腹筋の凹凸感を加速させた理由3つ話します。【

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 окт 2024

Комментарии • 8

  • @gashiakar8887
    @gashiakar8887 Год назад +1

    いけるいけるー！頑張れー！

    • @chanhei
      @chanhei  Год назад

      頑張ります！！〠

  • @RM-jq8wr
    @RM-jq8wr Год назад +3

    投稿頻度上げてくれー！！

    • @chanhei
      @chanhei  Год назад

      がんばります！！

  • @kinniku0919
    @kinniku0919 Год назад +1

    下腹部の血管も見えてきてすごく絞れてきましたね！
    もし可能なら減量末期のBIG3について動画にして欲しいです！

    • @chanhei
      @chanhei  Год назад

      最近末期は怪我が怖くてBIG3やってないです！終わったらで!!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 Год назад +2

    Sugoi 💪👏👍

  • @阿部サダ王
    @阿部サダ王 Год назад +3

    1ヶ月切ってその絞りだとかなりまずいです！
    ちょっとピッチあげていかないと前回大会の二の舞になります💦

Следующие
Автовоспроизведение
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 936 тыс.
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
Просмотров 88 млн
Обрушение Всемирного торгового центра | Полное объяснение с точки зрения физики16:47Обрушение Всемирного торгового центра | Полное объяснение с точки зрения физики
Обрушение Всемирного торгового центра | Полное объяснение с точки зрения физикиLesics русский
Просмотров 358 тыс.
Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?27:31Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?
Every 1-15 NFL Team - How Long Did They Take To Recover?KTO
Просмотров 158 тыс.
Trying to get to Exit 857:52Trying to get to Exit 8
Trying to get to Exit 8SMii7Yplays
Просмотров 773 тыс.
When Shayla goes off on Arby and Jasmine about her baby!04:18When Shayla goes off on Arby and Jasmine about her baby!
When Shayla goes off on Arby and Jasmine about her baby!Kountry Wayne
Просмотров 192 тыс.
A very important video about a very important movie (Hoodwinked)25:10A very important video about a very important movie (Hoodwinked)
A very important video about a very important movie (Hoodwinked)Mike's Mic
Просмотров 338 тыс.
Samsung S24 Ultra - ГЛАЗАМИ PIXELЮЗЕРА |СПУСТЯ МЕСЯЦ10:52Samsung S24 Ultra - ГЛАЗАМИ PIXELЮЗЕРА |СПУСТЯ МЕСЯЦ
Samsung S24 Ultra - ГЛАЗАМИ PIXELЮЗЕРА |СПУСТЯ МЕСЯЦAcroDry
Просмотров 149 тыс.
[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。13:16[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。
[ Oki Vlog ] 筋トレしたり海に行ったり。Shintaro
Просмотров 38 тыс.
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／33:01【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／
【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 422 тыс.
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
Просмотров 43 млн
【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】9:02【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】
【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
Просмотров 171 тыс.
【山﨑恭介】岡田に本音を暴露で思わず涙！ジュラシックカップ出場での思い【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田21:51【山﨑恭介】岡田に本音を暴露で思わず涙！ジュラシックカップ出場での思い【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
【山﨑恭介】岡田に本音を暴露で思わず涙！ジュラシックカップ出場での思い【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田新・バズーカ岡田チャンネル【岡田隆】
Просмотров 49 тыс.
「やめたら腹筋が割れた習慣挙げてけw」←素晴らしかったのでシェアします【筋トレ】10:24「やめたら腹筋が割れた習慣挙げてけw」←素晴らしかったのでシェアします【筋トレ】
「やめたら腹筋が割れた習慣挙げてけw」←素晴らしかったのでシェアします【筋トレ】今古賀翔【トレーニング科学】
Просмотров 899 тыс.
【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス2012:59【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス20
【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス20筋トレルーティーン『CHANHEI』
Просмотров 3,7 тыс.
【絶対為になる】大きくボコボコした腹筋をつける４種目と正しい回数をカネキンさんに習う！17:51【絶対為になる】大きくボコボコした腹筋をつける４種目と正しい回数をカネキンさんに習う！
【絶対為になる】大きくボコボコした腹筋をつける４種目と正しい回数をカネキンさんに習う！ぷろたん日記
Просмотров 1,7 млн
Lp. Сердце Вселенной #35 БРОНЗОВАЯ СОВА [Магическая Реликвия] • Майнкрафт36:44Lp. Сердце Вселенной #35 БРОНЗОВАЯ СОВА [Магическая Реликвия] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #35 БРОНЗОВАЯ СОВА [Магическая Реликвия] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 922 тыс.
СРОЧНО! ЗАПУЩЕНА КАТАСТРОФА... КАРАСЕВ: ОКНО ПЕРЕГОВОРОВ ОТКРЫЛОСЬ! СБРОШЕНА "КОРЕЙСКАЯ КАРТА"...1:02:26СРОЧНО! ЗАПУЩЕНА КАТАСТРОФА... КАРАСЕВ: ОКНО ПЕРЕГОВОРОВ ОТКРЫЛОСЬ! СБРОШЕНА "КОРЕЙСКАЯ КАРТА"...
СРОЧНО! ЗАПУЩЕНА КАТАСТРОФА... КАРАСЕВ: ОКНО ПЕРЕГОВОРОВ ОТКРЫЛОСЬ! СБРОШЕНА "КОРЕЙСКАЯ КАРТА"...Politeka Online
Просмотров 953 тыс.
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!09:08DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!Brawl Stars
Просмотров 7 млн
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts00:47🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shorts
🧐ВОЗМОЖНО ЛИ, ПЕРЕКРАСИТЬ ТАНК💥 В РАЗНЫХ GTA? #gta #shortsH1kH
Просмотров 46 тыс.
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!11:52Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!
Срочно! Путин на БРИКС жестко РАЗНЕС журналиста из НАТО!Политика сегодня - DENIX-INFO
Просмотров 1,5 млн
ŠKODA не перестает удивлять00:48ŠKODA не перестает удивлять
ŠKODA не перестает удивлятьШорты Ильдара
Просмотров 569 тыс.
Думайте сами блин18:15Думайте сами блин
Думайте сами блинValera Ghosther
Просмотров 468 тыс.
Пошумели с залом #сигмабой #betsy #марияянковская00:11Пошумели с залом #сигмабой #betsy #марияянковская
Пошумели с залом #сигмабой #betsy #марияянковскаяБэтси Girl
Просмотров 1 млн