वाह!पुनीत जी...आप ने जिस इंसानियत और अपनेपन का सबूत देकर अनुलोम-विलोम के बारे में सही जानकारी दी है उसकी जितनी तारीफ की जाये,शायद कम ही होगी। बहुत बहुत धन्यवाद... शुभ रात्री...हरि ओउम...
मे चीन मे योगा ट्रेनर हू।मे 2 साल से रोज प्राणायाम कर रहा हू।मुझे लागता है जीस दिन पुरा इंडिया प्राणायाम करणे लाग जयेगा ऊस दिन 80%हॉस्पिटल पर ताला लाग जायेगा.
बहुत से वीडियो देखे सभी बताते थे कि प्राणायाम अनुलोम विनोम को ऐसे करना चाहिए और इनसे क्या लाभ होते हैं। पर कहीं न कहीं ये समझ नही आता था कि सूक्ष्म स्तर पर कैसे किया जाता है या बेहतर कहूँ तो कैसे नही करना चाहिए। और ऐसा करने से क्या होता है , किस तरह से शरीर के अंदर प्रवाह होता होगा, ये कभी भी स्पष्ट नही हुआ था। किसी ने सही कहा है ना कि समय से पहले कुछ नही मिलता वैसे ही आज ये वीडियो देखने का सौभाग्य मिला। इससे अच्छा स्पष्टीकरण अभी तक मैंने कहीं भी नही समझा है। आपको नमन ।
Perfectly explained each and every benefit of this pranayam.I am doing for past 15 yrs to cure my high blood pressure.which is normal now without any allopathy medicine.Thanks for sharing this useful video explaining the other positive effects of Anulom Vilom.🙏🙏
बहुत ही बेहतरीन प्रस्तुति है भाई साहब जितना अच्छा नॉलेज आपने इस वीडियो में अनुलोम विलोम के संबंध में दिया है इतनी ज्ञानवर्धक जानकारी बाबा रामदेव भी स्वयं योग गुरु होकर अनुलोम विलोम के विषय में नहीं दे पाए बहुत-बहुत धन्यवाद आपका🙏🙏🙏
भाई मां कसम ऐसी जानकारी आज तक नहीं मिली और आज के बाद कसम खा ली मैंने कि हमेशा हमेशा अगर मैं सही रहा तो अनुलोम-विलोम हमेशा के लिए किया करूंगा मेरे भाई बहुत वीडियो देखी मैंने पर इतना जबरदस्त मोटिवेशन कोई वीडियो नहीं दे पाई आपका बहुत आभार है जी बता नहीं सकता बस
👇 *After Two years* Of learning yoga from RUclips videos, from *Ramdev to Modi Ji* Honestly, I have never seen such clear, exact and perfect explanation to PRANAYAM. w☺️nderful video. Indeed Perfect. It will be profect to share this
Hello Madhav Anand Bhai, it has been a long time I haven't seen you in comment section . Yes, you're right . This is really very helpful video from Biseria Sir, like all videos . It's good to see you again .
Thanks Puneet Have been practicing Pranayam from past 12 years. Started it by following Baba Ramdev when he would come in Astha Channel. I am 42 now. And, I am the living example to quote the benefits of Pranayam. Pranayam has helped me in facing some of the very challenging times of my life. Along with Anulom Vilom I also like doing Kapal Bhathi and Bhastrika.
सैकड़ों वीडियो देखीं , आज तक समझ ही नहीं पाए यह क्यूं करना चाहिए पर आज समझ मैं आया, की वोही समझा पाता है जिसको उसके बारे में 100% नॉलेज हो. सैल्यूट पुनीत सर को.
आज मैने जीवन् मे पहली बार् 10 मिनट किया मेरी टेंसन की समस्या 90% खत्म हो गयी amazing 😂😂😂😂 यार मैने कितनी दवाइया और ब्रेन टॉनिक लिए लेकिन ऐसा आराम कभी नही मिला था।
Have been doing anulom vilom for many years but never knew it’s so much scientific effect n relations with others. It is simply the BEST video on Anulom Vilom. Lots of thanks n regards sir
Excellent vedio I'm also suggest every person do anulom vilom. I'm depression patient.but present time I can say ,I was depression patient. I love life ❤️
Very nice, thank u sir, mostly person know about this but not follow in routine life, but i realize its amazing result , i m a physiotherapist and i suggest to all patient to do this exercise and yoga regular. My allergetic asthma now completely cure . Thanks again ..
Yes! anulom vilom has been a miracle in my life! I have started doing it for the last two weeks and now I feel so happy. joyful and full of life. Earlier I was thinking like breathing is a such a tough task I felt so tough to breathe in and now I understand why it is called Pranayam!❤❤❤
Thank you very much sir, अनुलोम विलोम प्राणायाम को काफी लोग लगभग गलत ही करते है(मैं भी) इसीलिए शायद उतना फायदा नहीं मिलता जितना कि मिलना चाहिए, अब करने वालो की भी गलती नही है जैसा उन लोगो को उनके तथाकथित योग गुरु सिखाते है वैसा ही करते है, खैर अब जब पता चल गया है कि कैसे करना है अब अच्छे से करेंगे। Description 👌👏 पुनः धन्यवाद गुरुदेव🙏
when the reason of the yogic kriya settles the thinking mind, u start following with an optimistic mindset.... thank u sir! u have achieved ur objective.
Sirji, Really Great, I had to clarify the same thing, like While inhaling abdomen should be filled first and inhale or narrow inhale with the help of chest expansion. Suggest me. Nice clarification. No one says like you in detail. Hats off Sir.
बहुत खूब... आपने बहुत ही अच्छे तरीके से समझाया आपकी आवाज़ में ही जादू है.... और दीपक भाई ने भी अपनी कला को बखूभी निभाया... आप और आपके साथी गण का बहुत बहुत धन्यवाद एंव शुभकामनायें!... जय सियाराम 🙏❤
Sir you most valuable teacher in my lyf, How great are you, providing knowledge with us today lifestyle, Sir providing knowledge which day to day improve our lifestyle and make healthy, without any major effort, How great are u sir 👍👍👍👍🙂🙂💯✌❤
जिंदगी में पहली बार youtube पर एकदम सही जानकारी का वीडिओ मिला है
बहुत सुंदर जानकारी बिल्कुल सत्य साबित है मैं लकवा ग्रस्त था आज स्वस्थ हूं अनुलोम विलोम सभी को करना चाहिए फायदा ही फायदा है
Aapka lakva kitne din me recover hua
जब से मे अनुलोम विलोम सुरु किया तब से दोपहर कि निंद और आलस गायब हो गये.. फीलिंग फ्रेश ❤️
वाह!पुनीत जी...आप ने जिस इंसानियत और अपनेपन का सबूत देकर अनुलोम-विलोम के बारे में सही जानकारी दी है उसकी जितनी तारीफ की जाये,शायद कम ही होगी। बहुत बहुत धन्यवाद... शुभ रात्री...हरि ओउम...
मे चीन मे योगा ट्रेनर हू।मे 2 साल से रोज प्राणायाम कर रहा हू।मुझे लागता है जीस दिन पुरा इंडिया प्राणायाम करणे लाग जयेगा ऊस दिन 80%हॉस्पिटल पर ताला लाग जायेगा.
Great
Right
Right
मुझे भी करता था लेकिन वो कुंडलिनी जागरण नही कारवान तो क्याकारे....
कुंडलिनी बहोत खतरनाक है
!1ii
बहुत से वीडियो देखे सभी बताते थे कि प्राणायाम अनुलोम विनोम को ऐसे करना चाहिए और इनसे क्या लाभ होते हैं।
पर कहीं न कहीं ये समझ नही आता था कि सूक्ष्म स्तर पर कैसे किया जाता है या बेहतर कहूँ तो कैसे नही करना चाहिए। और ऐसा करने से क्या होता है , किस तरह से शरीर के अंदर प्रवाह होता होगा, ये कभी भी स्पष्ट नही हुआ था।
किसी ने सही कहा है ना कि समय से पहले कुछ नही मिलता वैसे ही आज ये वीडियो देखने का सौभाग्य मिला।
इससे अच्छा स्पष्टीकरण अभी तक मैंने कहीं भी नही समझा है। आपको नमन ।
Perfectly explained each and every benefit of this pranayam.I am doing for past 15 yrs to cure my high blood pressure.which is normal now without any allopathy medicine.Thanks for sharing this useful video explaining the other positive effects of Anulom Vilom.🙏🙏
Sir,really
Your WhatsApp number please
बहुत ही बेहतरीन प्रस्तुति है भाई साहब जितना अच्छा नॉलेज आपने इस वीडियो में अनुलोम विलोम के संबंध में दिया है इतनी ज्ञानवर्धक जानकारी बाबा रामदेव भी स्वयं योग गुरु होकर अनुलोम विलोम के विषय में नहीं दे पाए बहुत-बहुत धन्यवाद आपका🙏🙏🙏
कितनी देर तक कर ना है
A great deed for Indian culture, uptil now, nobody has explained anulom vilom so minutely, just great, a great service to humanity. PRANAAM..
Good information,sir
Thanks...
@@joshiramjibhai4001u
भाई मां कसम ऐसी जानकारी आज तक नहीं मिली और आज के बाद कसम खा ली मैंने कि हमेशा हमेशा अगर मैं सही रहा तो अनुलोम-विलोम हमेशा के लिए किया करूंगा मेरे भाई बहुत वीडियो देखी मैंने पर इतना जबरदस्त मोटिवेशन कोई वीडियो नहीं दे पाई
आपका बहुत आभार है जी बता नहीं सकता बस
Saurav Dangi l
मे भी आपके बात से सहमत हू.
Really
@@sakshiworld Bhai issliye Punit beseria bhaiya ko 2 year se follow KR rahe hai or bht bade fan bhi hai sir ke
Right sir
👇 *After Two years*
Of learning yoga from RUclips videos, from *Ramdev to Modi Ji*
Honestly, I have never seen such clear, exact and perfect explanation to PRANAYAM.
w☺️nderful video.
Indeed Perfect.
It will be profect to share this
Hello Madhav Anand Bhai, it has been a long time I haven't seen you in comment section .
Yes, you're right . This is really very helpful video from Biseria Sir, like all videos .
It's good to see you again .
@@quotesofaeon9408ok
I ok
@@quotesofaeon9408 Thanku so much, really... I mean you tracking me here on sir's channel.
Will be looking forward in Comment box
Etane salon ke bad hi prayas karke hi sahi jagah par sahi samay par gyan prapt kiya hai. Kam sabhi aate han. Yah video gagar main sagar hai thanks
बहोत ही बढ़िया बातें बताई है आपने। अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में इतनी स्पष्टता, किसी से नही सुनी मैने। बहोत धन्यवाद आपका!
वे सभी लोग जो जिंदा है और सांस ले रहे हैं वे सभी कर सकते है।
Sir ji apki koi kaaat nhi hai superb
Right
Thanks Puneet
Have been practicing Pranayam from past 12 years. Started it by following Baba Ramdev when he would come in Astha Channel. I am 42 now. And, I am the living example to quote the benefits of Pranayam. Pranayam has helped me in facing some of the very challenging times of my life.
Along with Anulom Vilom I also like doing Kapal Bhathi and Bhastrika.
P
Please carry on its good for health keeps fit and active
❤ thnx g
Thank u bhiya aaj 1 moths se jada ho gya hai or ab phle se aacha lagta hai phlee to depression or anxiety me rhta tha 😊😊😊🎉
sch me
Must reach 1 million very soon..
If agree then thoko like...👍
5 million ho gye❤
हे खूपच सुंदर पद्धतीने विश्लेषण करून सांगितलंय. प्राणायाम ह्या विषयावर मी पाहिलेला सर्वात सुंदर व्हिडिओ.
सैकड़ों वीडियो देखीं , आज तक समझ ही नहीं पाए यह क्यूं करना चाहिए पर आज समझ मैं आया, की वोही समझा पाता है जिसको उसके बारे में 100% नॉलेज हो. सैल्यूट पुनीत सर को.
साहब आपकी तारीफ के लिए मेरे पास शब्द नही है।👌👌👌👌👌
A
A new
👍
Thanks who liked
@@shatruganshetty6314 ⁰oop099⁰00o0o099000000⁹9ooa9o
मुझे लगता है कि आपने इस वीडियो में अलोम-विलोम के विशलेषण के साथ पूरा न्याय किया है ।
।। धन्यवाद ।।
Dr fCT 7
Well said👌👌
⁴
yes
I hv been doing Pranayam for the last more than 20 years. I'm 72 years feeling young and energetic.
Very good..God bless you 🙏 And spread the good vibes with everyone
Wow😊
बात को समझाने की कमाल की कला है आपके अंदर...
Tq sir...now my hesitation gone.....I am ready to start journey towards anulom vilom..... against anxiety.....
Have u felt any difference
I'm also feel relaxe in depression by anulom vilom 🙏👍👌
Very. Nise. I. Salute. You .Sirji. 👍🙏🙏
Anulom vilom ka itna deep anlysis aaj taq nahi suna. Thanku so much sir.
111111
11
1111
Good
मैंने अनुलोम विलोम से अपने केन्सर को ठीक कर लिया है😊😊😊😊
Gajab
Kon se stage ka tha aur kis aang ka tha
Aapki wajh se meri ye problem thik ho gayi to bhagwaan apko sadaa khus rakhega
आज मैने जीवन् मे पहली बार् 10 मिनट किया मेरी टेंसन की समस्या 90% खत्म हो गयी amazing 😂😂😂😂 यार मैने कितनी दवाइया और ब्रेन टॉनिक लिए लेकिन ऐसा आराम कभी नही मिला था।
😂😂😂😂
Such bol rahe ho
Sachh bolre ho kya
😢😢😢
Tonet hai ya sachme aap bta rahe hai 🤔
It is real, I am a changed person now. Puneet Biseria sir you are LEGEND
Kitne time me change Aaya ?
One of the best video on Anulom Vilom. It clear almost all doubts about Anulom Vilom and gave me in depth knowledge.
👍
Never ever Have Heard Someone with This Clarity ,Enthusiasm, Positivity
Gret Work Sir
Have been doing anulom vilom for many years but never knew it’s so much scientific effect n relations with others.
It is simply the BEST video on Anulom Vilom.
Lots of thanks n regards sir
Anuoom vilom karne se aapko kya fayada hua
Itne achche se smjhaya ,, aaj tk itna achha video mujhe nhi mila
सर आपके समझने के तरीके से बहुत प्रभावित हूं । धन्यवाद अनुलोम विलोम के बारे में गहराई से बताने के लिए ।
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Excellent vedio I'm also suggest every person do anulom vilom. I'm depression patient.but present time I can say ,I was depression patient. I love life ❤️
Pls share your Experience In Details 🙏🙏🙏
Please share your experience..I also want to know..
Boo
अद्भुत विश्लेषण। बहुत प्रेरणादायी🙏
Puneet biseria jee ke liye hit like🌷🙏👍....this is my first comment
Very nice, thank u sir, mostly person know about this but not follow in routine life, but i realize its amazing result , i m a physiotherapist and i suggest to all patient to do this exercise and yoga regular. My allergetic asthma now completely cure . Thanks again ..
Really, I am also having allergic asthma so will it cure mine too
Sir mujhe OCD hai..cure ho sakta h kya anulom vilom se
Me to having asthma i cant breath only will it be cure
Yes! anulom vilom has been a miracle in my life! I have started doing it for the last two weeks and now I feel so happy. joyful and full of life. Earlier I was thinking like breathing is a such a tough task I felt so tough to breathe in and now I understand why it is called Pranayam!❤❤❤
Kitne tym krte o app
Thank you so much Sir👏
Aapne jitne aatche se samjhaya he, pehle kisine nahi samjhaya....💕
May God bless you...💫💫💫💫💫
From
ASSAM 🇮🇳
Hello praj @ Praj
काफी उपयोगी और ज्ञानवर्धक वीडियो,
गागर में सागर
खूप छान माहिती दिली आहे सर तुमच्या सर्वांचे आभार 🌹🙏श्री गुरूदेव🙏🌹
100 % सही है सर् आपके ज्ञान को प्रणाम करता हूं आगे भी ऐसे ही वीडियो डालते रहे
जिससे लोगो को जानकारी हो योग का
Thank you very much sir,
अनुलोम विलोम प्राणायाम को काफी लोग लगभग गलत ही करते है(मैं भी) इसीलिए शायद उतना फायदा नहीं मिलता जितना कि मिलना चाहिए, अब करने वालो की भी गलती नही है जैसा उन लोगो को उनके तथाकथित योग गुरु सिखाते है वैसा ही करते है, खैर अब जब पता चल गया है कि कैसे करना है अब अच्छे से करेंगे।
Description 👌👏
पुनः धन्यवाद गुरुदेव🙏
बिलकुल सही बात है साहब!😊👍👍
दीपक जी आपके चित्रों ने वीडियो को और भी जानदार बना दिया है।
आपका धन्यवाद🙏
Nandkishor Patel
Bahut kam ka chis bataya apna lot of thanks .
Wonderfully explained. I been doing Pranayama for years but nobody explained it's so profoundly like you did..... thank you so much sir 🙏
So simply explained. so good God bless you Aum
Beautifully explained wish can say same way in English so kids & grandkids get privileged. Goddess
yes
👌
First time explained very short & systematically point to point with details.
आपने बहुत विस्तृत रूप से सरल भाषा मे समझाया है।
यह सही भी है लाभदायक भी है तब जब हम करेगे ।
धन्यवाद
Bahut videos dekhe ...Ye anulom vilom ka best video undoubtedly.awesome
when the reason of the yogic kriya settles the thinking mind, u start following with an optimistic mindset.... thank u sir! u have achieved ur objective.
I cure my strais
M
🙏आपने इतनी अच्छी जानकारी दी है अलोम/विलोमके बारेमे सब टेन्शन खत्तम !बहूत पसंद आया हम योगाके सदस्य है
धन्यवाद !🙏🙏👌👌👍👍🌹🌹👏👏
Aj se anulom vilom shuru🔥
Im on fire
Aap ab ise kar rahe hai, ki fire khatam😁😆
Swami Vivekananda series has started..... Mai esi series ka wait kr rha tha thank you sir...😊🙏
बहुत ही उपयोगी है सर जी
Hari Om ji 👏Thanks a lot Punnet ji n Deepak ji,
Very valuable n explain very saral method by u great n best of luck for next video
O.oo..oo.o..o...oo...oo.oo..oooo..oooo.o.ooo..oo.iiiioo.ii...io..i...ooi........oooiii....oo.......
Bohat dino Baad aapko sunke acchha Laga. God bless you!
बहोत बडीया
I would definitely start from tomorrow...and would do consistently...
Thank you so much sir..
Great and knowledgeable Video for Anulom Vilom .Thank you so much 🙏
सर आप मेरे लिए भगवान के द्वारा भेजे गए वह शिक्षक है जो सही मायनो मे मेरे जीवन को सही दिशा मे अगृसर करते हैं
Very good health care video
@@ashwanichoudhary4874 pppllllllllĺĺĺĺ
Kmaal kr diye bhaiya ji 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
પુનિતજી આપનો અવાજ સાંભળી રહ્યો છું
જાદુ છે.જોરદાર👍👍👍
Sachi vat
हम अनुलोम-विलोम प्राणायाम को ओर ज्यादा महत्व देंगे। चुंकि आपने बहुत सुंदर तरीके से समझाया है।
Gajab ki information di h aapne
Vry useful
भाईसाब आप हमेशा बहोत अच्छा इन्फॉर्मशन देते रहते है. आपका धन्यवाद
Very Nicely Explained. Seen for the first time such an explicit video on Anulom Vilom. Thanks a lot
Bahut achhe se smjhaya apne🙏
Apki throat chakra active h
Apka bahut bahut dhanyabad🙏
शानदार जबरदस्त जिंदाबाद♥️👌
बहुत बहुत धन्यवाद सर जी।
सर, बिल्कुल ऐसे ही कपालभाति, भस्त्रिका, और भ्रामरी प्राणायाम के बारे में भी वीडिओज़ बनाइये सर जी। प्लीज़ सर 🙏🏻🙏🏻
Bahut ashi jankari ❤️❤️👍👍👍
Sirji, Really Great, I had to clarify the same thing, like While inhaling abdomen should be filled first and inhale or narrow inhale with the help of chest expansion. Suggest me. Nice clarification. No one says like you in detail. Hats off Sir.
N
Sir,
Bahut sunder tarike se aapne bataya apko sadhuwad.
बहुत ही उपयोगी जानकारी मिली है 👍
Extremely informative and well explained video. Thank you for sharing this precious knowledge with us. 🙏
Couldn't believe advantages could be explained in such a beautiful way.
जय हो खुष रहोःःः अच्छा बताया प्रानायम के बारे मे
बहुत अच्छे से समझ में आ गया धन्यवाद🙏💕
Thanks for right and amazing information..
🙏🙏🙏🙏
Puneet je apka samjhane ka tareka bhaut badhiya hai
श्री मान आपकी जितनी प्रशंसा करे उतना ही कम है
ईश्वर आपको दीर्घ एवं उत्तम स्वास्थ्य दे। ॐ
Superb
Good
Good
@@shyamchuramani 00ou
@@BharatPatel-gw2pb q
Very very good information pahali bar itni Acchi jankari mili hai.Thanks Sir. Namaskar.
इतने सारे विडिओस आजतक देख चुका हूँ लेकिन आज तक किसी ने बाह्य कुम्भक के बारे में नहीं बताया।
Thank you very very informative
Thankyou Sir YOU have explained it very deeply with your whole heartly You are really unique personality Excellent May God bless you
बहुत खूब... आपने बहुत ही अच्छे तरीके से समझाया आपकी आवाज़ में ही जादू है.... और दीपक भाई ने भी अपनी कला को बखूभी निभाया... आप और आपके साथी गण का बहुत बहुत धन्यवाद एंव शुभकामनायें!... जय सियाराम 🙏❤
Pranam beta....70 years old.....mai 15 salse anulom vilom karti hun....swsth hun....thyroid...cancer jaise bimoriyonse mukt hun.....ye anulom vilomkahi asar hoga .... aaone achhi jankari di dhanyavad..
Thank you so much.really appreciate d your work..
इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद सर जी
Thanks for sharing such great knowledge 🎉
Sir you most valuable teacher in my lyf, How great are you, providing knowledge with us today lifestyle, Sir providing knowledge which day to day improve our lifestyle and make healthy, without any major effort, How great are u sir 👍👍👍👍🙂🙂💯✌❤
Thank you so much for sharing this pricious information.
बहुत ही बढ़िया जानकारी है
Perfect discription Thank you for sharing knowledge 👍👍
Very Very excellent Sir, Jay Sri Ram.
etni khubsurat video bnakr apne ham pr bahut bda upkar kiya h.m apka dil se shukriya krti hu.thanku so much.
सही और सटीक जानकारी देने के लिए आपका तहेदिल से शुक्रिया ! आदरणीय 🙏🙏
मैं योग केन्द्र का संचालन करता हूं, आप का ज्ञान वर्धक जानकारी मुझे अच्छी लगी
Dhanyavaad hum sab tak itni ahem jankari pohochane ke liye
Thank u so much to give us this useful information in detail 🙏🙏
Thanku so much to give us this useful information details 👌👌👌
Sir AP ke koe kat nahe Hy you are superb and ur team work is very great specialy Deepak Kumar continue rakho sir thanks 🙏🙏🙏🙏
Kitni bariki se samjhaya apne great 🙏🙏
What a amazing information explaining .you are doing well for viewers.