Muchas gracias Marcos por tu orientación , una consulta cuando tenemos la rodilla inflamada por una caída se puede hacer estos ejercicios?y si el desgaste de rotula solo se soluciona con inyecciones o hay otra solución con ejercicios? Mucha gracias, mi nombre es Alina Hoyos
Bueno la días,aunque esté no es el espacio de los dedos gatillo quiero contarle que estoy haciendo los ejercicios para esa molestia y he mejorado bastante,gracias
Gracias doctor hago ejercicio y no me duele por un rato camino 100 metro y me pincha la parte de atrás y la rodilla me e caído ya llevo dos meses de baja y sigo casi igual q me sugiere la doctora dice q solo es golpe pero me pincha y no puedo caminar gracias Doctor
Soy Esperanza de 65 años no puedo bajar la escalera me duele Marcos la sentadilla recargada a la pared lo ago y me rechinan las dos pero más la derecha es malo es peligroso grasias marquitos
Subí solo dos escalones y sentí que me trono como si me rompiera algo en la parte del lado derecho y no pude caminar me tuvieron que ayudarme a para levantarme y caminar se me hincho la rodilla será que me rompí algo y que haré ayúdame por favor tengo 65año
Me encantan tus videos, me han servido mucho los ejercicios para fortalecer las rodillas, gracias
Muy buenos ejercicios!!
Excelente ‘!! Gracias !
Saludos cordiales desde Barranquilla Atlántico Colombia Bendiciones
Muchas gracias son muy agradables los ejercicios y excelente poder hacerlo en casa con elementos simples q todos tenemos muchas gracias.
Me gustan mucho esos ejercicios.pero pregunto son buenos para el desgaste del cartilago.muchas gracias.
Marco. Necesito.. caminar. Derecha. Me. Voy. De. Lado. Gracias
Gracias, eres un súper fisioterapeuta, nos ayudas mucho
Gracias Marcos por sus aportes en bienestar para cada persona .
Gracias doctor, sus ejercicios me han ayudado mucho, muy completos, Dios lo bendiga grandemente, un abrazo.
Gracias por los ejercicios y explicación muy pedagógica. Saludos desde Argentina
Graciass
Gracias por tu gran trabajo .te sigo hace tiempo y lo esplicas muy bien un saludo
Me gustan mucho tus videos y me gustaría saber si es bueno o malo las escaleras o sirven como ejercicios o mejor evitarlas..Gracias
Muchas gracias mi estimado UD siempre generoso .
Desdé Nicaragua Managua.
Mil gracias. Excelentes explicaciones, calidez en actitud, calidad profesional. Muy sanador.
Gracias por los consejos siga dosificando sus reconocimientos.
Muchas gracias por compartir. Excelente ejercicio. Se siente el trabajo en la pierna que explica en el vídeo.
Los haré Doctor yo siempre evito las escaleras que Dios lo bendiga me encanta sus ejercicios 🥰
Muchas gracias, están chéveres todos los ejercicios 👍
Como siempre muchas gracias por tu aporte y tu tiempo,soy Gustavo de Rio Cuarto ,Córdoba Argentina
Me duelen al subir y bajar las escaleras muchas gracias por sus consejos😘😘👍👍
Por su tiempo dedicado a la
enseñanza..MUCHAS GRACIAS ....
Muy buenos todos los vídeos . Ejercicios accesibles a todos y a todas las necesidades 👏👏👏
Desde Guatemala, Gracias Marcos por ayudarme con tanto dolor en mi cuerpo
Padezco Fibriomialgia. Y aún con dolor me esfuerzo.
Gracias por esta gran ayuda ❤❤❤
Muchas gracias por su aporte y tu tiempo .soy Eledis me gusta mucho verlo a mi me duele mucha las rodillas
Mil gracias Marco nos enseña Amor❤ ❤❤❤❤😂
Gracias excelente mensaje para mejorar el dolor de las Rodillas
Este ejercicio me sirve si tengo inflamación soy Maribel de México
🙏 muchas gracias
Hola, se puede ejecutar estos ejercicios cuando tienes condromalacia patelar?
holaaa buenos dias !!! saludos desde México .... muchas gracias por tus videos
Muchas gracias,muy bueno 👍🏽🤗👌🙏🏽🦋
Hola gracias 😊
Yo lo admiro mucho a usted
Muy buenos los ejercicios
Hola, para los tobillos también me hace falta. Tengo dolor de rodillas y tobillos
Muchas gracias!!😊
Gracias después de mi fisura y esguince un pie baja de talón el otro de punta y me sirve este vídeo para reeducarme
Muchas gracias Marcos por tu orientación , una consulta cuando tenemos la rodilla inflamada por una caída se puede hacer estos ejercicios?y si el desgaste de rotula solo se soluciona con inyecciones o hay otra solución con ejercicios? Mucha gracias, mi nombre es Alina Hoyos
Es más fácil subir la escalera que bajarla eso duele horrible
Muchas gracias por compartir.
Mis rodillas crujen al hacer el ejercicio, y duelen mucho.
Me encantan tus ejercicios piensas en todos los casos este en especial es de mucha utilidad para mi gracias Marcos 😊
Muy😊 bueno gracia 30:59 😊
Buenas su es plicacion
Bueno la días,aunque esté no es el espacio de los dedos gatillo quiero contarle que estoy haciendo los ejercicios para esa molestia y he mejorado bastante,gracias
Gracias ❤
Gracias me ha ayudado con el dolor.mi nuñeca izquierdo
Me podrías recomendar algún ejercicio para las rodillas me duelen al bajar y tengo luxación desde que era pequeña
Buen día ,podrías darme alguna recomendación para la bursitis de cadera , gracias
Gracias
Dónde puedo encontrar ese saquito?... gracias por tus enseñanzas
Hola joven se puede hacer esos trabajos teniendo prótesis En la rodilla.."l
Tengo los meniscos y condromalacia puedo hacer estos ejercicios normal ? Gracias Marcos por tu respuesta 😊
Marcos Soy operada de la cadera derecha.
Y quiero saber si puedo hacer éstos ejercicios
Hola Marcos, que tipo de ejercicios puedo hacer en polideportivo municipal, que vaya bien para las rodillas? Gracias.
Gracias doctor hago ejercicio y no me duele por un rato camino 100 metro y me pincha la parte de atrás y la rodilla me e caído ya llevo dos meses de baja y sigo casi igual q me sugiere la doctora dice q solo es golpe pero me pincha y no puedo caminar gracias Doctor
Soy Esperanza de 65 años no puedo bajar la escalera me duele Marcos la sentadilla recargada a la pared lo ago y me rechinan las dos pero más la derecha es malo es peligroso grasias marquitos
Hola buen día! Cuánto tiempo después de una infiltración de rodilla puedo hacer estos ejercicios? Tengo un quiste de baker
A mi m,duele mucho al is subir escaleras llevo desgaste d huesos y rodillas
Chaooo buen día
Subí solo dos escalones y sentí que me trono como si me rompiera algo en la parte del lado derecho y no pude caminar me tuvieron que ayudarme a para levantarme y caminar se me hincho la rodilla será que me rompí algo y que haré ayúdame por favor tengo 65año
Llo tube qu guardar ervidio y continuó haora pregunta sillanopuedo nisijiera hesto kepuedo ASER pormirodillaycsdera👍🌟🌟🌟🌟
Hola buen día yo tengo condromalacia de grado 3 y no puedo bajar las escaleras los bajo de costado con un solo pie, qué puedo hacer gracias
❤
Buen día bendiciones! A mí me duele la rodilla al subir escaleras ? Tengo 58 años 😢
A mí me duele al bajar pendientes
MUCHAS GRACIAS ❤
A mí tía le da mucho dolor y la.inyectam tiene artrosis.
Me truenan demasiado las rodillas cuando hago sobre todo el ejercicio recargada en la pared.
Es conveniente seguirlo haciendo?
Espalda
Hola yo puedo bajar escalera con ambas rodillas pero para
subirlas sólo utilizo una ya que la otra no tiene fuerza.
Doctor me puede cargar!!
FIBROMIALGIA
Con los ojos cerrados 👀 me caigo
Dolor interno de la rodilla al empezar a andar.... EJERCICIOS
Yo esty hospera de protice y no puedo aplatarme ni centarme en el piso que puedo hacer yo lo veo mucho
Buenas tardes.
Si no puedes acostarte en el suelo para realizar los ejercicios, lo puedes hacer acostada en la cama, da igual.