Tudo sobre a VITAMINA D para a ANSIEDADE, DEPRESSÃO e INSÔNIA
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- Опубликовано: 17 сен 2024
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Você sabia que Ansiedade tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
✅ Onde encontrar a Vitamina D: bit.ly/vitamina-d-3
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Muito obrigada Dr .Ammmeiii sua explicação 👏👏
Dr quanto temos que ter de vitamina D?
Quem está depressiva,ansiosa e com insônia,qual é a dose diária adequada?
Aque em Italia meu medico passou pra mim, vitamina D3,e a vitamina k2,
A vit. D é tratamento até p/ Doenças auto imunes.
Pra você que está lendo este comentário te desejo muita saúde e sucesso no teu caminho sempre sempre sempre
🙏🙏🙏
Amém 🙏
Amém 🙏
🙏🙏🙏Pra vc tbm
Obrigada, para vc também
A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏
Amém
Faço caminhada tinha muita ansiedade tontura nervoso
Impaciência
Esmragrecir 20 kilos com redução alimentar
Sozinha sem ajudar de médicos
Sofri muito mais aprendi
Nunca mais paro de fazer caminhada
Minha vida mudou totalmente
@@anapauladacosta2354 exercício físico é fundamental na nossa saude mental! Bom para o corpo e para a mente!
Minha depressão eu guando éra criança ficava nó guarto escuro não dormia critava dê medo e chegava muitas coisas ruim chorava muito É meu pai me batiam muitó porque eu não deixava ele dormir eu tomor remédios más tenho recaída
@@sebastianapereiragoncalves7241 é importante manter os medicamentos, se ainda tem recaídas é preciso comunicar o seu psiquiatra para avaliar necessidade de ajuste na dose. Fazer acompanhamento com psicólogo também pode ajudar! Desejo melhoras!
Eu estava com sintomas de pressão a mais de 7 anos fui no psiquiatra e ele me deu remédios para depressão e não tive melhoras, e nos últimos meses piorei, aí encontrei esse vídeo e decidi tomar vitamina, então voltei ao meu médico perguntei se eu poderia tomar, por conta que sou diabética, ele falou que eu poderia tomar, então comecei e estou colhendo um resultado impressionante. Estou amando! Obrigado doutor ! seus vídeos tem me ajudado muitoo
Rose tirei o Esc do meu marido por conta própria tbm faz 2 meses estou observando os resultados.teve 2 crises nesse periodo
Ele tomou por 1 ano o esc e não vi melhora cansei e aí comecei ver os vídeos do Dr.Marco e decidi mudar por conta
@@patriciarodrigues5457 tinha ansiedade?
@@maysilva5984 sim.
Ansiedade e depressão
@@patriciarodrigues5457 Obrigado pela atenção querida
Gente, isso é tão sério. Eu sempre tenho déficit de vitamina d e recentemente estava tão severa que o médico passou uma dose para uso emergência e outra para uso contínuo. Os sintomas estavam tão graves que eu podia jurar que era algo muito grave. Insônia, péssima qualidade de sono, acordava mais cansada do que antes de dormir. Fadiga, dores nas costas, ombros, pernas, quadro de ansiedades que nunca tinha tido, enfim. Pena que é um assunto muito negligenciado. Gratidão pelo vídeo.
Vc melhorou com o uso da vitamina D? Eu tenho tudo o que vc relatou. Tomei minha primeira dose hoje, de 10 ng. Qual vc toma?
Jorgiana vc está melhor?
DIgo o mesmo, estou tomando 4000ui dia e meu sono esta uma maravilha, minhas dores sumiram!!! sensacional ♥♥♥
@Leandro silvino a quanto tempo você está tomando?
@@thamirisbasilio2977 olá. Um mês e já vejo resultados. Mas tomo 4000ui dia.
Existe algumas técnicas para afastar a ansiedade ou depressão e já deu certo comigo.
A primeira é não aceitar essa condição, ter Deus sempre a frente , orar sempre, pois existe um Deus maior do que tudo isso. Saia mesmo contra vontade , fazer caminhada é ótimo, ir caminhar na praia também, algum tipo de atividade que vc gostar. Se ficar preso dentro de casa é pior , saia assim mesmo contra vontade , eu sei que é difícil mas comece dando o primeiro passo, assim vc vai treinando a sua mente. Diga sempre na frente do espelho que está ótima que esta feliz que vai melhorar mais ainda, sorria , sorria sempre , nunca diga que ta mau , assim vc acaba enganando seu cérebro, lembre-se, vc é o que sua mente sente e pensa, se vc fica pra baixo pensando em coisa ruim sua mente fica também , e se vc procura ficar pra cima ,Alegre, com espirito de lutador que não desiste nunca, sua mente também vai agir assim, são técnicas usadas que já deram muito certo. Aprender a respirar também é importante, a meditar, tudo isso vc acha no RUclips. Não ficar focando em coisas negativas , vendo porcaria de TV, pandemia, violência, mortes, nada disso vai te ajudar, procure estar somente com pessoas positivas, procure ver coisas boas que te acrescente , que te levante, aprenda a dizer não para certas coisas que te incomoda, muitas vezes é preciso. As recaídas podem acontecer, mas o levantar é de Deus. Claro que para uma depressão mais profunda é necessário o remédio, mas a fonte do problema só vc pode resolver, o remédio só mascara, reflita sobre sua vida sobre os seus problemas, como surgiu, se veio através de um trauma, fobia, decepção, ou algo parecido. E tente virar esse jogo, ta na hora de vc se levantar erguer a cabeça e não aceitar mais isso. Ta na hora de vc parar de engulir o que os outros querem que vc coma.
Tome uma atitude ainda hoje, DEUS está dizendo , eu estou com vc ,não tenha medo, aguente firme, a solução para os seus problemas já está próximo, e vai ser no meu tempo.
Porque quando Deus trabalha ele nao faz pela metade, ele faz pra mudar toda sua vida.
Gloria a Deus.
Espero ter ajudado , o cair é do inimigo, mas o levantar é de Deus. E peço a Deus em nome do senhor Jesus Cristo, que todos que lerem esta mensagem sejam curados e libertos , que Deus toque no coração de cada um de vocês ainda hoje, não porque merecemos ,porque não temos mérito pra nada, mas pelo amor, bondade e misericórdia do nosso pai celestial.
Que assim seja, AMÉM.
Amém obg por compartilhar
Que Deus lhe abençoe
Que bacana! Deus seja louvado!
top
Amém Gloria a Deus
Amém Jesus
Infelizmente valores de referência de exames são baseados em uma sociedade doente. Muitos médicos querem simplesmente te encaminhar pra psiquiatra e te encher de antidepressivo, porém ninguém investiga vitamina D, Vitamina B12, entre outras importantíssimas! Depois que suplementei essas vitaminas, me sinto muito melhor 😊
Verdade, passei por tantos psiquiatras até chegar em uma verdadeira médica psiquiatra que me pediu uma bateria de exames, onde descobri vários hormônios alterados, inclusive a tiróide, e agora sim estou fazendo um tratamento de verdade, é muito importante encontrarmos um médico psiquiatra comprometido com o trabalho!
@@grazielacito3934 é daqui de São Paulo seu médico? Se sim, poderia indicar por favor
@@iaraalves7409 não sou de Londrina no Paraná, 😘
graziela cito, sou de Londrina também, aonde fica esse médico aqui em Londrina, por favor!!!!?????
Boa noite Dr. Fiquei curiosa em ver o seu vídeo , tudo q. se fala sobre insônia tenho muito interesse. Faço uso do Rivotril , gostaria muito de parar de tomar , sem contar q. as vezes não funciona. Por favor , fale mais sobre esse tema , gostaria muito de uma mudança. Obrigada !
Gente como alguém pode dar deslike nesse vídeo? Foi uma aula.
Pensei a mesma coisa não consigo entender 😨
Verdade.
Porquê não tem a mínima da mínima ideia, como sofremos, como dói, como nos sentimos terrivelmente doentes, sem vida, sem alegria, como se fossemos zumbis. Mais isso de maneira nenhuma nos faz desistir de procurar, pesquisar quem nos ajude. Não desistiremos!!!
Inguinoranca ou disputa querendo ser mais que ele isso e inveja Deus né livre ...aposto que assiste os vídeos , Deus abençoe ele
Deve ser alguém da indústria farmacêutica
Eu tenho deficiência de vitamina D
Tenho ansiedade e depressão e insônia.
O Doutor falando me senti representada nesses pacientes. Obrigada pelo vídeo.
Estou com, ansiedade, falta de sono, excesso de fome, boca seca, desligamento de tudo, prazer em nada. Me oriente Dr MARCO. Não confio nos médicos daqui, só uso de drogas. Nunca escutei de nenhum o que você falou !!
@@maristellamandeburger2363 procure no RUclips Dr Lair Ribeiro sobre a Vit D 3. Nunca tome sem a k2. Também tem no Facebook.
Idem 😭😥
Seu médico! Está é boa.aonde tem este médico?
@@lourdesbeppler6869 poisé , ondeeee ???😥
Essa vitamina é tão necessária que o nosso Deus nos dá diariamente! Vamos tomar sol!!
Eu pego sol na cara todo dia e tenho deficiência de vitamina d.
Em uma época que eu estava com depressão que percebi comecei a tomar sol sempre das 10hs as 13hs por até 20 minutos ou um pouco mais e claro comendo mais frutas com aveia e germe de trigo. 😃Melhorei graças a Deus.
Sabemos que a vitamina D vem direto do sol na nossa pele pro nosso organismo certo .
Pode confiar. Funciona msm.me deu mais ânimo, diminuiu minha preguiça, minha ansiedade,tinha perdido o desejo pela vida. E me ajudou demais
Como você tomou?
De qual laboratório vc comprou?
@@cleynneflavia6056 eu tomei 1 a cada 2 dias
@@ericasantana3077 olha eu nao me lembro.mas acho que serve de qualquer um
@@surocha6326 Obrigada 🙏 gratidão 🙏
Boa tarde Dr Marcos. Eu tenho 70 anos , a minha vitamina D está acima de está 98.5 nanogramas. Mantenho sempre acima de 80. Não tomo nenhum remédio fármaco e não tenho nenhum problema de saúde. Faço outras suplementações também, exercícios etc . Excelente vídeo,muito elucidativo.🙏💙
Muito bom
Bom dia! Qual marca você utiliza?
Qual marca ?
Parabéns 👏
Parabéns. É isso mesmo
Doutor o senhor não é desse planeta, quanta bondade.
E uma palestra maravilhosa.
Gratidão
Verdade
O youtube paga para ele , doutor marcos é o médico mais requsitado no yotube ele ganha 1000,000,00 um milhão por mês qtos mais visto mais ele ganha seu like ele é otimo merece tanto yotube idiota ganha ele sim tem um conteudo otimo show!
Deve ser um dos Cullens... do Crespúsculo.
Tive uma perda e comecei a ter ansiedade, depressão e insônia. Fui a um psiquiatra e ele me pediu vários exames de sangue e um dos q deram alterados foi a vitamina D q estava 10.8 ng/ml. Levei um susto quando vi os resultados pois eu já sabia desses sintomas relacionados a deficiência de vitamina D. Estou a 1 mês suplementando, indo a psicóloga, fazendo exercícios físicos aeróbicos e pilates. Já estou me sentindo muito melhor hj.
O glória 🙌🙌🙌 isto mesmo cuide de voce e pesquisa é muito bom assim agente vai aprendendo com estes médicos excelentes e com testemunho reais de pessoas do bem como você nós Vamos nos ajudar e ajudar a outros! Um abraço!🙌🙌🙌🌹🌻🌹
Melhorou a ansiedade?
@@topfilmes60 sim!
Que maravilha, eu vou tomar também! A minha estava baixa!
Os resultados pra mim estão sendo impressionantes, deveria ser o primeiro exame pedido por psiquiatras.
Obrigada doutor. Estou aprendendo muito.
Tenho deficiência de vitamina D.
Tomo Rivotril
Sou ansiosa e tenho também depressão q tenta me pegar de vez em quando.
Faço tratamento com pisiquiatra e estou levando a vida com muita fé em Jesus Cristo!
Suplementar é muito bom mesmo, só que infelizmente não é barato, hoje, as pessoas não tem condições financeiras nem para o básico.
A principal forma de suplementar a vitamina D é o sol 🌞
Manipulado é bem barato
Na utra farma vc encontra vitamina D organica bem mais barato
É só aproveitar o que Deus nos conceda de graça,"sol" e outros complementos, alimentação, atividade física, meditação e muita conexão com a natureza e não esqueça de agradecer.🤭😄✨🕊️🍀🙏🏻
É mais barato que antidepressivos
Assistindo um vídeo deste, imagino o qto a falta de informação nos impede uma vida melhor
Oi dotor eu tenho diabete precãu alta e tenho muita Insónia depressão tomo losartana glifagiu e Desvalequisina acha que posso ta tomando essa vitamina eu sou Marlene de Cravinhos São Paulo Obrigada
Medicos medicina integrativa
Estou acompanhando varios
@@marlenemorettisiqueiragome4412
SIM PODE DEVE TOMAR
e suplimento
Pesquise
Dr alan dutra
Dr peter liu
Dr samuel dalle laste
Dr juliano teles
Tds tem consultario em sp .
Canal kiko do bem pode te ajudar ate com consulta mas em conta .
Suplementar e otimo
Claro com mudança de abito alimentar e exercicio
Magnesio treonato vai te ajudar
Ate melatonina
Grande médico abençoado
Que com seus ensinamentos nos ajuda a melhorar a nossa qualidade
de vida, gratidão, parabéns
Tive covid em maio e pra piorar tive crise de ansiedade e pânico tinha muito medo de durmir chorava toda hora uma agonia terrível fui ao médico ele me receitou 3 antidepressivos eu nem comprei resolvir tomar por conta própria o maguinesio dimalato mandei fazer na farmácia de manipulação com 1 semana as crises foram diminuindo comecei a durnir melhor graças a Deus tem quase 2 meses que estou tomando OBS: gente pra mim deu certo mais cada um tem um organismo diferente do outro eu resolvi arriscar e deu super certo.tomara que cure outras pessoas tbm Gratidão 🙏
Acabando de sair do consultório médico com o diagnóstico de deficiência de vitamina D(15 ng/mL), espero que agora tomando o suplemento a vida dê uma melhoradinha em função da ansiedade e depressão.
Melhorou?
Melhorou?
Você deve tomar, junto com a vitamina D, a kemk7 e magnesio. Veja nobyoutube sobre como tomar a vitamina D.
Além da medicação tem que tomar sol!
Respirar em ambiente aberto sem óculos escuros!
Oii
Boa noite Dr. Marcos!
Sofri muito com insônia, depressão, ansiedade e pânico, mas percebi que depois que comecei a fazer a suplementação de vitamina D3 melhorei bastante. A insônia foi a melhora mais significativa que tive.
Como vc toma ?! Qual dosagem ?!
@@mantovaninath eu tomo a dose fisiológica, que é 10.000 Ui por dia. Tomo logo após o almoço.
Tbem tomo 10.000 ui por dia
@@nazarerodrigues1220 muito obrigada :))
Eu também tomo D3. Um comprimido por dia. Após café da manhã. E tive uma melhora muito grande. E ouço meditação todos os dias.
Tive infecção de candidíase oral q aponta imunidade baixa, fiz vários exames até sorologia e tudo normal, daí fui ver a vitamina D e estava em 10, minha médica até se assustou.. tô suplementando agora! Espero melhorar 🙏
*Eu consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento muito MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*
a aula é essa ruclips.net/video/NiyXPKTiJOM/видео.html
De fato comecei tomar vitamina D e tive melhoras significativa principalmente nos neurônios novas sinapses e insid consegui resolver questãoes , tô me sentindo muito bem.
Deus te abençoe!
Adorei essa explicação desse vídeo não sabia que a vitamina D era tão importante pra nossa mente
Tomo.
A minha ..nível 100
Meu marido já estava com depressão eu não sabia o que fazer consegui uma conulta pelo o sus ainda para 28 de março agora isso foi em janeiro quem tava precisando pra já eu assisti o vidio ecomecei a dá vitamina d ele tá bem melhor e a consulta nada ainda
Estou em tratamento para ansiedade e depressão, fiz exames de sangue e constatou baixa vitamina D, a minha médica me receitou exatamente isso Dr, o bum e depois a manutenção 👏👏👏
Eu tbm só Deus nas nossas vidas
Quais remédios vc toma?
Tomo clonazepam 2 ml agora to fazendo desmame tomo so uma banda a noite tenho fe em deus que vou consegui sai dele.deus esta no comando🙏🙌
PATRÍCIA MARTINS aluna da #SBPCD ......Só de saber que essa essencial vitamina é dada gratuitamente por Deus todos os dias ❤
Só q a vida corrida q a gente leva no dia a dia não nós da o direito de tomar sol no horário certo ,e do jeito certo ,sem roupa né
Agradeço a TDS e tdas pelos ensinamentos. Que nao é fácil seguir tudo. Tem que ter paciência e dinheiro. Nao e mesmo. Gratidão...
Tomando 2 horas de sol no horário que te dá câncer de pele. Boa sorte
Estou com carência de vitamina D é a médica receitou pra mim tomar 5 gotinhas de ADITIL mas eu acho que pode ser fraco, será que procede???
Gratidão doutor que vídeo esclarecedor e nosso país é tão carente de bons exemplos. Quanta humanidade É generosidade estamos precisando.
Dr gostei do seu comentário sobre a vitamina D pois sou anciosa e tomo medicamento depressivo.
Tenho depressão há muitos anos e insônia se eu não tomar clonazepam de 2 não consigo dormir mesmo assim durmo pouco brigada por esse vídeo Deus te abençoe
Eu tbm
Nossa dificil
Tem que se livrar desses remedio
Claro com acopmpanhamento medico
Desmamar .
Mas te indico o q ajudou meu marido
Eu pesquisei na inter net e suplementei ele
Vitamina d3 10 .000 iu com
Vitamina k2 mcg
Magnesio treonato 500mg
Metil folato 2.000 mcg ou 800
Metil b12 5.000
Comprei importado iherb mas barato marca NOW
Ou jarrow formulas
Melatonina 5 mg
Mas loja tem tmb amazom e americanas mas caro .
Ajudou muito ate ma depressao
Claro nutrologo pode te ajudar a desmamar esses remedio
5HTP tmb
Dr kiko do bem e otimo e baroto
Tenho ansiedade e muita falta de sono, passei a tomar a emulsão Scott hoje minha vida melhorou
@@cristianecassia7512 eu tomo clonazepan desde 1996 quando perdi minha filha. pisiquiatra passou e tomo carboidrato de litio 300 mg. já tomei vários remédio. mais deve ser muito caro suplementos que seu marido toma 🤔😔
@@veraconceicao6316 Emulsão scollt sério como ajudou explica ?
Estou aprendendo muito com o senhor doutor!!! Eu já tive depressão em 2001 e desde de lá nunca fui a mesma, fiz um tratamento, mas não fiz direito… parava de tomar o remédio quando melhorava. Depois me mudei de cidade e nunca mais fiz nenhum tratamento. Em 2020 aconteceu que meu pai faleceu e eu fiquei muito mal, me sentindo culpada por ele ter morrido. E eu voltei a ter depressão. Hoje estou um pouco melhor mas tem muitos sintomas dos que o senhor fala naquele vídeo sobre o que é depressão. Eu preciso fazer um tratamento completo com acompanhamento de um médico especialista como o senhor. Quero ficar boa. Estou gostando muito dos seu vídeos. Foi uma irmã da minha igreja, que também está com depressão, que me passou os seus vídeos. Obrigada por seus esclarecimentos. Deus abençoe o senhor. Tenho certeza que o senhor está ajudando muita gente. Um abraço fique na paz.
Boa noite!! Tenho insônia e depressão 🙌🙌,eu vou a praia, Moro em Copacabana..
Nem tudo é devido a falta de sol. De repente, vc tem dificuldade de absorver a D 3. Aí precisa da Vit A e imprescindível a k 2 no caso de suplementos.
Show de boa vontade! Iniciativa magnífica, de caráter
humanitária fora dos padrões, atuais da relação Médico/ paciente, quem precisa de médico sabe do que estou falando! Parabéns Deus te ilimine e te guarde!
Eu tenho uma insônia crônica acompanhada de um quadro de ansiedade que está interferindo desde o estômago ao intestino pois até à pele da minha face, descama e fere ha anos, tomo ansiolítico de maneira moderada se não, não durmo mesmo estado com sono, e isso é devastador e, com essas palestras abre uma luz no fundo do poço, é tanto que estou sempre compartilhando para às pessoas e minha família!
Boa noite doutor, eu tenho depressão cindro do pânico, pressão alta, e tomo remédio controlado, estou me tratando com psiquiatra, amanhã meu filho vai me levar para a consulta, eu tenho 61 anos e um filho desaparecido a 25 anos 😥😥😥😥😥😥 ,sou muito ansiosa tenho síndrome do pânico, estou vivendo pela misericórdia de Jeová Deus 🙏🙏🙏🙏🙏...tenhamos uma excelente semana pra todos nós 🙏🙏🙏🙏🙏🙏...
Que Deus te dê força e muita paz.
Mas experimenta tomar tbm a vitamina D junto quem sabe melhora , Deus lhe abençoe muito sempre , seu filho deve estar bem , pensaremos assim pq para tdo Deus tem um propósito .
Nunca se sinta só...JEOVÁ estará sempre ao seu lado...💓
Que Deus abençoe sua saúde
Ola como foi a consulta ?
Qual medico foi ?
Tem um canal otimo kiko do bem
Tmb busque dr juarez callegarre .
Esse médico é iluminado por Deus
Se gostei do vídeo? Foi uma aulas incrível com um profissional fantástico que aqui na minha cidade custa caro uma consulta com um psiquiatra. Eu A-M-E-I , impossível conhecer esse canal e não se inscrever e nem compartilhar com amigos e familiares, coisas boas a gente precisa dividir com TODOS ...
Muito bom saber que médicos mais conscientes estejam suplementando a vitamina D3 e é chamada de vitamina mas é um hormônio e deveria ser exigido que todos os profissionais da saúde se atualizem e prescrevam as dosagens reais para seus pacientes.
Dr. Cícero G.Coimbra tem milhares de estudos sobre "vitamina"D3.
Oi o nome desse médico é esse q vc citou primeira vez aqui ,vídeo desse doutor é ótimo 🙏
As doutoras no posto de daude fiz exame de sangue praa ver se precisava de vitamina nao falou nada com tempo fui ver minha vitamina D edstava 25. Estava com depressao anciosaPefi vitamina ela falou q nao passa.Mas os aantidepressivos assassinos elas passan
Doutor tu és um anjo de Deus que veio a Terra para dar ao próximo o que tem com amor os seus conhecimentos. Louvado sejá o nome do Senhor que lhe deu essa sabedoria!!! Que Deus lhe dê seu galardão!!!!
Eu uso 8 mil unidades internacionais /dia há alguns meses por recomendação do meu médico , só tenho a agradecer, foram 15 anos sofrendo, até perder peso estou , tudo melhorou muito .
Ainda esta bem ..vou comecar hoje?!
@@cojakgamer7363 estou ótimo , peguei COVID 4 vezes sem sintomas , não esqueça que precisa usar a k2 junto . Abraço
Minha medica não disse nada da K2 vou comprar então.
Esse médico é maravilhoso. Ele trás estudos científicos para embasar seus argumentos. Parabéns!
Um ótimo professor e medico parabéns me ajuda muito na minha ansiedade
Eu estive com vitamina D abaixo dos níveis indicados durante anos (não sabia, pois não realizava exames com regularidade). Eu tinha sintomas de depressão, inclusive consultei psiquiatra. Sentia-me sem forças, deprimida, queda de cabelo severa, unhas fracas, pele sem viço. Até que um ginecologista fez o pedido de exames para checkup e a vitamina D estava em “16”, sendo que o mínimo e já considerado baixo demais é “20”. Enfim, fiquem atentos e realizem exames.
Hoje em dia faço suplementação com cápsulas, já que a rotina diária é corrida e não me permite exposição solar.
Chequem como está a vitamina D de vocês!!! ❤
E vc melhorou?
@@laiamaral melhorei muito fazendo as reposições constantes. Tomo todos os dias uma cápsula de 5.000 UI. Atualmente usando da marca Spring Valley (importada).
@@fabiana_fvs por quanto trmpo tomou?
@@fabiana_fvsdepois de quanto tempo vc sentiu bem, com o uso da vitamina D?
Tomo todos os dias 15.000IU e meu exame deu 93 e confesso que nunca mais fiquei gripada ou tive crises de rinites. Tenho tireoidite de Hashimoto e comecei tomar pq tenho a doença do sistema imunológico
E só vitamina D,ou d3?
Qual laboratório vc toma?
@@josylopes8962 o Dr fala da vitamina D3, se vc nao tem problema com corante compra d3 cápsulas moles do laboratório Althaya.. tomo essa 10.000Ui
Muito bom, eu sigo orientação da Maior autoridade de vitamina D do Brasil ; Doutor Cícero Coibra , ele tem sempre relatado os benefícios da vitamina D para a nossa saúde
Meu Deus alguém tem um psiquiatra bom igual esse doutor pra indicar em fortaleza Ceará!
Eu conheço você tem depressão sou de Minas Gerais
@@Simone-su9gm é pra minha mãe! Sofre com essa doença a muitos anos nada mais faz efeito os remédios são pesadíssimos mais nao faz efeito! Toma remédio pra ansiedade, depressão, dormir e nada ajuda ela mal dorme! Gostaria muito de ajudá-la 😢
@@Simone-su9gm meu direct se puder me passar o nome desse médico ficarei grata,, 🤝instagram.com/biabragaqroz?
@@Biancaagarb Eu passo sim mas o local é em Uberaba MG, é muito longe você se interessa?
@@Biancaagarb quais medicamento sua mãe toma? Meu filho está em tratamento com depressão também
Mirian Muller Esteves 🙏 Sofro a anos de Depressão, Síndrome de pânico, Anciedade, Durmo poucas horas, Sonho muito??... Em meio desse tempo de sono sempre acordando!... E sempre cansada desanimada ao levantar!...Eu mesma fasso de tudo pra me ajudar esperando que um dia tudo melhore!...🙏 Muito agradecida pelos seus vídeos DR. 🙏🙏🙏🙏
Me sinto exatamente assim há muitos anos é só anti depressivos para dormir para ter forcas durante o dia minha memória está a ficar fraca enfim os médicos não tratam as doenças por dinheiro essa é a verdade.So Deus para nos ajudar enviando anjos na terra.
Faz o exame,eu também tenho sidrome do pânico a minha ta 16,7 vou passar na médica dia 25
Muito bom o vídeo.... estou com deficiência de Vit.D , tenho depressão, síndrome do Pânico e ansiedade , faz muito sentido obrigada Dr. Marco que Deus abençoe!
Sim
Minha mae tem tmb
Metil b12 ajudou
Metil folato
Magnesio l treonato .
Canal kiko do bem tem otima ajuda pra sindrome do panico eele e medico sofreu disso e ajuda no calam
Kiko do bem da uma olhada
Dr juliano teles
Alan dutra
Bom mestre juarez callegaree. Nessa area .
Dr cicero coimbra
Dr arnaldo vellosa mestre em magnesio
Seu livro e otimo
Litio orotato mineral q ajuda muito tmb
Boa sorte estou nessa luta com minha mae
Nutrologo ou medico medicina integrativa ajuda
Quais os remédios vc toma???
Eu sofro de depressão ,ansiedade,síndrome do Pânico.e não tenho disposição pra nada mais nada mesmo.e moro só .tenho 58 anos de idade.e sofro com isso há muitos anos.obrigado Dr.que Deus o Abençoe !!!!!!
Também sinto ansiedade, eventualmente pânico, e o pano de fundo é a depressão! É horrível! Sofro muito! Também moro sozinha e a insônia é algo terrível!
Perfeita explicação. Poder ajudar aos outros é uma ótima oportunidade para ajudar a nós mesmos. Obrigado Doutor por tudo que tem realizado.
Amei está aula,estou tomando 50.000 UI uma vez por semana de V.D, eu estava com o nível de 20.Tenho de tomar continuo.
50.000/UI
-Comecei hj, tô no 14...Espero melhorar e ver bons resultados ;)
@@RoseRafa3303 tá se sentindo melhor?
Achei sensacional suas informações sobre o uso da
Vitamina D,
Parabenizo sua iniciativa e clareza em todas sua libes, sobre assuntos tão importantes!
Melhor médico que existe!
Sofro de síndrome do Pânico
Assisto o dia todo os vídeos.
Excelente vídeo, infelizmente a maioria dos médicos não procuram se atualizar. Fiz exame em Janeiro/21 por conta própria a bit D estava em 71 . Parei uns meses. Sinto que estou precisando voltar a tomar. Tomei um bom tempo 10.000 ui por dia. Obrigada por excelente explicação, isso ajuda a várias pessoas. DEUS lhe abençoe abundantemente.
Também tenho síndrome do pânico você melhorou?
@@williancarvalho8957 oi eu estou melhorando, estou fazendo psicoterapia faz 6 meses e meditações todo dia, não tomo nenhum remédio me sinto muito melhor que antes. Faça também, você vai sarar.
Vou fazer obrigado 🙏
Moro no Ceará, médico daqui a 30 minutos.
A 6 meses sofrendo, sem dinheiro pra tratar.
Todo remédio é caro demais pra mim que não trabalho, pedindo socorro, só Deus.
Deus te abençoe sempre você Dr.
Muito bom saber com quem sabe minha neta está começando ter ansiedade eu posso da essa vitamina D ela tem 19 anos ..
Não perca tempo, né !!!
Doutor a vitamina d pode ser tomado por mais tempo.😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍Deus te iluminepara que o senhor ajude as pessoas que mais precisam.a aliviar as dores das pessoas o senhor não tem noção o quanto o senhor me ajuda com seus videos.
Deus abençoe esse médico
Amei este video pois aprendi um pouco ,sobre a falta da vitamina D no nosso corpo e quanto é valiosa para a nossa mente conheco muita gente com ansiedade e insonia,Também a minha irmã esta com depressão e isso me ajudou para fazer o exame para ver a vitamina D ,e passar no médico .Vou fazer isto ,Deus abençoe foi uma luz.Gloria a Deus.
Amo seus vídeos e incluo em meus estudos... grata .por ser tão brilhante , inteligente e nos ensinar tanto. Lindo ❤❤❤❤❤❤🌻🌻🌻🌻
Gratidão imensa dr Marco Abud pelo tema super importante e riquíssimo conteúdo abordado. Eu tenho depressão, faço tratamento medicamentoso há vários anos. Descobri a deficiência de vitamina D qdo meu médico pediu um exame completo de sangue. Como a vitamina é um suplemento caro. A prescrição médica foi de 10.000 UI / dia. Então eu ajustei vitamina D de 7.000 UI / dia 3 vezes por semana. Que Deus abençoe grandemente à todos 🙏🙌❤❤❤❤❤
É verdade alguns países tem pouco sol
Fizeram um estudo alguns anos atrás e constataram casos de suicídio creio eu por falta dessa vitamina
Também a falta da vitamina b12 .
Estou tomando vitamina D3 já a uns 3 anos, receitado por um cardiologista devido a vários sintomas q eu sentia. Ele mandou fazer alguns exames cardiológicos e de sangue e especialmente de vitamina D. E o resultado foi déficit muito grande dessa vitamina, aí ele receitou a qtidade q eu devo tomar e comecei a melhorar, ficando a minha imunidade em dia. Hoje estou tomando a quantidade reduzida uma vez por semana. Mas, faço tratamento de depressão e ansiedade tb com psiquiatra.
amei a aula, obrigado Dr por nós passar seus conhecimentos.
Obrigada por tudo 🙏🏼 Tenho acompanhado seus vídeos , você nos ajuda muito Dr., vídeos de qualidade e de esperança para todos . Deus lhe abençõe 🤩🙌🏻🙏🏼
Tenho depressão e me trato com psiquiatra maravilhoso. Tomo remédios e estou ótima. Assisto estes Love maravilhoso do Dr Marcos.
Só tenho a agradecer à eles e a ciência. 🤝
Leda Bringel eu tenho crises de ansiedade e pânico e até agora não consegui um psiquiatra bom 😔
O melhor médico do mundoooo
Estou vendo esse vídeo por curiosidade. Achei bem interessante suas explicações PARABÉNS.
Doutor por favor pode fazer um vídeo de perturbação obsessiva compulsiva
Parabéns doutor! Obrigado pela aula, o meu esposo está com deficiência de Vitamina D, realmente ele sente todos os sintomas que você pontuou.
Qual a dosagem que ele toma?
A minha dosagem está em34 e a Dra disse que está bom!
Obrigada pelo Vidio, pelas tão boas Orientações. Tbm tenho depressão insônia quemor na boca, mas Deus Acima de tudo e de todos nós 🙏 há de passar🙅 Idelma de B H 🌻🌼
Obrigada Dr ... Estou acompanhando uma paciente idosa e depressiva e comecei com a dose de 7000Ui
Oi , teve um bom resultado?
Eu tomei 10.000ui durante 5 dias e não me adaptei a D3.
Meu problema é insônia e um pouco de ansiedade.
Meu tbm.porem faco uzo de medicamento. Y tu.
@@nursesato6949 que medicamento é esse?
Obrigado Senhor, para todos nós
Que maravilha sua explicações!
Que DEUS TE ABENÇOE!
Quiséramos ter mais profissionais assim!
Tem gente que só aparece para contradizer aos seus ensinamentos
Que DEUS TE GUARDE!
Que legal ..vou comprar...estou com ansiedade generalizada..Deve ser falta desta vitamina mesmo...
Obrigada por esse vídeo sofre de depressão e ansiedade desde de 2003 depois que descobri que estava com hepatite c e tomei o remédio interferon e os outros completo para o tratamento de alcance de 70%
Excelente explanação Dr. Marco!
Sempre que posso assisto suas lives, muito enriquecedoras. Parabéns pela sua dedicação e amor a sua profissão. Tenho me ajudado bastante, pois sofro de insônia e ansiedade. Que Deus continue derramando bênçãos infinitas sobre sua vida.
Muito Obrigado pelas palavras.
Boa noite doutor. Estou com crise de ansiedade e não consigo dormir, fui ao psicólogo, ele me receitou cloridrato de Sertralina e Rivotril a noite mas não gostaria de ficar na dependência desses medicamentos. Me ajude por favor. Meu nome é Lenir. Obgd 🙏
Desculpa, fui ao psiquiatra não ao psicólogo. Obgd.
obrigada Dr. Abude que deus abençoe eu estou tomando vitamina D3 estou COM falta de vitamina D tomo remédio controlado pra isonia e depressão quediapina 100 miligramas
@@saudedamente1548 pode tomar vitamina D tomando sertralina?
Excelente aula!
Eu precisava mesmo saber as dosagens e a dúvida sobre o tal acúmulo de cálcio.
Parabéns Doutor Marco!❤
Tem que fazer exames.
Tem q tomar junto com a k2Mk7. Eu tomo de7000 A partir de 5000 tem q ser com a k2.
Que médico, meu Deus! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento.
Maravilhoso esse médico
Dr Marco ...faz um vídeo explicando um pouco sobre o cérebro do idoso , porque a pessoa faz coisa coisas que não deve e O certo do dia a dia não consegui fazer , só que a pessoa tá consciente e ao mesmo tempo parece que não muito estranho ... Fala aí alguma coisa pra nós ....
Dr,a sua explicação e fantástica,espero que muitas pessoas consigam,fazer tudo que o Sr, falou...
Eu fui há farmácia e comprei vitamina D ! A Senhora da farmácia disse me que era bom para os ossos , e para quem está muito tempo em casa , sem apanhar sol ! E na caixa dizia o mesmo ! E não falava nada que era bom para ajudar a depressao! Doctor podia me dizer se há outro tipo de vitamina D que ajude na depressao! obrigado
a vitamina D é uma só, muita gente não sabe que ela também ajuda na depressão, pode tomar a que vc comprou.
@@cecilianascimento2809 Muito obrigado.
Doutor...posso tomar junto com omega 3?
Deus te abençoe grandemente!
Felicidades e muitos sucessos sempre nobres e bravos guerreiros.
Gostei muito tou procurando um gêito de ajuda minha filha tem muita depressão muito obrigada
Grata sou vera Lúcia Duarte de abreu 55 ANOS!
DEUS ABENÇOE vcs
Obrigada doutora, por disponibilizar de seu tempo para nos ajudar. Suas explicações são perfeitas. Parabéns!!!
Muito obrigada por pensar em desconhecidos!! Você é uma pessoa incrível!
Douto, você tem conhecimento e sabedoria. Deus te abençoe 💌
Bom dia tomo vários medicamentos para eplepsia e depressão,sou do interior de SP ,e fui passar um tempo com minha mãe que mora em Rondônia ,lá é muito quente pois estamos ao sol todos os dias, depois de um tempo comecei a me sentir muito bem na minha saúde mental,será o sol diario ,pois minha alimentação era igual a de SP,....
Gostaria que houvesse um consenso entre os profissionais para adotar uma linha de tratamento natural ou associada a medicina convencional já que os estudos estão comprovando a eficácia dessa vitaminas além de outros recursos, terapias, etc. Quem já utiliza medicamentos prescritos como partir para a medicina mais natural sem comprometer a saúde?
Aluna de fisioterapia , realmente os temperos e chás são bem aconselhável. .
Obrigada por esse vídeo Doutor Marcos ,me sinto fraca sem sono ,dores no corpo , deprimida
Sem vontade de nada ...tá difícil de me alimentar ,tenho esquecimento momentâneo , sinto frio depois calor
Meus pensamentos estão desordenados , não consigo me organizar a fazeres de casa ,sair a rua .Tenho tontura, zumbido no ouvido , ultimamente dor de cabeça em fim ,tudo que ouvi serventia pra mim ,mais a alguns meses estava tomando uma dose única de 50 de vitamina De por semana ... realmente tomei sem consulta e por pouco tempo,estava me sentindo melhor .
Estou acompanhando seus vídeos e instruções e pretendo me cuidar quero viver e ter vida , alegria voltar a sonhar ter energia,ser uma. Pessoa normal!!! Gratidão#psicoterapia #suplementação#terapia#Deus...
Não sei a tua idade será que vc tá na menopausa tem que ver seus hormônios
@sonia fontes eu ñ sei a sua idade mais os sintomas q vc citou e de menopausa procure um ginecologista e faça exames 🙏🙏🙏
Esse vídeo valeu como uma boa dose de serotonina e dopamina pra mim. Que medido inspirador :)
Eu tomo nossa! então é isso que mudou tudo em mim?👏👏👏👏👏👏👏🙏
Sim! 🌹
Sou Darianne Luersen de Xanxere-SC,assisto sempre vc,fala com leveza,passa confiança.Estou depressiva há 5 anos,sou sozinha,tenho PHD em inglês,55 anos,parei de trabalhar e vc está me ajudando muitíssimo.Deus te abençoe.Tenho um filho médico em Curitiba,32 anos,quer residir psiquiatria ano que vem.Obrigada
eu não tinha nenhuma crise desde 2019, fui ter em abril/maio e quando fui fazer exames de sangue minha vitamina D estava baixíssima. estou suplementando e espero melhorar, não aguento mais tanta crise
Comigo aconteceu comigo, comecei a suplementação hoje. Espero melhorar logo!
@@Lolarodriguess eu comecei terça passada. nunca imaginei que a falta de vitamina poderia causar isso
@@madunicolau ficou bem?
@@marciacalado7028 acho que ainda estou no processo, não senti uma diferença significativa não..
Muito obrigada! minha psicóloga detectou que tenho alguns sintomas de depressão e mesmo com a atividade física não meu sono continua ruim, fiz alguns exames e justamente a vitamina D esta baixa, meu medico é na próxima semana e agora vou conversar sobre a suplementação graças ao seu vídeo.
Quais dores você estava sentindo
Quanto deu sua vitamina D?
Aula maravilhosa e ainda tivemos dica de um psiquuatra nos comentarios,parabéns doutor
Parabéns Dr.Marco,por sua contribuição para a sociedade!👏👏👏👏👏👏
Boa tarde Dr. MARCOS . A médica passou pra tomar 10.000 por dia direto . Depressão ansiedade pânico e imunidade . Já tomo a quase um ano .
Você melhorou da síndrome do pânico?