🤯4 RAZONES POR LAS QUE NO PUEDES BAJAR GRASA ABDOMINAL | NO PUEDES BAJAR DE PESO? | Manu Echeverri
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- 💥YA ESTA DISPONIBLE MI NUEVO CURSO ONLINE DE PANADERIA Y PASTELERIA!
dietaketomanue...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Panadería y Pastelería Saludable (baja en carbohidratos, sin gluten y sin azúcar)
💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
dietaketomanue...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Dieta keto para todos!
Mis libros digitales de cocina Keto estan disponibles para la venta en este link!
manuecheverri.com
Muchas gracias por tu apoyo! :)
Acá compro mi Colageno y todos los productos de Perfect Keto!
perfectketo.com...
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15
☕️CAFÉ DORADO GOLDEN RATIO CON 15% OFF
drinkgoldenrat...
CODIGO DESCUENTO: MANU15
Envios unicamente dentro de USA
Epidemic Sound
Servicio de suscripción de musica libre de Copyright
www.epidemicso...
Seguro médico Safety Wing:
safetywing.com?referenceID=manuecheverri&Ambassador
Codigo descuento para SuperFat: MANUELA15
www.superfat.c...
Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia
vitad.com.co/m...
Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento
Recibe 25% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
thrv.me/6MuUEd
Mi línea de Tazas y camisetas!
teespring.com/...
Hola todos!
🤯4 RAZONES POR LAS QUE NO PUEDES BAJAR GRASA ABDOMINAL | NO PUEDES BAJAR DE PESO? | Manu Echeverri
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
www.instagram....
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Problemas digestivos en la dieta Keto
• 😳 HOW TO IMPROVE DIGES...
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
www.instagram....
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Yo fui delgada toda mi vida. Trabaje de noche por muchos años y jamas engorde. Llego la menopausia y mi estomago crecio y es muy dificil perder esa grasa abdominal
Yo también me quitaron la matriz y comence a subir de peso.
Hola q tal primera vez q veo tus videos no puedo bajar d peso mido 1.70 pero no sé m nota la gordura pero mi doctora m dijo q estaba obesa yo puedo tomar vinagre de manzana xf ayúdame
@@hildabanchon7993No va a servir el vinagre de manzana sino quitas los carbohidratos de tu alimentación.
Igual que yo!, tengo 55 años y estoy logrando bajarla caminando 1 h diaria y cuidando los carbohidratos, nada de azúcares, beber 2 litros de agua al día y te aseguro q bajas la grasa abdominal
@@francismoreno9811 tengo que mejorar en beber agua. Hay días que no tomo ni un vaso. Estoy tratando porque no quiero acabar dsñando mis riñones.
Yo hice lo siguiente y me funcionó muy bien, un nutriólogo me lo dijo:
Comer carnes únicamente pollo y res asada, hervida o cocida..
Todas las verduras excepto nopales, col, brócoli y papas.
Todas las frutas excepto sandía, plátano, chirimoya y pera
Carbos solo pasta, avena, quinoa
Nada de granos y frutos secos, es decir nada de frijoles, semillas, lentejas, etc...
Por obviedad nada de alcohol, refrescos y azúcar refinada, nada de dulces, cero café...
Nada de pan y solo tortillas recalentadas, todos los jugos naturales y agua natural sin azúcar que pueda....
Nada de lácteos enteros, los cambie por orgánicos, es decir leche de soya, soja, etc ..
Lo hice seis meses y todo perfecto me cambio el abdomen exageradamente....
Tienes razón, no estoy durmiendo nada bien. Mantengo mucho insomnio.
Yo tomo jugos verdes, hago dieta ceto y pocos carbohidratos desde hace un mes y no baje ni un centímetro de abdomen estoy frustrada y molesta 😢
yo tengo sop, y me cuesta mucho bajar la grasa abdominal, no hago dieta keto pero casi no como carbohidratos, voy al gym pero no veo resultados, ya llevo así más de un año
no dormir bien, alimentos con alta indice glicemico, alcohol, bebidas con frutosa, Solucion: Ejercicio de pesas alta intensidad, dormir bien, ayuno intermitente , suplementos (vitamina d, zinc, cromo , curcuma para bajar nivel de glucusa en la sangre, magnesio) y full proteinas
Hola gracias 125 k baje a 75 k 3 años me llevo comer sano y mucho deporte es la pura realidad de alimentarme mal tantos años cuesta gente vamos que se puede
Manu mil gracias..llevamos exactamente 21 días siguiendo tus consejos y preparando comidas keto y la verdad que hemos visto grandes cambios..se nos ha bajado bastante la panza.pero...aun falta 😅. .poco a poco con la ayuda de Dios y tus consejos ahí vamos
🍸🍸🍸 muchas gracias Manu. En lo personal me da alivio saber que no es en vano el esfuerzo que sigo haciendo por bajar de peso. Ya baje 15 kg pero me llevo más de un año y veo que a otras personas les resulta tan fácil, que logran lo mismo en 2 meses. Y eso te aseguro es frustrante, pero te escucho y recuerdo tanto tiempo que estuve con mala alimentación y falta de descanso y la verdad es que no puedo pedir resultados mágicos a mi cuerpo. Ahora estoy intentando salir de esa meseta metabólica y continuar con mi descenso en forma saludable. Tu canal es excelente, gracias por eso.
Sigue también a Frank Suárez y mejorarás en todo.
🍸 Hola Manu me encanta tu canal Tu consejos y todo muy buen contenido
Awqwaqqwqwqq🎉
Marcela cada cuerpo es diferente... a mi me sucede igual que a ti... me he rebajado 18kg, pero en 2 años... y este video es tal cual yo... he bajado ya 4 tallas pero sigo teniendo muchísima panza, pero ya estoy acostumbrada a comer bajo en carbs.. y aunque los últimos meses la disminución es muy poca sigo bajando aunque ahora sea 1 kilo cada 5 o 6 meses mientras sigues bajando esta s en el camino correcto
Igual me pasa a mi me llevo casi 3 si 3 años bajar 15 kilos entre cambios hormonales y el climaterio, pero finalmente un buen día empece a notar cambios . Me costó muchísimo cuido mucho mi alimentación y hago mis rutinas de ejercicio .Como mencionas era muy frustante , pero el que persevera alcanza 💪
Hola! Llevo 6 semana de que deje el azúcar y 3 años que deje el alcohol . Con tema de l azúcar baje 6 Kg pero recién el comienzo tengo sobrepeso debe bajar 20 Kg . Estoy contento . Voy empezar hacer actividad física salir a correr
Me pasa exactamente lo mismo. Siempre fui delgada,después de los 40, 45 no puedo adelgazar así no más. Y lo más preocupante es la barriga
@@MonicaRebagliatte si cuesta bajar de peso y hacer dieta es caro acá en argentina
Haz natación es genial o andar saludos
Manu sos muy didáctica y clara en tus explicaciones. Como decimos en Argentina, sos una "capa". Muchas gracias
Quiero tus consejos para adelgazar y rebajar la grasa abdominal, gracias.
Clara, rigurosa, y amena. Gran poder de sintesis-.Eres una excelente comunicadora. Se nota que sabes de lo que hablas. Hablas con seguridad y logras trnsmitirla. Comienzo a seguirte.
Si te recuerdo en tus inicios. Te felicito que sigas aquí apoyandonos con estos temas
Es la primera vez que miro tu vídeo .. necesito bajar de peso la verdad que me siento muy frustrada ... porque no puedo bajar de peso..ojalá pueda poner en práctica lo que decís
Yo me siento igual
⏰ estoy en un momento de trauma y odio a mi cuerpo muy muy grande, pero 95kg y no logro dejar de comer, cuando mejor estado físico he tenido ha sido haciendo ayuno de 16h más ejercicios pero ahora no lo logro solo se comer y comer y comer
muy instructivo! gracias
Van 21 días de dieta keto y he perdido paulatinamente el peso. Me siento mejor de ánimo y rindo mejor en el gimnasio. Que voy regularmente desde siempre. Ya no se me duermen las manos y pies. Se me está marcando la cintura y noto mis piernas más delgadas (son las que primero me adelgazan, al igual que la cara) Tampoco es que tuviese sobre peso pero para para una rodilla con menisco roto, cualquier kilo de más se siente enseguida. Respecto a la grasa abdominal, no tengo casi ( y me lo hizo notar la técnica en una eco cuando me diagnosticaron calculos en la vesicula hace unos años, la cual me quitaron tb), si la subcutánea pero desde la dieta keto me queda del ombligo hacia abajo. Voy paulatinamente con la dieta por esa falta de vesícula. Por ahora todo ok ya que no toleraba las carnes rojas y mucho menos las grasas, antes de la cirugía. Saludos
Hola primera vez que veo tus videos tengo 55 años hago aeróbic 3 veces por semana he perdido kilos estoy muy flácida y demasiado pansona ayúdame porfavor con tu dieta te lo voy agradecer mamita 🙏🏽
Ejercicios de fuerza ayudará a tonificar y no que la piel se afirme
DOCTORA USTED ES LO MAXIMO… muy claras y precisas sus charlas 🙏🙏🇵🇪🇺🇸
🍸A Dios gracias las copas no son mi problema, cuando estoy con amigos mis bebidas son, té, café con hielo, agua con o sin burbujas y aunque tengo que dar algunas explicaciones mis amigos, compañeros de trabajo, en general, mi entorno, ya no preguntan. Si bien es verdad que en algunas celebraciones, sí tomo una copa de vino para brindar. Gracias Manu por tus explicaciones, son muy claras y concisas. 🤗🍀
Primera vez que veo tu canal, explicaste muy bien. Soy Hipotiroidea, subí como 20 kg., Inicialmente no sabía que me estaba sucediendo, me hicieron los análisis de rutina y todo bien, hasta que un médico me ordenó Hormonales y se detectó mi condición. Cumplo con mi medicación (Dada por el Endocrino), desde diciembre 2022 hasta febrero 2023 inicié caminatas diarias y bajé como 5 kg, entonces regule mi alimentación e ingresé al gym, a la fecha ya baje aproximadamente 12 kg, pero la panza un poco, con tus comentarios entendí, así que a seguir con la rutina y nada. Gracias por compartir
Tus videos son muy edificantes hace tres añis te sigo y gracias a la dieta keto y el ayuno intermitente logre bajar 7 kilos y mantener mi peso comiendo saludablemente y lo mejor todos mis niveles actualmente son normales y solo tomo vitamina D y calcio. Feliz muy feliz a mis 68 años con muy buena salud ❤❤
El ayuno intermitente es un engañabobos,te quedas sin masa muscular
Manu sos una genia!!!!, te admiró, es verdad que la manera de alimentación es salud, yo cambié la alimentación por indicación médica y mi salud mejoró mucho, y eso que soy una persona de 71 año, hago dieta keto estoy hermosa, desde Argentina CABA ❤❤❤
Muchas gracias yo nunca tome y gaseosa no tomo tampoco bendiciones éxitos
Muchísimas gracias por esta información tan completa, hasta ahora llego a entender perfectamente el porqué a pesar de tener el peso correcto esa grasa abdominal sigue estando ahí. Saludos cordiales desde San José Costa Rica. 🇨🇷 Desde ahora suscrita.
Hola Manu tengo resistencia a la insulina me está costando perder peso y mi panza siempre la tengo inflamada
Gracias por tanta y buena información. Tengo 52 años y recién me adentrado en el ayuno intermitente y dieta keto, voy pasito a pasito.
Tengo el colesterol un poco alto, y quiero estar segura de que esté estilo de vida me va ayudar.
Muchas gracias! 😢
Gracias por tu informacion. Antes de conocerte por acá todavía dejado harinas y el azúcar y te encontré y te empese a seguir y la verdad me encantó.tenia alto mis niveles de azúcar 144 y ahora baje a 106 voy haciendo una dieta en carbohidratos. Gracias por tanta información.🍾
*No tienes idea de lo mucho que nos ayudan tus consejos, de veras, eres una genia. Millón de gracias por compartirnos tu conocimiento y experiencia. Abrazo desde Chile*
🍸Graciasss por compartir tus conocimientos. Saludos desde 🇦🇷
hola soy Liliana buenísimo tu consejo es la primera ves q te veo y ese es mí problema siempre tengo mí pansa grande y la odio
Gracias x la información!! Soy flaca y tengo pequeño rollo abdominal q me molesta. Nunca pensé q dormir mal contribuía a esto, así q voy a trabajar en dormir mas temprano y reducir un poco los carbohidratos. Hacer actividad física me a ayudado a bajar un poco la panza y a tener paciencia ya q soy muy ansiosa
El sueño más saludable es antes de la medianoche, preferiblemente irse a dormir entre 9 y 10 pm
Excelente información te admiro mucho eres muy inteligente dormir dormir no trasnochar soy Keto 💪 darle tiempo a esa grasa abdominal. 0 Carbohidratos
Muchas gracias con esa explicación tal parece que es para mi.
🍷🍸 Gracias Manú... Sigo luchando con esa grasa.... Pero e bajando 24 kilos y ya es mucha ganancia...
🍸 gracias Manu estoy en esta etapa,no tengo grasa dura pero la panza está ahí mucho más flácida yo creía que estaba haciendo algo mal pero bueno debo esperar baje 20kls aún me faltan muchos más
Es primera vez que escucho tu información. Es interesante, hice la dieta keto, guiada por una nutriólogo y adelgace pero perdí masa muscular. Hago ejercicio, tengo 68 años y tengo supervisión de nutrióloga y no logro bajar la panza. Algún comentario! Gracias!
Hola Manu. Un gusto haber visto tu vídeo Soy Uruguay ( rivera (tranqueras) tengo diabetes tipo 2, tuve un acv hace 7 años y necesito bajar de peso, para poder moverme mejor. O sea : caminar con menos dificultades. Te voy a comenzar a seguir. Confío en que me ayudes. Dios te bendiga grandemente
🍸
Eso es verdad tener paciencia paso a paso muchas gracias linda Dios te bendiga
Necesito ver menú para almuerzos keto x manu
Buenos días srta. Gracias por esos con sejos para llevar una alimentación sana yo padezco de ácido úrico y con los cambios de alimentación m esentido un poco mejor Dios la Bendiga un abrazo .
Hola Manu, llevo 8 meses con la dieta cetogenica he perdido 25 kilos la mitad de la barriga se me fue, me queda todavia perder algunos kilos mas. Estoy muy contenta . Me vi todos tus videos y me decidí hacer la dieta. Pesaba 109 kilos y ahora peso 84 sigo con la dieta y millones de gracias por toda la ayuda que nos haces.❤❤❤❤❤❤
Hola corazón tengo 67 y me podes ayudar a mi edad tengo grastrite cronica k puedo comer k me ayude gracias ❤
@@mirtaochea2692 hola Mirta yo tengo 70 años y no se que podrias comer tendrias que preguntarselo a tu doctor.un saludo
Cual e sla dieta
Cual es esa dieta
Hola a todos. Muchas gracias Manu por tus consejos. Si de algo les sirve mi experiencia aquí se las comparto. Tengo 55 años y siempre fui delgada; sin embargo pasando por la menopausia desde los 51, noté el aumento de peso, investigando pude notar que dependiendo de tu tipo de metabolismo (simpático o parasimpático) podrás entender mejor. Soy del grupo simpático, y tuve que ajustar mi dieta. No me sirvió mucho la dieta keto debido a esto. Busqué cual alimento es agresivo y dispara mis niveles de azúcar en sangre y encontré la solución. Así que puedo decir que Keto no es para todos los sistemas. Saber es poder 💪🏼. Gracias Manu por tus investigaciones y ayuda 🙏🏻
Tienes mucha razon no es para todos ami no me funciono.
Cómo puedo saber si mi sistema es antipático o simpático como el tuyo? 😩
Yo también quisiera saber qué clase de sistema tengo porque quizás no funcione para mí la dieta Keto. Cómo puedo saber qué alimentos son los que me hacen un pico de insulina y que por eso se me formó ese abdomen que nunca tuve porque aún estoy delgada pero con panza🥺😩
Gracias por tu apoyo al brindarnos tus conocimientos!!!
Gracias Manu entre tu canal y los Hermanos Veller, que son doctores, me informo bastante, sus consejos y guías siempre vienen con la advertencia que no son mágicos jajajajaja. Pero tienen buenos resultados a medianos o largos plazos según el metabolismo de cada persona 🍸
Súper! Muy buena información, baje de peso y me hacía esa pregunta, porque esa grasita no se va…es cuestión de tiempo porque hago ejercicios y como sano🙏🏼❣️
No se poner emogies pero excelente video! Tendré paciencia 🙏
🍸 Necesitaba esta información, en especial la tercera y cuarta razones; que no las estaba considerando. Gracias por ayudarnos tanto.
Como siempre excelente información Mamu,gracias por estos tips, ahora a ponerlos en práctica🍸🍸🍸
Hice dieta keto un año y baje 10 kilos en un año pero se que fue porque no deje de beber alcohol totalmente 🍸🍸🍸🍸
Año nuevo y es una oportunidad para comenzar de nuevo , este año cumpliré mi 60 cumpleaños y quiero regalarme cambio para mejorar la salud
recupero los kilos perdidos?
Gratitud por aportarnos la información necesaria para la toma de consciencia sobre nuestra alimentación para tener "calidad de vida". Chapeau Manu! Por cierto, recién comienzo con la dieta, progresivamente, para controlar la resistencia a la insulina. Suscrita desde hace tiempo y, con franqueza, no me decidía. Ya me autoconvencí de que es lo más idóneo y sano si quiero dar un giro de 180º hacia la salud a todos los niveles. Un saludo desde las Islas Canarias.
Saludos desde Colorado!! Feliz Año Nuevo 🎉 Gracias por tus consejos, con tu ayuda se que podré bajar será grasa abdominal… yeah!! 🍸
Gracias Manu! Logré bajar 10 kgs a través del régimen Keto, pero me enfurece que ahora he subido 2 y no logro -sé q es mental- regresar a mi menú keto saludable. Te he descubierto y seguiré tus consejos … confío q me serán útiles ❤
Hola Manu eres muy buena explicando, mi esposo está empezando la Dieta keto hace 3 días y con tus consejos lo voy ayudar 🍸 🍸🍸
Es la primer vez q te veo y me ha encantado, muchas gracias x la info...te seguiré 😊
🍸🍸🍸gracias Manu por tu gran aporte a la comunidad. Ya les estoy halando a mis conocidos sobre tus videos, para que sanemos!!!! saludos desde Buenos Aires, Argentina.
Hola Manu esty siguiendo tus videos desde Paraguay y me encantan, por q me han detectado la pre diabetes y esty investigando como tratarme para volver la salud a mi cuerpo. Gracias Manu por explicar tan bien todo !! Beso
Hola a fnoy Nancy y te agradrsco me has ayudado a bajar 12 kilos💪👏👏👏👏👏👏
PEDAZO DE CLASE!!❤❤
Llevo desde la pandemia en este canal y me he vuelto cetogénico. Me costó adaptarme ha esta nueva forma de comer, pero superado la fase inicial, hasta la fecha me ha ido extraordinariamente bien.
Con dieta cetogénica, con ayuno intermitente y deporte asíduo, he logrado bajar unos cuantos kilos que tenía demás. Sin embargo no logro quitar del todo la barriguita cervecera.
La verdad es que ya no sé que hacer, creo que es genético. Gracias por estos vídeos que tanto ayudan.
Intenta con la curcumina en cápsulas , eso sí que se encuentre integrado en ese medicamento pimienta negra averigua sobre la curcumina en la red
Perdon, me permito sugerirte el canal de Frank Suarez done habla de la grasa abdominal.
No bajas porque tienes un metabolismo reducido y lento, tienes que arreglar eso y vas a volver a bajar, el ayuno intermitente reduce el metabolismo y el músculo, mientras que la dieta cetogénica también reduce músculo y conserva grasa, y el músculo equivale al 80% del gasto energético y por lo tanto el metabolismo. Todo lo que te dije está comprobado científicamente en estudios con ratas y etc.
Siempre he pensado que si nos llevó varios años llegar a un peso nada saludable también nos llevará bastante tiempo poder llegar a dónde queremos.
Muy buena información Manu de corazón gracias por estas advertencias así podremos cuidarnos y cambiar los hábitos alimenticios
🍸Muchas gracias por todas estas enseñanzas. Apenas estoy empezando a ponerlas en práctica y a conocer mi organismo👏👏👏
Manu, gracias por tus consejos .. pero por lo general yo veo en el TV, los videos y desde allí no puedo ni comentar ni ver la cajita de descripción que siempre sugieres-
Que. Linda Manu. Gracias. Dios te bendiga. Te voy a compartir ❤🎉
Gracias soy nueva en tu canal, bueno hace 22 dias te encontre y mi peso esta bajando y pues gracias por lo que compartes 🍸
Gracias Manú
Muy buenos tus videos son una guía para poder mejorar nuestra salud.
Manú quisiera saber si puedes por favor hacer un video donde nos indique cómo bajar el colesterol y que comidas debemos evitar y cuáles si podemos comer.
Mil gracias y Dios te bendiga.
Atentamente: Maria
Excelente explicación Manu y totalmente de acuerdo. Saludos desde Argentina 🫂
🍸
Me encanta tu vídeo está bien explicado
Por primera vez escuchandote.😊
Fui muy obesa y aun lo soy por mucho menos kilos igual.
Me gusto tu video . Gracias desde Uruguay ciudad Maldonado. ❤
Gracias por ayudarme con su mensaje.Ya se porque mi vientre no baja,gracias.Jehiva la bendiga.Julie Perez
Gracias por darme esa gran y saludable información. Saludos desde la ciudad de México!😊
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:53 🤔 *La grasa abdominal es común incluso en personas con peso normal, y en el video se explorarán cuatro razones por las cuales puede ser difícil eliminarla.*
02:32 🍔 *La acumulación de grasa visceral alrededor de los órganos está relacionada con niveles desregulados de glucosa en sangre, que pueden indicar resistencia a la insulina.*
05:40 🍹 *El consumo excesivo de bebidas con fructosa y alcohol puede sobrecargar el hígado, contribuyendo al desarrollo de grasa visceral alrededor del abdomen.*
07:20 😴 *La falta de sueño, tanto en calidad como en cantidad, puede desregular hormonas relacionadas con la grasa abdominal y aumentar la resistencia a la insulina.*
09:52 ⌛ *Es crucial tener paciencia, ya que la grasa abdominal puede persistir incluso con cambios en la dieta y el estilo de vida, ya que el metabolismo y la salud hormonal pueden necesitar más tiempo para recuperarse.*
Made with HARPA AI
Y que se debe hacer entonces ??
Me encanto tu video, gracias por compartir tu pasión y tu conocimiento 🍸
¿Puedes hablar de salud hormonal en personas de 40 años? Gracias nueva suscriptora en 2024 👏🏻
🍸
Gracias Manu por toda la información que nos das. Con la ayuda que nos das, mi esposo y yo estamos tratando de bajar nuestros niveles de glucosa en sangre y te puedo reportar que yo ya baje los míos y estoy muy contenta. Aunque las tentaciones de comer todas esas comidas altas en carbohidratos nos siguen atrayendo, ya tenemos mucha más información para superarlas❤
Yue puedo hacer para perder esta grasa abdominal.
😊 gracias Manu por Tus consejos, quisiera cuidar mi salud en mi alimentacion.
🍸🍸🍸🍸 gracias Manu, tengo poco en este mundo del keto y poco a poco voy mejorando gracias a tus consejos
Muy linda tu explicacio yo igual tengo el problema de adomen abultado y lucho cada dia por mi peso ahora estoy con nutricionista
te faltó mencionar el deficit de testosterona tanto para hombres como para mujeres (si, las mujeres tambien necesitan testosterona). Es super importante.
Lo, lo escuché, muy interesante, estoy ayudando a mi hermana con jugos verdes y dieta cero en carbohidratos, ella tiene efectivamente abdomen de embarazada y yo en mi ignorancia le digo éso CON DIETA Y CON ÉSE JUGO YO ESTUVIERA EN EL BAÑO A CADA RATO, y le digo tu METABOLISMO ES MUY LENTO, es que veo tantos vídeos y voy jalando de aquí, de allá y tu EXPLICACIÓN es muy buena.
Muchas gracias, saludos desde mi lindo Perú 🇵🇪❤️❤️🇵🇪
Gracias Manu por esa información tan valiosa, yo estoy reiniciando mi dieta Keto, pues me salí de control desde noviembre jajajaa como dicen aquí en Venezuela " me volví loca y no avisé" jajajaja pero bueno aquí voy de nuevo 🍸 yo igual te veo todos los días gracias por tus vídeos
Cómo te ha ido al retomar keto, Reina?
siempre me estoy cuidando en los alimentos pero mí panza es la misma pero lo q dijiste lo voy a tener en cuenta gracias😘
Muchas gracias Manu, realmente a tener paciencia y esperar, pues ya después de un año siguiendote y comiendo bajo en carbohidratos, recupere mi peso ideal, pero los "rollitos" no abandonan su casa aún jajaja 🍸🍸🍸
Hola usted que recomienda yo tengo mucha grasa abdominal y de pilón pues no tengo mucho dinero para ir a un gimnasio y una dieta balanceada
🍸🍸🍸🍸..manu te deseo todo éxito este año..gracias por toda la información que compartes con este grupo de seguidores..te queremos mucho..un abrazo 🤗 desde Chile
Muchas gracias me da dificultad cosinar para otras personas y no poder comer pero lo voy a seguir haciendo me parece muy importante
Hola Manu!!! Recién estoy entrando de nuevo en cetosis y que crees??? No puedo dormir 🥱 jajaja me siento sin nada de sueño jejjeje por eso voy viendo tu vídeo a primera hora de la mañana ☺️☺️☺️
Es muy cierto lo que dice la Dra
Gracias Manu ! Super clara la información 🤩
Hola Manu
Te descubrí recién esta semana. Me encantan tus consejos y tú porque eres muy clara para explicar y enseñar.
Yo tengo el problema de la grasa abdominal, estoy segura que es por el alcohol 🤦♀️...me encanta tomarme uno o tres tragos, sólo 3 veces por semana. Reconozco que no es saludable, pero es que son muy ricos 😋😋🤭🤭.
Te mando un abrazo y agradecimiento. Saludos desde Chile.
Hola Manu, cuanta razón, la impaciencia nos lleva al error de que no funciona y la cabeza nos engaña y nos dice déjalo y vuelve a lo anterior y nada más lejos de la realidad. Animo a tod@s y a por nuestros sueños. Besos desde Valencia España🥰🥰🥰
Muchas gracias por compartir tan importantes conocimientos sobre este tema que nos afecta a muchas en el mundo. Pues suscrita desde ya.
Tengo hipotiroidismo,diabetes y no logro bajar a pesar de años sin consumo de azúcar y cuidándome
Deja los carbohidratos
Hola Manu !! Mi hija está bien de todo no tiene problemas con la tiroides ni resistencia a la insulina ni hígado graso gracias a Dios salió todo bien en sus estudios pero tiene obesidad y la doctora no da una razón por qué está así y no baja de peso tiene una buena alimentación va al gimnasio pero no hace músculo porfavor podrías contestar
🍸 gracias Manu, sufro de abdomen inflamado desde pequeña, he probado diferentes dietas y ninguna me ha dado resultado. No tengo un exceso de peso importante, estoy aprendiendo de tus videos para aprender a cambiar mi alimentación e intentar probar si con ésta dieta ayudo a mi metabolismo. Porque creo que todo pasa por ahí y en consecuencia es el modelo de mi abdomen estilo embarazada, que nace de abajo de mis pechos. Realmente es muy incómodo. Gracias por tus consejos 😊
Hacer deporte ayuda muchísimo.
🍸
Me encantan y acabo de empezar!
🍷🍷 Gracias por tus aportes en mejorar nuestros mal hábitos alimenticios y lograr una vida sana llena de buena salud.❤️
Infinitas bendiciones que hermoso soy una mas de las muchas que le cuesta bajar grasa abdominal
🍸Gracias por todo el trabajo que realizas para que nosotros aprendamos un poco más sobre nuestra salud y la dieta keto