Как тренироваться с тяжелыми гирями? | Тяжелый случай №2
HTML-код
- Опубликовано: 3 фев 2018
- Алексей Попович подробно разбирает технику основных упражнений с гирей которые необходимы для функциональной и силовой подготовки бойцов ММА и единоборств.
Инстаграмм Алексея Поповича (Кремнёва)
/ alexa_popovich1985
#ФизКульт #ТяжелыйСлучай 
Спорт
Вам не все ли равно как он выглядит человек сам себя воспринимает его это устраивает и ладно, даёт советы хотите слушайте хотите нет ,это дело личное не всем же быть фитнес моделями богатырь во плоти огромный сильный и добрый Алеша Попович.
Ara Andreasyan что значит - даёт Советы? Тогда и ему Советы можно давать , а он хочет читает, а хочет нет. Так устраивает?
Красава Лёха! Все грамотно и четко, без воды. Продолжай так же 👍
Хороший добрый дядька
Невероятно добрый и ласковый человек для силача, одно удовольствие смотреть его ролики!
Лично я уважаю Алексей на 100 %👍👍👍👍👍
Приятный дядька. Приятно слушать. Да и информативность ролика достаточная чтобы усвоить но не пропустить информацию. Спасибо!
Здорово спасибо! Побольше таких видео.
Здоровья Вам и побольше добрых людей на вашем пути
По одёжке встречают. Диабетик, гипертоник ... лучше с ним в тёмном переходе не встречаться. Хороший человек. Спасибо за видио.
ФизКульт привет. Спасибо Лёш. Познавательно очень))).
Очень хорошее видео, спасибо за полезный и интересный материал.
Огромная вам благодарность. Доброе, правильное видео. Удачи!!!
Спасибо за столь грамотное и информативное видео! Впервые встречаю такой детальный разбор. Сам пытаюсь "подобрать ключи" к подъёму гири 68 кг. Пока не хватает силушки...
хороший парень! все четко и по делу!!!
Крутой дядька. Всё доступно и понятно!
Очень полезная информация, спасибо, подписался)
Молодец мужик, так держать!
Хорошее видео!
Лёха молодчина! Очень приятно его смотреть!
Спасибо все понятно!Интересно от меня лайк
Здравствуйте! Позноватетльно!
А Бадюк изменился в лице. :)
ага, помолодел
БлагоДарю за полезное видео
Видео понравилось!
Позитивно и позновательно
Очень грамотный чувак!
Благодарю!
Толковый мужик. И, вообще говоря, довольно подвижный для такой комплекции
КЛАСС !!! , за ролик Большое СПАСИБО !! . лайк
Спасибо!
Пузень конечно у него богатырская) но все обьясняет грамотно, будем смотреть)
За доску в начале видео 👍
Молодчага !!!
RESPECT!!!!!!!!! WELL DONE, SIR!!!!!!!!!!!!!!!!!
молоток!и не парится по поводу мнений эстетов..
Хорошее видео.
Полезно для начинающих.
Жалко в 85 году не знал про отклонение спины и последствиях.
Выйграл тргда на соревнованиях, но спину на всю жизнь подломал.
Огонь ваще
Очень качественное и информативное видео. Жду продолжения. Алексей просто богатырь. У него есть канал? Подскажите. А то что то не смог найти - одни мультики в поиске)
Спасибо Бадюку, что находит таких самородков
Красавец
круто
Леха молодчик
Тапки атас просто!
Спасибо большое! Вопрос можно ли заниматься с гирями при грыжах межпозвонковых в поясничном отделе?
Лёша спасибо за видео, я бы на твоём месте один раз взял бы и похудел чтоб все умники здесь и в инсте подуспокоились 😂а потом обратно в своё русло 💪💪
Александр Попов, вы главное так и не поняли, он счастливый человек, и то что большинству доставляет проблему, ему совершенно не мешает. Это главное.
Рассказано грамотно и интересно. Но не надо путать генетику с человеческими пределами чисто биологически. Да, Дмитрий Халаджи далёк от стройности, но это его генетика. Александр Засс, из того, что мы про него знаем, был дрыщём, и подкачался, чтоб не смущать публику. Но проделывал он такие вещи, которые некоторые не могут и поныне. Некоторые вещи проделывает Халаджи, но это диаметрально разные по комплекции люди. Засс метр с кепкой, худоват и был ещё и борцом, перенёс пару сильнейших заболеваний, войну, плен, голод. Но связки имел стальные))) Выдерживал сильнейшие удары в живот профессиональных боксёров...
зема ставлю лайк смотрю с удавольствием
нормуль алёша......и авторитет имеется))))))))
👍🏻💪🏻✊🏻
Очень радуют ролики с гирями! Пока 40-кушкиосиливаю. Тнтересно спросить ваше мнение о парных движениях ?! Как лутше совмещять упражнения
Володимир Лось я 40кг каждой рукой стоя жал чисто без швунгов потом переехал в дали от дома ((
Терь хочу 48кг типо на вырост XD
Молодец
Брат,ты классный мужик и только позитив вызываешь.Ознакомся с интервальным и каскадным голодом .Интервал для здоровья просто,каскад (3 дня голодных через 3),для похудения.На каскаде за месяц 15 кг уйдет.
Не каждому худому человеку получится стать на мост
Опытный гиревик , но лишний вес надо убирать пока молодой и здоровый.
Норм!
Лёшь я тут подумал , надо бы найти тебе хорошего врача диетолога . При интенсивных тренировках как у тебя вполне достаточно по анализу крови подобрать те продукты в которых есть максимальное содержание расходуемых веществ. И тебе не придется так много есть .
Тяжелому человеку-тяжелые гири!!!
Он гиревик на духовном уровне,как священик)
Вопрос: Если при рывке например травмируются связки плеча ( старая привычная травма), как подготовить плечо?
Вот Абида какая.
Жесть.... он сам как ТЯЖЕЛАЯ ГИРЯ 😱
Умный мужик. Единственно что - можно его нарядить в более спортивный стиль одежды. А то как фрик с пивасом вышел и показывает финты) Майка короче пузика, шлепки, штаны затасканные. Трико обычное одеть на него и штангетки и будет атлет. Все таки дети смотрят))))
Jar Burlachenko так он дома занимается. Олд скул! Мне гораздо приятнее видеть обычного парня,а не менс физик
Дело не в физической форме (мен физик), а в домашней одежде) Хотя в следующем видео он уже одет красиво. Я понимаю что это "придирка" главное - смысл. А смысл так отличный!
Гири 32 кг
Ну не знаю как кому а я для себя определил что лучше всего упражнения со своим весом.
Смотря для чего)
Работа только со своим телом помогает развить координацию, делает человека поджарым.
Как воркаутеры, и парни из многих единоборств.
А вот с отягощениями проще всего набирать массу и силу, пример тому штангисты и бодибилдеры))
Это брат бадюка
М Владимир, нет, это БРАТ бадюка. 😹
вроде опытный мужик а ремень почему не надеваете для страховки грыжи не будет
Леха Леха я тож ем все и фигачу железо.Пофиг на жирок зато оч сильный и выносливый.Не каждый сравнится.А ещё девки любят говорят вини вини хочу хочу хр))))
Дядька ты побегай 🏃. Поплавай 🏊. Сбрось лишний вес. Не бойся что силовые снизятся показатили. Зато будет кардио, и одышки не будет. И хватит уже ломать бетонные плиты кирпичи и бить по твёрдой хуйне руками. Просто сам увидишь что это лутше чем весить под 200 кг иметь одышку. Храп таз шире плечь 🍐 грушеподобную фигуру. И прочии побочки большой силы
Отвечу про гири так , у меня в городе по гирям чемпионы по россии , миру , МСМК, МС, КМС, вообщем сильная школа была. Скажу так у всех у них , нет спины , сорвны по полной , вроде сильные а час стоять на одном месте не могут. Очень опасный вид спорта , хочешь остаться без спины , добро пожаловать в гиривой спорт.
Ну у него же дичайшее ожирение! Ему вес надо сбрасывать, иначе он здоровью вредит.
Спасибо!