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![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
평소 궁금했던 내용들은 댓글로 남겨주시면
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0:45 랫 풀 다운 위에
4:10 밴드미들로우 배꼽 높이
5:36 리버스 플라이 가슴높이
0:18 18초에 정확히 '등신' 되는 방법.
1:01 후잉 ~
좋은 영상 감사합니다~! 리쌤철봉은 사랑... 밴드세트랑 시너지 굿
앞으로 이퀄딥스바랑 매트를 이용한 교육영상도 기대됩니다ㅎㅎ
3:42 중.하부 승모, 광배 이후 쭉 ㄱ
잘보았습니다!! 역시 리쌤 ㅎㅎㅎ밴드로하는 하체운동도 알려주세요~!!
0:20 와 이 음악을 여기서 듣다니
@@mango-q6p 굿데이!
우맙미다!
호흡법이 궁금합니다...😢
바하~ 집에 걸려있는 밴드를 어케써먹을지 고민이었는데 타이밍 딱이군요 ㅎㅎ
유튜버님들에게 말씀드리고 싶은말 집에서 기구없이 랫풀다운하는법 가르쳐주세요 제발기구없이 고무밴드로 할수잇는법
안녕하세요 선생님의 밴드운동영상 보면서 밴드운동을 하는 사람입니다. 다름이 아니라 제가 어디선가 말인데 렛풀다운이 등판 좌우가 넓어지는거고 밴드미들로우(시티드로우) 는 등이 (앞 뒤로) (사람의 옆통?)두꺼워지는 거라던데 맞나요?
리버스 플라이동작이 어깨 후면 운동 방법이랑 똑같은거같은데 무슨차이이죠?
혹시 밴드로 하는 가슴운동도 제작 예정이신가요?
저 기구 어디서 파나요??
네이버 쇼핑몰에 바벨라토르 리쌤밴드 검색하시면 업그레이드된제품 보실수있으십니다.💪🏼
인트로에 우마 묻었네.. ㅠ
와.. 썸네일 등근육 ㄷㄷ.. 👍👍
리버스 플라이를 진행하는데 상부 승모근에 자극이 많이 오네요 ㅠ 원래 이런건가요?
저도 바벨라토르님 같은 등신이 되고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
난... 밴드만 있고... 저 기구가 없다... 슬프다...
나도 없어서 발 뿌러졌을대 하는 그 막대기 이름 뭐지? 어째든 그걸로함
@@남주-l7m 부목이요? 목발이요?
@@vokchige3286 아아아아아 목발
일자바만따로구입할수있나요?
봉이 수평이 잘 안맞춰지던대 어떡해야 할까요?
리버스플라이하니까 어깨관절에 무리가오는거같아여
와 사고 싶은거 다 품절이네여 ㅠㅠ
밴드그립바 사용해서 랫풀다운 하는데 가슴 살리고 후인하강해서 땡기니까 밑쪽 등허리, 척추기립근쪽이 아파여ㅜ
네이스!
등접는 정자세풀업이 프론트레버에 큰 도움이 되나여 턱프론트레버 말고 도움되는 보조운동이 있는지 궁금합니다.
등신 센빠이!! 저두 등신이 되고 싶어요
리버스 플라이를 할때 어깨의 전면 삼각근 부분 관절에 통증이 생기는데 정상인가요?
인트로 약간 내 트름소리같은데
노래듣고 우마님 채널인줄 ㄷㄷ
0:41 설마 여자?