減重名醫3招瘦身！狂減30公斤不復胖 這輩子最後一次減肥

你曾經嘗試過各種減肥方法，卻怎麼樣就是瘦不下來嗎？體重像溜溜球一樣復胖反彈，問題到底出在哪裡？這次邀請到陳君琳醫師來分享她的經驗，她曾經胖到88公斤，試過各種激烈的減重法，結果都是徒勞無功。後來終於找到瘦身成功的3大心法，成功打造易瘦體質，突破減重停滯期，一起來看看她是如何做到的吧！
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➤狂減30公斤不復胖 這樣吃（文章）：reurl.cc/aqEdW4
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00:35 如何從88公斤，成功減重30公斤？
01:48 八二法則飲食是什麼？怎麼吃才對？
02:54 如何打造易瘦體質，一輩子不復胖？
06:35 減肥遇到停滯期怎麼辦？
08:49 醫師請給想瘦身成功的人，一些建議吧！
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[@sinyanwinnieho3620]

謝謝分享❤❤

[@markwayno1]

醫師您解說的真好，舉例也讓人感覺生動深刻，會讓人想反複觀看，給妳100分。

[@jocelynwang26]

醫生想問素食該如何減肥？
我本身吃素，常覺得很難再用吃菜減肥，因為吃菜就是我平時的飲食了。😅

[@molichiang]

醫師長得好像曾沛慈喔 好漂亮