【ランナー】必見！トップランナー・三津家貴也さんのルーティン｜トレーニング後の必須アイテムも紹介！【ランニング】
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- あらゆる角度からランニングの楽しさを発信している、ランニングコーチの三津家貴也さんの練習に密着。トレーニングのポイントや意識していることもご紹介します。
夏はメインレースに向けて下地を作っておく時期。暑い時だからこそペースは気にせず、距離を意識するのがポイント。スピードを落とさないために短いショートインターバルを加えるのもおすすめです。
また、怪我のリスクを軽減するために、練習前のドリルや練習後のリカバリーも意識をしている三津家さん。練習後にはストレスなく履くことができるリカバリーサンダルを使用するのもおすすめ。
夏に向けて、トレーニングの参考にしてみてはいかがでしょうか。
【タイムライン】
1:00 三津家さんの練習に密着
2:20 トレーニング風景
3:11 トレーニング後・リカバリー
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※クーポンのご利用はお1人様1回限り
※ご利用期限：2023年10/31（火）まで
【三津家さん着用リカバリーサンダル】
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・価格｜￥6,930（税込）
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■対象店舗
・新丸ビル店（東京駅から徒歩1分）
・渋谷パルコ店（渋谷駅から徒歩5分）
・虎ノ門ヒルズ店（虎ノ門ヒルズ駅直結）
・大名古屋ビルヂング店（名古屋駅直結）
店舗詳細▶︎tential.jp/shop
※阪急うめだ本店は割引対象外となります。
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※店舗割引は2023年8/31（木）まで
▶︎本動画は「TENTIAL」の提供でお送りします。
tential.jp/
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【出演者紹介】
■三津家 貴也さん
ランニングコーチ 筑波大学、大学院にてランニングについて研究。陸上競技選手としても日本選手権800mに出場した実績を持つ。現在はランニングコーチ、モデル、インフルエンサーなどマルチに活躍中。
Twitter▶︎ / tky0802
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■ヤッホーカレンさん
スポーツMC
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三津家さんの練習ルーティン見れて参考になりました！ドリル大切ですね☝🏻第二弾も 楽しみにしてます
ゾンビは残り１ヶ月なので
もっと主張しときな🤣
どこにトップランナーいるの？
自分でも違うって言ってるんやからそんなん言ったんなよ
三津家さんって一般的にみたらトップランナーじゃない？フルマラソンの自己べも速いし、800mでも日本選手権出てるしトップランナーと呼んでいいと思う
理想はこんなおしゃれして涼しい顔して走れればいいのよ😂
実際はタンクトップハーパンで汗ダラダラで走ってる😢
リカバリーサンダルくらいは真似できそうかな
やわらかいの仕草で、なんで軽いって言ったんだろう？笑