Ajankäytön hallinta - vinkkejä omaan ajanhallintaan

Tänään aiheena on ajankäyttö ja ajankäytön hallinta. Käydään läpi konkreettisia vinkkejä omaan ajanhallintaan sekä siihen, miten omaa ajankäyttöä voi tarkastella ja tarvittaessa muokata. On hyvä muistaa, ettei aikaa itsessään voi hallita. Mutta siihen voi vaikuttaa, miten ja mihin omaa aikaansa käyttää; Mihin aikaa menee? Oletko tyytyväinen päivärytmiin? Mikä on aikavarkaasi?
Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi.
Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi
Mikäli sinulla tulee kysyttävää tai toivot tukea johonkin tilanteeseen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä [e-mail].
***
Esityksen pohja tehty: slidesgo.com​​​​​​​​
Kuvat: www.freepik.com​​​​​​​​