤
終於等到了！然後又等了一個月，希望可以看更多李虹瑩老師的教學
以後年輕的選手如果都能養成熱身好習慣，不受傷持續進步。相信將來爬5.15，V14都不是夢！
獲益良多！
最近剛開始接觸抱石，感謝你們製作教學影片
不會不會，我們會盡快在能兼顧本業的情況下提高更新速度。
謝謝你們的支持！
太讚了吧, 不過我第四個一定跌倒
真正有難度的應該是在#10，大家量力而為！
好瘦。。。一直没明白是台湾还是大陆的？