【マラソン】おすすめ補給食4選！タイム別・フルマラソン完走に必要な補給食・ジェルの数や摂り方を徹底解説！【ランニングアイテムレビュー】

[@maxhayashi4078]

偶然、僕もフルマラソン、田中さんと同じタイム（凡そ2時間54分）が最高記録してます。大失敗してなので、今度失敗無しで2時間40分切りたいです。練習始めたところです。

[@いっちー-d1z]

オーバーブラスト、神アイテムでした！！1年間愛用しています！！

[@TheTugboy]

800km+のシューズで走りましたら、膝が腫れあがりました。大好きなシューズですが感謝して処分します。ひつじ会でした。

[@55konan]

オーバーブラスト早速購入しました！

[@catchyoyo3696]

上手く飲めなくて手がベタベタになったのですけど…でもチャレンジャーはお腹痛くならなかったからいいと思いました。エビオス錠のジェルとかあったらいいのになぁ

[@エルモクッキーモンスター]

mag onとメダリスト好きでよく飲んでます。

[@maxhayashi4078]

こういう、ジェールやサプリメントをレース中に入れとく物もお勧めしてほしいです。お願いします。

[@岡村俊伸]

ウルトラマラソンでの補給食を取り上げてほしいです

[@Kモンキー-b3e]

コムレケアや2runなんかよりもオーバーブラストは効果ありますか？

[@多賀幸平]

都会はたくさん種類があっていいなぁ😣

[@maxhayashi4078]

実際には、あまりジェールやサプリメントを摂るとお腹がいっぱいなって走れなくなります。😅😂

[@ジェリクル]

そんなこともある

[@ジェリクル]

いいところで落ちる！

[@ジェリクル]

カメラも気絶