7 Alimentos pra NUNCA Mais Comer De Novo (o que comer ao invés)
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Aqui estão 7 alimentos muito populares que podem estar atolando sua saúde, emagrecimento e sendo obstáculos à sua boa forma.
É importante que comecemos a dar mais atenção a nossos instintos naturais e menos as propagandas que vemos por aí. Em se tratando de alimentação, estamos nos distanciando cada vez mais dos alimentos naturais e ancestrais que nos trouxeram até aqui e nos aproximando cada vez mais das gororobas industriais que estão levando ladeira abaixo nossa saúde.
Veja este vídeo e compartilhe com quem mais gosta.
Forte abraço,
Rodrigo
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Esse foi o canal mais importante que eu achei no RUclips, vai salvar a minha vida alimentar e vou fazer o possível para os meus filhos também seguir esse estilo de vida. Muito grato Rodrigo
Que ótimo, fico feliz que tenha achado Pedro!
@@RodrigoPolessoOficialgrata pela informação.
Eu fui vegana por alguns anos e desenvolvi uma intolerância e sensibilidade para o glúten, farinhas em geral, leguminosas e amidos em geral... Fico extremamente inchada, com dores estomacais, refluxo gástrico e cólicas intestinais.... Não sei o que comer
Jsshw wubz sssssssssss bom z nu s,, nyjjnîio hj nv
Gratidão pela orientação sobre o suco verde ❤
Então a salada verde não é legal?
1 Óleo de semente de girassol
2 Caldo pra tempero tipo knorr
3 Macarrão Instantaneo
4 Leite de Soja
5 Margarina
6 Suco de folhas
7 Salsichas e Hamburgueres Veganos.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💎💎
Vixe eu tô bem então… não como nada disso kkk
Obrigada pelas respostas 🙏🙏🙏
Vc é um anjo 😇. Obrigada
E o óleo de gergelim?
O Tahine?
Nordestino do pé da serra é a criatura mais bem alimentada desse planeta. Já começa do dia com uma tapioca cuja goma foi feita na casa de farinha do seu Zé, manteiga batida pela dona da casa, cujo leite foi ordenhado na mimosa às 4 da manhã, descasado colhido a nata e batida; queijo coalho curado, tem o manteiga também; carneiro cozido, ovos de galinhas felizes e lá pros 10 da manhã ele come uma rapadura. No almoço se farta com galinha caipira, buxada, roizfeijao, macaxeira, jerimum. Na janta vamos de cuscuz com carne de sol e coentro
Aí simm 😋👏🏻👏🏻🙌🏼 isso é Benção! ❤
Delicia
Que maravilha!! Me deu água na boca
Eita lasqueira de trem bão.
Vcs são privilegiados, onde eu moro essas coisas são caros, a manteiga que nem sei se é pura custa em média 37 ou mais
Pq meu cardiologista proibiu-me de comer carne vermelha, leite e derivados, café entre outras coisas? Não entendo, são muitas controvérsias pra deixar uma pessoa maluca.
Aff! Meu pai faleceu com 96 anos.Sempre caminhou,comia comida normal nas horas certas,comia frutas.Duas à três por dia.Fazia quatro refeições por dia.Pao,café com leite e queijo branco de manhã e uma banana. Jantava comida normal.Comia sobremesas em festas,mas sempre teve alguns doces caseiros.A diabete veio após os 90 anos.Controlava,mas nunca deixou de comer frutas.
Observação: Meu pai nunca foi obeso !
A dica é você atravessar na faixa pra nao correr o risco de ser atropelado, mas não significa que você ser imune a doenças, existe outros fatores para que você possa ser atropelado.
Aposto que Se exercitar e comer Saudavel deu ao seu país uma vida melhor, e longevidade.
E daí, tem gente que fuma e vive até os 90 também, isso quer dizer que fumar faz bem?
Isso que dá não estudar estatística e falácias filosóficas
A cabeça boa, ajustada e no lugar também é um fator absurdo que contribui para a saúde física de forma geral.
Emagreci 9 kg na pandemia seguindo as orientações do Rodrigo sem sentir fome. Na minha idade (59), todos sabem o quão difícil é emagrecer devido à diminuição do metabolismo. Cortei farinha de trigo, açúcar, produtos industrializados, fiz jejum intermitente. Meu médico já queria q eu tomasse remédio para diabetes. Mas seguir o Rodrigo foi minha última esperança! Minha glicose baixou de 107 para 97. Passei a comer frutas q gosto no lugar de doces e me satisfiz. Gostaria muito de continuar a emagrecer. Não voltei a engordar. Mas preciso emagrecer mais pra ficar dentro de um peso saudável. Parabéns, Rodrigo! 👏🏻🙌🏻
Seu relato me motiva...tenho 48 anos...tá bem difícil emagrecer...
Consegui emagrecer 2.6 kg e engordei 1.6
Estou retomando a reeducação alimentar com jejum intermitente hoje...tomara Deus q eu consiga...
Obrigada moça...Deus abençoe vc.
Invista em proteinas porque saciam.
Em meu cafe da manhã uso carnes cozidas de frango ou de porco (desfiadas) 01 fatia de pão integral com 20 grãos, frutas.
Tirei trigo e fubá , como milho cozido, mandioca, batata doce, batatinha cozidas.
Como muitas fruras por dia, umas quatro diferentes.
Não como doces, frituras, bolos, biscoitos e bolachas.
Tomar própolis verde todos os dias ajuda a reativar o metabolismo,emagrecer e ainda cuida da imunidade.
Melhor coisa q já fiz na vida foi começar a tomar esse santo remédio ❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏
Tempero com caldos aboli completamente
Margarina nunca mais
Soja nunca consumi
Desejo ter um sitio para plantar e colher os
alimentos sem agrotóxicos e criar galinhas
felizes (soltas)
👍
Amo saladasverdes...e uso suco verde com abacaxi ....amoooo 😅
o problema não tá no suco verde , ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e exagero do problema sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir ainda mais não correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado . esse é um famoso youtuber brasileiro que não se baseia na ciencia o suficiente e fica espalhando desinformação .
frutas citricas em geral é bom contra os efeitos negativos dos oxalatos no suco verde . é só não consumir em excesso que não faz mal
@@sidneyentr5640 Tudo é uma questão de equilíbrio.
Então abacate, melancia, cocô, limão, alface, rúcula, espinafre, brócolis, repolho e muito mais alimentos verdes fazem mal?
Não entendi essa comparação de verde com fazer mal a saúde
Vc é a primeira pessoa que fala mal de curcuma.
Tds q já ouvi falam q é desinflamatorio do corpo.
E que é maravilhoso.
Ouvir um nutricionista dizer que salsicha e hambúrguer vegano é lixo e que em vez disso você deveria optar pelos mesmos produtos com carne é uma das maiores baboseiras que eu já ouvi na vida. É o mesmo que dizer “não fume Marlboro, fume Camel”. Simplesmente ridículo.
Comidas ultraprocessadas são um veneno, com carne são piores ainda.
Meu pai sempre fez Leite de soja, deixava de molho, batia no liquidificador e cozinhava, eu sempre gostei...ficava uma delicia gelado.. eu cresci com esse leite e sou muito saudável e não tenho problema de ossos e já tenho 58 anos...agora o leite de soja industrializado concordo com vc...não tomo e não tem comparação com o leite que meu pai fazia...só tenho essa observação, muito obrigada pelo alerta..amo a fazenda do Éden...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨️
A soja de hoje é transgênica, muito maléfica para a saúde!
A soja agora já não é tão saudável...outros tempos, infelizmente
Quando eu coloco caldo de carne nos alimentos,eu observo que eu fico muito inchada, principalmente meu rosto 😊😊
Mesmo sendo vegetariana (de nascença rs), sigo as orientações do Rodrigo desde 2018. Escorreguei algumas vezes, sim, mas emagreci bastante. Sem contar que não é só a questão estética. Quando nos alimentamos bem, sentimos que o dia rende muito melhor, temos mais disposição e alegria. Muito obrigada, Rodrigo! Sucesso sempre!
Como assim folhas verdes faz mal????? Cada hora eh uma novidade na Internet.. nos ficamos perdidos com tantas incongruências
Eu fiquei vegetariana por 2 anos por conta daquela porcaria de filme dos gladiadores, fiquei comendo carne de soja por esse tempo, adivinha só oq aconteceu? Eu com 35 anos de idade estou com PRE-MENOPAUSA. meu estrogenio acabou. Minhas vitaminas todas la embaixo e pre diabetica. Faz um mês que conheci o canal e mais alguns que tem a mesma filosofia alimentar desse...e meus exames estao melhorando só com a alimentaçao certa, e obvio engordei e fiquei flacida nesse tempo e estou recuperando meu antigo corpo q sempre foi bem magro e firme. Afff. Gratidão Rodrigo, por dar a cara a tapa por nós pq eu sei que tem gente que discorda e é bem grosso com vc aqui no canal
Poos é muito difícil de acreditar nas coisas, ele mesmo era low carb e hoje não é mais 😢
Sou vegetariana há mais de 18 anos. Jamais passei por isso, até pq segui a corrente adequada: sem processados, comida de verdade. Nunca fui ávida comedora de soja. Não se pode generalizar, mas entender que comer certo ou comer errado pode existir em qquer dieta q vc siga.
Ganhou o troféu de anta do ano😂😂😂
Deus te abençoe com saúde abundante!
Vc fez então de forma errada. Eu sou vegana a 8 anos e minha saúde não poderia estar melhor. Mas fiz com acompanhamento de nutricionista, fazendo tudo certo. É um grande erro achar q carne deve ser substituída apenas por proteína de soja.
Não sabia que folhas verdes eram tão ruins ,primeira vez que ouvi falar. Embora nunca gostei de comer.
Então tem muitos nutricionistas enganados,ou com má intenção. É muita loucura ,as informações colidem .
Tomo suco verde, meu irmão toma suco verde por orientação médica e da nutricionista. Tudo que é exagerado faz mal!
Aprendo muito com o Rodrigo Polesso já faz uns 5 anos que o acompanho e tenho um ótimo estado de saúde.
VOCÊ É MUITO NECESSÁRIO, CARAAA❤ EU TE AMO! JA PERDI 15Kg E ESTOU GRÁVIDA AGORA, CONTINUO ME ALIMENTANDO BEM, E ME SAINDO BEM NOS EXAMES ❤❤❤🎉
👏👏👏👏👏
A questão levantada sobre o hambúrguer vegano é o fato de que muitos deles são processados e vendidos em fast food e supermercados. A maioria dos verdadeiros veganos prefere fazer o hambúrguer em casa, ao invés de comprar pronto no supermercado. Quanto à agropecuária sustentável, embora tenha sido implementada em alguns lugares nesta década, ainda há muitas empresas que burlam esse processo. É necessário uma fiscalização mais rigorosa nas fazendas e frigoríficos para garantir que a sustentabilidade seja realmente alcançada.
Exato! Processado em excesso faz mal, e tanto faz ser vegano ou não!
Oi, anossa agropecuária não é taooo sustentável “sustentável” não !
Não dá pra comparar o mundo do passado com o de hj em dia! Outra coisa, mais de 70% da população mundial não tem direito nem o que comer e muito menos tempo pra preparar uma refeição saudável, com comida de verdade.
Esse cara faz uma crítica velada a dietas veganas e vegetarianas
quem gosta de miojo, troque tranquilamente por Espaguete numero 10 (conhecido como fidelinho) que se faz em 5 minutos... é um macarrão comum
Sim...mas e a preguiça que o povo tem de fazer o molho pra acompanhar 😅 por isso mtos optam por miojo que já vem pronto como tantas outras gororobas! 🤦🏼♀️
Exatamente 😂😂
@@julianadalio4479alho e óleo fica maravilhoso
Discordo quanto ao suco verde, pois se utiliza pepino, brócolis, couve e limão, todos saudáveis
Pode usa chás...
Eu faço salsicha e hambúrguer vegano em casa. Eles ficam uma delicia.
Oi poderia me ensinar a fazer hambúrguer vegetal?
Uma.chávena de uma leguminosa cozida e escorrida e amassada ( pode ser com a mão ou garfo ou no picador),salsinha ou outro cheiro verde que goste, sal e especiarias a gosto, uma chávena de flocos de aveia integral e uma colher de azeite. Amassa tudo e forma um hambúrguer. Coloque meia hora no congelador. Retire e asse ou passe dos dois lados o hambúrguer em uma frigideira antiaderente untada com azeite. Depois só ver se gostou. Eu gosto desse assim..
O sumo de fruta natural por exemplo de laranja para além de engordar ainda faz mal ao fígado. Pois é diferente comer uma laranja para espremer a laranja e beber o sumo de laranja natural e porquê, porque está a separar a fibra da frutose.
Exatamente.
Pois é... tomar suco de fruta concentra açúcar. E o de laranja é bem calórico.
@@wilsonsancheslpm exatamente e no entanto há nutricionistas a receitar sumo natural de laranja sem açúcar de manhã, e engorda. Mas enfim
Suco verde não inclui vários tipos de verduras...somente a couve acrescida de gel de linhaça, LIMÃO VERDE, maçã, abacaxi, gengibre, e açafrão raiz ( não pó) isso é um suco verde aqui no Brasil. Já faço a mais de 15 anos e sou extremamente saudável! Não fale mal do suco verde que chamo de suco de luz
Cuidado com inferências sem referências. Não há evidência NENHUMA de que suco de laranja cause isso em humanos. ZERO.
Conheci vc em 2013, e foi a transformação na minha vida alimentar! SAÚDE
Rodrigo estou seguindo suas dicas a 2 meses já perdi 12 kilos obrigada
Ah,fala sério,12 kilos em 2 meses?
Pode contar um pouco sobre a sua rotina, por favor?
Confesso que o suco verde me surpreendeu
Tomo suco verde há mais de um ano, meus exames estão excelentes, couve, limão,ora pro nobis, gengibre
Se faz 18dias q estou seguindo essas instruções.E posso dizer q foi a melhor coisa da minha vida.Q Deus abençoe a vc Rodrigo.Q benção.Obgada.
Sensacional :)
Como saber se a manteiga de mercado é saudável?
@@deiadeinha5185 Então,eu aprendi agora q essas manteiga q eu custumava comer, não prestam.Mudei para a manteiga Ghee.Mais saudável.
Pela primeira vez na minha vida escuto que folhas verdes faz mal. Só pode estar delirando...
Fiquei surpresa pois tomei suco verde 10 semanas e perdi 8 kilos sem deixar de comer mais nada (tomava uma jarra, ou seja, uns seis copos por dia). Nao tive nenhum problema de saude. Muito pelo contrario, senti beneficios. Parei por causa da preguica de ter que cortar todas as verduras (colocava 11 coisas diferentes inclusive chuchu e gel de babosa). Esta e a primeira vez que ouco falar que suco verde nao e bom.
Bom dia. O que você acha sobre o que falam que o leite é inflamatório..e se as folhas verdes como couve por exemplo... são boas fontes de fibra e ferro.?
Eu tbm gostaria de saber a opinião do Rodrigo, exatamente sobre o leite e folhas verdes como couve...
Rapaz, minha mãe tentou fazer esse tal suco Detox, mas deu ruim, ela adoeceu, passou alguns dias ruins sentiu náuseas, vômito 🤮.... E nunk+ ela fez Isso. É uma tristeza, divulgar essas coisas que não dá bem como se fosse saudável. Mas nesse sistema em que vivemos tem de tudo, tem que pesquisar bastante antes de aderir um protocolo.
O chá verde não posso tomar me da náuseas
O Sr. disse que o verde NÃO é saudável 😢, mas desde criança e até hoje vários vídeos no RUclips e médicos nos indicam a comer muita verdura, como: alface, couve, agrião, rúcula etc... e aí? O que fazer?
a real é que nunca vi tanta ignorância num video só... falar q verde e soja fazem mal (que são os principais alimentos do boi que ele come) e que carne faz bem... informação é livre, mas cava fundo pra descobrir a verdade quem quer. Tô aqui com 40 anos sem pegar uma gripe há mais de 10 anos desde que me tornei vegetariana, e antes disso vivia doente. Cada um com suas escolhas. Sugiro assistir o documentário dieta dos gladiadores entre tantos outros e analisar por conta própria e não acreditando no primeiro youtuber que vê.
hortaliças e legumes são essenciais. Tem gente que não come. Eu amo. Cada um sabe o que faz bem ou não .Salsa me da problema neurológico, tem gente que não fica sem.
É pôr isso que eu não consigo tomar sucos verde já tentei várias vezes e não entrar agora Eu estou entendendo porque gostei muito dás suas dicas
Grato por ser alguém trazendo real conhecimento frente a tanta porcaria que vemos hoje em dia.
Sobre o verde: fiquei por entender! Não há estudos que dizem que as folhosas ajudam a controlar o índice glicêmico? E quanto aos chás de plantas, que inclusive ajudam na saúde?
PERDI 28 KILOS, MINHA ESPOSA PERDEU 12 ... NO COMEÇO DA PANDEMIA COMEÇAMOS O PROCESSO E ASSISTÍAMOS A VIDEOS AQUI E EM OUTROS CANAIS!!!
Rodrigo, seria muito bom se fizesse um vídeo explicando melhor sobre as verduras verdes por favor porque estou muito confusa em ter que tirar todas as verduras verdes da minha alimentação.
Graças a Deus por você , Rodrigo. Não pare de escancarar a verdade como faz, mostrando que TUDO que precisamos fazer é simplificar e ser feliz.🙏🙌
Continuarei firme e forte Zane, obrigado!
ele tá escancarando a verdade .. Só que não! .Ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e aumento do problema que ele inventou sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir não ter correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado .
Amei conhecer essa lista pois a maioria eu detesto,mas fiquei mais feliz de saber dos sucos verdes que era o que eu tava pensando mas com resistência
Não sou vegano, mas eu já comi uns hambúrgueres de quinoa , couve flor etc e achei gostoso. Acho os hambúrgueres tradicionais pesados.
Sim, eu entendo que os hambúrgueres industrializados fazem mal, veganos e não veganos. Mas, feito de modo caseiro e com legumes, grãos etc., o hambúrguer vegano é bem melhor que o de carne. Mais leve, mais nutritivo... Eu como os industrializados por falta de tempo, mas já comi os caseiros e são muito saborosos e saudáveis. Isso depende muito, não dá pra generalizar mesmo e dizer que faz mal. Como ele mesmo transmite, depende dos ingredientes.
Concordo em partes com a questão do leite de soja, porque leite normal também é inflamatório para o corpo. E todos nós temos intolerância à lactose, em maior ou menor (muito menor) grau. Demonizar um e esquecer do outro é bem injusto.
O suco verde pra mim foi uma surpresa! Obrigada por compartilhar conhecimento conosco!
Acho que ele está errado; eu uso e me faz muito bem; não sei se dá para confiar nele depois que ele disse para somente comer salsicha saudável; não existe salsicha saudável!!
Desde a minha infância que minha mãe exterminou o uso de temperos prontos industrializados de casa, levei pra minha vida, não uso de jeito nenhum, faço os meus próprios.
Mais recentemente também parei com o macarrão instantâneo!
Vou anotar essas outras dicas e ir tentando tirar esses alimentos do meu dia-a-dia (principalmente a margarina), o que não vai ser imediato pois nenhuma mudança ocorre do dia pra noite, mas tentar é sempre o primeiro passo!
Obrigada pelo vídeo, muito educativo ❤
Mas se vc substituir a margarina pela manteiga não notará falta alguma inclusive no paladar, pois a segunda sim pode-se dizer que é um alimento de verdade!
@@julianadalio4479 a manteiga não se encaixa na minha realidade pelo seu valor extremamente elevado!
Sim, em 1869 eles inventaram à margarine (gordura de boi, leite e agua) para substituer à manteiga que custava muito caro. Idéia de girico do tio Napoléon 3 que lançou um concurso para criarem uma alternativa para a manteiga... 😢
Você é uma bênção!! Acompanhando seus vídeos, emagreci com saúde e me sinto ótima. Obrigada 💙🙏🏻
Como sempre, você nos convense com todo seu modo tão esclarecedor . Tenho o seu livro há anos e que me orientou na busca de boa alimentação natural e saudável.
Dúvida - você falou do suco verde de uma maneira, que entendi que folhas não se deve comer nem em uma salada temperada, o que foge totalmente do que é recomendado para uma boa alimentação. Explique por favor.
O suco verde industrializado pronto ou em sachês ou ainda a granel seco (desidratado), péssimos. Este foi meu entendimento sobre bebidas, o mal dos industrializados. Quem manipula é a questão principal, mas não única.
Eu acho estranho, dizer suco verde: o suco de folha de couve, com água de côco, ou suco de laranja é ótimo pra gastrite, sistema imunológico
ele falou que suco verde faz mal mas isso é uma baita simplificação e aumento do problema que ele inventou sendo que não é tão ruim assim, suco verde geralmente tem legumes e plantas que as pessoas geralmente comem no dia a dia se fosse assim tava todo mundo tendo pedra nos rins , tudo em excesso faz mal , tomar suco verde em grande quantidade faz mal , se for tomar suco verde é só tomar sem exagerar demais e para garantir não ter correr risco desse problema é só escolher plantas que tenham menos oxalatos , beber bastante agua , tem outras precauções que poderiam ser seguidas mas em geral é só ter equilibrio e uma dieta saudavel que não vai ter esse problema , no Brasil é preciso mais ciencia e menos teoria da conspiração principalmente na nutrição que é um tema delicado .
Tbm fiquei na dúvida sobre isso!!!
Ele disse suco , onde existe o processamentos!
RODRIGO .É INCRIVEL A SUA INTELIGENCIA NUTRICIONAL.OUÇO OS VIDEOS NA INTEGRA .SUA PREOCUPACAO COM O SER HUMANO É REAL. ENSINA TUDO SOBRE NUTRICAO E CONSEQUENCIAS NOS ORGAOS E CORPO .GOROROBA NUNCA MAIS .TO 20 DIAS SEM COMER ACUCAR .COMO FRUTAS.BANANA DA TERRA UMA DELICIA .MAMAO .PITAIA .BATATA ,OVO CAIPIRA NUNCA COMI .VOU EXPERIMENTAR .DEUS TE ABENÇOE GENIO NUTRICIONAL .PARABENS .ESSES COMENTARIOS SE ENTENDEU DO OUTRO VIDEO QUE ASSISTI ABTES .DESSE .VOCE É UM GENIO .
Parei de comprar bolos por causa da margarina e açúcar refinado, que na minha casa não entram há anos.
Comida dos outros, quentinhas, frango assado, tudo sinto o gosto dos temperos artificiais.
Como minha comida caseira é saudável.
Eu gosto de usar temperos frescos ou desidratados,
Nossa PERFEITO !!!! Esse assunto eh muito sério e o que mais impressionou foi o sucos verdes !!! Tô impactada !!
Minha super nutricionista que receitou e me faz muito bem
É bobagem o que ele falou.
Nossa vc e fantástico Eu nunca parei pra pensar No .verde.Everdade nos nao temos a enzina nescessari pra digerir o verde .Por isso quando evacuamos fazemos pedacos inteiros de verdura. Nosso DNA nao ve o verde..Vc e incrivel
Aprendo muito contigo. Amo a divulgação de pesquisas científicas. Gratidão.
Hoje consegui entender que a banha do porco pode ser consumido Eu não acreditava que era saudade tinha muito sirma🤩🧡🙌🏿🙌🏿👏🏾👏🏾
Dos 7 alimentos citados, não como nenhum deles! Fiquei feliz em saber!
Hj de manhã tomei uma canecona de café sem açúcar coado no coador de pano e com 2 colheres de óleo de côco Extra virgem... Já tomei bastante água do pote de barro,agora almocei 4 bifes de contra filé temperados só com sal integral,se der fome no jantar faço a mesma refeição do almoço,se não der vou comer novamente só amanhã no almoço 🎉🎉🎉🎉🎉 e sempre tomando bastante água ❤❤❤
Frutas, legumes vc não come?
@@jaidenecristina8768 frutas não,tem muito açúcar,engordam,faz muito mal para o fígado,as frutas de hj não prestam mais ,dão muita fome prq põe a insulina lá no alto ,as vezes como côco... Legumes as vezes como só os q são lowcarb,verduras não como mais ... Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses ... Vai ver os vídeos da maravilhosa Fabiane Silvério,ela ensina muito tbm nos stories dela ...
@@alessandramartins2354 muito obrigado por responder.
@@alessandramartins2354 Olha, dependendo da fruta não tem tanto açúcar assim e da pra comer de boa... Abacate, limão, Maracujá azedo, morango, entre outras... elas ajudam muito, na questão vitaminas, minerais, gorduras boas.
@@alessandramartins2354 moçaaaa isso é terrorismo nutricional kkk, frutas tem vitaminas, fibras, frutose n é açúcar e n tem os mesmos efeitos, se vc consumir uma proteína vc controla o pico de insulina, por favor volte a comer frutas pq isso é terrorismo nutricional moça procure estudos recentes
Primeira mudança na alimentação foi deixar de usar tds os tipos temperos prontos (sazon, caldo knor, margarina, molhos prontos para saladas...) isso já mais 20 anos.🙏
Sigo o Rodrigo desde 2016, só tenho agradecer sempre aprendo muito com ele, e acredito no trabalho dele.👏👏
Pode me falar o que vc usa pra temperar carne, frango, feijão? Salada, preciso de dicas.
@@deiadeinha5185 alho cebola, temperos naturais (orégano, açafrão, pimenta dedo moça, Limão vinagre)
@@suelycarvalho8923 obrigada
A muitos anos atrás, fiz o curso do Rodrigo e recebi o livro "Emagrecer de Vez". Fez muita diferença na minha alimentação.
Bom dia!!
Fiz exames recentemente de rotina, e os resultados todos deram bons, pois procuro me alimentar entre 70% a 80% na fazenda do Éden, infelizmente gostaria de ser 100% mas infelizmente morar em cidade grande não, tento ao máximo evitar determinados alimentos seguindo suas dicas.
Rodrigo, sou do curso antigo..😊... E o repolho e acelga cozidos?
Rolinhos com carne moida...por exemplo.
No hambúrguer caseiro ensinam colocar aveia. Entao melhor so carne mesmo....😮
Hoje me dei conta de que já aprendi tanta, tanta coisa. Obrigada.
Cuidado. Tem muita coisa errada e incoerente nesse vídeo.
Estou comn105 kilos tenho 39 anos sou hipertensã ta dificil emagrecer ja olhei varios videos mo yutub mas pela primeira vez achei alguem q me fez entender sobre jma joa alimentacao e me resuniu dee um jeito q pela primeira vez eu entrendi comparando alimentos bons como jardim ddo edem e alimentos industrial como jardim do edem da industria amei.
Hoje 12/6/24 10:34 da manha 105 kilos vou seguir estas dicas pois preciso emagrecer urgente daqui 3 meses volto pra falar dos resultados abraços ❤
Salve, salve Rodrigo !!! Grande Educador Nutricional !!! Sugiro fazer uma matéria para crianças (o quê fazer de nutritivo, quantas refeições durante o dia e o que levar pra lanchar na escola) !!!
Eu passei a usar banha pra cozinhar. Tenho uma garrafa de oleo de girassol, que até estragou, para o caso de fazer uma receita que tem oleo.
Quando criança, aprendi a cozinhar com gordura de coco em lata.
Não uso mais caldinhos. Eu faco o meu sal com ervas.
O vídeo me deixou a pensar em relação aos verdes. Qual a sua visão em relação a alface, espinafres, brócolis…!? Tantos legumes verdes.
Aqui a mesma coisa. Buguei
Pra mim não fez muito sentido também, acho que faltou esclarecimentos.
Não me convenceu essa explicação sobre a comida verde. Me soou como achismo somente. O carinha lá q teve problemas renais foi pq se alimentou durante 6 semanas SOMENTE com verde. Tudo em excesso é ruim. Não tem base científica pra comprovar que alimento verde é inadequado pra consumo.
Obrigado pelo vídeo estou tentando eliminar da minha vida açúcar óleo vegetal alimentos processados
O que como quando estou fraca? Onde desmaiei e hoje também! Tou gastando horrores de farinhas de amêndoas , coco etc o que fazer quando estiver fraca?
Eu não acho que o suco verde seja uma coisa de agora. Tenho 34 anos, eu me lembro de em 1996 minha mãe fazendo suco de limão com couve, beterraba e cenoura para mim e para meu irmão .
Olá Rodrigo! Você disse que não dá pra gente consumir folhas verdes. Mas indica temperos como salsinha, cebolinha , alecrim? Acho que algo de errado não está certo! Aliás, verduras e legumes tem altas taxas de vitaminas. E quando você fala pra gente consumir leite, acredito que você precisa se informar melhor, pois não digerimos a caseína do leite, e temos MUITaS inflamações devido a isso. Deveria falar ao invés do suco verde, colocar no lugar: açúcar, glúten e derivados do leite. Tem vários artigos legais sobre. 😊
Acho que o problema é comermos esses alimentos crus. Devem ser cozidos.
Aqui em casa não tem nada disso que foi mencionado - estou orgulhosa de mim mesma 😂😂😂
E spirulina? É verde, mas considerado um super alimento.
E os fitonutrientes que existe nas plantas. E várias pesquisas provam que são saudáveis?!
Depois de ver seus vídeos parei de comer tudo que tem semente, por exemplo no tomate tiro as sementes, folhas verdes tbm não como, perdi peso mas perdi medida, porque sou magrão com barriga, e estou me livrando do inchaço na barriga graças ao seu conhecimento, muito obrigado.
Sempre que tomo yogurt com frutas me da' uma fome incrivel , vou comendo tudo o que tem na frente.Parei de comprar yogurt e substitui por morango com queijo cottage , bem melhor.
Esse vídeo é sem dúvidas um dos mais importantes que já vi no RUclips em anos 🔥 e olha que eu praticamente acesso RUclips desde 2007 acho. 😂
Útil, informativo e preciso.
Rodrigo me diga alguma coisa sobre às sementes de linhaça dourada e sementes de chia e gergelim.
Gostaria de maiores explicações sobre as folhas verdes. O problema está em consumir apenas o suco, é isso? Comer também? Ficarei grata se puder me responder @Rodrigo Polesso
Segundo alguns médicos a citar Dra Kátia Haranaka o leite é um alimento inflamatório
Não para todos. Esses médicos generalizam. É necessário fazer exames para saber se inflamam mesmo. Virou moda falar mal de tudo, é só lembrar do ovo.
Para cozinhar carne bovina eu uso manteiga. Para cozinhar vegetais eu uso azeite de oliva. Para cozinhar carne suína eu uso banha suína.
Gostaria de deixar uma sugestão: no final da descrição você poderia deixar o link ou a indicação dos artigos citados.
Não pode, o RUclips não permite.
@@JulianaOliveira-zx7bp claro que pode. Todos os canais de divulgação científica deixam as referências, caso contrário, você pode afirmar o que quiser sem provas.
Ao ler publicação científica devemos tomar cuidado com o veículo no qual foi publicado o paper, porque existem revistas que cobram pela publicação e não têm respaldo e valor para a comunidade científica. Existe um processo no nosso cérebro chamado de viés de confirmação e todo pesquisador deve trabalhar contra esse viés para que seu trabalho tenha validade na academia científica.
Rodrigo,pois a médica me falou para tomar leite de soja para melhorar os sintomas da menopausa.ja que não posso fazer reposição Hormonal
Só posso dar Like depois de ouvir. Não adianta pedir antes, é antiético.
Adorei isso do verde. Nada verde
Rodrigo , o que você pode nos dizer a respeito de molho de tomate pronto,mostarda, ketchup etc...Obrigada adoro seus vídeos
Em relação as verduras devem ser consumidas como fonte de fibras .. ácido fólico etc
Passei no teste!! Não como nada dessas porcarias relatadas no vídeo! Parabéns, Rodrigo!! Amei!!
Muito bom saber Rodrigo, parabéns pela sincera explanação! Sem firulas e meio termos!
Gratidão por nos mostrar a verdade sempre
Eu amo alface americana, como pura!!! Brócolis adoro. Já carne, nem chego perto.
Tomo suco verde de couve, limão, chia, linhaça, limão e biomassa de bana verde. Meu intestino funciona muito bem.
Ele falou também que a carne é sustentável, acho que ele fez o vídeo grande demais e começou a viajar na maionese....kkkk.
Problema é que os produtos naturais são absurdamente caros, virou algo nichado, então quem tem família e precisa sustentar uma casa tem que ir no mais barato mesmo e obviamente menos saudáveis.
Perfeito Rodrigo!!!!!!
Adorei o vídeo, de todos os alimentos da lista o único que como é a salada!
Os demais, não fazem parte da minha alimentação!
Aprendi muito com você, já assisti todos seus vídeos, e alguns assisti mais de uma vez.
E a respeito do macarrão instantâneo , pra piorar ainda mais, ele é frito...🤬
Muito obrigado por tantas informações! 👏👏👏👏
Pessoal, chegando agora no canal e estou curtindo. Alguém pode me dizer o q o Rodrigo diz sobre leite? (Leite de vaca)
Jiló é algo ruim? Amo jiló mais que qualquer legumes e verduras!
pois é... e abacate, limão! Achei isso a maior falação... tudo é equilíbrio.
Muito bom, a gente que tem atenção à alimentação vê muitos conteúdos com informações óbvias e repetidas, descobri nesse várias coisas que não sabia
Bom dia! Você falou que podemos comer estes produtos salsichas, hambúrguer de boas marcas. Mas não dizem que só o fato de serem alimentos embutidos, processados, nos faz mal? Se comermos só de vez em quando não traz problemas?
Não existem boas marcas de alimentos ruins, achei tendencioso. Evite ao máximo alimentos ultraprocessados, independente de marcas. Esteja sempre atento aos ingredientes, escolha os mais integrais possíveis.
HÁ ANOS Q OUÇO FALAR MAL DE EMBUTIDOS!! É CARNE PROCESSADA!!!TEM CORANTES, CONSERVANTES, INTENSIFICADORES DE SABOR. ÀS VEZES MUITO SAL. NO FUNDO NEM SABEMOS O QUE LÁ VAI DENTRO.....SEJA COMO FOR É ALIMENTO PROCESSADO. (VEM DA FÁBRICA DO EDER) E TEM PRAZO DE VALIDADE.
QTO AO LEITE MUITO SE DIZ QUE TEM 2 PROTEÍNAS INFLAMATÓRIAS👉 CASEÍNA E BETALACTOGLOBULINA🤛
ALÉM DA LACTOSE. LEITE VEM DE VACAS MANTIDAS A VIDA TODA A ANTIBIÓTICOS E HORMONAS PARA ESTAR SEMPRE DANDO LEITE O ANO TODO. ISSO É ANTINATURAL. LEITE SEMPRE FOI 1 BOM ALIMENTO PARA OS MAMÍFEROS SÓ ATÉ 1 CERTA IDADE. SÓ OS HOMENS CONTINUAM BEBENDO LEITE EM ADULTOS. LEITE É 1 ALIMENO ALTAMENTE PROCESSADO. TEM PRAZO DE VALIDADE. FOI PASTEURIZADO( ESTERILIZAÇÃO A ALTAS TEMPERATURAS). PERDE MUITOS NUTRIENTES NESSE PROCESSO. E TANTO QTO SEI ALTAS TEMPERATUTAS DESNATURAM(ALTERAM) AS PROTEÍNAS. E HÁ PAÍSES NO MUNDO, COMO OS ASIÁTICOS Q NEM BEBEM
Cancerígenos? Ah, um pequeno detalhe que ele não falou!
Carne processada é cancerígena!
Se você não percebeu pra ele não interessa a qualidade do alimento, ele é pró carne de maneira cega. O interesse dele é pregar contra o veganismo. Ele fala que phamburguer vegano processado faz mal, mas o não vegano é bom vai entender...
Excelente com certeza vou mudar muitas coisas na minha alimentação! Obrigado!
Tomo leite nenhum a uma década
Melhor escolha! E... enfim, não curto muito a ideia de leite de vaca, mas reconheço que cada organismo é diferente e, claro nem tudo que é bom pra mim seria bom pra outrens e vise e versa...
Mas uma coisa que fiquei um pouco pensativo é sobre os verdes que ele citou (não o suco) pois acho que o único suco que realmente vejo sentido tomar é o suco de limão...
Talvez um suco de maracuja inteiro... Ou melhor popa completa!
Ok... Mas e aí porque a folhas são "tão despreziveis" assim? Ou é só em relação ao suco verde mesmo esse desprezo?
Achei bom este vídeo exceto no que concerne aos vegetarianos. Absurdo falar que devem voltar a consumir produtos animais. Alguns o são por questões éticas, por não quererem a culpa de consumir cadáveres de espécie alguma! Se os produtos à base de soja fazem mal, só recomendar outras proteínas como as provenientes de amêndoas, castanhas etc. O leite feito com esses ingredientes são bastante saudáveis também.
Cara muito legal seus vídeos ! Super didáticos e engraçados.
Parabéns 👊🏻👊🏻
Concordo totalmente com vc…a galera quer reinventar a roda.
O básico sempre funcionou e por gerações.
Excelente vídeo!!!!!! Eu pensava que cuidava muito minha saude !!!!
Agradeço muito ter ouvido este video para tirar de vez alimentos que ainda estava consumindo..
GRATIDÃO...