Leer een strict handstand push up in 4 weken (trainingsschema)

In deze video bespreken we een 4 weken trainingsschema om een strict handstand push up te leren. We overlopen 4 trainingsschema's, eentje voor elke week. Dit is een trainingsschema om thuis uit te voeren met gewichten. Je kan dit schema echter ook altijd in de fitness of gym uitvoeren.
GRATIS PDF
gritbelgium.ck...
RELEVANTE VIDEOS
Leer een correcte 'push up' in 4 weken
• Leer een correcte push...
Deze video is niet gesponsord. We worden niet betaald om bepaalde zaken over deze producten te zeggen. De links hieronder zijn affiliate link. Dit wil zeggen dat we een kleine commissie krijgen indien je een of meerdere van de hier onderstaande producten koopt.
GEBRUIKTE MATERIAAL:
Halterset:
partner.bol.co...
Weerstandsbandenset (15kg;25kg; 35kg):
partner.bol.co...
Dip bars:
partner.bol.co...
CONSISTENCY APPAREL -
CLASSIC WHITE TEE: consistencylmn...
IG Cte: / consistencylmnt
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
#FITFAQS #KoenBellemans