Kilo Vermenin Matematiği Var Mı? | Şok Diyetler Neden İşe Yaramıyor
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Bu videomuzda kilo almanın ya da zayıflamanın matematiğinden bahsedeceğim. Harcadığınızdan daha çok kalori alıyorsanız, vücudumuz bunu depoluyor. Şok diyetleri kesinlikle önermiyoruz, uzun dönemde uygulayabileceğiniz beslenme planları oluşturmanız daha sağlıklıdır.
Prof. Dr. Murat Aksoy RUclips kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataks...
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #zayıflama #kiloverme
''Hızlı Kilo Vermenin Matematiği Var Mı? | Şok Diyetler Neden İşe Yaramıyor' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...
Değerli doktorum Birbirinden faydalı , bilimsel açıklamaları çok net anlattınız.Tüm vermiş olduğunuz bilgileri elimden geldiğince uygulamaya çalışıyorum.Çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız.Emeklerinize sağlık.❤️👏🏼👏🏼❤️💐💐💐❤️😊
Ben 124 kilodan 106 kiloya düştüm 85 günde şu anda yürüyorum 14000 adım oldu spor ve diyetisyen ile
"Az daha ye de kilo al" diyenler bunları bilmiyorlar. Teşekkürler Murat Aksoy 🙂
Hocam tıp bayramınız kutlu olsun uzun yıllar Rabbim görev yapmanızı nasip etsin sizi zevkle izliyorum
Değerli hocam, videoların sesini biraz daha yüksek yükleyin ,ilgi ile dinliyorum teşekkürler
Mükemmel bir video olmuş hocam aralıklı oruç yapıyorum kilomu koruyorum teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sözler Köşkü'den geldim. Saygılar
Excelent👌mersiiii Murat d.....🙏😅💖💖
Добрый день ,уважаемый доктор.Извините ,не владею турецким языком .Видела видео ,где вы и ваш коллега др.Керем Бикмаз .Давно ли вы с ним общались? Есть информация ,что он сейчас нуждается в помощи ...Не смогли бы вы связаться с ним ?Спасибо вам ,- с уважением Елена ,Будапешт .
Değerli çok sevgili Murat doktorum verdiğiniz kaliteli bilgiler için her zaman çok teşekkür ediyorum.
Hocam Rabbim size hayırlı ömürler versin sizi dinlemek terapi gibi
Çok tşk ederim hocam verdiğiniz bilgiler için iyiki varsınız
Tıp bayramınız kutlu olsun hocam.
tıp bayramınız kutlu olsun sayın hocam. siyasetçiler size pek değer vermese de biz her zaman arkanızdayız. başarılarınızın devamını dilerim.
Güzel anlatım olmuş emeğinize sağlık 🙏😊
Teşekkürler hocam çok bilgilendirici bir video olmuş 🧡
Hocam, tıp bayramınız kutlu olsun öncelikle:) paylaşımlarınız için teşekkürler, hepsi birbirinden kıymetli ve anlaşılır bizler için... sağlıcakla kalın:))
Tıp bayramınız kutlu olsun hocam.Emeğinize sağlık☘️✨☘️
Hocam aralikli oruc yapmak iyimi? Aclik süresinde kan sekeri normal seviyeye düsüyormus diye duydum
Very good dear Murat!!!i like your tips are very important!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃
Hocam, kanalınızı sürekli takip ediyorum, vakit ayırıp bilgiyi sade ulaşılır dilde paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Videonun sonunda uzun soluklu beslenme modelleri tercih etmek gerektiğini önerinize ben de katılıyorum. Sağlığımızı iyi etmek için her zaman sürdürebilir yöntemleri uygulamak en doğru buluyorum. Fakat aklıma takılan hep bir mesele var: yaşımız ilerledikçe metabolizmayı canlı tutmak için fiziksel aktiviteleri aynı hacimde tutmak zor olabileceğini ve başlıca artritlerden dolayı aktivitelerimiz artmak yerine azalır ise istediğimiz hedefe nasıl ulaşacağız? Ayrı konu olarak menopoz ile ilgili sorularım var. Kadın vücudu menopoz sürecinde neler yaşıyor? Hangi hormonlar dengesini kaybediyor ve metabolizma buna nasıl cevap veriyor? Bu süreçte sağlığını korumak için neler yapmalı kadınlar? Sağlıcakla kalın.
Saygıdeğer hocam kıymetli bilgilerden dolayı teşekkürler, ağzınıza sağlık.
Yemek yemek için değil, yaşamak için yemek yemeli.!
Ve, hayat matematiktir !
Rüzgar değil 🌀kasırga 🌪️bile bastıramaz sizi 🧿 değerli bilgiler 🙏 teşekkürler 🥰👍👏👏
Rüzgar videonuzu daha çekici yaptı. Mersi Dr bey ama şimdi ben düşünüyorum insanlar daha çok duygusal yemek tuketiyorlar mesela neden günde fazladan bir muz! Bizi mutlu mu yapıyor bazen bitane bile yeterli değil bazen yemek disorder gibi değil ama kilo almaya neden oluyor o zaman neden sinir hapları tavsiye edilmiyor!
hocam ağzınıza sağlık güzel bilgiler veriyorsunuz maşallah peki siz ne yapıyorsunuz böyle fit görünmek için
iyi ki varsınız hocam sizi çok seviyorum ♡♡♡
Wish your conversation were in English.
Teşekkür ederiz hocam.
53 yaşındayım 55 kiloyum boyum kısa 1 53 9 yılda 5 kilo aldım bn meyve hiç yemiyorum sevmiyorum kızartma türü yiyecekler zaten hayatımda yok ekmek ise sadece tahıllı günde 2 bazen 3 dilim diyet te değilim bu yiyecekleri sevmediği den yemiyorum abur cuburu unuttum onlarda yiyeceklerin arasında yok şekersiz kahve türk ve nes kahve çok tüketiyorum
Emeklerinize sağlık. Çok faydalı bilinçlendiren paylaşımlar yapıyorsunuz. Günlük aldıkları kalori miktarı aynı iki farklı kişiden birisi daha lifli gıdalar tüketip hergun düzenli çıkarken diğeri hamurişi fast food tarzı besleniyor ve 3 günde bir ancak çıkabiliyor. Bu da kiloyu koruma veya fazla kiloyu verme konusunda zorluk yaşamasına neden oluyor. Özellikle düzenli büyük abdest yapabilmenin veya yapamamanin bu olaya etkisini içeren bilgiyi de sizden bekliyorum.saygilar
Hocam sizi sözler köşkünde görmek güzeldi hocam Ramazanda zayıflamaya yardim ederseniz sevinirim
Detox ve diyetler yüzünden hep verdiğinden fazlasını almış sonunda da metabolizmasını bozmuş biri olarak sonum 127 kg ile yaşadığım diz ve bilek sakatlıkları ile kendimi tüp mide ameliyatında buldum kendimi şükür şimdi düzeldim ☺️
Tıp bayramınız kutlu olsun.
Hocam boyum 168 kilom 53 yaşım 31 sağlık açısından normal mi?
Teşekurlar
Çok teşekkürler hocam
Hocam Savaş cebeci nin videosuna göz atın
I try to eat a good balanced diet! 🥦🍎🫐🍓🥑🍋🍊🍗🍳🍠 🥗🧀I do cheat on special occasions! Thank you Professor Murat! 🙏😊👍❤️
👌l have been dieting for a long time :😊😅l like fruits Loretta 👋💖
👋👍😊I love fruit especially berries! I been watching my weight since my teen age years! I been a chubby little girl! 😂. Your looking good Cami!👍😊❤️
Hocam 15 kg verdim şok diyet uyguladım. Spor yaptım ve yeterli protein aldm gunluk 900 kalori ile beslendim diyeti bitirecegim. Kac kalori almalıyım kiloyu korumak için bazal metabolizmam 1800 kalori
Hocam ben 22 yaşındayım 125 kiloyum.Lakin şöyle bir durum var en fazla 100 kilo gidiyim.Vücüdümda herhangi bir şişlik yok,sadece göbek ve göbek yanında yağlamam var.110 kilo olduğum dönemde diyetisyen bana 15 kilo su ödemim olduğunu söyledi.İnternetten video izlediğimde bu sorunun dolaşım sisteminden kaynaklanabileceğini öğrendim doktorlardan.Bana ne önerirsiniz günlük en az 10 bin atarım.
Matamatiksiz hiç bir şey yoktur🧐🤗
Teşekkürler hocam İyi ki varsınız👍
Hocam valla kafam karıstı sizi severek dinliyorum verdiginiz bilgiler harik cok tesekkürler ben 46 yasındayım 77 kiloyum boyum 156 ve 3 hafta önce. Tip 2 seker hastası oldugumu ögrendım ve cok üzüldüm aslında cok hareketli biriyim ama kilo veremiyorum üc haftadır hem diyet hemde yürüyüslere basladım 3 kilo gitti cok mutluyum agırlıkta calısmak istiyorum ama daha ona baslayamadım doktorum mayıs sonuna randevu verdi ve ben mayıs sonu kadar 70 kilonun altına düsmek istiyorum benim sorum aslında su, son 5 aydır cok fazla stres yasadım seker hastalıgının streslede cok alakalı oldugunu duyoyorum bu ne kadar dogru cevaplarsanız cok sevinirim cok Tesekkürler
Selam
hoca siz 60 lı yaşlardamısınız dikkat bir videoda gördğm
12 ile degil hocam 52 hfta 13 ile carpmaniz lazim
12 ay olduğu için 12yle çarptı
Rüzgar fena gerçekten 😁
🌹
Şu yks bitsin sıra ona da gelecek inşallah
❤
Ben💕
Şu kovidin Allah cezasını versin. Kilom ne güzeldi ilaçlarla özel beslenmeyle bir ayda 5 kilo aldım. Dr önce iyileşmeye bak dedi
İlk
Sizin de bel çevreniz genis
Hocam çok teşekkür ederim 🙏
Çok teşekkürler. 🧿♥️