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등 움직임이 매우 다이나믹 하십니다...ㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷ좋게 봐주셔서 아주 감사드립니다 영준님
저는 로우 동작을 할때 등 안쪽까지 수축되는 느낌을 잘받지 못하고 후면삼각극이나 외측 광배에만 자극이 오는데 안쪽까지 수출을 시킬 팁있을까요?
아하 실제로 보면 조금 더 정확하겠지만날개뼈가 안쪽으로 들어가는 방향,상완과 몸통 사이의 각도(외, 내전)에 따라서 자극이 달라질 것 같습니다.또한 견갑의 전, 후인 위치에 따라서도 달라질 수 있구요!결국 안쪽까지 자극이 오려면 고러쉬짐으로 오세요
등 움직임이 매우 다이나믹 하십니다...ㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷ좋게 봐주셔서 아주 감사드립니다 영준님
저는 로우 동작을 할때 등 안쪽까지 수축되는 느낌을 잘받지 못하고 후면삼각극이나 외측 광배에만 자극이 오는데 안쪽까지 수출을 시킬 팁있을까요?
아하 실제로 보면 조금 더 정확하겠지만
날개뼈가 안쪽으로 들어가는 방향,
상완과 몸통 사이의 각도(외, 내전)에 따라서 자극이 달라질 것 같습니다.
또한 견갑의 전, 후인 위치에 따라서도 달라질 수 있구요!
결국 안쪽까지 자극이 오려면 고러쉬짐으로 오세요