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練習あるのみ!
週間で212km?これだけ踏んで故障しないって凄いケアの意識も相当高いんでしょうね走った時間以上にケアしてるとか…
RUclips見たけど結構適当だった
大迫でこれだけ踏んでて箱根ランナーバケモンだw
ジョグは、しっかりとしたポイント練習をこなす為の土台に、とても重要なんだなぁー。
アップで疲れちゃいます
このメニューを標高2000m以上でやるっていうね
前回の福田穣さんいい匂いをまた思い出してしまった。😄
なんで膝壊れないんだろう……
1週間の練習を真似て見るっていう企画どうですか?
たしかにそれ見てみたいです!
ジョグはまだしもワークアウトが異次元…
練習あるのみ!
週間で212km?
これだけ踏んで故障しないって凄い
ケアの意識も相当高いんでしょうね
走った時間以上にケアしてるとか…
RUclips見たけど結構適当だった
大迫でこれだけ踏んでて箱根ランナーバケモンだw
ジョグは、しっかりとしたポイント練習をこなす為の土台に、とても重要なんだなぁー。
アップで疲れちゃいます
このメニューを標高2000m以上でやるっていうね
前回の福田穣さんいい匂いをまた思い出してしまった。😄
なんで膝壊れないんだろう……
1週間の練習を真似て見るっていう企画どうですか?
たしかにそれ見てみたいです!
ジョグはまだしもワークアウトが異次元…