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Chnahei TV
Добавлен 28 окт 2018
"Hello everyone, CHANHEI!" he said.
2022/01/16: Weight 94.4Kg or →74.7Kg I succeeded in dieting a total of 19.7Kg!
This channel distributes various videos such as how to lose weight, meal contents, diet recipes, participation in competitions, etc. of CHANHEI.
《Post at 8:00 p.m. every week》
Tuesday Regular Videos
Wednesday short Videos
Friday Regular Videos
Sunday short Videos
~ I will live today with that single mind that I want to spread muscle training ~
〘January 11, 2022〛
Subscribers ☆Over 100 ☆
TikTok, instagram and Twitter are from the link below ↓
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【筋トレルーティーン】ベンチプレス100kgを挙げる-マラソン大会まで3日-
皆さんどうもこんにちは、筋トレRUclipsrとして活動している『CHNAHEI（チャンヘイ）』です！！
【今回の動画について】
大会まで残り4日、頑張ります！
これからもよろしくお願いします！
━ SNSも毎日更新中↓↓━━━━━━━━━━━━━━
〖Twitter〗
👉 RUclips_Chanhei
〖Instagram〗
👉 chanhei_ins...
〖Tik Tok〗
👉 vt.tiktok.com/ZSdMhHU8S/
フォローお待ちしております！
利用音源
わくわくクッキングタイム的なBGM
commons.nicovideo.jp/material/nc132272
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
取材・コラボ・お仕事関係の連絡はこちらから
■Mail 📧：chanhei.contact@gmail.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
~~~プロフィール~~~
▼プロフィール動画▼
ruclips.net/video/ILbSANcrZtA/видео.html
2021/07/09：RUclips投稿開始
2022/12/25：short動画3000万回再生達成
2023/02/26：第２回東京都パワーリフティング 公式記録会『510kg』達成
【ベンチプレス110kg スクワット180kg デッドリフト220kg】
所有資格一覧
【デザイン関係】
・adobe Certified Professional in Visual Design
・adobe Certified Professional in Vi...
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【筋トレルーティーン】デッドリフト200kgで追い込む日-マラソン大会まで4日-
Просмотров 9498 месяцев назад
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【筋トレルーティーン】肩をメロンにするトレ―二ング-マラソン大会まで5日-
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【筋トレルーティーン】腕を倍に太くする筋トレ-マラソン大会まで7日-
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【筋トレルーティーン】パーソナルトレーナー休日のルーティーン-マラソン大会まで8日-
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【筋トレルーティーン】宅トレで腹筋をバキバキに割る方法-マラソン大会まで9日-
Просмотров 2408 месяцев назад
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【筋トレルーティーン】筋肉を作るプロセス-マラソン大会まで10日-
Просмотров 2668 месяцев назад
ご視聴ありがとうございました！ 高評価、チャンネル登録、通知ボタンあなたのその全力の指圧👇でお願いします。 🍃iHerb クーポンコード［JOJ8855］ 🍃iHerb ホームページ ［www.iherb.com/?rcode=JOJ8855］ ━ 投稿頻度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ショート動画 ：高頻度投稿 メイン動画 ：不定期投稿 ━ おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「今からでも変われるよ」3000万再生突破！ ruclips.net/user/shorts2jP-YjYm33k?feature=share 「フィジークノービスファーストチャレンジ出場！！」 ruclips.net/video/GJmDctZRA_8/видео.html 「第2回東京都パワーリフティング公式記録会に挑戦してきました！」 ruclips.net/video/...
【筋トレルーティーン】BIG3の重量を挙げる-マラソン大会まで11日-
Просмотров 8288 месяцев назад
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報告
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【増量期】お久しぶりです
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【大会結果報告】APF BEYOND CUP2023の結果が出ました！#ニューカマー#クラス20
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【爆食】フィジーク大会後好きなもの食べまくったら幸せ過ぎた#フィジーク #減量#チートデイ
Просмотров 2,2 тыс.11 месяцев назад
皆さんどうもこんにちは^_^、筋トレRUclipsrとして活動している『CHNAHEI（チャンヘイ）』です！！ 【今回の動画について】 本当に大会後の爆食は最高ですね。 この欲を増量期でもできるだけ抑えて、次は勝てるようにクリーンに増やしていきますよ！！ 🍃iHerb クーポンコード［JOJ8855］ 🍃iHerb ホームページ ［www.iherb.com/?rcode=JOJ8855］ ━ 投稿頻度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ショート動画 ：高頻度投稿 メイン動画 ：不定期投稿 ━ おすすめ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「今からでも変われるよ」3000万再生突破！ ruclips.net/user/shorts2jP-YjYm33k?feature=share 「フィジークノービスファーストチャレンジ出場！！」 ruclips.net/video/...
【フィジーク大会当日】APF BEYOND CUP 2023に挑戦した結果！#ニューカマー#クラス20
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【大会まで3日！】ウォーターローディングとロウカーボで最終調整を行いました
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【ジュラシックカップ初代王者】喜納穂高さんにフィジーク大会一週間前の調整をしていただいた結果
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【会社員】働きながら大会に出る際の注意点3選#フィジーク #フィジーク大会
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【筋トレルーティーン】減量と簿記3級 取得ルーティーン-大会まで53日-
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【筋トレルーティーン】朝4時起き 筋肉をでかくする食材を大量購入！-大会まで65日-
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【筋トレルーティーン】朝4時起き ダブルスプリットで追い込む-大会まで69日-
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【筋トレルーティーン】BIG3 500kgの男が10kg減量してBIG3測定した結果
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【筋トレルーティーン】立川で減量前の爆食を行う二郎系ラーメン-大会まで残り77日-
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男の子は可愛かったけど、オッサンが隠れてバナナ食べても、しっくり来ないなぁー！
俺はあのタイプの包丁研ぎを信じない。母親が使ってたけど歯がボロボロになってたから俺は自分の腕を信じる
もう更新ないけど筋トレやめたの？
Adorei a sugestão!!👏🏻👏🏻
アブローラーは初めの数日が地獄w最初の筋肉痛さえ乗り切れば続けられる
アブラのカロリーレベチ
1年前の動画にコメント失礼します。ダブルスプリットの日はトレとトレの間どのくらいの時間あけてましたか？あと食事はどのくらい摂ってましたか？
初手2回は才能ある
オスグットは剥離骨折なので引っ込まないですよ
頑張った証拠
健康にいいわけないやろww
自分に嘘はいけない。
そして体を作るための食費とか継続的な出費まで考えるとそれはもうとんでもない額に
アブローラだけでは痩せない
切りどころ分かってるわ
ふざけんなｗｗｗ
味の感想がない(＠_＠;)
こいつ伸びしろしかねえじゃねえか。 羨ましい。
美味しいけど絶対彼女とは行かないな
今は四万超えなのがな…
腕伸びてない
何もしてないのに常日頃腰痛いヘルニアの自分には膝コロで限界... 仕事で何回も腰やって治らなくなった
手首が腱鞘炎になって出来なくなった…
パワーのニースリーブはインチキってくらい反発かけられるからウエリフ用でやってみて
プロテインは何飲んでますか？。
家二郎食ってみ 家系より二郎よりも美味くて栄養あるで
高い飯もきっと美味いと思う
動画参考にやってデッドやってます。ナロー150kgまでとりあえず持って行けました。チャンヘイさんのおかげで折り返し地点まで来れました。感謝です。
羨ましい！😮確かにみんなデッドは1番重たいの行けるんだけど、だんだん伸び悩んでいって、その内ベンチプレス、スクワットも重量が伸びていく。 という事は…この人伸びしろが大きいって事じゃないか！ すごい！
最後クソ笑ったw
おかしいのは投稿者だったてことかｗ
盗んでもカメラでバレないかw
眉毛から分かるテストステロンの高さ
なぜ100ではない、、笑笑 けどすごいわ
そんな1日5回とかでかわるもんですか？
地方大会だと最低みなさんどのくらいあげてますか？?（74kgで）出場できるレベル（恥をかかない）にしてから出たいです！
カーボ減らす内容は４食ですか？参考にしたいです
ほぼ(10%)くらいだろw
そんな細い脚で220上がるんや
周りの女を意識してて草
立ちコロはかっこいいけど、腰痛めるから膝コロにしとけ クリロナやメイウェザーも膝コロにしてる リスクに見合わないから
デットだけ強すぎる
SBDのベルトの動画見て来たらフィジーカーになってて草
最初から立ちコロできんのバケモンやろw
最高
こういう誇大させた情報を流すのは悪だと思います
簡単すぎわろた😂
エニタイム行くならゴールドジム派 トレーナーもマシンも会員質も良いし 値段は上がるけど😊
太りやすい人はやめましょう😅
どんな梅なのかな