나약한 돼지들을 위한 다이어트 지침서 / 고기 X나 먹어도 살 빠짐

[@kid-ei7kw]

드디어 떴다 아속킹!!!!! 기다렸어요!!

[@digicam9]

아속킹뜻이 뭐예용?

[@newtype524]

어딜가던 잘 먹고 잘 살거 같음 투스님🎉항상 긍정적이고 유쾌해서 보기좋음 참 부지런한 사람~😊재주도 많고~멋져요~근데 토마토는 정말 몸에 좋아요~방울이든 뭐든

[@khs3213]

마지막은 누가봐도 킹아소~~

[@jisukpark5979]

다음편 빨리요 보고싶습니다 아소킹

[@57슝슝]

아소킹 카와이♡♡

[@jungeun2906]

무엇을 하던 응원하게 되는 청년

[@ChangsPiano]

헐 다이어트 영상 잘 보다가 마지막에 뭐죠? 기대되는 조합.. 다음영상 빨리 올려주세요😂😂

[@Lee.Uryung]

2주 동안 안올리면 화내려했는데 참았다 .

[@bbackgom8282]

왕이 돌아 왔다
투스 다이어트도 좋지만
날이 지날수록 늙어보이는거 나만 느낌
너무 무리하지 말자 캅!!

[@jrpapa7884]

투스 어떤 영상이든 항상 응원한다 자주 올려줘~ 언제 올라 올지 모르는 투스 영상 기다린다 그 기다림이 이젠 좋다 방콕에서 소심한 아재가 캅~

[@springyoon]

왜 안올라오나했다! 기다렸다 캅. King is back

[@letskong]

영상 너무 안올라와서 화낼뻔 했는데 드디어 올라왔네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tk5jt9duoen]

구독자를 위한 다이어트 마루타가 되었네
대단하다 투스 진짜 응원한다

[@Oriental-doctor7]

지금 나트랑 깜란 공항입니다~ㅎ 1주일 잘 쉬고 귀국하네요. 예전에 나트랑 돼지팩토리 때 소개 하셨던, 한주분식 오마카세도 다녀왔는데, 요즘엔 무한리필은 아니고, 음식별로 1개씩만 나오더군요~ㅠ
아속킹과 재미난 이야기도 많이 올려 주시길~ 언제나 화이팅~!

[@Kim-it2tn]

아속킹은 정말 소중하고 좋은 친구인 듯 합니다. 그 우정과 존재가 너무 부럽고 박수를 보내고 싶네요

[@sfmi22]

드디어 그가 왔다~~~ 두둥~

[@문타리-m9f]

King is back

[@김세니-z2y]

영상 진짜 재밌다 중간중간 나오는 비지엠도 찰떡ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥먹으면서 보면 개꿀!@@

[@브리안힐-g1i]

그가 왔다!!!!!!!
아속~~~~~~~~~~~~

[@썩쏘-c7h]

와 오늘 아속킹 언제나오지 생각하고 있었는데 오늘 진짜 나왔네ㅋㅋ

[@slah5147]

와 아속킹~~~~~~~부라더 ❤❤다음편 너무재밌겠다 아속킹이랑 영상 많이찍어줘여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@asdf-oz9zu]

야가다 숙소에서 밤에 혼자 나와서 길거리에 앉아 마트초밥
행복하게 드시던 시절이 생각나네요

[@kothai23]

드디어 그가 왔다...팩토리 온!!!

[@김꾸꾸-b2y]

영상 너무 안올라와서 혼꾸녕 내려했는데 30분넘게 만족하면서 봤네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아속킹 얼마만이야.. 영상이 기승전결 완벽

[@오잉-h6p]

이제 뜨다니 얼마나 기다렸는데요 이제 보니까 그리웠어요😂

[@won-sukkim8336]

와 다음편 예고 기가맥힌데요 ㅋㅋㅋ

[@전데요-x9h]

캬 아속킹 is back!!!

[@techno6538]

다이어트 고생 하셨어요.. 그냥 예전에 봤던 영상중에 기억에 남아서 한 번 말씀 드려봅니다. 이번엔 베트남음식 월드컵 한 번 어떨까요? 제목은 다수결인데 결국은 투스님 주관적인 생각과 느낌의 영상이어서 색다르고 재밌었어요ㅎㅎㅎ

[@paintersim4863]

식단감사합니다!!동남아사람들일상이소식에카니라이스라동남아살땐저도날씬했고 제가추구하는모든삶을누리고계시네요 ㅠㅠ

[@mchwan99]

킹이즈백🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@haru94]

와 아속킹!!! 기다렸어요ㅠㅠ

[@57슝슝]

의지 장난아니다멋지십니다@@

[@앙나인띠]

pt 처럼 남이 도와주는 다이어트가 아닌이상 스스로 혼자 하는게 진~~~~~~~~~~~~~~짜 힘든데 고생 많으십니다

[@Super-Natural]

다이어트지침서 잘봤습니다. ^^*

[@빡상-l7t]

점점 홀쭉해지는 투쓰형 보니까 흐뭇하구먼😂 화이팅!

[@야굴]

캬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그와의 다시 만남

[@user-ssfgh321dgh54]

드디어 그분이 오셧다~
아쇽킹~!!!!

[@jint3591]

The legend is back

[@코리안-q7p]

투스 초심 잃지 않아서 항상 응원해!!! 백만 가즈아!!

[@-tv2411]

드디어 완전체가 되는군..😊

[@제로코크-h7z]

스킵없이 즐겁게 봤습니다 !!!!

[@김경욱-q7e]

성공하시길 바래요 🙏 😄 😊 😀

[@ravenpark2784]

1년전 베트남 영상 아속킹 피그팩토리 다시정주행하고잇엇는데 그가 또왓구나.. 나도 조인해서 운동하고싶다 ㅜㅜ

[@byungsong2819]

아속킹 ㅋㅋㅋㅋ 아 근데 이런 다이어트가 있다니? ㅎ ㄷ ㄷ 아 정말 덜 고통스럽겠군요 저도 한번 해봐야겠습니다

[@trunks3347]

이거지~~~
간만에 진짜 예전처럼 재미있게 봄
최고다

[@maduckn]

오랜만에 생각나서 왔은데 제게 필요한 영상이네요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도움 받아서 다터 해볼게요ㅜㅠㅠㅋㅋ

[@hjhio79]

역시 "의리남" 기다렸다구~

[@정복환-j4u]

오 드디어 🎉

[@맹대영-p9s]

안녕하세요, 투쓰님.
혹시 예전에 공무 쪽으로 경험이 있으실까요?
전 지금 태국 주재원으로 근무 중인데
제가 아는 한국 기업에서 공무팀 포지션이 오픈 된 상태라 혹시 그쪽으로 경험이 있으신지 여쭤봅니다.
주요 업무는 기계 설비 유지 보수 및 시설 관리입니다.
지역은 방콕입니다.
인스타그램으로 쪽지를 보냈는데 확인을 안 하셔서 댓글을 작성합니다.

[@댕트리버]

투스브로~ 이 분을 붙 잡아라~ 린팁과 태국에서의 삶을 영위할수 있다~

[@댕트리버]

저 데리고 가십쇼~ 해외 출장 경험 많습니다~ 여친이 태국사람이라 저도 태국살 생각 하고 있숩니다~

[@은하-y3b]

데려가셨으면!

[@은하-y3b]

맨위 댓글 가자

[@slah5147]

대영아 니나 열심히해라 자유로운 투스가 할거같냐?

[@얍얍-d1s]

진짜 멘탈이나 마인드는 대박임.살 엄청쪘었는데 꾸준히해서 살 쭉 빼는거보면

[@데이비드문]

킹의 귀환 ㄷㄷ

[@Forklift.]

응원해요 투스님😊

[@hobrother]

오우야, 피팩 시즌2 그의 뒷모습 맞나요…?!
2024 킹 이즈 불백… 캅캅 :)

[@첸슈]

건강한 사람만 따라해도 되는 다이어트임. 췌장 살살 녹는 다이어트....

[@일등가자-p8d]

오 다음편 기대 되네요 ㅎㅎㅎ 휴가 좋아요 ㅡ

[@tida950]

영상퀄이 점점 좋아지는거 같다 캅!!

[@DonGasJoa]

난 탄220/단160/지50 2,000kcal 먹고 다이어트중인데 95에서 78 됐어 운동은 대신 빡세게 하는듯 식단 크게 신경안쓰고 라이트하게 운동하면서 체중감량 할려면 형 방식이 최고인듯

[@페리-o9j]

난 이번에 투스브로가 왜 한국에 안올것 같지!
무튼 오늘 갸꿀 재밌었음

[@whitegom]

왕의 귀환 아속킹

[@김kim-l5p]

오랜만에 왔는데 너무 좋다. 형 태국가면 우리같은 돼지모아서 살빼기 클럽하나 만들어죠~
돈벌어야징 꿀꿀, 정보란에 상세한 정보 너무나도 고마워 형처럼 따라만할께

[@정창우-e1i]

잼있내요 이번 영상

[@초파네]

저도 키토 해봤는데 살 진짜잘빠짐 근데 나중에 고기에 제발 밥한숟갈 먹고싶다는 생각이 간절해점...우린 그맛을 알기에

[@reggiebush8375]

유쾌하세요 ㅋㅋ같이 여행가서 운동하고 싶다 ㅋㅋㅋ

[@sociolocomtsac]

건강한 청년.

[@하성현-u2o]

역시 야가다 실전압축근육이라 힘이쎄시네용

[@깝죽이-r9i]

영상길이 너무 좋고

[@홍-h8n]

왕의귀환

[@yongseokkim5794]

쌀밥끊고다이어트한지 6주차 .탄수화물대용은 하루사과1개나머지는 단백질로 4번 나눠서.그리고 오후4시부터 담날아침8시까지단식.일어나자마자 단백질 쉐이크마시고 40분걸어서 헬스장가는중.체지방 감량은 눈에띄게 줄어듬.단 .배고프지는않지만 무력감은 최악임ㅋ.목표는 체지방10%이하

[@김메롱-l1b]

와 저렇게해서 얼마 빠진거같지 않은데 얼굴이 갸름해진게 딱 티가나는구나 ㄷㄷㄷ굿이다 투스

[@이승현-z4j3k]

삼촌아 와이리 홀쭉해짓노 실연했드나 삼촌 친구는 여전하네~ 보기좋그로

[@crane1004]

그가 돌아왔다 킹 왕의 귀환

[@랄라랄라-x3x]

그래도 다이어트 해보셔서 금방 하시네요 ㅎㅎ

[@One-kj9fk]

미쳤다 아속킹...

[@지준혁-w8o]

그… 그가 왔다!!

[@맥그슨]

다이어트는 사실 필요없어요. 식단이 문제일뿐..
보통 영양성분 필요없이 막먹으면 그렇게되죠.
탄단지 구성비만 좋게 섭취하면 살뺴는것도어렵고 찌는것도 어렵습니다.

[@시월파파]

아속킹이다!!!!!

[@jihonglim8230]

피그팩토리 한달살기 모집가시죠.

[@MsBang-or8vj]

ㅈㄴ대단하다 투스형😊

[@liebeimich]

아속킹 출현 !!!

[@gwkim1234]

컨텐츠 대박캅

[@크르릉-x7h]

아보카도 닭가슴살 구매 했어요..다이어트 자극 오케~

[@정은영-g6u]

코로나 3년 동안 근 10킬로 쪘… 3개월 탄수화물 제한 다이어트하고 코로나 전 몸무게 근처까지 도달… 탄수화물만 덜 먹어도 빠지긴 합니다. 다만 즐거움이 줄죠 ㅎ

[@김우주-d2k]

난 투스형이 좋아😆😆

[@차종윤-m6o]

행님 키토제닉 따라하고있는데 양념에도 탄수화물이 있지않나요 그정도는 괜찮나요

[@93_khn]

나트랑에서 한달다이어트 .. 소원이네요😂😂

[@경덕나비사랑]

투스형 기다렸어 캅

[@90high-right]

저는 밥이 싫습니다!!!!!!!!!!!!! 또이 콩틱 검...! 조금더는 조 또이 못쭜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅋㅋ 응원합니다잉

[@전라도백곰]

삼겹살로 한번 시작해보려고 하는데요
1일1식하는건가요?
그리고 상추나 쌈장같은건 먹으면 안되는지요

[@신배승-h1g]

다이어트는 결국 칼로리 싸움임 저탄고지는 포만감이 높아서 심리적으로 유리하죠 하루에 쌀밥을 먹든 라면을먹든 결국 활동칼로리보다 섭취칼로리가 낮으면 뭔 방식을 쓰든 빠져요
너무 방식에 집착하지 마시길

[@박세은-t1r]

아속킹이 왔다 !!!

[@sconechoco]

오 35분짜리 갸꿀❤

[@이이익-d3p]

투스 치트키 등장 ㅋㅋ

[@Hazess861]

식단
- 탄수화물 30g 단백질 70g 지방 85g
이게 한 끼 식단인가요??
아니면 하루 총 식단인가요??

[@ToothBreaker]

하루!!

[@유희정별이엄마]

아속킹ㅋㅋ오❤❤❤

[@임가모니]

와 오버헤드프레스를 몇키로로 하시거죠..힘이 장사시네요...

[@koincompany]

'십돼지'라는 단어에 움찔해서 어쩔 수 없이 클릭했습니다..

[@hy-uq2fw]

짜게 먹어도 된다.
당은 안된다.
여기서 질문....하루에 몇끼를 먹나요?

[@Charsima98-d3w]

형님 다시 노가다로 돌아오십쇼 선선하이 직입니다

[@daebag04]

형도 미얀마 이런 오지마을 갔다오면 구독자 많이 뜰꺼 같은데

[@haruya_tag]

킹의 귀환ㅋ

[@daniela2648]

아속킹!!! 유튜부 시켜야 하는데 ㅠ

[@가을인가봄]

아 이건 봐야된다. 아속킹이라니

[@nhlee7055]

그가 돌아왔다 야속킹!!!!!!!! 노가다 브라더스 , 노가다 듀오!