Sii yoo hace dos años me pasó, le pregunté al medico si no me había torcido y me dijo bursitis de cadera, yo no tenía dolor me costaba caminar, bestia total me hicieron rehabilitación y que caminara lo justo y necesario, por suerte seguí investigando en internet y una osteopata me descubrió la torcedura pero fue después de unos meses. Por eso yo no creo más en los médicos solo ustedes. Gracias
Yo tuve uno cuando tenia 8 años y otro cuando tenia 35 años fui al doctor y dijo que solo era inflamación bueno lo que quiero decir es que llevo años sufriendo el dolor porq se me inflama diario hace unos 6 meses me lo volví a doblar llevo 3 semanas de terapia y gracias a Dios ya siento alivió pero estaba realmente grave havian días que no podía poner el pie en piso
Te recomiendo que visites un traumatologo, es provable que te realicen una resonancia Magnetica.para determinar como esta tu estralago y demas articulaciones.
Muchas gracias por la informacion, estoy atravesando um esguince de tobillo, usando bota ortopedica pero no la tolero, siento que no hay mejoras en mi tobillo en mas siento dolor lumbar , toda mi columna manifiesta incomodidad, rechazo. Me aconsejaron ver tus videos para recibir otro tipo de informacion. Gracias a estos voy modificando lentamente mis posturas y mi pie puede apoyarse y caminar x ejemplo en el pasto . Dia a dia se ven avances . Gracias por los consejos y sugerencias. Saludos Ana
Bueno si a alguien le sirve mi comentario en hora buena.. me doble el pie en mayo y se inflamó del tamaño de un puño. Mi madre siempre nos a acostumbrado a tratar la inflamación con emplastos y eso hice , un emplasto de sábila, chupasangre, perejil y sal lo envolví con hojas de llanten y un trapo, al día siguiente había reducido un 70 por ciento la inflamación Pero aún había dolor y esa área estaba algo rojiza y morada. Yo estuve un mes en cama sin moverme (tal vez hice mal pero me dolía cuando caminaba) tres veces por semana me ponía emplastos (otro q encontré por ahí fue de Arcilla roja y vinagre, también lo hice) El 1 de setiembre cumpliré 4 meses y casi casi ya no esta hinchado, ya no esta rojo ni morado y puedo caminar normal, a veces duele Pero bien poquito y recién hace dos semanas estoy haciendo esos ejercicios q circulan por RUclips.. Las plantas medicinales son una maravilla 😌❤️❤️❤️❤️
Yo tuve esguince severo con rompimiento de tendones y ligamentos casi que no vuelvo a caminar sin muletas me pusieron a terapia en piscina iba dos horas diarias durante un me caminaba hacia adelante hacia atras hacia los lados brincaba suave y fui recuperando hasta que solte las muletas y quede caminando normal pero pero en subidas de loma el pie no me da una inclinacion completa hay si subo con dificultad 😊
Yo he sufrido un esguince grado tres y me lo inmobilizaron tres semanas . Me pusieron dos semanas esas bandas q son de colores y q a caminar. Aqii estoy q fui ql fisio por particular. Y resultad tengo atrofiado mi pie. Y me duele aún. La mutua no lo hizo bien y aqui estoy aun sin recuperar.. gracias por la información
@@juangustavosotovilla349 também tive um entorse e rompi o talofibular anterior. Passei por dois médicos e só usei a bota ortopédica e auxílio de muleta pra me deslocar na rua por duas semanas. Comecei a movimentar o pé muito precocemente, após duas semanas comecei a fisioterapia, na quinta sessão já estava andando normalmente utilizando apenas uma tornozeleira para estabilidade. Senti uma melhora incrível. Quando fico muito tempo em pé, incha um pouco o pé. Ainda sinto um pouco de dor pra flexionar e extender o pé, mas acho que faz parte do processo. Hoje faz cerca de 40 dias após a torção e estou conseguindo andar e movimentar o pé. Glória a Deus!!!! 🙌🏼🎉
Buenas tardes Doctor, yo hace un mes tuve un esguince de 2do grado e realizado terapia de 15 días y no puedo realizar la dorsiflexión lo que me limita a bajar escaleras, caminar bien.
Hola, yo empece con dolor de espalda, y después ya no me pude parar, me dolia horrible la pantorrilla, el tobillo y el talon. Me pusieron una bota de ortesis, pero no me dijeron si quitarmela o no. Solo me la pongo cuando salgo. En casa trato de caminar y aun es doloroso. Qué hago?
Hola, tuve un esguince grado 1 segun el traumatologo, hace mas de 1 año, no siento nada de dolor. No use la pierna para caminar por 3 semas aprox. Corro bastante actualmente, fuerza no me falta pero igual no lo siento como antes, si me acuerdo de esto me empieso a sentir mas instable6 en el pie. Otra cosa que me pasa esque cuando tengo calor no me transpira ese pie tanto como el normal. Proque sera eso? Lo que mencionaste sobre la conexion del cerebro y la artiulacion fue bastante certero, eso tiene cura? Gracias muy buen video.
Buenos días yo sufrí un esguince de tobillo el día 14 de mayo y me hice rayos x y salí una fractura pequeña y me recomendó el doc. Una bota por 4 semanas está bien o no quiero saber
Si es grado uno no debes inmovilizar Solo se debe inmovilizar si es grado tres Yo tube grado 2 Quedé full siguiendo todos estos vídeos También usaba el balón ⚽ para hacer terapia
Tuve fractura de peroné, no me operaron, pero me inmovilizaron para la fractura, luego de 5 meses del accidente me diagnosticaron ademas esguince, por lo cual nunca tuve tratamiento para esto, y aun presento mucho dolor, me gustaría saber que puedo hacer, ya que tengo consecuencias de no haberme tratado el esguince desde el primer momento!?
Es normal que duela el talón. Y más vale que empieces a mover y apoyar con ayuda de muletas así como agua caliente porque sino después será más difícil recuperarse
Hola tengo un mes que sufrí un esguince de tobillo y ya pudo poner un poco de peso en mi tobillo pero aun no puedo caminar porque me duele el tobillo que me aconseja que haga
Hola, hace como un año, tuve un esguince en el dedo meñique de la mano derecha y hasta el día de hoy he tenido una "masa" y por ciertos períodos me empiezan a doler He probado de todo, masajes, hielo, etc... No sé qué hacer y si se puede sanar
Hola Buenas Justin! si quieres puedes pasarme fotos de esa ''masa'' por instagram en --> Fisioactivo_ y podemos hablar sobre tu caso de forma concreta! Un saludo!!
Me lastime mi pie en dirección del segundo dedo del pie tres dedos cerca del tobillo sé escuché un tronido fuerte se me infam ya me taller los puse que me jalaran el pie yo también soy masaje no puedo componer mi pie espero que no sea fractura
Yo fui 1° con Dr general, dijo que no era nada, nivel 1... Me volví a esguinzar, fui con un Ortopedista, me dijo que gravísimo, seguramente cirugía... Luego fui con otro Ortopedista y me dijo que es de cuidado pero se recuperará. No me indicaron inmovilizar, solo vendaje, hielo, antiinflamatorios y fisio. Todo genial. Llevo 4 semanas desde el primer evento. Inicié fisio a la 3er. Tengo 34, soy un poco deportista, y estoy en buen peso, no tengo ninguna enfermedad crónica. Ahora con el esguince es cuando más ejercicio hago 😂 Porque ya me pesa este nivel de inactividad con muletas!!
![¿CÓMO Saber si Tengo un ESGUINCE de TOBILLO? 🧐🦵🏻 [DIFERENCIAR GRADOS 1️⃣ , 2️⃣ y 3️⃣]](/img/1.gif)
Sii yoo hace dos años me pasó, le pregunté al medico si no me había torcido y me dijo bursitis de cadera, yo no tenía dolor me costaba caminar, bestia total me hicieron rehabilitación y que caminara lo justo y necesario, por suerte seguí investigando en internet y una osteopata me descubrió la torcedura pero fue después de unos meses. Por eso yo no creo más en los médicos solo ustedes. Gracias
He visto muchos videos pero este ha sido el mejor y mas útil. Nuevo subs 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Yo tuve uno cuando tenia 8 años y otro cuando tenia 35 años fui al doctor y dijo que solo era inflamación bueno lo que quiero decir es que llevo años sufriendo el dolor porq se me inflama diario hace unos 6 meses me lo volví a doblar llevo 3 semanas de terapia y gracias a Dios ya siento alivió pero estaba realmente grave havian días que no podía poner el pie en piso
Te recomiendo que visites un traumatologo, es provable que te realicen una resonancia Magnetica.para determinar como esta tu estralago y demas articulaciones.
Hola como segiste?
Buenísima explicación me encantó
Muchas gracias por la informacion, estoy atravesando um esguince de tobillo, usando bota ortopedica pero no la tolero, siento que no hay mejoras en mi tobillo en mas siento dolor lumbar , toda mi columna manifiesta incomodidad, rechazo. Me aconsejaron ver tus videos para recibir otro tipo de informacion. Gracias a estos voy modificando lentamente mis posturas y mi pie puede apoyarse y caminar x ejemplo en el pasto . Dia a dia se ven avances . Gracias por los consejos y sugerencias. Saludos Ana
@sandychairez9286 como siges?
Un vídeo muy instructivo y bien explicado, qué gran trabajo compañero!!
Muchísimas gracias Compañera!!! Ya mismo un video por Granada no??😄
Muchas gracias por consejos, me ayudaron mucho❤
Bueno si a alguien le sirve mi comentario en hora buena.. me doble el pie en mayo y se inflamó del tamaño de un puño. Mi madre siempre nos a acostumbrado a tratar la inflamación con emplastos y eso hice , un emplasto de sábila, chupasangre, perejil y sal lo envolví con hojas de llanten y un trapo, al día siguiente había reducido un 70 por ciento la inflamación Pero aún había dolor y esa área estaba algo rojiza y morada. Yo estuve un mes en cama sin moverme (tal vez hice mal pero me dolía cuando caminaba) tres veces por semana me ponía emplastos (otro q encontré por ahí fue de Arcilla roja y vinagre, también lo hice) El 1 de setiembre cumpliré 4 meses y casi casi ya no esta hinchado, ya no esta rojo ni morado y puedo caminar normal, a veces duele Pero bien poquito y recién hace dos semanas estoy haciendo esos ejercicios q circulan por RUclips.. Las plantas medicinales son una maravilla 😌❤️❤️❤️❤️
Gracias como ve todos ejercicio. Y vendaje
Todo es muy cierto. Cuando vuelve UD a subir más videos? Gracias muchos pendientes.
Yo tuve esguince severo con rompimiento de tendones y ligamentos casi que no vuelvo a caminar sin muletas me pusieron a terapia en piscina iba dos horas diarias durante un me caminaba hacia adelante hacia atras hacia los lados brincaba suave y fui recuperando hasta que solte las muletas y quede caminando normal pero pero en subidas de loma el pie no me da una inclinacion completa hay si subo con dificultad 😊
Hola cuánto tiempo duraste en recuperación
Muchas gracias excelente explicación muy buena información 💯
Yo he sufrido un esguince grado tres y me lo inmobilizaron tres semanas . Me pusieron dos semanas esas bandas q son de colores y q a caminar. Aqii estoy q fui ql fisio por particular. Y resultad tengo atrofiado mi pie. Y me duele aún. La mutua no lo hizo bien y aqui estoy aun sin recuperar.. gracias por la información
Ola como has segido?
@@juangustavosotovilla349 também tive um entorse e rompi o talofibular anterior. Passei por dois médicos e só usei a bota ortopédica e auxílio de muleta pra me deslocar na rua por duas semanas. Comecei a movimentar o pé muito precocemente, após duas semanas comecei a fisioterapia, na quinta sessão já estava andando normalmente utilizando apenas uma tornozeleira para estabilidade. Senti uma melhora incrível. Quando fico muito tempo em pé, incha um pouco o pé. Ainda sinto um pouco de dor pra flexionar e extender o pé, mas acho que faz parte do processo. Hoje faz cerca de 40 dias após a torção e estou conseguindo andar e movimentar o pé. Glória a Deus!!!! 🙌🏼🎉
Muchas gracias Doc.
Gracias, excelente es posición !!!
Gracias si me ha ayudado
Me alegro mucho de que así sea Martha García! Un saludo!!!
Videazo, buen trabajo 👌💪👏
Muchas gracias!!!
Buenas tardes Doctor, yo hace un mes tuve un esguince de 2do grado e realizado terapia de 15 días y no puedo realizar la dorsiflexión lo que me limita a bajar escaleras, caminar bien.
Gracias, muy buena información
Tal cual basta de medico!!! Solo ustedes tienen está solución. Gracias
Hola, yo empece con dolor de espalda, y después ya no me pude parar, me dolia horrible la pantorrilla, el tobillo y el talon. Me pusieron una bota de ortesis, pero no me dijeron si quitarmela o no. Solo me la pongo cuando salgo. En casa trato de caminar y aun es doloroso. Qué hago?
Hola Lisfranc!!!! si tienes algun ejercicio por favor o video
Si sigue inflamado y con dolor igual debo hacerlos?
Hola Ami me inmovilizaron llevo desde el 1 de noviembre y ahora tengo todo duro
Hola, tuve un esguince grado 1 segun el traumatologo, hace mas de 1 año, no siento nada de dolor. No use la pierna para caminar por 3 semas aprox. Corro bastante actualmente, fuerza no me falta pero igual no lo siento como antes, si me acuerdo de esto me empieso a sentir mas instable6 en el pie. Otra cosa que me pasa esque cuando tengo calor no me transpira ese pie tanto como el normal. Proque sera eso? Lo que mencionaste sobre la conexion del cerebro y la artiulacion fue bastante certero, eso tiene cura? Gracias muy buen video.
@@user-ut3tp8xb6q como siges?
Oye despues de tantos años mejoro algo?
La conexión cerebro nervio es la propiocepción, eso se arregla con fisioterapia
Buenos días yo sufrí un esguince de tobillo el día 14 de mayo y me hice rayos x y salí una fractura pequeña y me recomendó el doc. Una bota por 4 semanas está bien o no quiero saber
Y si es esguince de grado 1 cuánto tiempo de inmovilización tiene que ser ?????
Si es grado uno no debes inmovilizar
Solo se debe inmovilizar si es grado tres
Yo tube grado 2
Quedé full siguiendo todos estos vídeos
También usaba el balón ⚽ para hacer terapia
Después de esguince de tobillo a q tiempo de puede volver hacer ejer? Y q tipo de ejer se puede hacer?
Muy buen video👌
muchas gracias campeón!!!
Gracias
Muy bueno
Gracias 🙏
Buenísimo
Hay q poner yeso siii
Tuve fractura de peroné, no me operaron, pero me inmovilizaron para la fractura, luego de 5 meses del accidente me diagnosticaron ademas esguince, por lo cual nunca tuve tratamiento para esto, y aun presento mucho dolor, me gustaría saber que puedo hacer, ya que tengo consecuencias de no haberme tratado el esguince desde el primer momento!?
Ola como has segido?
Hola yo tengo férula pero es bueno apoyar el pie malo ono debo de apoyarlo yes normal q m duela el talón yel tobillo
Es normal que duela el talón. Y más vale que empieces a mover y apoyar con ayuda de muletas así como agua caliente porque sino después será más difícil recuperarse
@@masautomx2131 ola si no haces lo de mover despues se demora meses en recuperar?
1 mes con yeso en esguince grado 2
Hola tengo un mes que sufrí un esguince de tobillo y ya pudo poner un poco de peso en mi tobillo pero aun no puedo caminar porque me duele el tobillo que me aconseja que haga
Hola, le recomiendo que lo ponga en agua caliente lo más que pueda aguantar con sal todas las noches antes de dormir me está funcionado a mi 👍🏼👍🏼
Como segiste?
@@BrandonHernandezT como segiste?
Hola, hace como un año, tuve un esguince en el dedo meñique de la mano derecha y hasta el día de hoy he tenido una "masa" y por ciertos períodos me empiezan a doler
He probado de todo, masajes, hielo, etc...
No sé qué hacer y si se puede sanar
Hola Buenas Justin! si quieres puedes pasarme fotos de esa ''masa'' por instagram en --> Fisioactivo_ y podemos hablar sobre tu caso de forma concreta!
Un saludo!!
Yo tengo un esguince tobillo y tengo farula y yeso y venda y el dolor es insoportable t duele y mi pie y tobillo esta hinchado
Me lastime mi pie en dirección del segundo dedo del pie tres dedos cerca del tobillo sé escuché un tronido fuerte se me infam ya me taller los puse que me jalaran el pie yo también soy masaje no puedo componer mi pie espero que no sea fractura
Excelente
Yo fui 1° con Dr general, dijo que no era nada, nivel 1...
Me volví a esguinzar, fui con un Ortopedista, me dijo que gravísimo, seguramente cirugía... Luego fui con otro Ortopedista y me dijo que es de cuidado pero se recuperará.
No me indicaron inmovilizar, solo vendaje, hielo, antiinflamatorios y fisio.
Todo genial. Llevo 4 semanas desde el primer evento. Inicié fisio a la 3er.
Tengo 34, soy un poco deportista, y estoy en buen peso, no tengo ninguna enfermedad crónica.
Ahora con el esguince es cuando más ejercicio hago 😂
Porque ya me pesa este nivel de inactividad con muletas!!
Hola disculpa una pregunta, el hielo cuantos días lo utilizaste? O todavía te lo aplicas?
Me duele mucho yesta inflamado
"Si no" se escribe separado. "Sino" es un sinónimo de "destino". Es como "ósea" y "o sea", q signifcan dos cosas distintas
El médico de emergencias lo inmovilizan.
Como apoyar el pie cuanfo salto?