줄넘기도 이제는 복싱선수처럼 해보자

전주복싱사관학교 관장 배현태입니다.
🥇전주복싱사관학교
🥈완산구 효자천변2길 13 상산빌딩 2층
🥉서도프라자 뒷편 파리바게뜨 2층
📞상담 010. 4949.6433
🥊운영시간
☞10a.m. ~ 11p.m
🥊다이어트 G.X
☞오전10시 / 오후 7시00분
🥊복싱 G.X.
☞오후 8시 00분 / 오후 9시 00분
☞그외 개인지도 및 단체지도
👔한국체육대학교 학사
👔한국챔피언 출신 직접지도
👔경찰공무원 가산점
👔체대입시/공무원체력검정 전문지도
👔선수육성/ 프로.아마추어

[@jumpropeworkout1004]

좋은 영상 잘보고 있습니다.

[@유우후-n7b]

유익한 영상 감사합니다~~^^

[@koleanan1001]

줄넘기도 일주일 3회이상 최소 10분씩 장기간 해봐야 복싱선수처럼 할 수 있습니다.

[@SJIFOREVER]

오! 감사합니다

[@gogosisu]

영화 크리드에서 록키발모아가 줄넘기 5라운드를 하라고 하더라구요.ㅎ😀😃

[@Xmas07-d5p]

발목 무리갑니다.

[@whowho3847]

이런거 한다고 발목에 무리 안 갑니가 하루에 많아야 500개인데

[@koleanan1001]

2단뛰기도 발목 엄청 무리갑니다.

[@18_유칼을_돌려줘_루키]

줄넘기에 무리가 가는 상황이면 줄넘기 전에 유산소와 근력강화운동을...

[@ironmini7221]

폐에 무리가 갈 수 있으니 숨을 자주 쉬면 안되겠군요