Гиря , это такой снаряд со смещенным центром тяжести. Что бы с ней управляться, нужно чувствовать момент инерции, что бы просто помогать ей заданным движением. Если попытается подчинить её своим движениям - быстро устанешь
Дмитрий, поддерживаю! Вышел во двор дома, гантели, гири, камни, цепи, тренируйся! Я с 13 лет занимался атлетической гимнастикой. Сейчас мне 53, могу сказать, что лучше одиночной тренировки с гирями и гантелями ничего не придумано человеком. Добавьте шведскую гимнастику и этого достаточно. Объясните мне, для чего себя травмировать с большими весами штангой, химичить, чтобы посмотрели и сказали, какой здоровый?
Эх жаль что 10 лет назад мне никто этого всего не объяснял, приходилось самому понимать как правильно заниматься с гирей, и если я знал что слишком много тренеруюсь, возможно занял бы 1 место а не 3 в последнем соревновании допризывной молодёжи, я тегал по 10, 12 тонн 24, 32 кг гирями, 5, 6 раз в неделю.
Обьясняет просто класс, понятно грамотно и просто
Отличное упражнение, сегодня пробовал! Дмитрий, вам огромная благодарность!
Побольше таких видео уроков!
Спасибо Халаджи за науку и мотивацию.
Огромное спасибо за очень познавательную информацию от такого именитого силача. 👍👍👍🤛
Видео просто архиполезное.Респект 100%!
Молодец Дмитрий, очень детально рассказал!!!
Отличный ролик, спасибо огромгое!
Дмитрий, спасибо за советы.
Спасибо. Ждём продолжения
Вдячний Вам, за щирі поради. Успіхів і всього Вам найкращого Дмитро!
Благодарю Дмитрия за полезный урок.
Спасибо за подробное описание.!
Годный урок 👍
С новым годом 🎄
спасибо очень нужная информация
Познавательно. Спасибо!
Спасибо очень хороший совет
Ждем прожолжение спасибо за 📷 видео 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👆👆👍👍👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐
Прекрасно!
Спасибо
Зал великолепный)
Спасибо большое!
рекомендации по нагрузке это золото
Гиря , это такой снаряд со смещенным центром тяжести. Что бы с ней управляться, нужно чувствовать момент инерции, что бы просто помогать ей заданным движением. Если попытается подчинить её своим движениям - быстро устанешь
От души брат!
Молодец😊!!!
ух ты! Дмитрий Халаджи в Ростове!
Похоже на зал Алексея!
Дмитрий, поддерживаю! Вышел во двор дома, гантели, гири, камни, цепи, тренируйся!
Я с 13 лет занимался атлетической гимнастикой.
Сейчас мне 53, могу сказать, что лучше одиночной тренировки с гирями и гантелями ничего не придумано человеком.
Добавьте шведскую гимнастику и этого достаточно.
Объясните мне, для чего себя травмировать с большими весами штангой, химичить, чтобы посмотрели и сказали, какой здоровый?
Спасибо!)
Да гиря это сила
Привет из Болгарии, Митя
Хорошо
Эх жаль что 10 лет назад мне никто этого всего не объяснял, приходилось самому понимать как правильно заниматься с гирей, и если я знал что слишком много тренеруюсь, возможно занял бы 1 место а не 3 в последнем соревновании допризывной молодёжи, я тегал по 10, 12 тонн 24, 32 кг гирями, 5, 6 раз в неделю.
И да 1 и 2 места заняли кмсники по гирям
👍
👍👍👍
💪🏼
Вы ставите ноги достаточно широко. Скажите, это принципиально? Я начинающий, ставлю на ширине плеч, может чуть шире.
Я не профи, мне показалось что спина была согнута в дугу перед подъёмом гири к подбородку. Разве это правильно?
Во ето класс
👍👍👍💪🤝☀️🤝💪👍👍👍
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
1 тренировка в две недели..
А я , тебя , знаю. Ты армян с Дружковки.
Не армян а Грек
ФОРМА ОХЕРЕННАЯ
Непростительно , просов руки неправельный
Мукомол! Ни одного дельного совета по технике выполнения. Очевидно, что человек не имеет отношения к гиревому спорту а тупо давит силой
Ты сам то понял что высрал
Бомба
В зале неприятный гул .
👍
👍