바로 잠들 수 있는 꿀잠 자는 비법 공개! 멜라토닌 수치 확 높여줄 방법들 알려드려요!

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 8

  • @김영운-g2f
    @김영운-g2f 6 месяцев назад +1

    늘 좋은 정보 감사합니다.

  • @hhducho8818
    @hhducho8818 6 месяцев назад +2

    잠 자는 닥터 케이 모습을 보자니 잠이 잘 올것 같아요

  • @정삼열-x5l
    @정삼열-x5l 6 месяцев назад +1

    원장님 소중한 의료유튜브 준비하시느라 고생많으셔요 말씀 주신 내용 필히 숙지하겠습니다.다시한번 진심으로 감사드립니다 좋아요 sns공유 지인소개 많이 하겠습니다 감사히 잘보겠습니다

  • @EJLee-uy4mf
    @EJLee-uy4mf 6 месяцев назад +4

    원장님 요즘 너무 예뻐졌어요~😮😮

    • @하하하-h7m8d
      @하하하-h7m8d 6 месяцев назад +2

      예전이 더 나은데? 살이 좀 있는게 나음 다이아트 많이 하신긋

  • @박눈누-n6z
    @박눈누-n6z 6 месяцев назад +1

    화면상 안면에 반사되는 인공광이 상당합니다.

  • @hoonchoi8033
    @hoonchoi8033 6 месяцев назад +2

    밤에 스마트폰 보지않기. 카페인섭취 줄이기. 녹차 홍차 술 쵸콜렛! 조심하기.
    이거 두개만이라도 실천해보도록 노력해보겠습니다~!감사합니다~!^^

  • @윤신엽-z1k
    @윤신엽-z1k 6 месяцев назад

    전 요즘 우행하는 간헐적 단식을 하니 잠을 잘자고 있어요. 간헐적 단식과 수면이 무슨관계인지 모르지만요