RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose ruclips.net/video/lrR6pk2lCTs/видео.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES Super SEMENTES para a sua Saúde ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) ruclips.net/video/mtZQ2um44wE/видео.html Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal ruclips.net/video/UPJZTxGPU9E/видео.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Quando eu tive chicungunha eu fiquei com muita dor nas juntasvi seus vídeos e hoje uso o gergilim com sementes de abóbora e linharsa faço a mitura tudo junto uso no almoço 😊 já estou quase boa não uso nenhun medicamento mais graças a Deus ❤ muito obrigada ❤❤❤❤
Eu uso o gergelim faço o leite e uso no café da manhã e faço uma mistura de gergelim semente de abóbora e linhaça e gira _ sol faço a farinha e uso no almoço 😊
Boa tarde a todos os seguidores... Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...
Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍
Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha... Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão
Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine. Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!
Mudei a minha alimentação, aderi o consumo de linhaça, sementes de girassol,gergelim, abóbora ,chia,Amaranto,painço,perdi peso e adquiri saúde. Estou me sentindo uma Canária.
Eu não como mais manteiga Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia
Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito
Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.
Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃
@@katiajacob7634 Faço as duas juntos. Coloco de molho já com temperos e outras coisas que eu gosto. Às vezes cenoura, inhame, orapronobis, açafrão e vou mudando. Ah! Com óleo de coco. Ok?
Paty tudo bem sempre consumir semente amo !!! Principalmente gengilim ,semente de abobora ,linhaca ,chia e germir de trigo!!! As vezes misturo ou uso só um .
Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito. Faço pães e bolos low carb e as uso bastante. Gostaria da receita do tahine Obrigada ❤ Parabéns pelo seu canal! Maravilha do RUclips ❤🎉
Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.
Eu coloco o Gergelim umas três ou quatro antes de molho depois só bate no liquidificador com quatro copo americano medio cheio de água depois passo na peneira bem fina É só tomar cedinho antes de tomar o café da manhã Sinto bem com o leite do Gergelim, a três anos tomo todos os dias
Bom dia Dra. Patrícia ! Seria interessante que informasse como armazenar as sementes de gergelim e por quanto tempo assim como a farinha também. Gratidão !
Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.
Bom dia, faz dois dias que estou consumindo a semente de gegerlin, tenho 56 anos, depois que tive xicungunha, fiquei com muitas dores e inflamação nas articulações, e estou com artrites, uma colega mim falou que eu triturasse no liquidificador a semente do gegerlin branco, e tomassem, todos os dias pela manhã, estou fazendo, na esperança de que será, bom, mim falem, está certo, a forma como estou fazendo???
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose
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Super SEMENTES para a sua Saúde
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Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal
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DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas
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Jjj
P
Patricia m que ser torrado?
Quando eu tive chicungunha eu fiquei com muita dor nas juntasvi seus vídeos e hoje uso o gergilim com sementes de abóbora e linharsa faço a mitura tudo junto uso no almoço 😊 já estou quase boa não uso nenhun medicamento mais graças a Deus ❤ muito obrigada ❤❤❤❤
Eu uso o gergelim faço o leite e uso no café da manhã e faço uma mistura de gergelim semente de abóbora e linhaça e gira _ sol faço a farinha e uso no almoço 😊
Boa tarde a todos os seguidores...
Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...
Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍
Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻
Vc usa com casca ? Tbm quero usar na vitamina mas ouvi falar que com casca não é igual 😢
Consumo diariamente ela e outras sementes também em diversas preparações, tenho a sorte de morar em cima de uma loja de produtos naturais. Amo😋
Olá,
Faço leite,tomo 3 copos todos os dias, melhorei muito!!❣️
Gratidão pelos ensinamentos!😊
Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.
Parabéns, Deus abençoe
Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus
Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia,me sinto super bem
E bom para que ?
Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊
Como gergelim puro,acho uma delícia,me sinto muito bem!
Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha...
Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão
Você consome qual, branco, torrado ou outro?
Geralmente o branco, às vezes o torrado. O preto nunca usei.
Consumo a semente de chia , até na água mesmo deixo de molho e bebo o gel, quando não tem o iogurte ou uma fruta 😊
Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine.
Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!
Daniela, vc conseguiu a receita do tahine?
Já vi alguns vídeos sobre esta receita, mas nos comentários dizem que fica amargo.
❤gergelim, linhaça,sementes de abobora e girassol
Mudei a minha alimentação, aderi o consumo de linhaça, sementes de girassol,gergelim, abóbora ,chia,Amaranto,painço,perdi peso e adquiri saúde.
Estou me sentindo uma Canária.
Çristiane 🙏🏾🌹🙏
Amo gergelim pra comer na paçoca no doce pra comer a semente excelente!
Virei praticamente um passarinho,como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦
RSS eu também amo essas sementes 😅
Eu também 😂😂😂😂😂
😂😂😅😅 4 😅😅😅😅😂😂😂😂
Kkkkkk e nada
Uma passarada😅😅😅
Eu não como mais manteiga
Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia
Sementes que uso e amo: gergelim, chia, linhaça, alpiste, meus prediletos 😍
Eu consumo gergilim junto com sementes de abóbora, linhaça, chia e girassol
Bom dia eu tenho fribromiologia gemgelim também ajuda
Eu o leite e guardo na geladeira, dá uns 4 dia. Ponho de molho na noite e de manhã bato tudo no liquidificador.
Chia adoro colocar em tudo principalmente na banana e iogurte gratidão.
Utilizo chia diariamente
Patrícia. Adoro. Voce. Eu. Tomo. Leite. De. Alpiste. Todos os. Dias. Você. Mesmo. Falou. Da. Um. Pouco. De. Trabalho. Eu. Faço. Por. Dois. Dias.
Eu uso sim, gergelim,quinoa,chia,aveia,eu estou aprendendo com o seu canal
Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito
Eu tomo leite de gergelim todos os, tenho intolerância a lactose.
SERÁ QUE O GERGELÍM É BOM PRO CORAÇÃO MESMO
Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata
Vou começar usar o gergelim
Como todos os dias em todas as refeições gergelim branco com casca o preto também, semente de girassol, linhaça, amaranto, chia.
Minha esposa tentou muitos remédios e suplementos,mas o que deu certo com ela foi um guia de emagrecimento que eu comprei para ela bem baratinho
Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.
Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃
Olá, como vc prepara a quinoa com amaranto? 😊
@@katiajacob7634 Faço as duas juntos. Coloco de molho já com temperos e outras coisas que eu gosto. Às vezes cenoura, inhame, orapronobis, açafrão e vou mudando. Ah! Com óleo de coco. Ok?
@@dalvamagalhaes7257
Paty eu misturo coo granola!!!! Adoro e como tbm semente de abobora !!!!! Amasso a banana coloco o gergilim é mel!!! Vlw Paty.
Consumo uma colher sopa de várias sementes e frutas em farinha faz década como reforço alimentar
Faz a pasta de gergelim, por favor!
Eu sempre torro levemente e bato o gergelim no liquidificador antes de consumir com frutas, sementes de abóbora, chia e linhaça. Adoro!!
Paty tudo bem sempre consumir semente amo !!! Principalmente gengilim ,semente de abobora ,linhaca ,chia e germir de trigo!!! As vezes misturo ou uso só um .
Boa Noite, eu comecei a comer todos os dias as sementes de , chia, gergilin, girassol, abóbora
Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito.
Faço pães e bolos low carb e as uso bastante.
Gostaria da receita do tahine
Obrigada ❤
Parabéns pelo seu canal!
Maravilha do RUclips ❤🎉
Eu consumo chia, linhaça diariamente
Eu amo gergelim 'também faço uso da semente de girassol,linhaça amo tudo isso
Boa noite comecei a tomar o leite de gergelim todos os dias 😊
Coloco no alimento!
Gosto muito da semente de Chia
Eu faço o leite de gergelim e tomo vitamina na parte da manhã, mais sempre uso uma fruta que tenha vit C.
Qual é melhor azeite
Comecei a consumir mais sementes com teu canal. Cozinho gergelin e semente de girassol e um pouco de curcuma no arroz.
Consumo mais chia, mas agora estou na chia e linhaça mas acabei de comprar o gergilim e estou te assistindo pra saber como consumir corretamente 😊
Que ótimo!
Oi, Patrícia, querida! Faz sim, o Tahine, eu vou amar. Aprendi com vc fazer o leite, é bem gostoso
As minhas todas faço farinha trituro no
liquidificador.
Amoooo
Aprendi contigo a fazer o "leite" de gergelim e consumo sempre.
Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.
Eu coloco o Gergelim umas três ou quatro antes de molho depois só bate no liquidificador com quatro copo americano medio cheio de água depois passo na peneira bem fina
É só tomar cedinho antes de tomar o café da manhã
Sinto bem com o leite do Gergelim, a três anos tomo todos os dias
Eu tomo leite de Gergelim desde três anos todos os dias da manhã
Eu amo o leite do Gergelim
@santafeitosa6753 como que é feito o leite de gergelim?
Tem video no canal da Patrícia @@nairmariasouza2752
Bom dia ! Como vc faz?
Também gostaria de saber como é feito o leite de gergelim. Obrigada.
@@Rosilene-p4waki no canal ela ensina a fazer
Dra maravilhosa , melhor canal sobre alimentação e saúde
Gostei d explicação sobre sementes de gergelim.Como sementes de linhaça mas ela sai inteira nas fezes.
Eu consumo o gergelim integral e com casca. Gostaria de saber se esse tipo é bom para consumo. Grata
Eu coloco diariamente uma colher de sopa no meu almoço de uma farinha que faço,misturo semente de abóbora e girassol
Por favor, faz sim o Tahine!
Se não fizer direito, pode ficar amargando
Bom dia Dra. Patrícia ! Seria interessante que informasse como armazenar as sementes de gergelim e por quanto tempo assim como a farinha também. Gratidão !
Coloco minhas sementes na geladeira. Conserva super bem.
Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.
Uso gergelim, chia e linhaça
Tomo leite de gergelim, com canela e óleo de coco todos os dias.
Delícia !!
Consumo ,chia,linhaça dourada, aveia, canela ,agora semente de girassol
Eu gosto muito gergelim todos nós dias
Qual qnt do mix? E qnt de gergilim se usa? 1 colher de sopa?
Faz a pasta de gergelim!
Consumo jerjelim é muito bom mesmo ajuda muito pra o intestino ❤❤
Já fiz o leite de gergelim e achei gostoso 😋
Fica muito bom mesmo!
Eu gosto muito de gergelim
Muito bom saber
Eu gosto linhaça chia
Posso faser um mix de sementes? Como gergilim, chia, girassol, e abobora
Eu como chia linhaça caroço de abacate realado assado com tapioca ❤
Bom dia, faz dois dias que estou consumindo a semente de gegerlin, tenho 56 anos, depois que tive xicungunha, fiquei com muitas dores e inflamação nas articulações, e estou com artrites, uma colega mim falou que eu triturasse no liquidificador a semente do gegerlin branco, e tomassem, todos os dias pela manhã, estou fazendo, na esperança de que será, bom, mim falem, está certo, a forma como estou fazendo???
Faço a pastinha de gergelim e linhaça e chia
Como vc faz essa pasta me encina
Usou Gergilim muito e também semente de Girassol
Eu já só IDOSA tenho 72 🙏
DEUS TE ABENCOE VC SUA FAMÍLIA EU gosto d comer gergelim puro adoro. SERÁ. Q faz má?
Adoro colocar gergelim no cuscuz e na canjiquinha. Fica uma delícia
Eu coloco chia no cuscuz. Agora, vou colocar gergelim tb.😂
Eu tomo na vitamina de amanhã chia e linhaça
Gergelim tudo de bom❤
Amo gergelim como todos os dias na salada
Boa noite!! Eu adoraria uma receita de tahine caseiro!!!!! Amo Tahine (se pudesse, comeria de colher)! Beijo e obrigada!!
Sugestão anotada!
Amo gergelim. Utilizo muito em preparos salgados, agora vou usar nos doces também.
Eu adiciono no cha de hortela a noite
Muito bom mesmo semente de abóbora Vergílio girassol etc...
Patrícia faz um vídeo falando sobre triglicéridos alto e homocisteína , amo seus vídeos vc é a minha nutri 0800 amo vc❤
Sugestão anotada ❤️
Eu quero a receita de tarrine
EU NENHUMA VEZ CONSUMÍ NENHUMA SEMENTE JÁ ENCONTRADO E COMPRADO PRONTO ASSÍM
Todos os dias pela manhã como uma colher de cada um chia linhaça é gengirlim.
Patricia eu quero muito a receita dessa pasta de gergelim caseira. Faz um vídeo por favo ❤
Eu todo dia avitamina com banana semente girassol qegilin aborba amem doim
Eu consumo 20 gramas gergelim a quase 1 ano todos os dias 1 hora antes de dormir junto com outras fontes de gorduras
Eu a receita que você falou, não sei como escreve rsrsrs, amo gergelim, obrigada por compartilhar, Deus continue te abençoando muito e sempre 🙏🙏🙏😘😘❤
Oi Patrícia 😊 Eu como gergelim preto nas refeições. Gosto muito
Como vc consome?
Tomo leite de gergelim semente de girassol e de abóbora as dores do ombro sumiu e bato com uma banana prata