Allunghi di corsa: Cosa sono e come si svolgono ?

Cosa sono gli allunghi di corsa. Spieghiamo in breve come si svolgono e quando vanno eseguiti gli allunghi di corsa.
Le distanze, i tempi, i recuperi per gli allunghi di corsa sono da modificare in base alle caratteristiche di ogni atleta, ma ci sono delle indicazioni da seguire
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[@dalmazzio]

👍

[@SantucciRunningViareggio]

Grazie della tua approvazione. Credi che il video sia chiaro o credi che possa mancare qualche dettaglio ?

[@daniele5843]

Io Credo che il video sia molto chiaro! Ho trovato le risposte alle domande che cercavo sugli AL.

[@DavidePetrini]

Bel video ! ti aspetto sul mio canale👍

[@donatellapais2006]

Davide Pertini 3 mesi fa