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No te lo vas a creer pero luego de ver tu video salté la marca justo 😂 . Me dí cuenta que mis errores eran que hacía demasiado balanceo y aparte a la hora de saltar no subía las rodillas. Gracias crack!
Hola! Tú puedes mover los pies pero sin despegarlos del suelo. Lo que no se puede es dar un pequeño salto antes del salto, ni tampoco moverlos hacia delante o atrás antes de saltar. Centrate en balancear el resto del cuerpo, especialmente en los brazos y encogiéndote antes de saltar. Un saludo!💪
Buenas, los primeros saltos llego a la marca, los otros me quedo atras...es eso normal? Deberia tener una marca más o menos fija? Y por otro lado cuantos dias a la semana deberia hacer este entreno? Mil gracias
Depende de tus capacidades y de cómo lleves el resto de las pruebas. Para ver qué deberías entrenar cada día habría que hacerte un entrenamiento más personalizado para que mejores más rápido. Si el salto y las flexiones son las que llevas peor, puedes entrenar un día cada una por ejemplo. Un saludo!💪
Yo actualmente estoy en 1.90 de salto, de los 2.05 que piden voy a probar tus entrenamientos pondré por aquí si me funcionan!, mencionar que en mi caso mido 1.70 y peso 63Kg, tengo 1mes hasta las físicas 💪
@@xfdsdfadfasfa4950 pues hice una rutina y salto 2.20-2.25 pero me tiraron por un tatuaje en el hombro y se veía medio dedo :( ahora este ciclo seguro que paso que ya aceptan tatuajes visibles
@@elgasuu hola! Lo ideal sería que hubieses descansado un par de días. Para mañana intenta no gastar mucha energía en los primeros periodos con el objetivo de usarla en los últimos. Ya nos contarás qué tal te fue! Suerte! 💪
@@IsmaelVarela gracias por tomartelo a cachondeo, ha sido que sin querer he escrito Iván en vez de Ismael, tus videos me están ayudando bastante a mejorar y a ir sobrado a las físicas, espero que todo te vaya genial.
Si te piden la D tienes que hacer todas en la D. Yo también entreno de manera online, háblame por instagram o correo electrónico si quieres que te eche una mano con el salto y con las otras también!💪
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@Quincy Wesley curratelo un poco y ponlo en español al menos hijo
Eres un maquina gracias por tus videos yo estoy ya dentro en el cefot 2 y muy contento gracias maquina por tu ayuda
Muchísimas gracias!! Me acuerdo de tí y me alegro mucho de que ya estés dentro!💪
Que maquina jjaajajja
Gracias! 😁💪
Grande Ismael! Muy instructivo y con humor 😂 Gracias 💪
Muchas gracias! 😂💪
No te lo vas a creer pero luego de ver tu video salté la marca justo 😂 . Me dí cuenta que mis errores eran que hacía demasiado balanceo y aparte a la hora de saltar no subía las rodillas. Gracias crack!
@@ryublack3133 que buena noticia! Enhorabuena! 💪💪👏🏼👏🏼
Gracias tio por tus vídeos 💪🏿💪🏿♥️
Muchísimas gracias por el apoyo!😁💪
Haras lo mismo para la course navette?🙏🏼
Sii, espero sacarlo en pocos días!💪
Algún consejito para no despegar los pies del suelo? En Madrid no dejan el balanceo de pies... gracias!
Hola! Tú puedes mover los pies pero sin despegarlos del suelo. Lo que no se puede es dar un pequeño salto antes del salto, ni tampoco moverlos hacia delante o atrás antes de saltar. Centrate en balancear el resto del cuerpo, especialmente en los brazos y encogiéndote antes de saltar. Un saludo!💪
Saltas menos que me abuela jajajajaja que buena jajajajajaa pe parto un canguro
Me motiva a seguir aún me queda un añito pero bueno
@@xx_alexf16_xx85 😂😂a seguir entrenando!💪
lo de calentar codo para hacer saltos, como va?
Te dejo mi vídeo aquí del calentamiento específico que tienes que hacer! ruclips.net/video/zwjrtemhUB0/видео.htmlsi=0IyXLCriXMp2zKl4
Los semáforos del gta jajajaja
Buenas, los primeros saltos llego a la marca, los otros me quedo atras...es eso normal? Deberia tener una marca más o menos fija? Y por otro lado cuantos dias a la semana deberia hacer este entreno? Mil gracias
@@misu3765 unos 3 días a la semana y puede ser normal esa variación. Un saludo!
hola das clases por si acaso?
Claro! Háblame a mi instagram y te lo explico!
Cuántas veces x semana? Todos los días? Y las flexiones? Gracias por tus vídeos!! 🙏🏼
Depende de tus capacidades y de cómo lleves el resto de las pruebas. Para ver qué deberías entrenar cada día habría que hacerte un entrenamiento más personalizado para que mejores más rápido. Si el salto y las flexiones son las que llevas peor, puedes entrenar un día cada una por ejemplo. Un saludo!💪
Yo actualmente estoy en 1.90 de salto, de los 2.05 que piden voy a probar tus entrenamientos pondré por aquí si me funcionan!, mencionar que en mi caso mido 1.70 y peso 63Kg, tengo 1mes hasta las físicas 💪
espero que te sirvan! si necesitas más ayuda háblame por instagram. Un saludo!
Como fueron las fisicas??
@@xfdsdfadfasfa4950 pues hice una rutina y salto 2.20-2.25 pero me tiraron por un tatuaje en el hombro y se veía medio dedo
:( ahora este ciclo seguro que paso que ya aceptan tatuajes visibles
Pues mucha suerte yo tambien aver si paso ya el salto y que rutina hiciste tu amigo me vendria genial que estoy como estabas tu...🥵
@@xfdsdfadfasfa4950 te paso mi insta y te la paso por ahí compañero @4l3x.rc
Hola Ismael, mañana tengo las pruebas físicas, hoy he hecho en la course navette y he llegado a 6,5 y ya estaba un poco cansado. Algún consejo ?
Necesito 7,5
@@elgasuu hola! Lo ideal sería que hubieses descansado un par de días. Para mañana intenta no gastar mucha energía en los primeros periodos con el objetivo de usarla en los últimos. Ya nos contarás qué tal te fue! Suerte! 💪
Iván tus intros me motivan jajajaja, ere un cachondo quillo
Muchas gracias, pero me llamo Ismael😂😂😂
@@IsmaelVarela lo siento Iván ha sido un fallo, prometo no llamarte más Ismael🙏🙏🙏
@@alsaher4998 así me gusta
@@IsmaelVarela gracias por tomartelo a cachondeo, ha sido que sin querer he escrito Iván en vez de Ismael, tus videos me están ayudando bastante a mejorar y a ir sobrado a las físicas, espero que todo te vaya genial.
@@alsaher4998 igualmente crack!💪💪
Duda= Esto se puede entrenar literalmente poniendo un metro en el suelo, saltando lo máximo posible y haciéndolo varias veces?
Tienes que hacer otros ejercicios para mejorar en lo que fallas!
Es obligatorio los pies juntos?
Hola! No se muy bien a qué te refieres, si a un ejercicio o a la prueba como tal
Ismael tengo que sacar en todas las pruebas la marca D ? El salto seme resiste y me rayo bastante ya que me piden la D
Si te piden la D tienes que hacer todas en la D. Yo también entreno de manera online, háblame por instagram o correo electrónico si quieres que te eche una mano con el salto y con las otras también!💪
Cual es tu correo electrónico? Para hablarte, un saludo
ismaelvarela.oposiciones@gmail.com