Hola , una pregunta , estoy haciendo vuestra dieta y la llevo perfecta , pero tengo un problema no incluido postre , y oye después de comer yo sin mi yogurt o Actimel o danacol no soy persona....y me da miedo si me tomo algo de esto este alterando mucho la dieta
¡Hola, Ramón! Disculpa la tardanza. Puedes intentar incorporar opciones de yogur más saludables como yogur natural con canela, o algún otro "topping" para darle sabor, etc., la fruta de temporada también suele ser una buena opción en estos casos. No obstante, si tienes presente ese aporte calórico a la hora de regular la dieta, no debería suponer un gran problema mientras que no excedas la ingesta diaria que te toca, ¡Un saludo! :)
¡Hola, Fanny! Disculpa por la tardanza, priorizamos añadir los ingredientes que nos aportan sodio para la rehidratación, y glucosa, que es lo que más se gasta durante la práctica deportiva,con eso y las vitaminas que llevan, te saldrá una bebida bastante completa, ¡Un saludo! :)
¡Hola, Andrés! Discúlpanos por la tardanza. Tienen dos funciones diferentes: La sal se añade porque durante el ejercicio, el cuerpo pierde electrolitos a través del sudor, incluyendo sodio (que es un componente clave de la sal). Por tanto la sal ayuda a reponer los niveles de sodio perdidos, lo que contribuye a mantener el equilibrio electrolítico en el cuerpo y a prevenir la deshidratación. El bicarbonato de sodio es un compuesto alcalino que lo que hace es ayudar a contrarrestar la acidez en el cuerpo. Durante el ejercicio intenso, se produce ácido láctico en los músculos, lo que puede causar fatiga muscular. Por tanto lo añadimos porque ayuda a reducir la fatiga muscular, lo que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Esperamos haber resuelto tu duda, ¡Un saludo! :)
¡Hola! El bicarbonato de sodio lo que hace es ayudar a contrarrestar la acidez en el cuerpo. Durante el ejercicio intenso, se produce ácido láctico en los músculos, lo que puede causar fatiga muscular. Por tanto lo añadimos porque ayuda a reducir la fatiga muscular, lo que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Puedes quitarlo si lo deseas, pero la bebida será un poquito menos completa en ese sentido 😉 ¡Un saludo! :)
¡Hola! En principio si, ahí la función de la sal es aportar sodio, para ayudar a la rehidratación después del ejercicio y mantener el equilibrio electrolítico. No obstante, esta cuestión debe valorarla cada persona en concreto, en caso de ser hipertenso, con su médico, ya que cada caso es diferente y puede tener distintas circunstancias, lo mejor es siempre consultar :)
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Yo siempre me preparo mi bebida isotónica, y queda muy rica
Excelente , gracias por compartir la receta de las bebidas 😉 los sigo desde Perú 🇵🇪😀
Me gustaron todas las bebidas mil gracias 🙏 los sigo siempre, saludos desde México 🇲🇽💖
Y le agrego a la preparación chia
Gracias como siempre.
Probaré muchas gracias por los consejos
Muchas gracias por la receta!... una pregunta, he escuchado de agregarle citrato de magnesio, ¿es algo que ustedes recomendarían?... gracias
Buenas tardes Balma, de limón y le echaba azúcar, un fuerte abrazo desde Bilbao.
🥰
Olá! Seria possível informar quantas calorias tem cada um desses isotônicos? Gracias!!.
Por favor necesito urgente saber como preparar una bebida isotónica de mango se puede preparar con mango frescos y con piña
Hola tengo ipertencion puedo sacar la sal
Me preparo algo similar pero no le hecho bicarbonato y también preparo de flor de Jamaica
Hola, disculpa podrías darme tu receta porfavor
Hola , una pregunta , estoy haciendo vuestra dieta y la llevo perfecta , pero tengo un problema no incluido postre , y oye después de comer yo sin mi yogurt o Actimel o danacol no soy persona....y me da miedo si me tomo algo de esto este alterando mucho la dieta
¡Hola, Ramón! Disculpa la tardanza. Puedes intentar incorporar opciones de yogur más saludables como yogur natural con canela, o algún otro "topping" para darle sabor, etc., la fruta de temporada también suele ser una buena opción en estos casos. No obstante, si tienes presente ese aporte calórico a la hora de regular la dieta, no debería suponer un gran problema mientras que no excedas la ingesta diaria que te toca, ¡Un saludo! :)
Pregunta en esta ¿¿ bebida le falta el potacio ymagnecio, calcio.????
¡Hola, Fanny! Disculpa por la tardanza, priorizamos añadir los ingredientes que nos aportan sodio para la rehidratación, y glucosa, que es lo que más se gasta durante la práctica deportiva,con eso y las vitaminas que llevan, te saldrá una bebida bastante completa, ¡Un saludo! :)
cuál es la función de la sal , no llegaría ya echando el bicarbonato sódico ?
¡Hola, Andrés! Discúlpanos por la tardanza. Tienen dos funciones diferentes: La sal se añade porque durante el ejercicio, el cuerpo pierde electrolitos a través del sudor, incluyendo sodio (que es un componente clave de la sal). Por tanto la sal ayuda a reponer los niveles de sodio perdidos, lo que contribuye a mantener el equilibrio electrolítico en el cuerpo y a prevenir la deshidratación.
El bicarbonato de sodio es un compuesto alcalino que lo que hace es ayudar a contrarrestar la acidez en el cuerpo. Durante el ejercicio intenso, se produce ácido láctico en los músculos, lo que puede causar fatiga muscular. Por tanto lo añadimos porque ayuda a reducir la fatiga muscular, lo que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Esperamos haber resuelto tu duda, ¡Un saludo! :)
¿Puede quitar el bicarbonato sódico?
¡Hola!
El bicarbonato de sodio lo que hace es ayudar a contrarrestar la acidez en el cuerpo. Durante el ejercicio intenso, se produce ácido láctico en los músculos, lo que puede causar fatiga muscular. Por tanto lo añadimos porque ayuda a reducir la fatiga muscular, lo que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Puedes quitarlo si lo deseas, pero la bebida será un poquito menos completa en ese sentido 😉 ¡Un saludo! :)
Consejo getñnte que ya vieron el video pongan en Los comentarios lista de ingredientes creanme te salva de horas del video
faltaría saber si un hipertenso puede, O NO, tomar estas bebidas, ahí lo dejo ....
¡Hola! En principio si, ahí la función de la sal es aportar sodio, para ayudar a la rehidratación después del ejercicio y mantener el equilibrio electrolítico. No obstante, esta cuestión debe valorarla cada persona en concreto, en caso de ser hipertenso, con su médico, ya que cada caso es diferente y puede tener distintas circunstancias, lo mejor es siempre consultar :)