SALTO HORIZONTAL: Como PROGRESAR en tu MARCA.
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- Опубликовано: 17 сен 2024
- Descubre como debes entrenar para mejorar tu marca.
En el video te explico un Método y muchos ejercicios que van a dar una nueva visión a tu entrenamiento.
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He aprobado las físicas gracias a tus vídeos, sin preparador y sin nada. Recomendadísimo.
Muchísimas gracias por compartir este contenido. Tiene muchísima calidad, fondo científico y encima aplicado. Una joya.
Hola gracias por estos vídeos a mi me sirven de mucho por que es la prueba que más me cuesta ,podrías hacer uno sobre los errores más comunes que se realizan sobre todo en la fase del vuelo y caída me serviría de mucho .Gracias un saludo desde Canarias
Muy bueno💪🏾
Hola Victor,. Me alegra que te guste el video
Yo oposito para el ejército y salto sin caerme con 1.85 y este video me ha sido muy útil para poder saltar la mejor marca de la oposición.
Enhorabuena fran
Salto 2,27 necesito 2,30 podré ganar centímetros si entreno fuerza y bajo algo de peso?
Hola Antonio. He visto todos tus vídeos sobre cómo mejorar el salto pero no me queda claro cuáles son los ejercicios para mejorar la técnica en la parte final del salto, la reagrupación y caída. Estoy preocupado, queda un mes para las pruebas físicas pero fallo en eso, una vez que reagrupo las piernas me cuesta echarlas hacia delante y caen de golpe hacia el suelo, lo que me quita muchos centímetros. Por favor, podrías pasarme algún enlace? Te lo agradecería mucho
Piernas anchura de los hombros tioo sentadilla o más juntas y cerradas es mejor?? Gracias 🙏
Prueba.. un pelin mas cerradas que sentadilla es la recomedacion inicial
Cuáles son esos vídeos en los que hablas de stiffness y reflejo miotatico?
Hola Carlos. Se me paso poner los enlaces ... ya están en la descripción.
Gracias por avisar ;)