みんなはマラソン前日なにしてる？~食事・レース準備・スキンケア~

[@ひろ-n8c]

いつも走るだけじゃないのがすき

[@Haruka05001]

三津家さん本当に肌が綺麗で、うちのお母さんとか友達とかも肌綺麗！って言ってます😊
モテる理由は肌にも隠されていたとは🥰

[@古橋ファン-d7j]

いつもそんな感じなんだ～
とても勉強になりましたーありがとうございます

[@yanagi___32]

こーゆー動画上げてくれるのすき

[@yukichi16]

みつやさん早すぎます！😂
いつも参考になってます！
とても面白い動画ありがとうございます😊

[@マサフミ-i7p]

オルビス使ってみました。　スゴイ肌馴染み良さそうな感じがして感動です！
ありがとうございます！

[@yamaho.m]

ちゃんと美容にも気をつかっていて偉いですね🤗
そういう所がさすがです👍

[@Irokaradora]

こういうのすごい勉強になります
大会走るまで何やるかもみてみたいです．

[@留美子舘山]

みてます。ずっとみてられる😊

[@karityan]

みつかさんのルーティン見たかったから動画ありがとうございます！！マラソンがある前に、参考にしてみます！❤

[@izumim1086]

お疲れ様です✊シャワー🚿シーンもうちょっと長めに…😂お試し品息子にやってみようかな🤔マラソンとかの補給食品とか何が好きなのか出して欲しい☝️

[@stableequinart7115]

毎週大会出てると何かと色々忘れちゃうよねきっと💦　泡だては女の私よりすごく丁寧😂日々の賜物ね✨

[@リナリー-u8o]

三津家さんイケメンで肌綺麗とか凄すぎる❤
オルビスミスター使ってみようかな😊

[@a-chan0811]

走る動画が多いけど､いつもと違う今回みたいな動画も良いですね😇

[@ri_punira-]

スキンケアは気にしたことがなかったから今度から気にしてみよう！

[@junkoa5380]

ジェルなし小僧はレース慣れているかたの余裕ですね✨。
私ジェルなし絶対考えられないのでここ頼み反省です。
レース前、参考になりました。
ありがとうございます

[@マサフミ-i7p]

オルビスミスターのお得なセット買わせてもらいました、ありがとうございます！🎉

[@sitio_1609]

動画投稿ありがとうございます！

[@takaya_mitsuka]

コメントもありがとう^_^

[@いっち-j2x]

肌の手入れも丁寧ですね。私は、敏感肌だから合うか、調べてみます。

[@fumi0710]

これめっちゃ気になってたやつううう！！
参考にさせていただきます！

[@ht-hc8ke]

準備大事ですよね！
ためになりました😊
ちなみに、みつかさんは
ランニングソックス、5本指orノーマル　どちらが好きですか？

[@muramari]

オルビスMr.息子に買ってみて、ツヤうるくすみ知らず肌になってもらいます😊

[@nori-nori24]

見られる仕事っていろいろ大変よね😰
洗顔・スキンケア、前髪上げてやったほうがストレス少ないよね😅

[@パチ-l2t]

男性もしっかり肌ケア、大事だと思います❗️みつかさんは日焼け止め塗られてますか❓男性も日焼け止め塗ったほうがいいと思います。将来的にシワが深くなったり、シミもできますので…😢男性ランナーさんにも日焼け止めすすめたいです！（使用されてたらすみません😅）

[@tkg-chie]

めちゃくちゃ勉強になる！参考にさせてもらいます！ジェル無し小僧さん🤣

[@ひなた-k5j]

三津家さん甘いものは何が好きですか！？

[@mahifuku8201]

みつかさんの口が好きです🤣🤣🤍

[@留美子舘山]

オルビス私も使っています😊

[@Namivalen]

三津家さんお肌もきれいですよね✨お手入れって大切ですね☝🏻

[@user-divisioning]

視聴者やランチューバーから募集して最強のランニングプレイリストを作ろう！みたいなことして欲しいです！

[@しゅがーようつべ]

これからも頑張って下さい！！
三ツ矢さん！！

[@takaya_mitsuka]

ありがとう！三津家だけどな！！

[@itafumi]

少食の自分にも参考になりました✨

[@うどん-e6x5k]

試合が午後のときは昼飯は何を食べていますか？

[@Aya-p3l6x]

勉強になりました！！

[@virtualwalkjp8920]

前泊でビジネスホテルに泊まるときは、夜に寝れない日があるので、その対策はどうすれば良いでしょうか

[@ゴリゴリ-y9h]

走る時に三家さんは何考えてますか？教えてください！
ちなみに僕は長距離走る時に音楽を頭の中でかけてますww

[@tq6886]

みつかさんのフルとハーフの給水の取り方見てみたいです！！！

[@ryoko7924]

ネットで泡立てるときは、上と下を持って中に空気を含ませるようにするとあっという間にいい泡が立ちますよ～（余計なお世話（笑））

[@haruzo1979]

短期間でマラソンを連戦されていると思うのですが、どういうケアーをされているのか教えてほしい。

[@しゅうきち-x8t]

ホテルの明るい部屋だとなかなか寝れなかった😅

[@hh-ew4zi]

ビームスショッパーが懐かしい😂。笑

[@__-jq5ky]

インスタライブでみたら
おでこにシワが入りまくってたので
日焼け止めをもっと塗って
おでこは保湿した方がいいです🙇‍♂️

[@BaikirutoAK]

ジェルは、ポケットで携行ですか( ｡ω｡)？

[@由紀子吉野-u6l]

こんばんは🙂かすみがうらマラソンの時に会った時、髪ツヤツヤ肌ツヤツヤでしたもん(^^)かっこ良かったなぁ～🤩

[@ニューバランスガチ勢]

もうすぐ大会なのでありがとうございますm(__)m
参考になります
3こめ

[@Haku-rx7qh]

足が速くやる方法がわかるルーティーン

[@田中智子-y5w]

息子に買います！

[@マンボちゃん-y8d]

風呂入る前に洗顔するんだ。風呂入りながらしてたけど、違いってあるんですか？

[@fedhtcsagshfxbg]

この人、インスタとRUclipsで評価が180度違うの笑える

[@aimyon0214]

ハイカーボしますね!

[@lightocean92]

さっき100の質問でルーティンは無いってｗｗ

[@lightocean92]

あほなコメすみません＾＾：。
自分は今年40で元短距離でした。インターハイ行くほどの選手では有りませんが、ランニングの楽しみに浸っている今日この頃です。
いろんな人のランニング動画を見て楽しませております。三津家さんもその１人です。
長距離も楽しですね。自分は１キロ４分３０秒前後ですので羨ましいです。
目標はフルサブ３・５です。
お互い頑張りましょう！

[@Haruto_yukkuri]

にこめクッソー負けた

[@猫さん-y9p]

毛染め禁止なのかぁ、😮