Похудела На 10 Кг За 2 Недели /Проверяю Челлендж Хлои Тинг/Как Похудеть Подростку/Хлоя Тинг 2 Недели
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2023
- Привет, в этом видео я проверяла челлендж Хлои Тинг "Пресс за 2 недели". chloeting.com/program/2019/tw...
Как похудеть подростку, можно ли сбросить вес за 2 недели и как похудеть в талии. Обо всём этом и не только вы узнаете в моём видео. Как иметь тонкую талию подростку?
Я В ТГ: t.me/arlarch
Мой телеграмм канал: t.me/arlarch
«ПОЧЕМУ У МЕНЯ СЕРДЦЕ В ЛИЦЕ БЬЁТСЯ?»
БОЖЕ КАКАЯ ЖИЗА
@@VikToryElita ХАХАХПХПХПХПХПХХП
Можно ссылку на то видео про хлою тинг пж
ХАХАХАХ «почему у меня сердце в лице бьется» У МЕНЯ ТАК ВСЕГДА КАКАЯ ЖИЗА ХАХАХАХАХА
Я попробовала это пипец...
У меня правда сердце билось сердце в лице
@@vikishow8824я сейчас на полу лежу, после первой тренировки..
сер
буквально сегодня захотела начать тренировку хлои и вот тут твоё видео!! ты молодец! спасибо
Продолжаешь тренироваться ?)
Как оно? Есть результат?
@@dU7hK11thтело в тонусе после первого дня. Но тут скорее из за того что у меня больше мужских гормонов и мне нужно было скинуть 2,5-3кг и это получилось за первый день. Но я так же добавила отжимания свои вместо концовки этого сета и правильные скручивания а также бицепс😊 просто набралась до 49кг и вот постепенно возвращаюсь в свой вес 45кг😊
Спасибо тебе, ты меня очень замотивировала! Самое лучшее когда человек показывает результаты. Обязательно начну заниматься ❤
вау, ты очень крутая! спасибо за такие прекрасные видео, ты меня замотивировала заниматься спортом) 💗
боже,вы такая умничка вы меня мотивируете,с сегодняшнего дня начинаю этот челендж благодаря этому видео💜
Напиши потом результаты, удачи)💗
И как?
ну что?
Ты жива?
Очень нравится Хлоя, время от времени всегда возвращаюсь к её тренировкам. Когда первый раз делала, результат был супер классный. Поэтому девочки советую.
Подскажите пожалуйста, какой челлендж вы делали?
Привет, я могу создать беседу, где мы будем мотивировать друг друга и делиться результатами 💗
Вот ссылка t.me/arlarchh
можно меня добавить чуть позже? Завтра напишу если что!!!
@@twofriendsrussian8269 конечно
@Pofigistka228
Успехов тебе! Я буду твоим олдом
у меня сегодня 3 день. я уже сделала тренировку, она длилась час. скажу честно, в первый день это было ужасно невыносимо, но я держалась, учитывая то, что 3 года назад я пять лет занималась хореографией.
я не хочу бросать тренировки, они мне нравятся, я надеюсь на пресс, ахха) кстати, после этого челленджа я планирую начать ещё один, но он на 28 дней, вышел где-то 5-6 месяцев назад)
в общем, я желаю удачи всем тем, кто начинает свой путь, у вас всё получится!
а сколько ты сбросила кг если не секрет 😅
можете скинуть ссылочку на челлендж который на 28 дней?)) пжпж
Девчатам проще, они и весят всего ничего... Да и едят как дюймовочки пол зернышка)) а нам мужчинам нужно ммммяяяясооо! Нам сложнее увидеть результат тренировок. )) но плюс если уж девочка смогла, чего я то не смогу)) к тому же приятная девушка.. :) Хлоя
@@user-nl2cs8jy5g в гугл забей хотя тинг
@@dU7hK11thнаоборот мужчины быстрее увидят результат, тк в вашем теле больше мышц и они быстрее приходят в форму
Такие видео дают мотивацию, спасибо ❤
Очень приятно смотреть с первых минут,очень классно! У меня,кстати,тоже сердце в лице бьется
вау, вы добавили мне мотивации, хпхпх
сегодня 3 день марафона, я не сижу на диете, ем все подряд, но я считаю калории) пока что я сделала только кардио, а теперь пойду делать следующие 3 тренировки) если что, то отписываться буду под этим видео)
до:
талия-67 см
низ живота-78 см
руки-26 см
ноги-54 см
вес-53 кг
1 день-сделала
2 день-сделала
3 день-сделала. я думала, что у Хлои самые жесткие тренировки-это кардио, но сейчас я сделала на ноги и все поняла, ахах, с меня никогда так не бежал пот.. хпхп
4-сделала.чуть не умерла, но понравилось))
5-отдых
6-сделала. пока что я сделала только кардио, но чуть позже я сделаю на пресс и на ноги) пресс-готово. ноги-готово. я безумно рада, что сделала эти тренировки, теперь после них хорошо бы сделать заминку, а то потом все болеть будет, пхпх. я так и не перестаю сомневаться, что тренировка на ноги самая жёсткая, хаха. у меня срыв, я поела сладкого😭😭 поэтому сделаю какую-нибудь кардио на калорий 300-500(не Хлои). сделала кардио на канале ВЕРЬЕМИНА, 20 минут-400 ккал. я бросаю себе вызов на то, чтобы не есть сладкое хотя-бы 7 дней, здесь также буду писать свои успехи)
7-сделала.кардио-сделано.пресс-готово.я решила отдохнуть,так что, 2 тренировки я сделаю чуть позже. руки-сделала. конечно тренировка Хлои на руки не простая,но тренировка на ноги все равно тяжелее).пресс-сделала.
8-сделала. кардио-сделано. пресс-сделано. ноги-сделано. пресс(под песню Арианы Гранде)-сделано. я очень рада, это первый раз, когда я смогла дойти хотя-бы до 9 дня😭💖
9-отдых
10-сделано. кардио-готово. пресс-готово. сейчас я пойду в школу(в школьный огород),там я поработаю примерно час, или чуть дольше,или наоборот,хах, и когда я прийду домой,то сделаю тренировки на ноги и на руки) ноги-сделано. руки-готово.
11-сделала. сегодня лёгкий день, всего 2 тренировки) кардио-сделано. пресс-готово. вечером сделала ещё тренировку на ноги и на талию)
12-сделала. я вчера забыла отметиться 😭
13-сделала.кардио-готово. пресс-сделано. пресс-готово. я очень рада, ведь завтра, 02.06, последний день челленджа! уже послезавтра будут результаты!
14-сделала. замеры я делала сегодня утром, ведь за один день скорее всего ничего не изменится, так что результаты сегодня!
после:
талия-62 см
низ живота-76 см
руки-26 см
ляжки-52 см
вес-50.8 кг
итоги:
в талии -5 см
в низу живота -2 см
в ляжках -1 см
в руках -0 см
в весе -1.2 кг
Ау ты гдеееее , сделала ?
@@user-yc5td7sg1s только что закончила)
@@Dasha_murr и как результаты
@@user-om6hr4bg9r я пока что не хочу смотреть,я напишу результаты, когда закончится марафон))
@@Dasha_murrну что там?)
Спасибо тебе большое ты меня очень сильно за мотивировала❤
умница я рада за тебя, такие видео мотивируют меня
ТАААААМММ ПЛАКАТЫ БЛЭКПИНК🎉🎉❤❤❤❤ОБОЖАЮ БЛЭКПИНК
все время смотрела на плакаты на стене,оч крутые кстати))
Очень прикольное видео, спасибо👍👍👍
ТЭХЁН КРАШШШШШШ❤
Сегодня начала! Вы моя единственная мотивация 😿. Через 2 недели напишу о результате.
*Лайкните мой комментарий только через 2 недели, пожалуйста, не раньше, заранее спасибо тем людям, что исполнили мою просьбу*😼.
ну чо
2 недели прошло✌️
2 недели прошлииии
Ты специально? Уже давно 2 недели прошли
@@win_dy42 я не знала как найти свой комментарий, лол
ты большая молодец. плакаты на стене самые лучшие 🫢
даа, блэкпинк топи топ
Просто красотка❤
ты меня очень мотивируешь.я сейчас тоже стремлюсь к похудению,надеюсь смогу!
У тебя всё получится!
как Ваши успехи?
У меня сейчас 3 день,ты меня ЗАМОТИВИРОВАЛА!!
ураа кпопершаааа!
Я заказываю кучу плакатов со стреями и начинаю тренировку хлои, тем временем вселенная посылает мне этого прекрасного человека 😮
☺️☺️☺️
stray kids world domination
Арина спасибо 🙏💕. Вы мне в дрочери годитесь, но мне интересно вас смотреть, видео полезные. И да, если вам кто- то пишет гадости.... Выше нос, ибо вы не оставляете людей равнодушными. Кого то мотивируете, кого то раздражаете, главное все реагируют и вы не серая мышь.
Спасибо, мне очень приятно🩷🩷
Увидела на фоне плакат с энхайпен и подписалась🔥🔥🔥
я прошла 2 недели и сбросила 3 кг , блин а вообще я такая афигеная , буду дальше продожать тренеровки❤.
Вместе с тобой занимаоась
Скажите пожалуйста, сколько ушло в объëмах?
Подскажите пожалуйста, какой челлендж вы проходили?
круто❤
подскажи, а на ноги был какой то результат?:)
Привет! Мне 16 лет, рост около 160. Вешу сейчас 55 кг. Начала делать тренировки от Хлои с надеждой скинуть хотя бы 5 кг :) Вернусь сюда и напишу результат через 2 недели - месяц и надеюсь что что нибудь из этого выйдет. Всем кто тоже худеет удачи! Верьте в себя, у нас все получится!
Привет, не хочешь вместе со мной начать? я тоже хочу похудеть
@@dayanamakkaeva1664 почему бы и нет :)
@@dayanamakkaeva1664 можно с вами?🥺
@@Liza_shiza можно с вами?
@@user-tf6xn2zw9c я только за)
Я почти каждый день (когда я хочу) делаю упражнения на живот, на ягодиц , на талию и я выгляжу идеально😊❤
Вау! Это очень круто!💗
вот это самооценка..
@@terriblylonely что-то не так?😮
@@Marya.xxx18 наоборот, всё супер! Это здорово, когда любишь себя и свою внешность. Но некоторые люди почему-то начинают думать, что ты чсв 😢
@@Marya.xxx18 это оооочень круто
Можно еще таких видео ты классная! Кстати сколько ты весила до и после если не секрет скажи 😂. Ты кайфовая 😊💗❤
было бы очень круто если бы ты провела свой марафон… так как это прикольно, я на пример не одна худею, а мы вместе, да и у меня мотивации особо не хватает..
Привет, да, у меня есть такая идея, думаю реализовать её летом) Можешь подписаться на мой тгк, чтобы точно не пропустить☺️
К-попершаааа💕💜
А вот между тренировками, есть интервалы? Или же сразу видео за видео делала ?
приветик,только что наткнулась на твоё видео и хотела у тебя спросите,ты делала тренировки в какой то определённый час (утром,днём или вечером) или же когда как?)
Привет) В основном вечером, ну а вообще думаю без разницы
Ты очень милая🥺
все что я заметила то что у нее постеры енхайпен и тд это класс енджини лучшие 👄👄
все: спасибо за видео!
я: К ПОП НА СТЕНЕЕЕЕЕ
Заметила на обоях плакаты kpop групп 😊
как-то наигранно выглядит, лучше когда просто спокойно разговариваешь, или это мои нравы выросли..
ДАААА... некомфортно смотреть даже
Так разные люди, даже такие есть с гиперактивностью в таком молодом возрасте и это нормально
@@Lina_Neurotoxin тут о наигранном образе, а не о человеке..
Да нормально она говорит, хорошая жизнерадостная девушка.
А мне поднимает настроение)
Я тоже занималась две недели по тренировкам Хлои Тинг. Сантиметры уходили, а вес нет. В итоге я набрала 2 килограмма, но везде ушло около 3 сантиметров( я ожидала большего😢)
У вас пришли мышцы ,а они весят больше чем жир,так что это хорошо
Спасибо что можешь поддержать нас
По какой именно тренировки ты занималась? Скажи пожалуйста
Ох, я очень хочу похудеть на 3-4 кг и сделать живот плоским, у меня не толстое телосложение, скорее наоборот, для своего веса(50кг) Я выгляжу очень даже хорошо, но дискомфорт присутствует, я буду делать это так же 2 недели каждый день, пить много воды и стараться следить за питанием
Начало 03.04.23
Талия: 67см
Вес: 49-50кг
День1: утро: сделала один подход, завтрак- творог, кусочек манго, вода
День2: утро: сделала один подход, очень устала, обхват сразу после тренировки: 67 см
удачи солнце, я верю у тебя все получится! не сдавайся ❤
две недели прошло) как дела?)
Как ты
ПИНАЮЮ
@@aneyohaseyo извините! ахаха, все пну) всё хорошо в принципе, вес 47-48, обхват талии 65, но я выросла за это время до 163см что для меня низкой не плохо, потому сейчас это смотрится замечательно!)
Очень красивая❤
плакатики на стене шикарны
увидела твой канал решила подписаться, попробовала тренировку умерла .Теперь хожу трясусь как стиральная машина
Можно ссылку на этот марафон?????😢
спасибо большое за мотивацию начинаю челендж все буду писать сюда)
Прошёл месяц, как результаты?
ты ограничивала себя в питании? или ела все, что хочешь?
тоже собираюсь сделать челлендж хлои тинг, но не только за 2019 год, а и за 2020-2023 тоже. уже делала этот челлендж в 2021 году, но тогда мне было 9 лет и я толком не помню, доделала я его или же нет.. сейчас, когда я в более осознанном возрасте собираюсь отнестись к похудению еще серьезнее, удачи мне
Я тоже хочу начать похудеть,удачи нам)
А где найти эти тренировки?
@@user-ct9zs5mm6s официальный сайт хлои тинг
Девочки,привет.Я очень сильно набрала вес(65кг,рост 1.59см),и хочу его скинуть.А скинуть я хочу где-то 17 кг(.Так вот,возможно ли скинуть по программам Хлои Тинг скинуть 17 кг?К примеру,если делать её тренировки которые длятся 4 недели???
делай 8 недель , и просто не ешь мучное , сладкое , чипсы, ну все такое
Тоже проходила этот челлендж, работал. Вот сейчас не могу его снова начать из-за того, что помню, как ненавидела его😅😅😅но начать надо
А по какой именно из тренировок вы занимались?
Можно узнать округляться ли Бедра после такой тренировки??
я тоже начала делать тренировки Хлои. Уже 4 день закончила. Марафон на 18 дней. Я думаю что у меня вряд ли что-то получиться так как у меня проблемы с питанием и т.д. Но я ооочень стараюсь более правильно и меньше питаться. Если кому-то интересно могу потом написать результаты)
Давай, мне очень интересно!!!
Напиши!
пните пожалуйста
Ждем
Ну что??
я тоже делала хлою тинг,но забросила,поиому что у меня талия от природы,а у неё большинство тренировок на пресс, получается,что тогда талия станет шире(
Можно спросить, где же можно посмотреть эти тренеровки я ведь нашла эту Хлои и решила попробовать но там на английском, если можно подскажи:)
Привет, давай вместе делать тренировку
а на сколько ты в итоге похудела то?
Очень важная часть похудения- питание. Без пп шансы похудеть не слишком большие.
Не только пп а дефицит калорий главное. В плане похудения важны только калории, но в плане здоровья то какая еда. И минимум 30 грамм жиров 50 грамм белков и 50 грамм углеводов.
Если ты ешь правильно, но слишком много жира, фруктов, хлебцев то ты не похудеешь
Пожалуйста подскажите какое видео на 2 недели лучше выбрать чтобы скинуть и на ногах и в животе🙏
Привет,я в мае делала челлендж хлои тинг 2 недели 2019 года и у меня был очень плоский и подтянутый живот за 2 недели(даже раньше)
помогите, где можно найти упражнения на ноги? хочу ноги в форму привести и увидеть наконец меж ними какой-то просвет)
У Хлои тинг есть курс на сайте, худые ноги за 25 дней, там ежедневные трени
Что лучше есть?
А у хлои в видео тренировки по дням были или ты их сама распределила,скажи, пожалуйста 🙏🙏🙏
В описании есть ссылка, они уже распределены
@@arlarch спасибо огромное
Привет, мне 17, рост 165, вес 72. Очень сложно начать и не забросить, поэтому решила, может кого-нибудь найду, с кем можно будет заниматься, все таки, когда с кем то мотивации больше :) у меня сегодня первый день, очень надеюсь что не заброшу и получу результаты))
Привет, я думала создать беседу, можешь написать свой ник под закреплённым комментарием
привет,давай вместе тогда, у тебя есть тг?
@@tinaa040 привет, у нас есть беседа, могу скинуть ссылку
@@arlarch можно мне?
Занимаешься ещё? Могли бы вместе начать, мне 16
Пхпх буду делать на каникулах, как раз две недели длятся. Думаю, что, если всё осилю, меня могут и не узнать😂
Начну сегодня делать
1 неделя:
2 неделя:
После 6 не ем, не ем сладкое.
нет пользы от того, что ты не ешь после 6, только если ты не ложишься в 9
@@nolanevs Есть польза. Я хоть и не занимаюсь Хлоей Тинг но не ем после 6 и уже за неделю скинула 2 килограмма
@@user-od6go4zs2b я тоже думала,что это полезно,но посмотрела видео одной девушки,где она сказала,что есть после 6 бесполезно,если вы например ложитесь в 12. что наоборот нужно есть, а то там че то будет
@@user-od6go4zs2b может ты хотела быть списаться где-нибудь? насчёт этого всего
@@nolanevs Не поняла
А как называется челендж?
А сколько кг у тебя было изначально
Начинаю с завтрашнего дня здесь все буду писать!)
Как успехи первого дня?
Кпоп на стенах ❤
Привет а где можно найти эти тренировки у нее на странице есть просто одно видео с 2 нелельной тренировкой это оно ?
Нашла?
@@user-uc1du6uc1o нет к сожалению есть просто двухнедельные тренировки,а ещё есть у неё сайт возможно там можно найти но я не хотела заморачиваться)
у хлои всего 3 видео про 2-х недельный челлендж, что делать?
С кем можно начать худеть? Просто одной скучно
Народ сьогодні починаю робити тренування хлої тинг, тільки по програмі на сайті на 2 тижні тренування я буду тут писати свій результат залайкайте щоб я не забула,
І так мої заміри ноги-51 см, талія-67 см , живіт- 78 см, бедра-85, груди-81, вага-51 кг
вот когда в челендж заходишь , там пишет:день 1, день 2 и так далее... но в 1 дне 4 видео. я не понимаю как и в каком порядке их нужно выполнять. то есть нужно за 1 день сделать целых 3 тренировки или что??
Да, нужно делать все видео, что указаны в дне
а можно узнать сколько кг вы скинули?
Название челенжа, пожалуйста
А вес до есть?
Зачёт)
А где найти тренировки?я видела описание , но там переходит ку да то, и там все на англ
можешь просто в ютубе вбить "хлоя тинг пресс челлендж" и делать тренировки на пресс, я так его и накачал, почти каменный уже. изначально был твердым, но если надавить на него, то достаточно легко прогибался, сейчас прогибается только если сильно давить, так что результаты есть
А там каждый день разные видио или всегда одно и тоже?
Разные
Завтра начну этот челлендж
Рост:150
Вес:40-45
Талия:69
Живот:74
Ждём 2 недели
какие результаты?
ну , ровно две недели , где результаты ?
И как?
Вы делаете это по 2 раза?
Всем приветик))
Лайкните пожалуйста чтоб не забыла!! 😢😢
Я довольно пухлая!!
11лет,140см,50кг
Буду заниматься 2 недели или больше так как я на даче и не могу взвесится.
Буду сидеть на правильном питание 50/50 но без сладкого!!
ну как там?
‼️ залайкайте пожалуйста ‼️
завтра начну худеть , и делать тренировки . буду писать сюда результаты .
А там каждый день разгные?
Типо питается надо тоже правильно да?
Сколько раз сделать в день
интересно результат остался?
Это работает?
Ребята может кто-нибудь подсказать где можно найти полную программу двухнедельную?
на сайте хлои под видео с челленджем (в описании видео).
А сколько скинула???
мне так тяжело начать что-то делать,но я смогу
вес 74,рост 170,17 лет
начну завтра, придется заниматься по вечерам,не буду есть мучное и сладкое и кушать после 6-7
Привет, очень тебя понимаю, мне 13,рост 166 , вешу примерно 65 кг. Собираюсь тоже начать с понедельника, предлагаю отписаться через неделю, если не забросим)
@@SWDW да,давай
я начну этот же месячный курс,через неделю если не забудем напишем,хахаха
Привет, давайте вместе? Мне тоже 17, рост 165, вес 72. Очень тебя понимаю, очень сложно начать, поэтому решила, может кого-нибудь найду, с кем можно будет заниматься, все таки, когда с кем то мотивации больше :)
тоже попробую, пните потом)
Рост : 156
вес: 47гк
результаты:
Пинаю
А сколько она весила до челенджа
Через 2 месяца отпуск, с сегодняшнего дня начинаю челендж, посмотрим результаты, постараюсь отписываться по результатам раз в неделю. Посмотрим что выйдет
ждуу
Все говорят о тренировке, п я спрошу, ты за кпоп шаришь? Прикольные плакаты)
Не знаю но Хлоя мне не помогла делаю её тренивровки 2 месяца измененинй в животе не увидела живот как был так и остался .