¡ 🚀 MEJORA TU SALTO HORIZONTAL 🚀 ! 3 EJERCICIOS ESPECÍFICOS para "SALIR DEL HOYO" | Sweat4Success

¿Quieres saber cómo mejorar tu salto horizontal?
Ser capaz de aprovechar el ciclo de estiramiento-acortamiento, depende de lo fuerte y estable que seas en ese punto más bajo del salto, entre la compresión y el impulso.
Con estos 3 EJERCICIOS que te proponemos buscamos atacar ese "hoyo" con 3 enfoques diferentes: resistencia, isometría y velocidad.
Te dejamos por aquí un calentamiento ya que es muy importante para realizar tus mejores saltos!
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Y también, tenemos un PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE SALTO HORIZONTAL. Si ves que no llegas, que no sabes bien cómo entrenar esta prueba tan específica y que te falta técnica, este programa te puede ayudar. Son 8 semanas de entrenamiento, 3 sesiones por semana de entrenamiento completo, específico para tu salto. Y en APP de entrenamiento 📲
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