vlogㅣ나도 갓생 한번 살아보자.. 직장인의 현실적인 건강 갓생루틴 6가지

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 19

  • @bokchi0804
    @bokchi0804  2 года назад +1

    ~타임라인~
    0:14 일어나서 미지근한 물한잔
    0:44 아침 견과류 요거트 오트밀
    1:25 영양제 챙겨먹기
    1:47 운동하기
    2:50 저녁은 가볍게(최애 메뉴 두개)
    3:54 오버나이트오트밀(오나오) 불리기
    4:31 일찍 자기

  • @아지롭게
    @아지롭게 2 года назад

    오즈모 포켓2로 촬영하신건가요?

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад +1

      어.. 오즈모랑 폰이랑 섞여있는데요! 기억이 가물가물하지만,, 02:11 03:54 장면은 확실히 오즈모 입니당!

    • @아지롭게
      @아지롭게 2 года назад

      @@bokchi0804 아 답변감사합니다

  • @nayou21
    @nayou21 Год назад

    오 저도 저희 동네에 달커 있는데 ㅋㅋㅋㅋ 건강 챙기는 저도 애용합니다 매일 먹으면 쪼금 금액이 부담되긴 하지만요 ㅋㅋㅋ 입맛 없을 때 최고!!

  • @user-paju7jk1
    @user-paju7jk1 2 года назад

    갓생 사시는 모습이 너무 멋져요!! 저도 꼭 따라해보겠습니다☺️ 유용한 정보! 좋아요 꾹 누를게요~~

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад +2

      윤채연님 왠지 에너지 넘치는 분일듯,,, 감사합니당 갓생 파이팅🐟

  • @alsrudgh
    @alsrudgh 2 года назад

    건강이 제일 중요한 것 같아요~😼

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад +1

      민경호님도 철봉과 함께 건강하세여!

  • @빽엑브이로그힙나무
    @빽엑브이로그힙나무 2 года назад

    일찍 자기 아주 좋은 실천이에요 ㅎ

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад

      왜 이제서야 알았는지 몰라용,, 오늘은 월욜이라 피곤해서 더 일찍 자야겠어요😭😭

  • @drawwang
    @drawwang 2 года назад +1

    영양제의 힘인가? 운동의 힘인가? 체력이 엄청 좋아지신 거 같아요~ ^^ 꾸준히 하는게 어려운데 대단하십니당~~

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад +1

      꾸준함은 드로왕님이 최고죠😆😆😆오늘도 감샤합니당💪🏻

  • @게토스구루-l2t
    @게토스구루-l2t 2 года назад +1

    전 갓생 안될 것 같습니다.. 저녁을 가볍게라니..

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад

      저두 일주일에 두세번 정도만 가볍게 먹어여 다른 날들은 돼지런🐷

  • @오붓
    @오붓 2 года назад

    아 프로폴리스 키보드에 빨려들어간거 제법 웃겨요

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад

      키보드한테 뺏길뻔 했어요😭😭

  • @Lucas_korea
    @Lucas_korea 2 года назад

    약 섭취량이 어마어마 하네요~ㅎㅎ

    • @bokchi0804
      @bokchi0804  2 года назад

      약빨이 매우 중요합니닷😀