أفضل وقت للتمرين أثناء رمضان
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2024
- كيف تختار أنسب وقت لك للتمرين
تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم...
تفاصيل عن برنامج البيت
• تفاصيل عن برنامج التمر...
تفاصيل عن برنامج الجيم
• تفاصيل عن برنامج الجيم
تفاصيل عن المتابعة الشخصية
• تفاصيل عن المتابعة الش...
حساب البروتين
• تحديد احتياجك اليومي ل...
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
انستقرام اقوى ناس
/ akwatips
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
مين ناوي يحسن من نفسه في رمضان؟
نسبة الدهون عاليه اخوي احمد افضل موعد هو قبل فترة العصر ؟
اقوى تيبس Akwa Tips
بمشيئة الله راح أبذل جهد كويس لتحسين من مستواي
اقوى تيبس Akwa Tips بإذن الله 💪🏻
يارب يعودو علينا بكل خير وتحسن
أفضل وقت حرق الدهون في رمضان
بتابعك من ٣ سنين
انت اكتر واحد شوفته بيتكلم scientific
فى مواضيع اللياقة بكل فروعها
ربنا يوفقك
إنا آلله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا على وسلمو تسليما
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله أكبر و لا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد
اللهم ارفع عنا الوباء و البلاء
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللوك الجديد احلى كتييير 😅♥️ استمر عليه
فيديوهاتك حلوه ومختصره
رمضان كريم 🌙
انت الوحيد يلي حكيت على النايت شفت الله يوفقك
جامدة القصة الجديدة باين اصغر في العمر ❤️💪
نعيمن
انت راجل خلوق ومحترم .... اول مرة اسمعك بس بجد محترم ربنا يوفقك
اللوك عجيب والله 😍❤
افضل وقت يناسبني قبل الفضار
وكل سنه وانت طيب يا حماده 💪
اكثر انسان اثق فيه واحس اي سؤال اخش القناة شكرا ي كبتن
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله
نعيما ياكابتن والله اللوك الجديد احسن ، كل عام وانت بخير ورمضان كريم !
اللوك الجديد جاحد اقسم بالله.. شكرا يا كابتن أحمد..
اول ❤👍
الكصة حلوة اسمتر يامبدع
💙💙🙏
الشكل الجديد تحفة، و شكرا على الفيديو يا كابتن :-)
احلى كوتش وربي ارقى يوتيوبر انت ومحمد الدره ،،تحياتي للمصريين الجدعان ❤️اقوى ناااس 💪🏻
والله انت اجيت ف وقت الواحد ناوي يظبط نفسو في رمضان♥️
شكلك احلا هيك❤❤❤🔥
انا بحب جدا تمرينة الصبح لان ده معاد تمريني كل يوم لكن لما جربت رمضان اللي فات اتمرن الصبح مقدرتش عشان المية عطشت جداااا بقيت بتمرن بعد التراويح وكان كويس وحققت إنجاز عادي
شكرا كابتن 👍
هههههه نعيماً ياكابتن احمد الله يوفقك
وكل عام وانتم بخيييير ✋🏼
والله كتير حلو هاللوك شو ماعملت حلو وبيلبئلك
نورت كابتن
احسن وقت للتمرين هو بعد الإفطار بساعة ونص ولازم نشرب ماء بنسبه جيدة
بارك الله فيك 🤲🏻🤲🏻
ما شاء الله عليك انت حقيقي مثال جميل لمصر انا متابع اسكندراني جديد
خلاص اعتمدت من ٤ الى ٦ 👌🔝🙏
الحلاقة الجديدة جامدة قوووي على طول كدا ❤
عاشت ايدك.. رمضان مبارك
🙏💙
كل سنه وانت طيب🌙🌙🌙
شكرا كابتنا الرائع المحترم ❤️❤️
شكرا النصايح يا كوتش ربنا يحفظك و رمضان كريم و حلو النيو لوك عليك و الله 💐💐💐
أجمد كابتن في الدنيا
اعملنا فيديو عن your transformation و من امتي و انت بتلعب رياضه
شكرا ياملك كل عام وانت بخير رمضان المشكله الوحده هو الشخص يكسب وزن زياده ياريت لو في حل بالاخص انو باوروبا الصيام وقت طويل كتير ووقت الافطار بس ٣ ساعات الله يقويك ياكوتش
جزاك الله خيرر ياقدع 👍🏻👌🏻
الكصة كتير حلوة ، ياريت ياكابتن تحكينا عن موصوع الاستحمام بالماء البارد خصوصي هلق الوقت مثالي لحتى نبدء بهيك شغلة شكرا
جامدLook فشخ على فكرة❤️
بحبك يا أحمد شكرا على الفيديوهات و المحتوى الرائع والمفيد و أتمنى تعملنا حلقة عن كتب ممكن نقراها عن التغذية و الهرمونات و رياضة كمال الأجسام و الكروس فيت بشكل و شكرا❤️
💙💪💙
انا اول مرة اسمعك ربنا يحميك يا بطل
الحلقه حلوة ❤
انا نفسي بردوا اجرب احلق زيرو بس مفيش حد مشجعني و خايف يطلع شكلي مش حلو
توكل على الله وقل بسم الله واحلق //
@@channelyouness7660 انا حلقت زيرو فعلاً و طلعت مش وحشه و لما بلبس طقية بتبقى حلوة ❤
جرب و انت فالحجر مش هتخسر حاجة و اكيد هيطلع شكلك حلو
كل سنة وانته طيب يا كوتش رمضان كريم واللوك هايل ولايق عليك جدا
وشكراً لك من القلب
انا برايي، الرياضه وقت الصيام غير مناسب للكل لانو الجسم بيكون في حالة جفاف
احلق كده ع طول يابو حميد❤
.يا.كابتن.القصه.حلوه..ولكن.انت.مع.الشعر.
احلى.انا.هذا.راءي
ممكن حلقة عن أفضل معاد للنوم بشكل عام بالنسبة للعضلات، انا عن نفسى بنام الصبح و بصحى بلليل، ايه مدى تأثير ده على نمو العضل و وظائف الجسم
من افضل المحتويات على يوتيوب ربنا يوفقك
كل سنة وانتة طيب يا كابتن عمرو ♥️نا رئي حضرتك فى دايت الكرنفول
الاحسن على الاطلاق
حلو بكل حالاتك بشعر اوبدون
احنا الستات الله المستعان ادوبك نلحق الفطور لصايمين لينا اجر مافيش وقت للرياضه 😭
الله يطمنك بالخير يااخونا العزيز أحمد،
وأنا مشكلتي عندي شوية دهون على بطني معناته أتمرن أثناء الصيام قبل الفطار بساعة حتى الجسم يحتاج الطاقة ويلتهمهم .
نريدك أن تعمل سلسلة من التمارين المنزلية التي تزيد القوة غير ال kettlebell
مثلك لا أحب الضخامة لكن اريد فتنس اي قوة ومرونة وتحمل و....
افضل شئ للتقليل الدهون فى الجسم
يا كوتش و النبي عايزين حلقة عن الاكل المفروض نكلو و عدد والوجبات في رمضان ولو تكرمت ممكن وقت النوم المناسب
بارك الله فيك يا كوتش معلومات في القمة 👏 بس عندي سؤال هل التمرين الذي بعد الصحور يكون بعد ساعتين أو مباشرة بمعدة مملوءة و جزاك كل خير ❤
بالنسبة لي كإمام للتراويح ايه الوقت المناسب مع العلم اني مش بفطر الا بعد صلاة التراويح ، وبحتاج انام قبل الفطار عشان اريح صوتي
ممكن قبل السحور 👍
أو بعد المغرب على طول و الأكل يكون بسيط لحد بعد التراويح
شكرا لك على هذا الموضوع متابعتك من المغرب
اللوك الجديد حلو على فكرة..كل سنه وانت طيب
اختار الظهر لان العصر ابدي افكر واسوي فطور والصبح نايمه ماكو غير الظهر بعد الفطور اتكاسل وانعس ☹️ انشاء الله التوفيق من الله
كلام جميل ومفيد جدا احمد تسلم
اللوك جميل عليك يا مدربنا👍🏻🙂
نعيماً يا كابتن 😂😂😂😂❤️
😂🤣👍🌹
مصدر رقم واحد بلا منازع
يا رجل انت فنان
معلم
والله بنظري اللوك الجديد احلى بكثيييييييييييييييير ❤️
انا ان شاء الله هتمرن كارديو قبل الفطور وبعد صلاه التراويح هتمرن مقاومة (حديد ) هل هذا صح ارجو الرد 🙏
انت عايز تخس ولا اه
مهما كان في دراسات صدقني مافي افضل من هاد النظام
تمرن بنفس القوة فقط نقص الوقت
Abdulsalam Alearibi لو كان الهدف تنزيل الوزن كارديو أو هيت قبل الفطور يكون أفضل لو كان فقط محافظة على نظام صحي ف فأي وقت جسمك متعود على الرياضة قم بها
السلام عليكم ممكن تقولي ماذا اكل قبل تمارين المقاومة و بعدها من فضلك
نعيماً ي كتش ❤️❤️
💙💙
الميعاد المناسب بالنسبة لي بعد السحور
كل التقدير ليك كابتن على هذه المعلومات القيمه
شكرا جزيلا لكم على معلومات
والله الكابتن معلومات رائعة وشخص محترم ♥♥
رمضان كريم أخي الغالي أحمد🌜
😁😁😁😁 كلنا نفس الحالة مع الحلاقة 😅
كابتن من فضلك فيديو عن كيفية التدريب و تعمل فورمة بدون حساب كمية الاكل و سعرات الحرارية كما تفعل انت اظن فيديو مهم كرهنا من حساب الاكل 👉💪💪♥️♥️🏋️🏋️
ياليت تسوي فيديو تتكلم عن اوقات الوجبات في رمضان وكيف نوزعها
نعيمااا على الحلاقة ❤
شكرا يعطيك الف عافية
ممكن فيديو عن اهميه الجينسينج و علاقته بالرياضه
هارد جينرز لازم بعد الفطار بساعة ونص ويأكل بعد التمرين ويستحسن ينام ويصحي يتسحر وينام
شكرا كابتن كل الحب والاحترام
متابعك من ألمانيا ... إنت إنسان محترم
شكرا
كالعادة فيديو روعة 🌹
طالع حلو احمد
كل عام وانت بخير 🌹
نعيماً يا احمد 😍😍❤
احسن وقت لتمرين في رمضان قبل المغرب بساعة او ساعتين،اما جربتها جسمك بيتعود.
ممكن تعمل فيديوهات ازاى نقدر نعمل الحركات اللولبيه اللى انت عملتها فى الفيديو
رمضان خير وبركه عليك كابتن . لو سمحت استاذ عندي سؤال اذا اكلت وجبة بروتين كافيه بالافطار ووره الافطار بساعين تمرنت مقاومه لازم اكل مره ثانية بروتين وره التمرين او ما في داعي ؟ اتمنى تشوف سؤالي وتجاوبني
ربنا يكرمك
السلام عليكم كيف يكمن الحفاظ على جسمنا في رمضان و شكرا ✌✌✌
يعطيك العافيه بدنا حل للجوانب الخواصر كتير بشعه بعد نحافه
نعيما ياريس❤️ لا بس عالي اوي النيولوك ده 😂
the new look is great and much better for you ya bro
💙💙💙
بالنسبه للوك، برنس يا استاذ
حلو اللوك دا يا كوتش 💪
انت برنس💪
اللوك الجديد احلي علي فكرة ❤❤😁
كدا احلي والله
جميل ب او بدون ماشاء الله احمد رمضام مبارك عليك وعلى المشاهدين
جزاك الله خيرا